打篮球双腿超过肩的距离-打篮球腿长的好处

1.打篮球时用大腿把对方顶出3秒区算犯规吗？

2.打篮球基本常见的违例有哪些 违规呢

3.打篮球怎么样的动作才算犯规？打篮球有哪些规则？

打篮球时用大腿把对方顶出3秒区算犯规吗？

你叙述的第一种情况是犯规。请看篮球规则第33条第15款的有关规定，就知道这是明显的犯规。

33.15　推人

推人是队员用身体的任何部分强行移动或试图移动控制或未控制球的对方队员时发生的非法身体接触。

你叙述的第二种情况要根据场上情况才能确定。如果你在双方身体接触前（时间）就已经站好合法防守位置（距离），而且没有附加动作（不得在对方队员的路径中伸展臂、肩、臀或腿去阻止对方队员从他身边通过），那么就是你卡位成功，造成的身体接触由对方负责。否则就是你犯规或双方犯规。请看篮球规则第33条第5款的有关规定：

33.5　防守不控制球的队员

不控制球的队员有权在球场上自由地移动，并占据任何未被另一队员已经占据的位置。

当防守不控制球的队员时，时间和距离的因素应适用。防守队员不能如此靠近和/或如此快地在移动的对方队员的路径中占据一个位置，以致后者没有足够的时间或距离停步或改变他的方向。

此距离与对方队员的速度直接成正比，不得少于正常的1步，也不必多于正常的2步。

如果一名防守队员在占据最初的合法防守位置中不重视时间和距离的因素，并与对方队员发生接触，他对该接触负责。

一旦一名防守队员已经建立了一个最初的合法防守位置，为防守对方队员他可移动。他不得在对方队员的路径中伸展臂、肩、臀或腿去阻止对方队员从他身边通过。他可以在他的圆柱体内转身以避免受伤。

打篮球基本常见的违例有哪些 违规呢

一、走步：

1.单脚跳停时(空中接到球时，哪一脚先落地，该脚即为轴心脚)「轴心脚没有站稳」脚步，即为走步。

2.双脚跳停时(双脚同时落地，哪一只脚先离地，另一脚即为轴心脚)「轴心脚没站稳」脚步，即为走步。

3.快速上篮时，收球后「多踏一步」。

4.持球过人时，「球未离手」前，轴心脚先离地。

5.在禁区里「收球完成后」或下球前，轴心脚移动(或双脚移动)。

6.收球后、垫步(应说刺探步)时，轴心脚步法「交代不清楚」；例如脚尖拖拉、脚尖与脚跟交换当轴心等。

7.收球后因故「停不住」而滑步，也算走步的一种。

8.当球员持球时跌倒地板上，还控制着球这时算合法；但是，如果球员试图再「站起来」就算走步。9.欲上篮或投篮球员跳起要出手时，防守球员手碰触球，以致球虽离手失去控制但球却没有落地；10.或者进攻球员要出手投篮或上篮瞬间，被防守球员「单手压住球」，进而使进攻球员没办法出手，也接连发生该球员双脚落地，此皆称走步违例。

11.假如进攻球员要出手投篮或上篮瞬间，被防守球员「双手压住球」，进而使进攻球员没办法出手，也接连发生该球员双脚落地，此称争球，依球权轮替决定控球权

12.运球过高，高过肩膀并继续前进，称走步。

二、翻球违例

1.在运球时，球「停」在手上(或整个「手掌向上」)又持续运球。

2.在进攻要过人，变化自己的进攻方向，「球却停在手上」过人。

三、球回后场违例

1.控球的甲方把球带到前场，不经「对手触碰」后，球回后场时再被后场的队友或自己碰到、捡起等都称「回场」。

2.最后一步从后场离地跳起，并在跨过中线进到前场，人「还没落地」，或只有「单脚落地」瞬间接到队友的传球。

四、篮下3秒违例

1.在禁区里「待超过3秒」的进攻球员；计算方法是，1001、1002、1003、响哨。

2.一脚站立在禁区里(包含「踩在在线」)，另一只脚站立在禁区外，也应该计算(要双脚都离开禁区)停留时间。

3.在「后场控球」时，前场球员不算篮下3秒；但是，假如他持续待在禁区里超过3秒，并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例。

4.发界外球时，定时器没启动也不算3秒；同理，假如他持续待在禁区里超过3秒，并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例。

五、8秒违例

甲队全场包夹或压迫防守，乙方在8秒内没有办法把球传、运送过前场称之。

此8秒以裁判「读秒为主」，24秒定时器为辅。

六、24秒违例

1.24秒钟响，还在控球队甲方的手上，就是违例。甚至，甲方控球虽然出手投篮，却还没碰触到篮框，但是24秒定时器响起；虽然，彼时双方都没有获得控球权，也是甲方违例。

2.24秒响起前一刻，甲球队出手投篮，但是球没碰到篮框，且又被原控甲球队的队员拿到；记得，球要「碰触篮框」才算完成攻击。

七、脚踢球违例

在持(运)球时，防守方故意用脚去踢球、阻挠传球等。

八、罚球违例

1.罚球时，主罚球员跟站在3分线外的人，要等到球「确定碰篮框」后，才能进去抢球。

2.罚球时，在禁区卡位的5位球员，要等到主罚球员「球出手(离手)」后，才能踏入禁区抢球。

3.罚球进时，不管哪一队队员进场过早(除主罚球员)，分数都算。

九、两次运球

1.运球前进，经干扰、威胁或吓唬等防守情况，运球者「将球收起」。

却因故，再进行第二次运球，称之二次运球。

2.运球前进「收起球」准备传导球，或「收起球」准备攻击瞬间，或者已经做出「收球动作」，却因故再继续运球，皆称之二次运球。

3.控球员运球后收球，要攻击或要传导球瞬间，却不慎、因故「球掉落」；此时，将球捡起，视为好球非二次运球。但是，此后该球员不能做运球，否则就是二次运球。

7.于传接球过程，在接球瞬间不慎「没接妥球」以致球掉落；此时，将球捡起，掌控球后可以下球运球，这没有构成两次运球的条件。

十、妨碍中篮

1.对手投篮或上篮后，当球体已经从上升阶段，变化为「下降阶段」、且在降落于篮框附近瞬间，或者，球体经过擦板上篮，球体已经碰触篮板后，以上二种情况下的防守方故意去碰、拨篮球，这些都是属于构成影响球体行进举止，称妨碍中篮。

2.对手投篮或上篮后，防守方故意去碰、拉「篮框」，或者防守方故意去碰触「篮板、篮网」等，这构成影响球体行进举止。

十一、球、球员出界

1.球员自己踩到界外线或底线称球员出界；假如球员已经出界情况且碰触到球，视为该球员将球碰触出界，此则属于对方球。

2.当球员已经出界，然后，从界外跳进场内接球，假如在双脚尚未站定情况碰触到球，此则算是球员出界，该判对方球；假如球员从界外跳进场内，并在双脚站定情况去碰触、抢球等等，都属于合法。

3.双方争球时，如果有一方踩到界外线，那就形成对方球。

4.球体跳出界外，但是尚处于空中状态、未碰触到「场外物」，包括尚未碰触到边线、底线、场外的地面等等，彼时皆称球尚未出界。

十二、跳球违例

1.执行跳球的双方球员，在球体尚未上升至「最高点」，立即拨、点球，称谓违例；或者，跳球球员连续拨、点球超过2次，在第3次拨球即违例，对方球。

2.除了跳球的2位球员之外8位球员，在跳球球员尚未碰触拨球前，其余8位球员移动身体或双脚，要去占据有利位置，亦称违例。

3.在拨、点球后，尚未将球体拨出「跳球圈」瞬间，其次8人立即「闯入跳球圈」去碰、抢、触球。

十三、发底线球、发边线球违例

1.在任一方犯规或违例的发边线、发底线球，执行发球者「移动双脚」，以走步条件下去执行发球称违例；

2.犯规或违例的发边线、发底线球虽不能移动；但是，在对队得分情况，执行发球球员，可以左、右或者前、后移动任意步数去发球。

3.得分后的暂停发边线、发底线球，却不允许左、右或者前后移动任意步数去发球；

打篮球怎么样的动作才算犯规？打篮球有哪些规则？

（1）打手：在对方球员投篮、上篮时伸手打对方手，或者是对方运球时打手。投篮、上篮的打手犯规一般要罚球，如对方投进则要加罚，即And one 运球犯规一般没达到全队累计犯规数的，则伐边线球。 （2）阻挡和带球撞人是篮球比赛中比较难区分的。如果防守的队员提前站住位置，当对方运球突破时防守队员如没有身体的移动，运球队员将防守的撞倒，则判运球队员带球撞人。如果运球队员突破时防守队员有身体的移动并接触到运球队员，则判防守队员阻挡。 （3）肘击：在一对一的对位中，进攻队员可以用后背来挤对方，但不能出现手臂的多余动作，否则进攻队员会被吹犯规。 （4）走步是指运球之前先迈了脚步，特别是在包夹、做虚幌的假动作时比较容易出现走步。在球员接球或抢到篮板球时，可以以其中的一只脚为中轴脚，从而围绕中轴脚可以移动另一只脚，这样不算走步。 （5）运球过肩即运球队员运球超过肩膀，一般不会出现这种情况，在比赛中也不常吹到这种违例。 （6）进攻24秒在正式的比赛中会出现，也有30秒的。指进攻一方必须在24秒内将球头到对方篮板或篮框上，否则算违例，由防守方发球。 （7）禁区内3秒是指进攻球员在对方禁区内停留时间达到3秒。 1．技术犯规 对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。 （1）没有体育道德的行为 对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。 没有体育道德的行为如：与裁判员讲话无礼貌；以身体接触裁判员；对宣判公开表示不满；使用亵读的言语；未经裁判员允许教练员进人场地；故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。 还有一些技术犯规不是由不符合体育道德的行为造成的，如：延误比赛；球队席区域的违例；球成活力球时场上队员不足或多于5名；进攻队员故意地吊在篮圈或篮板上等等。 在球期间发生非法接触，如果在性质上被认为是不符合体育道德的，可判为一次技术犯规；如果接触是不必要的和过分的，可判为恶意犯规。 （2）打架犯规 比赛中或球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。 NBA比赛中，对犯规的判罚是较为严厉的。如队员、教练员或训练员出现下列情况即可被驱逐：接触肩的水平或以下部位的肘部犯规；没有体育道德行为的技术犯规；以不必要的或过分的接触造成的恶意犯规。 队员、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐：拳击犯规；打架犯规；接触肩的水平以上部位的肘部犯规；试图挥拳虽无接触；不是比赛的延续动作而是故意地进人看台。 为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元；第一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元，第二次犯规加罚150美元等等。 2．侵人犯规 在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。 队员不准拉、推、撞对方队员；也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的罚则处理。 （1）双方犯规 双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。 罚则： 不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球，只给队员登记犯规，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权，应保留球权，在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权，或投篮未成功球在空中，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功，得分有效，在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果，不计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。 （2）进攻犯规 在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。 进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理：不判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外）。 （3）无球权犯规 在球成活力球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触，是无球犯规。 队员侵人犯规．如不是拳击犯规、恶意犯规、也不是肘部犯规，而且发生犯规时双方球队均未拥有球权，应按如下罚则处理：登记犯规队员一次侵人犯规；登记犯规队一次全队犯规；如果全队犯规罚则未出现，判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球；如果全队犯规罚则出现，判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球。 如果判了防守队一次无球权犯规，接着投篮（罚球）成功，应判给被侵犯的队一次罚球，使有可能得3分或4分。这条规定适用于：不管是对哪个进攻队员犯规；不管全队犯规罚则是否出现。 如果判了进攻队一次无球权犯规，接着进攻队员投篮成功，不计得分。 （4）拳击犯规 队员用拳猛击对方，是拳击犯规。 因拳击宣判队员的非法的接触，是一次侵人犯规和一次全队犯规。应判给一次罚球，不论罚球成功与否，将球判给被侵犯的队在中场掷界外球。 任何队员挥拳猛击对方，无论是否击中，都是不符合体育道德的行为，他应立即被驱逐并至少停止一场比赛。 这条规定既适用于比赛进行中，也适用于球状态。 如果接连发生拳击犯规，这条规定的所有内容都将适用，并由最后被侵犯的队在中场掷界外球。 另外，根据情况判该队员不超过20000美元的罚款和停赛。 （5）非赛犯规 在第四节或加时赛的最后两分钟内，防守队对拥有球权的进攻队发生非法的接触，而这种接触发生在远离球附近的区域或界外球未离手时，为非赛犯规罚则：登记一次侵人犯规和一次全队犯规；判给一次罚球（肘部犯规或恶意犯规罚球两次），任一场上队员可执行此罚球；并由被侵犯的队在靠近比赛中断的地点掷界外球继续比赛。 （6）全队犯规 每节比赛每队的全队犯规超过4次，加时赛每队的全队犯规超过3次，要判一次罚球加一次罚球。（中国篮球裁判网版权所有，转载请注明出处： 如果每节前10分钟全队犯规未满4次，或加时赛前3分钟全队犯规未满3次，允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。 对正在做投篮动作的队员发生侵人犯规，判给两次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球；如投篮成功，判给一次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球。也就是说，在成功的两分投篮中最多可得3分，在成功的3分投篮中最多可得4分 三秒违例：防守方或进攻方站在三秒区内三秒以上 五秒：当球被判出界持球人持球不发达五秒以上或者罚球时五秒未罚 八秒：进攻方将球推进至前场必须在八秒之内完成 否则按八秒违例处理