重庆一中篮球比赛-重庆第一高中生篮球

1.NBA历史上，有哪些实力特别强的高中生选秀？

2.高一学生现在练篮球还来得及吗？

3.高中生篮球问题

4.我是一个高中生，怎样提高篮球的运球技术？

NBA历史上，有哪些实力特别强的高中生选秀？

NBA在2006年之前高中生可以直接参加选秀之后因为种种原因开始修改规则高中生不能直接参加NBA选秀，高中生球员虽然潜力巨大但是很多球员篮球技术和心里都不成熟，选择高中生也有很大风险，近30年NBA出现很多优秀的高中生球员，其中代表有加内特，科比，麦迪，詹姆斯，霍华德这些优秀的球员，重排NBA历史5大高中生，麦迪上榜，加内特第三，第一有争议？

5.麦迪

常规赛场均.19.6分5.6篮板4.4助攻

季后赛场均.22.2分5.7篮板5助攻

主要荣誉.2得分王，2最佳一阵，3最佳二阵，1最快进步球员奖

麦迪1997年首轮第九顺位被猛龙队选中，作为高中生麦迪拥有出色的身体天赋，麦迪身高203厘米，臂展218厘米，生涯早期在猛龙队是球队主要替补，2000-2001赛季麦迪加盟魔术队，来到魔术之后麦迪麦迪迎来爆发，场均26.8分7.5篮板4.6助攻，凭借出色表现获得最快进步球员奖，之后连续两个赛季获得联盟得分王并且进入最佳一阵，04-05赛季加盟火箭队，来到火箭之后能够带领球队打出22连胜，有过35秒13分壮举，唯一遗憾没有带领球队突破季后赛首轮，11-12赛季32岁的麦迪选择退役。

4.德怀特-霍华德

职业生涯场均.17.4分12.6篮板1.96盖帽

季后赛场均.18.4分13.8篮板2.46盖帽

主要荣誉.5篮板王，2盖帽王，5最佳一阵，4最佳一防，3最佳防守球员

霍华德2004年首轮第一顺位被魔术队选中，作为高中生霍华德新秀赛季场均获得12分10篮板两双数据，之后霍华德成长为魔术内线防守核心，2009年霍华德带领球队在东部决赛淘汰骑士进入总决赛，霍华德在2009年-2011年连续三个赛季获得最佳防守球员，11-12赛季结束霍华德被魔术交易到湖人队，离开魔术之后霍华德因为伤病原因一直没有找回自己巅峰期状态。

3.凯文-加内特

常规赛场均.17.8分10篮板3.7助攻

季后赛场均.18.2分10.7篮板3.2助攻

主要荣誉.1总冠军，1常规赛MVP，9最佳一防，4最佳一阵，4篮板王，1最佳防守球员。

加内特1995年首轮第五顺位被森林狼队选中，作为高中生加内特拥有出色的个人天赋，新秀赛季在森林狼场均获得10.4分6.3篮板，之后加内特成长为森林狼队攻防两端核心，加内特在森林狼队能够多年打出20+10+5全能数据，在2004年-2007年连续四年获得篮板王，2007年加内特被交易到凯尔特人队，来到凯尔之后加内特成为球队防守核心，常规赛带领球队打出联盟第一战绩，季后赛带领球队进入总决赛，总决赛4-2击败湖人获得总冠军，2008-2009赛季加内特因为伤病赛季报销，凯尔特人队在东部决赛被淘汰出局，2010年加内特健康回归并且带领球队进入总决赛，15-16赛季在森林狼队选择退役。

2.勒布朗-詹姆斯

常规赛场均.27.2分7.2助攻7.4篮板

季后赛场均.28.9分8.9篮板7.1助攻

主要荣誉.4常规赛MVP，3总冠军，3总决赛MVP，12次最佳一阵，5最佳一防，1得分王，最佳新秀。

詹姆斯2003年首轮第一顺位被骑士队选中，在高中时期詹姆斯就是一名家喻户晓的明星球员，进入联盟之前詹姆斯和耐克签下一份7年9000万美元代言合同，进入联盟之后詹姆斯成为球队核心，新秀赛季场均20.9分5.5篮板5.9助攻全面数据，之后詹姆斯连续15个赛季场均获得25+6+6全面数据，詹姆斯职业生涯9次带领球队进入总决赛，获得其中3次总冠军，季后赛一共得到6911分历史第一，詹姆斯是NBA历史第一位获得32543分8880篮板8662助攻球员，除此之外詹姆斯12次最佳一阵历史第一，连续15年全明星首发历史第一。

1.科比-布莱恩特

常规赛数据.25分4.7助攻5.2篮板

季后赛数据.25.6分5.1篮板4.7助攻

主要荣誉.5总冠军，2总决赛MVP，1常规赛MVP，11次最佳一阵，9最佳一防，2得分王。

科比1996年首轮13顺位被球队选中，职业生涯早期科比在湖人是球队替补球员，生涯第二个赛季19岁科比进入全明星首发阵容，科比成为NBA历史最年轻全明星首发球员，之后科比成长为湖人队外线核心，在2000年，2001年，2002年科比帮助球队获得三连冠，2004年总决赛结束之后奥尼尔离开湖人队，奥尼尔离开之后科比成为球队核心，科比在2006年.2007年连续两个赛季得分王，并且有过单场81分，三节62分壮举，科比把自己得分能力发挥淋漓尽致，2008年球队交易来全明星大前锋加索尔，科比在2009年，2010带领球队获得两连冠，12-13赛季科比遭遇伤病赛季报销，健康回归之后科比一直没有找回曾经状态，15-16赛季选择退役

高一学生现在练篮球还来得及吗？

那些人胡说的。他们说的那是专业的球员，对身体的灵活度有很高要求。你又不是专业打球的，没必要从小练。而且高一时的身体发育还不完全，完全可以训练到那种专业型灵活度。平时多注意训练自己的体质就行了，当然了，打球也要靠脑子的，平时多看看别人实战和网上的教学视频。

另外，如果你是右撇子的话，一定要加强左手控球训练，不能说堪比右手，但至少说的过去才行。

高中生篮球问题

1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练.

2\练球感.

躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

跨下8自行盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。 我最近在练,从左到右,从右到左,每组100次以上.这可以帮助你左右手都能很好控球. 球感好,可以帮助你更好掌握和处理球,包括传球\运球\过人\投篮

3\练投篮

你可以躺在地板上或者床上,

拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.

每只手做100次以上.

也是可以随时做.

还有很多,你看下视频吧

这里有篮下过人的技巧,

推荐你看几部教学片,NBA明星教学

托马斯组织后卫_运球跳投与传球

主力前锋篇 运球投篮与抢篮板

你在百度视频里面搜 就可以找到,还有很多,都很精典

都是普通话教学,而且是从基础开始的,不教象乔丹那样扣篮.

参考资料：

我也是高中开始练球的。第一步先练好运球，这是基础，运球先练手感，可按照一下口诀加强球感战兵法要诀 ---运球技术

原地运球

两膝弯屈体前倾，自然分指手心空； 以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。

行进间高运球

上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴； 用力按球侧后方，大步奔跑要跟上；

左右两手快运球，抬头观察视野广。

行进间低运球

两膝微屈体前倾，五指分开按拍球； 手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球。

左右两手快运球，运球勿忘多传球。

运球急停急起

两拍急停站得稳，突然起动往前返； 人球兼顾贴身紧，蹬跨越过防守人。

体前变向换手运球

右手拍球右侧方，球从体前变方向； 上体换手体压肩，变向前进推后方。

背后运球

左右拉拍球外侧，体后换手变方向； 侧肩跨步防守球，手脚配合协调好。

运球转身

接近防守肩侧对，左脚在前做中枢； 步子要稳重心低，右手拉球撤右脚；

腰髋转动要贴紧，扭转身后擦肩过， 超越对手向前冲。