篮球场可以停几台车-篮球场能压小车吗

1.中学生体能训练方法

2.趣味运动会的活动方案

3.就篮球足球而言，哪个对身高和身体素质要求更高？

4.GTA自由之城攻略

5.富士康普通工人的真实工作状态如何？

6.求上海牛津版初一上，初一下英语背后单词表

中学生体能训练方法

1.力量素质 （1）发展颈部、上肢、肩背力量的练习 A.两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。 B.俯卧撑。（可以双手撑在健身球上做） C.引体向上。 D 推小车。 E 卧推（水平、上斜、下斜；宽握、中握、窄握；正握、反握） F 哑铃/杠铃弯举 G 俯立哑铃臂屈伸（宽握、中握、窄握；正握、反握） H 杠铃俯立划船（单臂哑铃划船） I 俯立飞鸟 J 坐在健身球上做杠铃颈后推举（宽握、中握、窄握；正握、反握） K 对坐，两腿分开，互抛实心球（先离心后向心) （2）发展腰腹力量的练习 A.仰卧起坐（加转体）、仰卧举腿（斜板） B.侧卧体侧屈、侧卧双腿上举、俯卧做体后屈（同时可抬腿） C.跳起空中转体、收腹头顶球 D 展腹跳 E 肩负杠铃体前屈、转体 （3）发展腿部力量练习 A 各种跳跃练习。立定跳、多级跳、蛙跳、助跑跳、肩负杠铃连续上跳、跨步跳、跳深 B 肩负杠铃提踵、半蹲 C 快速摆动大、小腿，可绑沙袋，也可采用橡皮筋增加阻力 D 远距传球、射门练习 E 骑人提踵 F 杠铃剪蹲（步子跨大些：主要锻炼股四头肌、股二头肌和臀大肌；步子跨得小些：主要集中锻炼股四头肌） G 悬垂举腿 2.速度素质 包括：反应速度、位移速度、动作速度 （1）各种姿势的起跑（10~30米） （2）在快速跑或快速运球中，听、看教师信号，做急停、转身、变向、跳跃、翻滚等动作。 （3）利用快速小步跑、高抬腿跑、顺风跑、下坡跑、牵引跑等练习，突破速度障碍。 （4）全速运球跑、变速变向运球跑 （5）绕杆跑、运球绕杆 （6）利用简单的战术配合练习速度。 3.耐力素质 （1）有氧耐力训练 A 3000米、5000米、8000米等不同距离跑。 B 定时跑。如12分钟跑 C 穿足球鞋长距跑 D 100~200米间歇跑，400~800变速跑 （2）无氧耐力 A 30~60米重复多次冲刺跑 B 100~400米高强度反复跑 C 各种短距追逐跑 D 进行5、10、15、20、25米折返跑 E 往返冲刺传球 F 规定时间做不同人数抢传练习 4.灵敏协调素质 A 交叉步前进或后退练习，侧向移动练习。 B 各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。 C 各种翻滚与起动跑。 D 听掌声、哨声起动跑。 E 喊号追认。 F 两人冲撞躲闪。 G 多种动作过障碍。 5.柔韧素质 A 颈前屈、侧屈、后屈并绕环，体前屈、侧屈、后屈并振动。 B 前弓步和侧弓步压腿，纵劈腿和横劈腿。 C 前踢腿、后踢腿、侧踢腿和腿绕环。 D 站立体前屈下压，或靠墙站立体前屈下压。背伸、展腹屈体练习及腿肌伸展练习。 E 模仿内外颠球动作，单双腿连续做内翻和外翻练习。模仿内扣和外扣动作，单腿连续做内转、外转动作。 F 两腿交叉的各种跨步、转身动作。 G 踢球、顶球、抢截球等各种技术动作的模仿练习。 H跪压正脚背（上体后仰轻轻振压）及全脚背着地的俯卧撑练习（主要拉长脚背韧带和小腿前肌群）。 I 模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球及倒勾射门等练习。 体能训练的计划要适应足球特点，训练内容、跑动距离、跑动类型、力量与耐力、不同队员应有不同要求。上面主要从基础体能来谈，下面进一步结合专项特点主要谈力量训练、速度训练和耐力训练。 一、专项力量训练 1.速度力量 练习强度75%~90%；练习时间5~10秒；间歇：以完全恢复为宜；重复次数：4~6次；练习组数：3~4组。 2.力量耐力 练习强度：60%~70%；练习时间：15~45秒为宜；间歇：一般心率恢复到120次/分左右；重复次数：20~30次；练习组数：3~5组。 二、专项速度训练 速度训练的运动负荷要求：练习强度：95%~100%；练习时间：3~10秒为宜；间歇时间视训练目的而定，可完全恢复或不完全恢复；练习重复次数：6~8次；练习组数：3~5组。 三、专项耐力训练 1.有氧耐力训练 分为小强度间歇法和持续法两种。 持续训练法要求：练习强度：40%~60%；练习时间：25分钟以上；距离：5000~10000米。 小强度间歇法要求：练习强度：150次/分为宜；练习时间：30~40秒；间歇要求不完全恢复，一般脉搏恢复到120次/分为宜；练习次数：8~40次；练习组数：1组即可。 2.无氧耐力训练 无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。 无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分；练习时间为：20~120秒；间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右；练习次数：12~40次；练习组数：1~2组。

趣味运动会的活动方案

　为了保障活动顺利、圆满进行，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。活动方案要怎么制定呢？以下是我帮大家整理的关于趣味运动会的活动方案（通用7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

趣味运动会的活动方案1

　一、活动目的

　为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进我校健身运动的深入开展，增强教师的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办教师趣味运动会，现制定活动方案如下。

　二、活动领导小组：

　组长：

　副组长：

　成员：

　三、活动时间和地点

　1、时间：20xx年12月31日

　2、地点：学校操场

　四、活动内容及方法

　项目：

　（一）飞镖；

　（二）抛绣球；

　（三）铺桥过河；

　（四）托球跑；

　（五）篮球定点投篮；

　（六）企鹅迈步。

　五、参加对象：

　xx镇中心小学（含三小、五小）全体教职员工

　六、竞赛办法：

　（一）每个项目全员参加。

　（二）每个项目的具体比赛规则见附录。

　七、名次和奖励办法：

　（一）每一个项目按得分排出名次，一、二、三等奖的获奖人数为参加人数的1/12、1/12、1/6,（每个人的获奖项目不超三个项目，超过三个项目按三个项目算）。

　（二）每个项目获奖的老师都可获得一份相应的奖品（生活日用品）。

　八、备注：

　本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。

趣味运动会的活动方案2

　一、活动目的

　值此元旦之际，为丰富学生课余生活，创建文明，健康，活泼、和谐的校园文化。让学生投身到积极，健康的体育活动中，做一个健康向上，充满活力的小学生。

　二、活动时间、地点

　活动时间：20xx年12月31日下午

　活动地点：：操场

　三、活动内容

　1、抱球接力（一年级）

　项目主裁判及发令员：丁曰宝

　活动工具：气球、棉绳

　参赛人数：共25人（男生7人、女生18人）

　活动规则：全班分3组，每组4队，每队2人。各队队员用身体夹住气球，将气球运至指定位置返还，交与下一队队员，4队轮流，返回起点即完成任务，先完成任务一组获胜。

　2、瞎子踢球（二年级）

　项目主裁判及发令员：刘汪兵

　活动工具：足球、手绢

　参赛人数：共16人（男生6人、女生10人）

　活动规则：全班分2组，每组8人。游戏共分8轮，每轮各组抽派1名队员，用手绢蒙住双眼，原地转5圈，先踢中指定位置的足球获胜。

　3、三人四足接力赛（三年级）

　项目主裁判及发令员：梁贤杰

　活动用具：绳子、秒表

　参赛人数：共15人（男生8人、女生7人）

　活动规则：全班共分5组，每组3人。用绳子捆绑各组队员相邻的小腿，构成3人4足，奋力奔跑至指定位置返回起点，用时少的一组获胜。

　4、拔河比赛（四年级）

　项目主裁判及发令员：郑祝明

　活动用具：绳子

　参赛人数：共19人（男生15人、女生4人）

　活动规则：全班分2组，每组9人。三局两胜。

　5、乒乓球接力赛（五年级）

　项目主裁判及发令员：何承水

　活动用具：乒乓球拍、乒乓球

　参赛人数：共14人（男生10人、女生4人）

　活动规则：全班分2组，每组7人。将乒乓球置于拍上，带到指定位置返回起点，交与下一名队员，4次轮流，先完成任务组获胜。

　6、百发百中（六年级）

　项目主裁判及发令员：汪善志

　活动用具：乒乓球拍、乒乓球、篮子

　参赛人数：共25人（男生11人、女生14人）

　活动规则：全班共分2组，每组6队，每队2人。活动分6轮，每轮各组派2名队员，一队员拿篮子在指定区域承接另一名队员打出的乒乓球，承接球数多着获胜。

　四、注意事项

　1、各班主任根据活动规则将全班同学分组、分队。一、四、六年级各派一名同学协助老师维护现场秩序。

　2、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，加油、鼓励方式合理。

　五、其他工作

　现场安全及摄影：吴小芹、陈珺

趣味运动会的活动方案3

　为弘扬体育精神，进一步提高全班同学的身体素质，营造和谐的班级氛围，培养我班学生良好的运动习惯，经决定，我班将举办迎中秋季趣味运动会。

　一、活动主题

　扬体育精神展青春风采。

　二、活动对象

　面向八八班全体同学。

　三、组织人员

　主办人员：班主任xxx老师

　承办人员：

　四、运动会时间和地点

　时间：20xx年x月x日——x月x日。

　地点：篮球场。

　五、比赛项目

　1、个人项目：

　五十米跑

　立定跳远

　2、男女混合集体项目：

　投沙包

　五十米混合接力

　六、比赛规则

　立定跳远：每人跳三次，不允许垫步跳步，不允许踩线，取个人成绩，以米为单位，保留小数点后两位小数，按跳的远度评出名次。

　五十米跑：按跑得时间排名次，用时少者名次靠前。

　跳绳：一分钟时间跳得个数。

　投沙包：团体赛，从小到大画十个圆圈，每个圈分别是一到十分，然后从十米白线处投，投到几圈里是几分，一人五次机会，每个组十个人，然后每个组所有学生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。

　五十米混合接力：不越线跑，不击掌不能跑，按跑到终点线得先后排名次。

　七、活动所用经费

　活动比赛鼓励奖品(班级委员：朱亚琪，按比赛项目列出清单。)

　八、奖励办法

　单项奖前三名：奖励笔和本子，和班级量化考核分别三、二、一分。

　团体前三：奖励笔本子和量化考核全体组员三、二、一分。

　九、未尽事宜，另行通知

趣味运动会的活动方案4

　一、活动目的：

　本院运动会即将来临，通过趣味运动会丰富多彩的内容形式使每位同学积极参与其中。本次活动本着以丰富同学们课余生活的主旨，以选拔优秀运动员为院运动会准备为主要目的，希望各位同学积极报名主动参与;于此同时促进同学间交流，加强班级间互动，创造出和谐欢乐的班级氛围。

　二、活动时间 ：

　20xx年3月17日星期四，下午3:00——5:00

　三、活动地点：

　西区体育场

　四、动负责人：

　三班班委

　五、活动内容：

　1、100米敏捷测试

　2、200米耐力敏捷性测试

　3、三级跳远

　4、立定跳远

　5、乒乓至准

　6、100米三足协同跑

　7、跳绳接轮

　8、拔河比赛

　六、活动要求：

　1、班委提前十分钟到，做好比赛事项的准备;

　2、所有同学到时要签到

　3、比赛期间注意安全

　4、穿运动衣、运动鞋

　5、没人至少参加三项

　班委记录成绩，参与的成员要尽量展示自己的体育特长，尽可能的参加所有项目

　七、活动奖项：

　参加完五项的同学可凭纸条兑换奖品

　八、活动策划人 ：

　三班文娱委员

趣味运动会的活动方案5

　一年一度的儿童节是幼儿最隆重的节日，今年我园的“六一”儿童节将举行第三届趣味运动会，以开展系列幼儿个人、团体活动的形式来进行，为了使本次活动顺利进行，特制定此方案。

　一、活动目标

　1、培养幼儿对体育活动的兴趣，增强各年龄段幼儿动作的协调性和灵活性，提高幼儿的身体素质。

　2、帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让，有团队和竞争意识。遵守规则，敢于克服困难，体验胜利的愉悦。

　3、使家长在参观幼儿的节日庆祝活动中，了解孩子在进行游戏活动的乐趣，并进一步感悟幼儿教育的观念，从中使自己对如何教育孩子有所启发。

　4、通过向家长、社会展示幼儿的“六一”活动，进一步塑造本园的良好形象。

　二、活动时间：

　20xx年6月1日(上午8:00-----11:30结束)

　三、活动对象：

　大门中心幼儿园全体教师、幼儿和家长

　四、活动地点：

　大门中心幼儿园内

　五、活动主持：

　郑丽

　六、活动领导机构：

　总监督：胡秀静

　总策划：方红

　成员：全体教职工

　七、有关具体工作安排：

　(一)人员工作安排

　1、胡秀静园长：指挥、协调整个活动场面

　2、方红：负责现场指挥及协调现场各项工作

　3、郑丽主持：活动串词、协调组织

　4、电工：协助播放音响(按照活动节目表顺序，负责编辑和准备好录音磁带、影碟及有关资料。)(注：彩排时，必须事先摘放一遍，防止正式演出时造成混乱。)

　5、家长(陈荣芬)负责：照相或摄像

　6、门卫安全员：负责全园安全由大门派出所、大门中幼老师(李仁春、王康连)

　(二)活动准备

　1、背景设计与场地布置：(要求布置富有欢庆气氛的背景及张贴宣传标语)全体教师及保育员

　2、以班为单位作好参加游行活动的准备：排练幼儿宣传口号、手势动作(铜鼓队、花环队、秧歌队彩旗队等);培养幼儿与不同年龄班级的小朋友交往与和合作的能力;每年段设计两个游戏项目、要求，并做好游戏物品的准备。

　3、由幼儿园准备活动时的幼儿六一节礼品，奖品、奖状。

　(三)安全工作

　1、各班教师应管理好各班需要参加活动的幼儿，到场离场时需清点人数，防止幼儿走失。(本园的家长、幼儿凭接送卡入园)

　2、各项活动的场地及器材要有专人负责摆放，同时做好安全工作。

　4、各班老师负责准备好本班幼儿活动项目，做好活动的次序。

　5、全体教师需在活动结束后整理、收拾好所有器材及场地上的物品方可离开。

　6、后勤工作人员协助幼儿园负责清理好场地。

　八、活动流程安排：

　(一)庆祝大会

　1、小小运动员进场，(全体幼儿按级按班为单位绕场一圈并喊口号后，各班按指定位置坐好，主持人开场白

　2、镇长致词

　3、园领导致词

　4、小运动员代表致词

　5、游行活动开始(路线：大门中心幼儿园—朝阳街—横河路—富民街—沙岩街——大门中幼)

　6、各班幼儿个人活动、幼儿集体活动

　7、颁奖

　(二)结束部分

　1、小小运动会退场

　2、各班教师清点人数，家长及时接孩子，六一庆祝活动结束。

趣味运动会的活动方案6

　活动构思：

　本次活动围绕“亲子同乐，快乐运动”为主题，通过开展亲子运动会，加强家长与子女之间的情感交流，增加孩子之间、家长之间、老师和家长之间的沟通机会，为孩子和家长创造一个良好的合作氛围，营造一种积极向上、勇于拼搏的体育精神，让孩子们在游戏中锻炼，在锻炼中成长！

　活动时间：

　xxxx年4月14日上午

　活动主题：

　“亲子同乐，快乐运动”

　活动准备：

　1、各班提前发放通知，请家长选择参与项目，做好运动会的报名、统计等工作。

　2、游戏中所需物品由各项目组织人负责准备。

　3、各班要提前指导家长和孩子熟悉游戏方法，提醒家长与孩子要遵守游戏规则。

　4、游戏场地、音响、话筒由分管老师负责安排。

　5、各班教师组织好当天幼儿安全、卫生、护理等一日常规活动。

　6、各班级要进行进退场的演练，确保活动的有序开展，保证幼儿安全。

　活动流程：

　一、家长入园签到，到各班主任处报到。

　二、播放《动员进行曲》，教师组织幼儿到达指定会场，保证幼儿秩序和安全。

　主持人：

　尊敬的各位家长们、老师们，亲爱的.小朋友们：

　大家早上好！

　首先感谢各位家长在百忙之中参加我们的亲子运动会，共同分享孩子们童年的快乐，欢迎你们！暖暖的春风印洒着我们的笑容，欢快的乐曲，激荡着我们的心灵。运动使我们健康，游戏让我们快乐！今天，我们三茅中心幼儿园迎来了春季亲子运动会。我想现在幼儿园所有的小朋友都和我一样心情激动，因为能和爸爸妈妈一起做游戏，多高兴啊！我宣布三茅中心幼儿园“亲子同乐，快乐运动”

　亲子趣味运动会现在开始！

　首先，让我们用最热烈的掌声欢迎我们的小小运动员们上场。现在向我们走来的是大一班的小运动员们，他们迈着轻盈的脚步，个个喜笑颜开、生龙活虎，神采飞扬。这是一个团结向上的集体，相信他们今天一定会成为赛场上最闪亮的明珠。大一班的小朋友们你们的口号是：大一大一，团结一心，永争第一！

　踩着整齐的步伐，雄赳赳，气昂昂地向我们走来的是大二班的小运动员们。阳光、雨露沐浴着他们茁壮成长，老师的谆谆教导指引着他们前进的方向，从稚嫩的小娃娃，一步一个脚印成为弟弟妹妹们学习的好榜样。让我们一起听听他们的口号：大二大二，激情闪耀！

　最后出场的是我们大三班的孩子们，他们步伐坚定豪迈，脸庞散发光彩！运动使他们更加自信，游戏让他们有更多的笑容，孩子们，加油！我们一起来听听他们的口号：大三大三，勇夺桂冠！

　三、园长致辞

　主持人：在运动会即将开始之前园长妈妈有几句话要对我们说，让我们以热烈的掌声有请园长老师讲话。

　支持人：谢谢园长老师精彩的发言。

　四、亲子操（家长和幼儿一起学做韵律操，感受欢乐的气氛）

　主持人：

　五、主持人宣布活动开始：

　主持人：下面我来为大家介绍一下今天的游戏内容，及注意事项。

　今天我们在操场上准备了8个游戏，小朋友们每个人手上都有一张通关卡，每完成一个游戏，在那个游戏区的老师会给你在卡片上打上一个压花印，集齐所有的压花印，您就可以到小二班的教室里换取一张奖状。在小二班门口，我们准备了温开水，玩累了的或者等候游戏的家庭可以带孩子到那休息一下，喝点水。家庭之间可以互相交流育儿心得，联络感情。孩子们之间也可以互相交流，增强孩子的社会交往能力。

　游戏进行的同时请家长及幼儿在活动中有秩序、守纪律，遵循游戏规则，注意幼儿的安全，请家长们在活动中时刻做好榜样作用，引导幼儿文明参与，不随便扔垃圾，不随地吐痰，注意保持活动场所的卫生清洁，并能在参与活动中和同伴友好相处。

　六、游戏活动内容：

　1、骑小车地点：前楼塑胶跑道负责人：黄xx罗xx

　准备：小车6辆、小椅子6把

　玩法：幼儿站在起跑线，家长站在另一头，由幼儿先骑小车，将小车起到家长处，绕过椅子，家长骑小车带孩子返回起跑线，先到达者为胜。

　2、拉黄包车地点：门卫前塑胶跑道负责人：王xx耿xx

　准备：黄包车6辆

　玩法：由幼儿或家长先拉，其中一人坐在黄包车上，到了另一头后再交换返回，先到达起点处者为胜。

　3、扭扭乐地点：东面草坪北面负责人：朱xx祝xx

　准备：餐巾纸盒6个、乒乓球若干

　玩法：用纸巾盒做盒子，中间挖洞后，系在腰上，盒内装若干乒乓球，开始扭动臀部，看谁先把盒子里的球全部抛出。

　4、袋鼠跳地点：小一班窗口跑道负责人：王xx曹xx

　准备：布袋、障碍物轮胎

　玩法：家长与幼儿分成6组，每组6个家庭参与，每组家庭中的家长站在布袋里，站在老师指定的起点，幼儿则站在另一老师指定的位置等待家长的到来，家长从起点绕轮胎跳s型到达幼儿处将布袋脱掉，幼儿穿起来快速的按直线跳回原点。

　5、探险之旅地点：东面草坪南面负责人：包xx张xx

　准备：蒙眼的眼罩、分五组每班有5名幼儿和妈妈参加游戏。

　玩法：家长蒙上眼，幼儿牵着家长的手，带领他们踩过小凳子、爬过体操垫、走过平衡木到终点，然后绕过小椅子骑羊角球到达终点，先到者获胜。越障碍期间家长不能取下眼罩，只能根据幼儿的语言和肢体帮助走完全程，最后家长取下眼罩。

　6、跳跳跳地点：西面草坪负责人：高xx朱xx

　准备：体操圈5个，羊角球5个。

　玩法：家长双脚套在圈里（圈不能掉下），手拿羊角球站在起点作准备，听到口令后，赶快向孩子走去，走到孩子的身边把羊角球给孩子，孩子坐在羊角球上跳向终点，先到者为胜。

　7、传纸杯地点：西面草坪负责人：朱xx

　准备：纸杯和吸管

　玩法：家长口含吸管分别站在场地的一端，宝宝听口令从起点出发将纸杯送给家长，家长将纸杯套在吸管上返回。先到终点者为胜。

　8、运西瓜地点：小二班门前跑到道负责人：黄xx耿xx

　准备：纸棒、皮球、装球的纸箱、小椅子

　玩法：家长与幼儿在指定的地方，两人拿着棍子夹好皮球准备，两人夹着皮球绕过小椅子然后沿路返回，谁最快回来的那组为胜。

　七、奖品领取安排

　蒋xx、杨xx负责发放奖品。（在小二班教室）

趣味运动会的活动方案7

　一、活动目的：

　为了促进部门群众性体育运动的蓬勃发展，增强团队建设及职工体质，丰富职工生活，培养职工的竞争意识，挑战自我的机会，贯彻“健康第一”的指导思想，特面向公司全体职工举办本次趣味运动会活动。

　二、活动主题：

　携手同心共创卓越；激情工作快乐生活；健康协作奋进

　三、主办单位：

　xxx公司

　四、参赛人员：

　xxx公司全体职工

　五、比赛时间：

　xx月xx日上午

　六、比赛地点：

　xxxx

　七、参赛要求：

　1、报名参赛人员统一着装，由公司提供运动装备；

　2、每人限报比赛项目3项；

　八、奖项设置：

　每项设一等奖1名价值200元奖品，二等奖2名价值150元奖品，三等奖3名价值100元奖品，参与奖价值50元纪念品。

　九、筹备组

　组长：xxx

　副组长：xxx

　成员：xxx

　十、裁判组

　裁判长：聘请学校有资质的体育老师

　裁判员：聘请学校有资质的体育老师

　十一、比赛项目

　1、趣味接力赛（每队4人）设置单项和团体奖项

　1）、手足情深参赛队员：每队1人

　比赛规则：参赛运动员一手握一足，另一手拿篮球，然后用单足跳的方式完成30米赛段。

　2）、我是乔丹（弯道）参赛人员：每队1人

　比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成30米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。

　3）、30米背对背夹球跑（每队2人）

　规则：每队两人背对背夹球在起跑线后，发令后两人同时横向运动，保证球不落地到终点，若半路丢球，在掉球处夹好后继续比赛，

　每项比赛都以时间记成绩，用时少者名次列前，分单项成绩和接力成绩。

　2、企鹅漫步单人赛

　比赛规则：参赛者需两腿、两手臂夹3个排球，呈企鹅状在跑道上规定起点、终点间行走（30米），球掉下需夹起球，在掉球的位置继续。

　3、趣味保龄球自由组队5人一组分单人成绩和团体成绩

　规则：每队每人一次机会，5米外用脚踢足球打矿泉水瓶，以击倒瓶为准，7人的累计成绩为本队成绩，按击倒多着名次列前。

　4、一分钟踢毽子

　规则：计时1分钟；在直径2米的圆圈内，用一只脚或两只脚互相踢毽；以一分钟成功次数多者名次前列。

　5、50米慢骑自行车

　规则：多人同时比赛，每人在自己的跑道上，比赛过程中脚着地的或离开自己跑道的直接算失败，以用时计算成绩，最后用时多着名次列前。

　6、1分钟单人跳绳比赛

　规则：男女不限，1分钟内成功次数多的名次列前。

　十二、活动预算

　1、参赛人员及所有工作人员统一着装，按每套运动服490元，面向全体职工共计48人，预计花费23520元。

　2、奖品预计：一等奖10名，二等奖20名，三等奖30名；参与奖30名.合计奖品花费预计9500元

　3、需要活动器材篮球5个、排球15个，足球5个，毽子5个，跳绳5条，口令哨5个等；预计花费800元。

　4、聘请裁判费用约5人，按每人200计算，预计1000元。

　5、矿泉水5箱，横幅两条预计200元。

　费用合计约为：35020元。

就篮球足球而言，哪个对身高和身体素质要求更高？

身高和身体素质篮球和足球哪个要求更高啊？做过体育生的我，那得来发表一下意见了。我个人是觉得，不能一概而论。身高对于篮球运动员，相对更高一点。因为需要扣篮，需要投篮的时候，高了更好投，离篮筐更近嘛，哈哈

所以，我们看见的篮球运动员大部分都是大高个。大家也通常觉得大高个，就是一种先天打篮球的一种优势身高。我们都是惯性的觉得，个子高，会更有天分打的好。先天优势，有时候真的是不可不说的，父母给的好基因好啊。

像姚明，穆铁柱，似乎我国比较优秀的走出去的篮球运动员，也证实了这一点。不过，也不能只看身高，实力也是极其重要的，像NBA?我们比较熟悉的球星-“强盗”博格斯是NBA赛场最矮的球员，身高只有1.6米，还有“土豆”韦伯则是NBA史上身材最矮的扣篮王。

而足球明星，我觉得身体素质就要求更高吧？足球是足下运动，更多人普遍认为，底盘低会踢球更稳当吧。我也这么觉得，因为身高低一些，更容易控球。个子高喜欢踢球的别打我啊，嘿嘿，个人见解，个人见解～

而且我觉得身体素质要求更高，是因为足球场地更大，每场比赛的人更多，更需要全员协调配合。虽说每个人都有自己的位置，和篮球一样，前锋后卫等等区分，可是有实力的来个半场题，那也绝对是需要很多的体力的。身体素质不好，我们可以热爱运动，却不能做个运动员。所以，还是要有个好身体做基础哦～

GTA自由之城攻略

自由之城，这是一座喧闹的大都市，每当白昼过去黑夜降临，所有的东西都笼罩在模糊中，闪烁的灯光让每个人有了一种莫名的冲动。就在这种冲动的驱使下，我和女友露茜还有她哥哥一同光临了本城最大的银行，霰弹枪让柜台后的职员交出了装满现金的皮箱，然而我们刚迈出银行的后门，露茜就对我开了一枪。我被赶来的警察送往医院，他们把我救活过来后顺便判了我十年徒刑。但就在我被押送往监狱的途中，一群武装匪徒劫持了囚车，他们抢走了车上的一名头目，而我和另一位绰号“八号球”的黑人囚犯也因此得以趁乱逃脱，我的故事也由此开始......

一.波特兰

给我自由GIVE ME LIBERTY

和“八号球”钻进路边的小轿车按照地图上的指向开到的小车库，我们在这个新的藏身之处换了衣服，“八号球”说要带我去见他的老大鲁易基。在隔壁一条街的巷道里，我见到了这个拿腔做调的花花公子，鲁易基应该算波特兰最大的“鸡头”。

鲁易基的小妞LUIGI'S GIRLS

鲁易基并不信任我，他随随便便打发我到医院门口去把他手下的米斯蒂接来。这种小事怎么能难倒我，根据地图上的标识我很快找到医院并带着米斯蒂返回，这桩小活路立刻让我口袋里多了1500美元，的确是个不错的开端。

别搅我的生意DON'T SPANK MA BITCH UP

去街上逛了一圈回来后得知鲁易基正在大发雷霆，他的保镖把一封信递给我，原来有个药贩子竟然向鲁易基手下的女孩子们兜售毒品，这完全是想毁了鲁易基的生意。命令很简单：干掉这个惹祸的混蛋。我驾车来到港口区的大院里一下子就把那家伙撞昏过去，然后走下车来摸出棒球棍给他补了一课。末了还必须按照鲁易基的吩咐开走这个倒霉鬼的小跑车，到汽车修理店去换漆，然后把车开到鲁易基指定的车库中。这次得了4000美元的报酬，我并不喜欢鲁易基，不过钱永远不是坏东西。

接送米斯蒂DRIVE MISTY FOR ME

我按照鲁易基的命令驾车把米斯蒂送到乔伊利昂那里去，先到赫伯恩区这小妞家门口去接她，摁摁喇叭她就会出来。老乔伊显然不是一个简单的汽车修理工，他吩咐我待会儿再来，说有活路给我。

截杀非裔仔PUMP-ACTION PIMP

有两个非裔仔似乎和鲁易基的小妞们裹到一起，我得把这件事摆平了。先到Ammu-nation的后院去拿手枪，然后仔细看地图上寻找目标所在，这两个家伙坐一部画有鲨鱼头的黑色跑车，一但碰头他们也会停车下来向我开枪，迅速放倒他们后可以缴获一把霰弹枪。

警员聚会THE FUZZ BALL

警方在乔伊住处附近的校园举办了一个晚会，鲁易基命令我必须在限定时间内把至少四个小妞送到晚会大门口。这是个抢时间的任务，如果路上车多不妨从校园里偷一辆警车，一路警笛长鸣可确保道路畅通，注意如果倒车时不慎压了鲁易基的小妞们这个任务就算失败了。

最后的午餐MIKE LIPS LAST LUNCH

乔伊告诉我有个叫麦克的混蛋借了钱老不还，得给他点颜色看看。我按照地图来到坡顶的餐厅，这家伙正在吃午饭。我偷走了他的车开到“八号球”的修理厂去装上了炸弹，然后毫发无损地悄悄开回原先的停车位上，这一切都必须在限定时间内完成。在我最后下车前启动炸弹（按Ctrl键），跑远点还能看见酒足饭饱的麦克下楼来开车，不过这是他最后一次扭点火钥匙了。

再见，老李FAREWELL'CHUNKY' LEE CHONG

华人街的老李居然打着面食幌子卖毒品，这个胖子显然是活腻了。我先到Ammu-nation店的后面小院中拿到了一支手枪，然后驱车来到华人街口，里面是步行街。老李看到走近的我立刻拔脚就跑，旁边几个三合会的家伙妄图想堵住我，但我迅速追上了老李（按Shift加速）并对他后背连开数枪。老李本来打算逃到步行街口一辆绿色的轿车上，我也许应该干得优雅一些，例如把这车先开到“八号球”那里装上炸弹，然后原样不动地开回来等老李自己入瓮？

打劫押款车VAN HEIST

乔伊介绍了一桩大生意，有辆押款车会在附近出现。我找了辆卡车等到押款车出现后就开始了无情的追撞，当代表警方关注的五角星亮起一颗后我就歇口气，五角星消失后接着继续追击，最后关头虽然亮起了两颗五角星，但我终于把押款车撞瘫。前脚刚跨进押款车的驾驶室，呼啸而来的警车随即赶到，我仗着押款车的大块头冲开一部警车径直杀到港口大院中，只要开进车库里就万事OK了。此时传呼机上有个叫埃尔布罗的家伙想找我帮忙，要我给他打个电话。

都市飙车TURISMO

埃尔布罗请我去参加一场都市飙车大赛，三名对手驾驶豹式跑车在等着我，所有选手必须沿着地图上标明的路点跑完全程，最终保持第一位者获胜。对方的豹式跑车速度非凡，除非是真正的高手很难赢得他们，不过供菜鸟们取巧的办法还是有的：把车开到起跑点之前去找几部大巴士或卡车来堵在三个对手的车头前，但千万不能触碰到对方的车身，然后从容不迫地起步，轻松夺取冠军。建议尽早完成这个任务，否则到后期树敌过多，街边敌对的黑帮份子会不断朝我开火，要想跑第一名非常困难。

惊声尖叫I SCREAM, YOU SCREAM

有几个家伙威胁要干掉埃尔布罗的小妞，他请我去摆平这事。先到哈伍德区的出租车里拿到装有炸弹的手提箱，然后抢一辆冰淇淋车，把车开到码头附近的仓库，下车前记住要按Ctrl启动炸弹，然后摁喇叭再下车。当杀手们围到冰淇淋车附近时，用遥控器引爆炸弹。

火之审判TRIAL BY FIRE

先到华人街去，在巷子里可以得到一支火焰喷射器，然后开始大开杀戒，任务是在2分半钟内干掉至少25个三合会党徒，最适合的地方是附近的篮球场，那里有很多目标。埃尔布罗交待的这个任务并不复杂，但从此三合会会视我为不共戴天的敌。

杂志BIG'N VEINY

有人偷走了埃尔布罗新办的杂志，我必须顺着沿途丢下的杂志找到这个坏蛋。开始只有25秒钟的时间，但每捡起一本杂志就能挣回一秒钟，绕了半天之最后跟到码头，偷杂志的家伙正站在自己的车旁边，干掉他后返回。不过埃尔布罗表达感谢的方式很奇怪--他派人送了两大摞杂志到我的藏身之处来。

骗子THE CROOK

认识乔伊之后，在特雷顿区狗食工厂外的电话上可以接到另一个黑帮头子马丁的任务，这个电话在地图上没有标出，必须每天早上9点到下午6点之间去接电话才有效。马丁开始要我去接一位银行经理，从马丁那里得到车子后赶往华人街的自由银行，回到狗食工厂后，马丁和这位经理的“谈判”以后者的亡告终。我的任务是收拾残局，把载有尸体的车子开到哈伍德区的粉碎机那里。

盗贼THE THIEVES

马丁雇了一些小偷来偷自己家，这样他可以从保险公司那里骗取赔偿。但这些小偷威胁要把真相告诉保险公司，除非他愿意分出部分好处。到马丁家开走指定车辆去接那几位小偷，回到狗食工厂后马丁对他们施展了和上次一样的“谈判”。我把车先开到汽车修理厂去重新喷漆，然后再去哈伍德区的粉碎机。

爱花钱的老婆THE WIFE

马丁的生意几乎到了破产边缘，原来这家伙有个花钱大手大脚的老婆。到地图上指定的美甲俱乐部把这位女士接回马丁家中，马丁照例“谈判”一次，而我也不得不把装有尸体的车开导码头附近，下车后把车推落进大海中。

她的情人HER LOVER

马丁的老婆大概曾经和某位债主见过面并有点暧昧关系，为了保险起见马丁准备和这个家伙也“谈判”一次。开车到华人街接来这位叫卡尔的债主，不过马丁却在“谈判”中被卡尔用霰弹枪射杀，我不加思索地把卡尔也干掉，也许就算是对马丁的一点报答吧。

西普莱尼的怒火CIPRIANI'S CHAUFFER

在老乔伊那里见到了黑手党的托尼西普莱尼，原来华人街的洗衣房一直拒绝交保护费。我开车把托尼送到洗衣房，不料三合会的家伙们一阵乱枪差点把他打，我们驾车闪电般逃离了华人街。把托尼送回住处后，这位受辱的黑手党发誓要和三合会全面开战，对我来说显然又多了一位新的雇主。

毁尸灭迹DEAD SKUNK IN THE TRUNK

有个作恶多端的佛雷利兄弟会成员被干掉了，而我的任务是把藏有他尸体的轿车开到粉碎机那里让这桩事成为永远的秘密。当我刚钻进那辆轿车时，佛雷利兄弟会的家伙们突然从四面八方冒了出来，我不想在乱枪之下，一脚油门冲出包围之后还要借助复杂的街道甩掉紧追不放的敌人。最后把车开到哈伍德的粉碎机旁边，只要停在蓝色光环中吊机会自动拉走轿车，这个任务也就算完成了。也许我应该事先偷几辆车来放在那条街上，这样佛雷利兄弟会的跑车就没法赶上我了。

逃离现场THE GETAWAY

乔伊的几个兄弟打算干一票大的，我找来一辆可坐四人的轿车去圣马克区接他们，喇叭按响后这几个家伙悄无声息地坐了上来。从他们冲进华人街的银行到出来可能只有20秒钟，我突然发现警方对我的关注升到了三颗星，大家上车后立刻冲进银行以北的小巷里，这里有个警徽标志可以减少一颗星，然后马不停蹄逃到汽车修理厂去重新喷漆，虽然要花1000美元，但出来以后就不会再有追捕了，这时就可以不慌不忙地把同伙送回藏身之处。怀揣着30000美元，我永远地告别了老乔伊。

铲平洗衣房TAKING OUT THE LAUNDRY

托尼终于决定对三合会动手了，他让我先到“八号球”那里取几枚手雷。三合会的洗衣房有很多送货车在街上跑，我瞅准机会抢下三部送货车，开到城边公路上用手雷炸毁。自从和托尼走上一条路后，三合会很快摸清了我的底细，我再也没法从容走在华人街的路上，只要一进入那里就会有子弹迎面射来，因此最好在执行这个任务前把华人街附近的隐藏包裹收集齐全。

搭便车THE PICK-UP

控制了洗衣房的三合会突然同意交纳保护费，谁知道这会不会是个陷阱呢？当我来到华人街后，在洗衣房后面的弄堂里找到装有现金的手提箱。不过当我的手刚摸到箱子，早已埋伏好的三合会匪徒们立刻涌了出来，这时绝对不能回车上去了，必须靠自己一路狂跑，摆脱三合会的追杀后再找部车子回到托尼那里。

萨尔瓦多的聚会SALVATORE'S CALLED A MEETING

黑手党的老大萨尔瓦多召集所有手下头目到自己家中开会，我先到乔伊那里开出一部豪华轿车，然后分别去接乔伊、鲁易基和托尼等人，把车开到这些人的门前按喇叭他们才会出来。三合会的老狐狸们似乎也得知了这次聚会，当我们一路狂冲到萨尔瓦多家那条街时，三合会已把入口给堵住了，不过右边有个小缺口，从那里冲过去然后把车开到车库里就算成功了。经过了这次波折，萨尔瓦多对我开始另眼相看。

三合会之患TRIADS AND TRIBULATIONS

黑手党与三合会的关系终于发展到了水火不容的地步，我受命带上托尼的几个兄弟去“拜访”三合会的堂主们。弄辆大车好把兄弟们都装进去，先到鱼厂附近去找第一个目标，用车把这家伙撞倒是最简单的方法了；第二个家伙在华人街的步行区里，大家一拥而上做了他；搞定最后一个堂主要费点周折，先搞辆三合会的渔业送货车开到渔业公司前大门才能打开，然后进到工厂里结束这最后的目标。还有一个好方法是绕到工厂院墙外的小山上，从这里往院子里扔手雷炸第三个目标，但必须要有手雷才行。

渔厂爆炸BLOW FISH

托尼告诉我他已经厌倦了这种拉锯战，他准备一鼓作气切断三合会的经济命脉。“八号球”为我们准备了一辆装满炸药的垃圾车，我的任务是把这辆车开到三合会渔业公司的油桶之间。车上的炸弹将定时启爆，如果沿途开车碰撞太剧烈也会引发爆炸，而我的时间只有两分半钟。当我不慌不忙走出工厂大院后，一阵惊天动地的爆炸让我成为萨尔瓦多手下的红人。

护花使者CHAPERONE

我从萨尔瓦多那里得到的第一个任务居然是照看玛丽，这个小妞让我陪她去见住在华人街奇科，奇科告诉她在码头的仓库里有个派对，这小妞又闹着要去参加这个该的派对。当我把车停在仓库外百无聊赖地等待时，一辆警方SWAT的卡车突然开来停下，原来警方要对这里进行大搜捕。当保镖们和警察开始交火时，玛丽和其他参加派对的人们逃了出来，她一上车我就踩下油门直冲回萨尔瓦多家。在仓库外有辆豹式跑车，可以先去把它开到自己车库里，然后再去接玛丽开始这个任务。

斩草除根CUTTING THE GRASS

黑手党内部出现了叛徒，萨尔瓦多怀疑是鲁易基手下的科利鲍伯，因为这家伙最近花钱太大方了点。我开始跟踪鲍伯，先到鲁易基那里守点，屏幕上会出现一个警觉度表，如果让鲍伯发现了跟踪，这个警觉度表会升到顶点，任务也就失败了，因此必须不远不近地跟着他坐的那辆出租车。在码头附近我亲眼目睹了这家伙与哥伦比亚卡塔尔帮的两个家伙接头，这就够了，我一脚猛踩油门，在鲍伯摸出霰弹枪之前把他碾成了肉饼。完成这个任务还有个巧妙的方法，找辆出租车停在鲁易基门前，鲍伯会直接上车要我送他去码头，这样就不会有时间限制了，也不存在惊动这家伙的问题了。

炸毁制毒船BOMB DA BASE

这个任务分为两阶段。萨尔瓦多命令我去摧毁卡塔尔帮的制毒船，我先到“八号球”那里和他商量，这位老兄告诉我必须搞到10万美金才能买到足够炸药。当我凑够钱交给“八号球”后，他为表示感激还送给我一支狙击。然后各自分头来到码头，我的任务是吸引敌人。最佳的藏身处在拖拉机附近的仓库前面，这里有个可放慢游戏时间的宝物，这样狙击起来就容易多了。从仓库侧面的楼梯爬上房顶，先射倒正在上船靠左边的那家伙，然后再射右边的敌人，往上看发现红色桶子边也有敌人，一枪命中红色桶子就可引发爆炸。消灭船上所有敌人后，“八号球”会出现安装威力巨大的炸弹，然后大家一同逃离。

最后的要求LAST REQUESTS

当我出生入为萨尔瓦多拼杀之后，兔狗烹的命运很快降临到我头上。先到后，玛丽会打来传呼。她告诉我那辆豹式跑车是个陷阱，车上装有炸弹。赶到码头和玛丽会面，得知她和日本帮也有联系，日本帮的女头目Asuka劝我离开这里到远离黑手党势力的斯唐顿岛去。乘坐小艇来到斯唐顿岛后，玛丽和Asuka有事要谈，我正好出去熟悉一下环境。完成这个任务前务必结束在波特兰的所有其它任务。

爱国者之旅PATRIOT PLAYGROUND

在特雷顿的Supa Save附近有辆爱国者停在那里，这是一个赛车任务。我必须驾驶这辆车在5分钟内经过15个指定地点，不过顺序可以自行选择，每过一个指定点可以挣回20秒种。看在20000美元奖金的份上，有空时可以把这个任务好好琢磨琢磨。

黑手党大屠杀MAFIA MASSACRE

在托尼家附近的小巷中有辆车，上去后就能接到特殊任务：在两分钟内炸掉尽可能多的黑手党专用车，也就是那种车后窗有栅栏片的跑车，每炸一辆车可得1000美元，托尼家的餐馆前可找到很多这种车。

炸车大赛DIABLO DESTRUCTION

在通往地铁高架月台的边有辆可接特殊任务的TOYZ轿车，目标是两分钟内炸掉尽可能多的Diablo Stallions型跑车，也就是那种绘成鲨鱼的跑车。在接任务车左边的四道大路上可以找到很多目标，每炸一辆的奖金也是1000美元。

二.斯唐顿岛

再见，萨尔瓦多SAYONARA SALVATORE

Asuka为证明我的忠诚要我去刺杀萨尔瓦多，这位黑手党头子将在3小时之内离开鲁易基的老巢。先到武器店去买一支狙击，然后从新修的大桥返回波特兰，小心靠近鲁易基的老巢。从附近居民区的爬上屋顶，正好可以鸟瞰鲁易基的俱乐部出口，等萨尔瓦多出现在门口的空地之际一枪毙掉他。当回到斯唐顿岛后，牙买加帮的金柯特尼会传呼我要求帮忙。

监视UNDER SURVEILLANCE

完成这个任务必须要有一支狙击。与Kenji见面后，他邀请我加入他的帮派。Asuka随后告诉我黑手党正在向斯唐顿岛大举渗透，我必须在6分半钟之内把混进来的黑手党耳目清除掉。按照地图上的指示去寻找并干掉三组黑手党奸细，狙击和手雷是最好的搭档。

告密者PAPARAZZI PURGE

在Asuka的组织里有个内奸，他此刻正在一艘小艇上。我从公寓附近的码头上偷了一艘警用小艇，靠近这家伙的小艇后直接用船上的小炮轰击他，直到把船打沉。跟踪这家伙的快艇非常困难，如果能够成功可以看到这个告密者登岸上了一辆车，这时再下手就容易多了。

发薪日PAYDAY FOR RAY

Asuka收买了一名警察为她提供情报，现在到了付报酬的时候了，但这个败类不想轻易露面。他通过电话要我在限定时间内赶到指定地点，我找了辆快车一路接他的电话，这些电话都很难找，但需要特别注意不要惹祸引起警方的任何关注。最后在公园的厕所里我终于见到了这个叫雷的家伙。雷是个无耻之徒，不过却他表示有活路给我干，我想再等等吧。

剩下的不够写，看我给的网址，绝对全

富士康普通工人的真实工作状态如何？

富士康的普通工人真实状况是基本上每天工作在10个小时以上，但是也面临着工作压力大，加班时间长。只要有点文凭的，到富士康里面当工人一年左右的话，基本上会在生产线上担任拉长或者管理岗位。由于富士康都是一些普通的工人，所以说有一定的管理岗位经验的话，就会面临的工作压力比较小，而且各种福利尤其是对男士单身男性来说，会有很多**姐巴结你。

求上海牛津版初一上，初一下英语背后单词表

上海牛津版初一英文单词上

U1

coast 海岸

side 一边

beach 海滩

central 在中心的

crop 庄稼

scenic 景色优美的

queen 女王

castle 城堡

wine 葡萄酒

culture 文化

concert 音乐会

wonderful 令人赞叹的

harbour 港湾

cable car 电缆车

delicious 美味的

restaurant 餐厅

sunshine 阳光

step 台阶

amazing 令人惊奇的

parachute 降落伞

home town 家乡

crowded 拥挤的

somewhere 在某处

tuk-tuk 小车

wheel 车轮

fresh 新鲜的

abroad 在国外

relative 亲戚

relax 放松

send 寄

postcard 明信片

tennis 网球

court 球场

waterfall 瀑布

camp 营地

U2

interview 采访

natural 自然的

air conditioner 空调

insect 昆虫

warn 警告

join 加入

root 根

pass 给

communicate 交流

danger 危险

burn （使）烧毁

destroy 摧毁

pollution 污染

fighter 奋斗者

article 文章

rubbish 垃圾

noise 噪声

without 没有

reason 原因

alive 活着的

above 在……上面

childhood 童年

disappear 消失

waste 浪费

seem 似乎

result 结果

produce 生产

gas气体

leisure 休闲

area 地方

container 容器

U3

reception 接待处

clerk 职员

blind 瞎的

explain 解释

lead 带路

exit 出口

safety 安全

describe 描述

asleep 睡着的

bark 吠叫

loudly 大声地

smell 闻到

smoke 烟

fire alarm 火警

towel 毛巾

dead 不运行的

minute分钟

fire engine 消防车

against 反对

mostly 主要地

perfume maker 香水制造者

sense 感觉官能

useful 有用的

taste 味觉

close 关闭

programme 节目

skill 技术

hearing 听

sight 视

deaf 聋的

simple 简单的

able 能够

chance 机会

sign languag 手语

disability 缺陷

wheelchair 轮椅

left 左边

opposite 在……对面

cupboard 橱柜

U4

packet 小包装

electricity 电

fool 愚弄

flow 流

explanation 解释

servant 仆人

mankind 人类

form 形式

energy 能量

bulb 电灯泡

flat 公寓

connect 与……相连接

power station 发电厂

battery 电池

chemical 化学制品

advice 忠告

rice cooker 电饭煲

pot 壶

housewife 家庭主妇

careful 小心的

unplug 拔去

microwave 微波炉

heat 加热

metal 金属

kettle 水壶

iron 熨斗

move 移动

screen 屏幕

analogue television 模拟电视

digital television 数字电视

quality 质量

cover 覆盖

lock 锁上

peephole 窥视孔

test 测试

lean 倾斜

staff 职工

customer 顾客

properly 恰当地

U5

interesting 有趣的

mile 英里

dull无聊的

lively 活泼的

hate 讨厌

bored 无聊的

knock 敲

whole 整个

slam 砰地关上

break （使）碎

bite 咬

ring 圈

mess 肮脏

din 吵闹声

signal 信号

typhoon 台风

blow 吹

tray 盘

hay 草料

narrator 旁白员

present 礼物

prize 奖赏

sharp 锋利的

boss 老板

trip 旅行

continent 大陆

parrot 鹦鹉

skin 皮肤

lizard 蜥蜴

guide 向导

cheerful 高兴地

generous 大方的

helpful 热心的

successful 成功的

patient 耐心的

verse 诗

U6

tap 水龙头

pour 涌入

sink 水槽

freeze （使）冻结

drop 掉下

stream 小河

reservoir 水库

journey 旅行

treatment 处理

works 工厂

pipe 管

until 直到……为止

sewage （下水道）污水

pump 用泵抽出或压入

valuable 宝贵的

liquid 液体的

ocean 海洋

salty 咸的

drinkable 可饮用的

litre 升

oil 油

broken 破损的

flush 冲洗

shower 淋浴

mint 铸币厂

distill 蒸馏

mix 使混合

steam 蒸汽

powder粉末

ordinary普通的

owner主人

chart 图表

process 过程

U7

chopstick 筷子

dish 一道菜

hostess 女主人

spoon 勺

smelly 难闻的

separate 单独的

several 几个

sashimi 生鱼片

raw 生的

knife 刀

fork 叉子

roast 烤的

popular 受欢迎的

oolong tea 乌龙茶

survey 民意调查

bell 钟（声）

biscuit 饼干

steak 牛排

waiter 侍者

roller 旱冰鞋

serve 服务

speed 速度

grape 葡萄

paste 肉酱

sauce酱

nut坚果

pepper 辣椒粉

chilli 辣椒

lemon 柠檬

chocolate 巧克力

mushroom 蘑菇

prawn 对虾

salad 色拉

chop 猪排

habit 习惯

questionnaire 调查问卷

终于打完了！！！（貌似还有短语……）

短语部分

U1

such as 比如

these days 如今

take part in… 参与……

from place to place 到处

get through 通过

after dark 黄昏后

millions of 大量

go abroad出国

U2

on Earth 在地球上

communicate with… 与……交流

one another 互相

in danger 处于危险中

cut down 砍掉

care about 关心

start out small 从小事做起

do one’s best to … 尽力（做某事）

get tired 感到疲惫

stop … from doing … 阻止……做（某事）

in one’s opinion 在（某人）看来

in order of … 在（某人）看来

U3

belong to 属于

safety first 安全第一

go off （警铃）响起

show up 出现

seconds later 一会儿

quite a few 不少

all day 整天

U4

a packet of 一盒

in a way 在某种程度上

shake one’s head 摇头

change … into … 把……变成……

be connected to 与……相连接

leave … on 使……处于工作（或使用的）的状态

free … from … 使……从……中解脱

be careful of … 对……小心

on the safe side 为了安全起见

make sure 确保

a series of 一系列

switch off 关掉（开关）

put … away 将……收起

answer the telephone 接电话

lean out of … 从……探出身

U5

find … interesting 认为……很有趣

all right 确实

run in rings 绕圈跑

stone deaf 完全聋的

at work 在工作

blow away 吹走

many a week 数周

right now 马上

live on … 以……为生

break the rules 破例

U6

brush one’s teeth 刷牙

turn … off 关掉

clean … up 把……洗干净

pump … into … 用泵把……抽到……

in the first place 起初

remember not to do … 记得不能做……

believe it or not 信不信由你

take a shower 冲澡

take a bath 洗澡

break up 分解（芬姐）

be made up of … 由……组成

turn into … 变成……

from the start of … 从……开始

drive … crazy 让……抓狂

flow chart 流程表

come out of … 从……出来

U7

as soon as 一……就

come on 快点

no wonder 怪不得

be sure to … 一定……

Unit 1

hi /haI/ int.(引人注意时的喊声，打招呼)嗨

morning /5m?:nIN/ n.早晨，早上

Good /?Ud/ morning. 早晨好。上午好。

Miss /mIs/ n.(对未婚女子的称呼)女士，**

goodbye /7?Ud5baI/ int.再见

afternoon /A:ft?5nu:n/ n.下午

Good afternoon. 下午好。

How /haU/ are you? (问候用语)你好吗？

I /aI/ pron.我

am /?m;Qm/ v.是

fine /faIn/ adj.好的；优良的

Thank you. /5TQNk ju:/ 谢谢你(们)。

are /?(r);A:(r)/ v.是

you /ju:/ pron.你；你们

today /t?5deI/ n.今天

what /w?t/ pron.什么

is /Iz/ v.是

your /j?:(r)/ pron.你的；你们的

name /neIm/ n.名字

right /raIt/ adj.正确的

yes /jes/ adv.(表示肯定)是；对

hello /h?5l?U/ int.(表示问候或唤起注意)喂

no /n?U/ adv.不；不是

Mrs /5mIsIz/ n.(对已婚妇女的称呼)夫人

Unit 2

this /DIs/ pron.& adj.这个；这

she /SI;Si:/ pron.她

my /maI/ pron.我的

sister /5sIst?(r)/ n.姐；妹

he /hI;hi:/ pron.他

twin /twIn/ n.双胞胎

brother /5br?D?(r)/ n.兄；弟

dog /d?g/ n.狗

cat /kQt/ n.猫

grandfather /5grQnfA:D?(r)/ n.(外)祖父

grandmother /5grQnm?D?(r)/ n.(外)祖母

father /5fA:D?(r)/ n.父亲

mother /5m?D?(r)/ n.母亲

it /It/ pron.它

a /eI;?/ art.一(个，件……)

photo /5f?Ut?U/ n.照片

of /?v; ?v/ prep.……的

who /hu:/ pron.谁

aunt /A:nt/ n.姑妈；伯母；舅妈；阿姨

uncle /5?Nkl/ n.叔叔；伯父；舅舅

cousin /5k?zn/ n.表兄弟；表姐妹

family /5fQm?lI/ n.家庭

doctor /5d?kt?(r)/ n.医生

teacher /5ti:tS?(r)/ n.老师

policeman /p?5li:sm?n/ n.警察

nurse /n?:s/ n.护士

job /dZ?b/ n.工作

Unit 3

we /wI;wi:/ pron.我们

classmate /5klA:smeIt/ n.同学

how old /?Ud/ 多大，几岁

twelve /twelv/ n.十二

too /tu:/ adv.也

polite /p?5laIt/ adj.有礼貌的，客气的

and /Qnd/ conj.同，和，与

helpful /5helpfl/ adj.乐于助人的

big /bIg/ adj.块头大的；大的

strong /str?N/ adj.强壮的

small /sm?:l/ adj.矮小的；小的

thin /TIn/ adj.瘦弱的

tall /t?:l/ adj.高的

slim /slIm/ adj.苗条的

short /S?:t/ adj.矮的

pretty /5prItI/ adj.漂亮的

girl /g?:l/ n.女孩

happy /5hQpI/ adj.高兴的

sad /sQd/ adj.伤心的，难过的

they /DeI/ pron.他们；她们；它们

have /h?v;hQv/ vt.有，拥有

two /tu:/ n.二

new /nju:/ adj.新的

friend /frend/ n.朋友

from /fr?m;fr?m/ prep.从；来自

English /5INglIS/ adj.英国的；英格兰人的

American /?5merIk?n/ adj.美国的；美国人的

let /let/ vt.允许，让

me /mI;mi:/ pron.我

have a look /lUk/ 看一看

good /gUd/ adj.好的

four /f?:(r)/ n.四

Unit 4

open /5?Up?n/ vt.打开

the /D?;DI;Di:/ art.(定冠词)这；这些

door /d?:/ n.门

please /pli:z/ adv.请

close /kl?Uz/ vt.关；关闭

stand up /5stQnd ?p/ 站起来；起立

sit down /5sIt daUn/ 坐下

blackboard /5blQkb?:d/ n.黑板

desk /desk/ n.书桌

window /5wInd?U/ n.窗户

bag /bQg/ n.包

book /bUk/ n.书

pencil box /5pensl b?ks/ 铅笔盒

clean /kli:n/ vt.使干净；打扫；清扫

one /w?n/ n.一

three /Tri:/ n.三

five /faIv/ n.五

pen /pen/ n.钢笔

six /sIks/ n.六

ruler /5ru:l?(r)/ n.尺子

seven /5sevn/ n.七

eight /eIt/ n.八

nine /naIn/ n.九

pencil /5pensl/ n.铅笔

ten /ten/ n.十

go /g?U/ vi.走

go to /t?/ school /sku:l/ 上学去

late /leIt/ adj.迟的

be /bI;bi:/ v.是(现在式am,are,is)

again /?5gen; ?5geIn/ adv.又，再次

there /De?(r)/ adv.(作引导词)表示“存在”

in /In/ prep.在……之内

class /klA:s/ n.班级

look /lUk/ vi.看

classroom /5klA:sru:m; 5klA:srUm/ n.教室

on /?n/ prep.在……之上

wall /w?:l/ n.墙

eleven /I5levn/ n.十一

number /5n?mb?(r)/ n.数字

fourteen /7f?:5ti:n/ n.十四

fifteen /7fIf5ti:n/ n.十五

sixteen /7sIks5ti:n/ n.十六

seventeen /7sevn5ti:n/ n.十七

eighteen /7eI5ti:n/ n.十八

rubber /5r?b?(r)/ n.橡皮

thirteen /7T?:5ti:n/ n.十三

behind /bI5haInd/ prep.在……后面

chair /tSe?(r)/ n.椅子

teacher’s desk 讲台

nineteen /7naIn5ti:n/ n.十九

box /b?ks/ n.盒子

picture /5pIktS?(r)/ n.图画；照片

poster /5p?Ust?(r)/ n.海报，招贴画

ball /b?:l/ n.球

twenty /5twentI/ n.二十

student /5stju:dnt/ n.学生

school /sku:l/ n.学校

an /?n; Qn/ art.(元音前)一(个，件……)

art /A:t/ n.美术

room /ru:m;rUm/ n.房间

clean /kli:n/ adj.干净的

twenty-one /5twentI w?n/ n.二十一

thirty /5T?:tI/ n.三十

Unit 5

swimming pool /5swImIN pu:l/ 游泳池

football field /5fUtb?:l fi:ld/ 足球场

how many /5mQnI/ 多少

building /5bIldIN/ n.建筑物

office /5?fIs/ n.办公室

toilet /5t?Il?t/ n.洗手间

library /5laIbr?rI;5laIbrI/ n.图书馆

playground /5pleIgraUnd/ n.操场

hall /h?:l/ n.礼堂

only /5?UnlI/ adv.仅仅，只有

hundred /5h?ndr?d/ n.百

beautiful /5bju:tIfl/ adj.美丽的，漂亮的

garden /5gA:dn/ n.花园

floor /fl?:(r)/ n.地板；地面

ground floor /7graUnd 5fl?:(r)/ (英)第一层

first floor /7f?:st 5fl?:(r)/ (英)第二层

reading room /5ri:dIN rUm/ 阅览室

basketball court /5bA:skItb?:l k?:t/ 篮球场

tennis court /5tenIs k?:t/ 网球场

any /5enI/ adj.任何的，所有的

of course /?v 5k?:s/ 当然

study /5st?dI/ vi.学习

draw /dr?:/ vt.& vi.画画

Unit 6

park /pA:k/ n.公园

between /bI5twi:n/ prep.在……之间

tree /tri:/ n.树

flower /flaU?(r)/ n.花

under /5?nd?(r)/ prep.在……下面

in front /fr?nt/ of 在……前面

gate /geIt/ n.大门

bird /b?:d/ n.鸟

lake /leIk/ n.湖

climb /klaIm/ vt.爬

swim /swIm/ vi.游泳

pick /pIk/ vt.摘

feed /fi:d/ vt.喂

where /we?(r)/ adv.哪里

here /hI?(r)/ adv.这里

open /5?Up?n/ adj.开着的

left /left/ n.& adj.左面(的)

right /raIt/ n.& adj.右面(的)

cafe /5kQfeI/ n.咖啡馆；小餐厅

near /nI?(r)/ prep.近，不远

in the middle /5mIdl/ of 在……中间

house /haUs/ n.房屋；住所

boat /b?Ut/ n.船

zoo /zu:/ n.动物园

animal /5QnIml/ n.动物

shop /S?p/ n.商店

some /s?m;s?m/ adj.& pron.一些，若干

start /stA:t/ vi.& vt.开始

walk /w?:k/ vi.行走；散步

grass /grA:s/ n.草

miss /mIs/ vt.错过

turn /t?:n/ n.轮次

answer /5A:ns?(r)/ vt.& n.回答

question /5kwestS?n/ n.问题

throw /Tr?U/ vt.扔；掷

dice /daIs/ n.骰子

win /wIn/ vi.& vt.赢；胜

ice cream /7aIs 5kri:m/ n.冰淇淋

Unit 7

mum /m?m/ n.妈妈

shirt /S?:t/ n.衬衫

colour /k?l?(r)/ n.颜色

white /waIt/ n.& adj.白色(的)

coat /k?Ut/ n.外套

orange /5?rIndZ/ n.& adj.橙色(的)

these /Di:z/ pron.& adj.这些

dad /dQd/ n.爸爸

black /blQk/ n.& adj.黑色(的)

trousers /5traUz?z/ n.裤子

shoe /Su:/ n.鞋

green /gri:n/ n.& adj.绿色(的)

brown /braUn/ n.& adj.褐色(的)

cap /kQp/ n.帽子

red /red/ n.& adj.红色(的)

T-shirt /5ti:S?:t/ n.T恤衫

blue /blu:/ n.& adj.蓝色(的)

jeans /dZi:nz/ n.牛仔裤

yellow /5yel?U/ n.& adj.**(的)

blouse /blaUz/ n.女衬衫

pink /pINk/ n.& adj.粉红色(的)

sweater /5swet?(r)/ n.毛衣

grey /greI/ n.& adj.灰色(的)

skirt /sk?:t/ n.短裙

whose /hu:z/ pron.谁的

bike /baIk/ n.自行车

basketball /5bA:skItb?:l/ n.篮球

his /hIz/ pron.他的；他的(东西)

our /5aU?(r)/ pron.我们的

kite /kaIt/ n.风筝

their /De?(r)/ pron.他们的

car /kA:(r)/ n.小汽车

cold /k?Uld/ adj.冷的

thanks /TQNks/ n.(口语)谢谢

take /teIk/ vt.拿走；取，抓

racket /5rQkIt/ n.球拍

her /h?(r);h?:(r)/ pron.她的

bed /bed/ n.床

dress /dres/ n.长裙

teddy bear /5tedI be?(r)/ 玩具熊

stick /stIk/ vt.粘住

Unit 8

do /d?;dU;du:/ v.aux.(构成否定句及疑问句的助动词，无意义)

Walkman /5w?:km?n/ n.随身听

has /h?z;hQz/ vt.有(have的第三人称单数现在式)

comic /5k?mIk/ n.连环漫画

about /?5baUt/ prep.关于

scarf /skA:f/ n.围巾

radio /5reIdI?U/ n.收音机

computer /k?m5pju:t?(r)/ n.电脑

sticker /5stIk?(r)/ n.(不干胶)贴纸

CD /7si: 5di:/ abbr.光盘(compact disc的缩写)

watch /w?tS/ n.手表

hair clip /5he?(r) klIp/ 发夹

yours /j?:z/ pron.你的(东西)；你们的(东西)

mine /maIn/ pron.我们的(东西)

hers /h?:z/ pron.他们的(东西)

theirs /De?z/ pron.他们的(东西)

ours /5aU?z/ pron.我们的(东西)

locker /5l?k?(r)/ n.有锁的存物柜

apple /5Qpl/ n.苹果

pear /pe?(r)/ n.梨

snack /snQk/ n.零食

a pair /pe?(r)/ of 一双，一对

sunglasses /5s?nglA:sIz/ n.太阳镜

can /kQn/ n.听，罐

Coke /k?Uk/ n.可口可乐

beside /bI5saId/ prep.在……旁边

trainer /5treIn?(r)/ n.(软底)运动鞋

pet /pet/ n.宠物

goldfish /5g?UldfIS/ n.金鱼

duck /d?k/ n.鸭子

chicken /5tSIkIn/ n.小鸡

rabbit /5rQbIt/ n.兔子

Unit 9

can /k?n;kQn/ modal v.能，可以

play /pleI/ vt.玩

football /5fUtb?:l/ n.足球

Great! /greIt/ 太好了！

us /?s; ?s/ pron.(作宾语)我们

why /waI/ adv.为什么

sign /saIn/ n.标志

bring /brIN/ vt.带来

oh /?U/ int.哦

I see /si:/. 我明白了。我知道了。

watch /w?tS/ vt.看，观看

TV /7ti: 5vi:/ abbr.电视(television的缩写)

listen /5lIsn/ vi.听；收听

music /5mju:zIk/ n.音乐

fly /flaI/ vt.使飞；放(风筝等)

ride /raId/ vt.骑，乘

smoke /sm?Uk/ vi.抽烟，吸烟

Excuse /Ik5skju:z/ me. (跟陌生人说话时)对不起。

eat /i:t/ vt.吃

homework /5h?Umw?:k/ n.家庭作业

Internet /5Int?net/ n.因特网；互联网

write /raIt/ vi.& vt.写；写字

shout /SaUt/ vi.大叫

newspaper /5nju:zpeIp?(r)/ n.报纸

light /laIt/ n.(交通)灯

cross /kr?s/ vt.穿过

must /m?st;m?st/ modal v.必须，应当

wait /weIt/ vi.等待，等候

park /pA:k/ vt.停(车)

right /raIt/ adj.恰当的；合适的

supermarket /5su:p?mA:kIt/ n.超市

into /5Int?;5IntU;5Intu:/ prep.进，入，到……里

now /naU/ adv.现在，此刻

use /ju:z/ vt.使用，利用

shopping basket /5S?pIN bA:skIt/ 购物篮

sure /SU?(r)/ adv.的确，当然

put /pUt/ vt.放，安置

over /5?Uv?(r)/ there 在那边

first /f?:st/ adv.首先，最初，第一

Unit 10

get up /get ?p/ 起床

time /taIm/ n.时间

o’clock /?5kl?k/ adv.点钟

breakfast /5brekf?st/ n.早饭，早餐

hurry /5h?rI/ up 赶快

sorry /5s?rI/ adj.抱歉的

Chinese /7tSaI5ni:z/ n.中文

lesson /5lesn/ n.(一节)课；功课

Maths /5mQTs/ n.数学

Monday /5m?ndeI;5m?ndI/ n.星期一

Tuesday /5tju:zdeI;5tju:zdI/ n.星期二

Friday /5fraIdeI;5fraIdI/ n.星期五

Thursday /5T?:zdeI;5T?:zdI/ n.星期四

chat /tSQt/ vi.聊天

each other /i:tS 5?D?(r)/ 相互

lunchtime /5l?ntStaIm/ n.午餐时间

English /5INglIS/ n.英语

timetable /5taImteIbl/ n.时间表

often /5?fn; 5?ft?n/ adv.常常，经常

then /Den/ adv.然后

have /h?v;hQv/ vt.吃；喝

usually /5ju:ZU?lI;5ju:Z?lI/ adv.通常，经常

a.m. /7eI 5em/ abbr.上午

begin /bI5gIn/ vi.开始

p.m. /7pi: 5em/ abbr.下午

other /5?D?/ adj.其它的

like /laIk/ prep.像，如同

science /5saI?ns/ n.科学

PE /7pi: 5i:/ abbr.体育(课)(Physical Education缩写)

after /5A:ft?(r)/ prep.在……之后

about /?5baUt/ adv.大约

go home /h?Um/ 回家

dinner /5dIn?(r)/ n.下餐，宴会

go to bed 上床睡觉

tell /tel/ vt.告诉

want /w?nt/ vi.想要，希望

to /t?;tU;tu:/ (动词不定式符号，无词义)

know /n?U/ vi.& vt.知道，了解

badminton /5bQdmInt?n/ n.羽毛球

glad /glQd/ adj.高兴的，开心的

hear /hI?(r)/ vi.& vt.听到，听说

activity /Qk5tIv?tI/ n.活动

read /ri:d/ vi.& vt.阅读

lunch /l?tS/ n.午饭

Unit 11

Saturday /5sQt?deI;5sQt?dI/ n.星期六

always /5?:lweIz/ adv.通常，总是，永远

supper /5s?p?(r)/ n.晚饭

help /help/ vt.帮助

with /wID/ prep.在……方面：和……一起

housework /5haUsw?:k/ n.家务

sometimes /5s?mtaImz/ adv.不时，有时

weekend /7wi:k5end/ n.周末

too much /m?tS/ 太多

e-mail /5i:meIl/ n.电子邮件

volleyball /5v?lIb?:l/ n.排球

visit /5vIzIt/ vt.参观

museum /mjU5zi:?m/ n.博物馆

go shopping /5S?pIN/ 购物，逛街

fast food /fA:st 5fUd/ 快餐

restaurant /5restr?nt/ n.餐馆

early /5?:lI/ adv.早

Sunday /5s?ndeI;5s?ndI/ n.星期天

cook /kUk/ vi.&vt.煮，烧

but /b?t;b?t/ conj.但是

wash /w?S/ vt.洗

dish /dIS/ n.盘子

go fishing /5fISIN/钓鱼

water /5w?:t?(r)/ vt.给……浇水

like /laIk/ vi.&vt.喜欢

exercise /5eks?saIz/ vi.锻炼

for /f?(r);f?:(r)/ prep.(表示时间、距离)达；计；为

half /hA:f/ adj.半，一半

hour /5aU?(r)/ n.小时

run /r?n/ vi.跑

bark /bA:k/ vi.吠

jump /dZ?mp/ vi.跳

happily /5hQpIlI/ adv.高兴地

take /teIk/ vt.乘坐

bus /b?s/ n.公共汽车

enjoy /In5dZ?I/ vt.享受

down /daUn/ prep.向下

street /stri:t/ n.街道

say /seI/ vt.说

neighbour /5neIb?(r)/ n.邻居

herself /h?:5self;h?5self/ pron.她自己

very much /5verI m?tS/ 十分；非常

nice /naIs/ adj.好的

meet /mi:t/ vt.遇见

together /t?5geD?(r)/ adv.和……一起

lots /l?ts/ of 许多

see /si:/ vt.看

film /fIlm/ n.**

parent /5pe?r?nt/ n.父亲或母亲

stay /steI/ vi.停留，呆

by the way /weI/ 顺便说一句

would /wUd/ like 想要

come /k?m/ vi.来

Unit 12

birthday /5b?:TdeI/ n.生日

party /5pA:tI/ n.晚会

soon /su:n/ adv.立刻，不久

tomorrow /t?5m?r?U/ n.明天

forget /f?5get/ vi.忘记

get /get/ vt.得到

card /kA:d/ n.卡片

chocolate /5tS?kl?t/ n.巧克力

toy /t?I/ n.玩具

would love /l?v/ 想要

cake /keIk/ n.蛋糕

banana /b?5nA:n?/ n.香蕉

juice /dZu:s/ n.果汁

sweet /swi:t/ n.糖果

buy /baI/ vt.买

present /5preznt/ n.礼物

toy shop 玩具店

when /wen/ adv.什么时候

wear /we?(r)/ vt.穿

cool /ku:l/ adj.(口语)酷的

drink /drINk/ n.饮料

fruit /fru:t/ n.水果

table /5teIbl/ n.桌子

such as /5s?tS ?s/ 例如……，像这种的

excited /Ik5saItId/ adj.兴奋的

wonderful /5w?nd?fl/ adj.精彩的，极好的

fun /f?n/ n.欢乐

sit /sIt/ vi.坐

balcony /5bQlk?nI/ n.阳台

talk /t?:k/ vi.谈论

interesting /5Intr?stIN/ adj.有趣的

stand /stQnd/ vi.站

sofa /5s?Uf?/ n.沙发

make /meIk/ a wish /wIS/ 许愿

blow out /5bl?U aUt/ 吹灭

candle /5kQndl/ n.蜡烛

cut /k?t/ vt.切

taste /teIst/ vi.&vt.品尝

delicious /dI5lIS?s/ adj.美味的

have a good time过得愉快

feel /fi:l/ vi.感觉

April /5eIpr?l/ n.四月

celebrate /5selIbreIt/ vt.庆祝

else /els/ adv.别的，其它的

grandparent /5grQnpe?r?nt/ n.(外)祖父(母)

clothes /kl?UDz/ n.(复数)衣服

favourite /5feIv?rIt/ adj.最喜欢的

day /deI/ n.白天；(一天)

year /jI?(r);j?:(r)/ n.年；岁

invitation /7InvI5teISn/ n.邀请

invite /In5vaIt/ vt.邀请

flat /flQt/ n.(楼中的)一套房间，公寓