浦东篮球协会-浦东业余篮球联赛

1.姚明的简介

2.上海浦东哪里有成人高中？

3.三林体育中心室内可以跑步吗

4.NBA火箭的详细资料

5.有关于NBA

6.中国篮球城市有哪些？

姚明的简介

姚明

目录·个人简介

·个人荣誉

·成长经历

·辉煌战绩

·过往赛季平均统计数据

·2006-07季后赛

·姚明身上的10个重要的曾受伤部位

·姚明NBA生涯技术犯规回顾

·总体评价

·趣闻轶事

·他人评说

·个人生活

个人简介

姚明英文名: Yao Ming

生日： 1980.9.12

身高: 2.26m

体重： 141kg

国籍：中国

籍贯：上海

曾效力球队：CBA上海东方鲨鱼；

现效力球队：NBA休斯顿火箭

位置：中锋

家庭：篮球世家

百米速度：15秒左右

手掌： 21CM

臂长：225CM

血型: A型

星座: 处女座

属相：猴

喜欢的颜色：蓝色

喜欢的动物：都伯文狗

喜欢的食物：肉肠、西红柿

喜欢的菜系：妈妈的菜

喜欢的节日：国庆节

喜欢的作家：叶永烈，老舍

喜欢的歌手：没有固定的喜欢歌手

喜欢的歌曲：流行歌曲

喜欢的服装：运动，休闲

喜欢的城市：上海

喜欢的国家：中国

喜欢的影星：丹泽尼.华盛顿

喜欢的**：《虎口脱险》

最喜欢做的事情：打高水平、很刺激的比赛

最大的烦恼：不能像普通人一样生活

崇拜的人物：，刘备

休闲地方： 星巴克咖啡屋

业余爱好：打电脑游戏（如WOW)，上网冲浪 音乐 看书

欣赏偶像：萨博尼斯 奥拉朱旺

座右铭：相信自己 年轻不应平凡

绰号：沪上天棚，小巨人，遮天小巨人，巨无霸，状元郎，潜龙,松鼠等 外国人一般称其：明王朝、移动长城等

个人荣誉

1998年入选中国篮球明星队

1999年入选中国篮球南方明星队

1999年获CBA最有进步球员奖

2000年入选亚洲全明星队

2000年入选CBA全明星阵容

2000年获CBA三个单项奖

2002年CBA总冠军主力成员

成长经历

姚明出生于上海的一个篮球世家。父亲姚志源2.08米，曾效力于上海男篮；母亲方凤娣1.88米，70年代是中国女篮的主力队员。父母身高的特征和对篮球酷爱的基因，都毫无保留地传给了他。9岁那年，姚明在上海徐汇区少年体校开始接受业余训练。由于从小受到的家庭熏陶，他对篮球的悟性，逐渐显露出来。5年后，他进入上海青年队；17岁入选国家青年队；18岁穿上了中国国家篮球队队服。

1998年4月，入选王非执教的国家队。

1998年5月，赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练。

1998年，作为上海队主力获全国男篮甲A联赛第5名

1998年，入选中国篮球明星队。

1999年5月，入选蒋兴权执教的国家男篮。

1999年，参加全国男篮甲A联赛，代表上海队，与队友合作，获第5名。

1999年8至9月，参加在日本举行的亚洲男子篮球锦标赛，与全队配合重新夺回亚洲男篮锦标赛冠军宝座。

1999年，入选中国篮球南方明星队。

1999年5月，获99赛季全国男篮甲A联赛最有进步球员奖。

2000年2月，入选1999年亚洲全明星队。

2000年3月，入选蒋兴权执教的国家男篮。

2000年3月，参加1999-2000年全国男篮甲A联赛，与队友合作获上海东方队获得第二名。

2000年3月，入选1999-2000年全国男篮甲A联赛全明星阵容。

2000年3月，获1999-2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖。

2000年9月，参加在悉尼举行的第二十七届奥运会男篮比赛，与队友合作获第十名。

2000年9月，参加悉尼奥运会。 并去美国职业篮球联赛（NBA）选秀。

2001年4月，参加2000－2001年全国男篮甲A联赛，与队友合作获上海东方队获得第二名。

上海浦东哪里有成人高中？

成人高中浦东民办高中里有的：

上海市民办平和学校是在浦东较好的，2002年9月在高中部开设了国际文凭课程，实施全英文教学。2003年5月通过国际文凭组织（IBO）审核，成为IB成员学校。2005年10月，学校通过了国际及跨地区鉴证组织（CITA）的审查，成为CITA组织鉴证正式校及中国示范校。2004年12月，学校被上海市教委委员会认定为“上海市首批双语学校”。 地址：浦东商城路1288号，电话：58400162；

上海市金苹果学校是高中全日制寄宿学校。上海市教委认定的 28 所 “ 双语教学实验学校 ”之一，同时是一所具有独立 招收、招聘外籍学生和教师资格的学校，上海市头脑奥林匹克（ OM ）特色学校，大陆首批CITA 国际鉴证候选学校。地址：上海市的巨峰路1555号，电话:021-68973868；

上海东方世纪学校是上海市目前规模最大、教学设施最现代化的12年寄宿制民办学校。分小学、初中、高中和国外留学部。学校总投资三亿五仟万元人民币，占地277亩，建筑总面积达10344米。校区北部有教学中心、艺术中心、图书信息中心以及体育中心。中部建有标准足球场与田径?⑼?虺∫约笆夷谟斡境兀?呵虺?个。另有小学生专用的足球场和篮球?Ｄ喜渴茄ⅲ?灿?66间，四人一间，内设卫生设备和沐浴房。地址：上海浦东新区龙东大道4328号，电话：58585260；

另外我还提供一些在浦东的民办高中，供你参考。

上海市民办邦德高级中学，在浦东新区栖霞路34号（栖霞路与浦东南路路口东南角）电话：021-58781591 58879462；

上海市民办常青高级中学，地址：浦东新区历城路86号，电话021-58743553，021-58807255；

上海市民办外高桥中学，地址浦东高桥欧高路钟家弄74号，电话：50405770；

上海民远高级中学，浦东商城路1288号，电话：58400162 58820990*326；

上海市民办丰华高级中学，凌河路420弄88号（博兴路口）电话：50315448、50315455、50315479；

上海市民办兴知高级中学，地址：浦东新区杨高北路5399号，电话：58993149，58342270；

上海市民办中芯学校 浦东新区张江镇青桐路19弄3号 电话: 021-58554588

上海市民办东明中学 浦东新区五星路24号 电话：021-68927912 58918098

上海市民办前进高级中学 浦东新区沈家弄路700号 电话：021-58218939

以上给你参考，看看哪里离你最近适合你。希望能够帮到你。祝你愉快。(*^__^*) 嘻嘻……

三林体育中心室内可以跑步吗

2018年10月30日起，

三林体育中心全面对外开放啦！

快来看看有哪些场馆对外开放吧

▽▽▽

位于齐河路和云莲路路口的上海市浦东新区三林体育中心总占地面积约54930平方米、总建筑面积约7049米，包括7层的综合训练馆、多功能体育馆、游泳馆、部分体育配套用房、地下停车库、室外健身步道、室外篮球场、室外足球场及市民健身苑点等。

有哪些场馆对外开放呢？

室外健身区域

三林体育中心每日6:00-21:00全面免费开放室外健身步道、健身广场、健身苑点等室外健身区域。

三林体育中心室外健身步道已成为了中心周边社区市民每日健身锻炼的集聚点，而中心室外广场每日早晨和晚上也有大量社区居民开展武术、太极、广场舞等各类团体性健身活动。

开放时间：

周一至周日：6:00-21:00

室外篮球场、室外足球场

三林体育中心室外篮球场每天上午6:00-9:00免费对周边居民开放。

在每年8月8日全民健身日等节假日期间，中心内篮球、滑冰等项目也将免费向周边社区居民开放。

中心室外足球场除正常开放外，还积极支持上海吉祥足球运动促进中心借用中心室外足球场地开展上海市青少年足球精英培训基地训练工作，充分利用中心的场地资源为浦东新区培训更多优秀的足球项目运动人才。

室外篮球场

开放时间：

周一至周五：6:00-9:00、14:00-21:00

周六至周日：6:00-21:00

室外足球场

开放时间：

周五：14:00-21:00

周六至周日：9:00-21:00

三林羽毛球馆、三林乒乓球馆

原本主要对团队开放的羽毛球和乒乓球项目现在也将以公益性的价格向市民开放，为市民提供更多的健身场地和健身服务。

三林羽毛球馆

开放时间：

周一至周日：7:00-21:00

三林乒乓球馆

开放时间：

周一：13:00-21:00

周二至周日：9:00-21:00

三林游泳馆

综合训练馆，建筑面积约25395平方米，是集教学、训练、健身于一体的综合型体育馆，包含一个建筑面积约3922平方米的三林游泳馆，馆内拥有一个50×25的标准游泳池。

同时目前已开放的综合训练馆1、3、6、7层楼面，主要涵盖的羽毛球馆、多功能活动室、乒乓球馆等，主要功能为满足中心全民健身项目的实施提供场地保障，以及为周边社区、企事业单位、学校等提供团队式体育场地服务以及少体校体操项目训练场地、公益性体育项目培训等。

三林游泳馆

开放时间：

夏季：

周一至周六：13:00-21:00

周日：9:00-21:00

非夏季：

周一至周五：16:00-21:00

周六至周日：9:00-21:00

三林多功能体育馆

多功能馆，建筑面积约25954平方米，馆内共有专业冰上运动场地两片，一片是一层的21米×50米真冰训练场（冰上面积约1050平方米），主要用于群众性开放、冰上项目业余训练和培训；

一片是二层的31米×60米标准比赛场地（冰上面积约1860平方米），主要用于举办冰球、短道速滑、花样滑冰等国际国内重要赛事，配备观众座位席4464个。

自2013年作为浦东新区第五届运动会开幕式场地起，先后举办了 “亚太冰壶锦标赛”“亚洲冰球联赛”“上海冰球之夜”“大陆冰球联赛”等各级冰上项目赛事活动。

开放时间：

周一至周五：18:00-21:00

周六至周日：10:00-21:00

还等什么

赶紧动起来吧~

NBA火箭的详细资料

英文名: Yao Ming生日： 1980.9.12身高: 2.26m体重： 141kg国籍：中国籍贯：上海效力球队：上海东方鲨鱼；休斯顿火箭位置：中锋家庭：篮球世家 百米速度：15秒左右 手掌： 21CM 臂长：225CM血型: A型 星座: 处女座 属相: 猴喜欢的颜色：蓝色 喜欢的动物：都伯文狗 喜欢的食物：肉肠、西红柿 喜欢的菜系：妈妈的菜 喜欢的节日：国庆节 喜欢的作家：叶永烈，老舍 喜欢的歌手：没有固定的喜欢歌手喜欢的歌曲：流行歌曲喜欢的服装：运动，休闲 喜欢的城市：上海 喜欢的国家：中国 喜欢的影星：丹泽尼.华盛顿 喜欢的**：《虎口脱险》 最喜欢做的事情：打高水平、很刺激的比赛最大的烦恼：不能像普通人一样生活 崇拜的人物：，刘备 休闲地方： 星巴克咖啡屋业余爱好：打电脑游戏（如WOW)，上网冲浪 音乐 看书 欣赏偶像：萨博尼斯 奥拉朱旺 座右铭：相信自己 年轻不应平凡 外号：沪上天棚，小巨人，遮天小巨人，巨无霸，状元郎，潜龙 个人荣誉： 98年入选中国篮球明星队 99年入选中国篮球南方明星队 99年获CBA最有进步球员奖 2000年入选亚洲全明星队 2000年入选CBA全明星阵容 2000年获CBA三个单项奖 2002年CBA总冠军主力成员成长经历姚明出生于上海的一个篮球世家。父亲2.08米，曾效力于上海男篮；母亲1.88米，70年代是中国女篮的主力队员。父母身高的特征和对篮球酷爱的基因，都毫无保留地传给了他。9岁那年，姚明在上海徐汇区少年体校开始接受业余训练。由于从小受到的家庭熏陶，他对篮球的悟性，逐渐显露出来。5年后，他进入上海青年队；17岁入选国家青年队；18岁穿上了中国国家篮球队队服。 1998年4月，入选王非执教的国家队。 1998年5月，赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练。 1998年，作为上海队主力获全国男篮甲A联赛第5名 1998年，入选中国篮球明星队。 1999年5月，入选蒋兴权执教的国家男篮。 1999年，参加全国男篮甲A联赛，代表上海队，与队友合作，获第5名。 1999年8至9月，参加在日本举行的亚洲男子篮球锦标赛，与全队配合重新夺回亚洲男篮锦标赛冠军宝座。 1999年，入选中国篮球南方明星队。 1999年5月，获99赛季全国男篮甲A联赛最有进步球员奖。 2000年2月，入选1999年亚洲全明星队。 2000年3月，入选蒋兴权执教的国家男篮。 2000年3月，参加1999-2000年全国男篮甲A联赛，与队友合作获上海东方队获得第二名。 2000年3月，入选1999-2000年全国男篮甲A联赛全明星阵容。 2000年3月，获1999-2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖。 2000年9月，参加在悉尼举行的第二十七届奥运会男篮比赛，与队友合作获第十名。 2000年9月，参加悉尼奥运会。 并去美国职业篮球联赛（NBA）选秀。 2001年4月，参加2000－2001年全国男篮甲A联赛，与队友合作获上海东方队获得第二名。 2000年3月，获1999-2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖。辉煌战绩 2004年雅典奥运会男子篮球比赛第八名 2003-04年赛季，在所有NBA球员中投篮命中率列第7，平均每场封盖列第13，平均每场篮板列第15。 2004年连续第二次成为NBA全明星赛西部球队的先发中锋。 2004年2月23日取得了职业生涯最高的41分和7次助攻。 2003年12月7日对活塞队的比赛取得了职业生涯最高的20次篮板球。 2003年11月12日对迈阿密热队的比赛中取得了职业生涯最高的7次封盖 2002-03赛季以平均每场13.5分、8.2次篮板和1.74次封盖的成绩入选当年的最佳新秀第一阵容。 2002-03赛季有26场比赛封盖超过3次，在那26场比赛中火箭队22胜-4负。 2003年NBA全明星赛西部先发中锋，在所有全明星球员票选中以1286324票位居第四。 2003年2月西部联盟最佳新秀 2002年12月5日西部联盟最佳新秀 2002年12月17日对阵热队，共有5次盖帽和8个进攻篮板创造个人NBA职业生涯纪录 2002年12月2日对阵马刺队，全场抢得18个篮板成为NBA职业生涯最高 2002年11月10日到11月22日的连续六场比赛中35投31中，88.6%的命中率是NBA历史上的一项纪录(连续六场以上比赛的合计命中率)。 2002年11月18日对阵湖人队，9投9中得到20分 2002年，成为NBA状元秀 在2002年NBA选秀大会首轮首位被休斯顿火箭队选中 2002年，获亚运会男子篮球银牌 2002年，入选世界男子篮球锦标赛最佳阵容 2002年，世界男子篮球锦标赛12名 2002年，中国男篮甲A联赛冠军 2001年，全运会男子篮球亚军 2001年，世界大学生运动会男子篮球亚军 2001年，全国男篮甲A联赛亚军 2000年3月，获1999－2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖 2000年3月入选1999-00赛季，中国男篮甲A联赛全明星阵容 2000年，中国男篮甲A联赛亚军 2000年，中国城市运动会男子篮球冠军 2000年2月，入选1999年亚洲全明星队 2000年，获ESPN全球最有潜力运动员奖 1999年，获亚洲男子篮球锦标赛冠军 1999年5月，获1998-99赛季中国男篮甲A联赛最有进步球员奖 1999年，入选中国篮球南方明星队 1998年，入选中国篮球明星队 1997年，获亚洲青年男子篮球锦标赛冠军过往赛季平均统计数据常规赛 平均数据表 赛季 球队 出场 时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分 02-03 火箭 82 29.0 49.8% 50.0% 81.1% 2.4 5.8 8.2 1.7 0.38 1.79 2.11 2.80 13.5 03-04 火箭 82 32.8 52.2% 0.0% 80.9% 2.4 6.6 9.0 1.5 0.27 1.90 2.49 3.33 17.5 04-05 火箭 80 30.6 55.2% 0.0% 78.3% 2.6 5.8 8.4 0.8 0.43 2.00 2.45 3.73 18.3 05-06 火箭 57 33.7 51.9% 0.0% 85.3% 2.6 7.6 10.2 1.5 0.53 1.65 2.58 3.42 22.3 06-07 火箭 48 33.9 51.6% 0.0% 86.2% 2.1 7.3 9.4 2.0 0.35 1.96 3.48 3.31 25.0 职业生涯 314 31.5 52.8% 20.0% 81.6% 2.5 6.3 8.8 1.3 0.39 1.85 2.38 3.32 18.0 季后赛 平均数据表 赛季 球队 出场 时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分 03-04 火箭 5 37.0 45.6% 0.0% 76.5% 2.2 5.2 7.4 1.8 0.40 1.40 2.60 4.00 15.0 04-05 火箭 7 31.4 65.5% 0.0% 72.7% 3.3 4.4 7.7 0.7 0.29 2.71 2.71 4.43 21.4 2006-07季后赛球队 场次 首发 时间 投篮命中率 三分球命中率 罚球命中率 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 休斯顿火箭 7 7 37.1 44% 0% 88% 3.3 7.0 10.3 0.9 0.14 0.71 4.71 3.86 25. 季后赛12 12 33.8 .566 .000 .736 2.8 4.8 7.6 1.2 .33 2.17 2.67 4.30 18.8 全明星 3 3 19.3 .583 .000 .500 1.7 3.0 4.7 2.0 .00 .33 .33 1.30 9.7 姚明身上的10个重要的曾受伤部位1、左脚跖骨：2006年4月11日，火箭客场挑战爵士，姚明在第一节比赛进行到一半的时候左脚踏在爵士队威廉姆斯脚上，威廉姆斯往回一撤，这个动作导致他不得不提前离场。经队医诊断姚明为左脚脚骨骨折。2、左脚大脚趾：在05-06赛季季前赛时，姚明左脚大脚趾的趾甲脱落，休息8天，缺席三场季前赛，而正是这次趾甲脱落让姚明留下了后遗症。可以说，姚明此后缺席的比赛和这次指甲脱落有着非常密切的关系。在2005年的12月19日，姚明缺阵了火箭和湖人的常规赛，接下去他就去休斯顿市中心的得克萨斯医学中心左脚大脚趾脚沟炎的手术，这是姚明平生第二次被推上手术台。手术后，姚明的伤口还是疼得很厉害，并留院观察。12月22日，姚明由汤姆-克莱顿医师进行了第二次手术，手术的目的主要是对受伤部位进行去肿和消炎。姚明在手术前12小时就开始停止进食，只能靠营养液来补充体内所需物质。这次受伤的原因是在12月16日的比赛中，姚明被超音速的中锋福特森多次踩中没有指甲的大脚趾而导致的。3、左脚踝:1997年3月，姚明代表上海东方青年队参加广东邀请赛，姚明踩到欧阳贵景的脚，当时就造成了左脚踝骨折。在1999年的一次比赛中，姚明左脚踝再度受伤，这次是比赛中别人踩了姚明的脚。在2005年6月18日姚明在旧金山接受了左脚踝骨刺去除手术。姚明是在旧金山市郊的弗雷蒙德康复中心接受左脚踝骨刺去除手术的，主刀的是姚明的私人医生、美籍华人亚瑟-丁。这也是姚明平生第一次被推上手术台。手术进行得很顺利，并未给姚明造成任何痛苦。姚明的脚踝骨刺是2004年被发现的，手术前一直进行保守治疗和药物控制，上赛季有过几次严重的肿胀发作。2005年6月中旬，姚明接受脚踝骨扫描之后发现，骨刺伤势情况比医生想象的要严重，于是决定立即进行手术。4、下巴：2003年3月27日，火箭主场迎战湖人。在第三节比赛中，姚明在跟福克斯争抢篮板时被对方顶到下巴，顿时倒地血溅球场。2005年4月4日，姚明被当时还效力于太阳的替补中锋亨特肘部撞破下巴，经过简单治疗后继续战斗，直至赛后才缝合2针。之后在4月11日的比赛中，姚明被超音速球星埃文斯击中下巴，把上周缝了4针的伤口撞裂。2005年9月14日，多哈亚锦赛，中国男篮对阵黎巴嫩。第二节，姚明被对方球员哈蒂布击中下巴，姚明缝了4针带伤参加完了比赛，第二天队医老杜又补上2针。由于下巴上留下了一道伤疤，姚明在06-07赛季开始后在下巴上蓄起了胡子，一方面是想改变一下自己的造型，另一方面可以用胡子来遮挡住那道伤疤。5、右脚大脚趾：在2003-2004赛季结束之后，姚明进行了右脚大脚趾两片指甲的摘除手术，这位姚明解决了多年的困扰。这种防患于未然的措施也让姚明的右脚没有受到和左脚一样的厄运。6、左手肘：2004年10月28日，姚明与马刺中锋内斯特洛维奇的手臂绞在一起，甚至发出“嘎吱”的响声，姚明因此缺席了最后一场季前赛。之后的一个多月的比赛中，姚明都要带着一个一公斤多重的黑色护肘进行比赛，多少影响了姚明的一些发挥。7、左眉骨：姚明的左眉骨也是几次受伤，在2000-2001赛季CBA的总决赛上海和八一的比赛中，姚明在比赛中和队友乔治相撞，左眉骨受伤。虽然姚明缠着绷带继续比赛，但是依然最终无缘总冠军。而在2003年的国家队集训中，姚明在训练中和队友王博相撞，左眉骨破裂，缝了8针。8、右眉骨：这次受伤是在2005年12月7日的一场比赛中，姚明的右眉骨被凯尔特人的中锋斯卡拉布赖恩的肘部击中，鲜血之流，让姚明缝了九针。9、鼻子：还是在火箭队在2005年12月11日和国王队的比赛中，姚明在边线接球，拉希姆一掌打向了姚明的脸部，当时姚明就鼻血横流，鼻子上也留下了一道疤痕。10、小腿：2005年4月1日,在火箭和开拓者的比赛中,韩国小将河升镇的一次犯规，把141公斤的姚明撂倒在地，姚明当即痛苦地抱住了自己的小腿。虽然此后医生检查表明，姚明的伤势并不严重。但是在确保进入季后赛的情况下，在接下来火箭对黄蜂的比赛前，姚明仍然感到小腿有些酸痛，最终无法上场比赛。总体评价既集万千宠爱于一身，又被无数人诟病；身体伟岸得像座山，却总被人放在显微镜下察看；肩上承载着太多人的期望，依然能够坚强挺立的男子汉。从数据上看，姚明就是NBA十几名的水平，但可以肯定的是，姚明已经是NBA最好的5%球员之一了。[进攻] 联盟数一数二的背身单打能力，在内线背身面对任何人的单独防守的时候，都能保证很强的杀伤力。当然，现在联盟里的确不怎么流行背身了 ...... 庞大的身体配上优秀的意识，姚明自然成为挡拆的最佳工具，他和麦麦的挡拆已经让裁判们讨论执法尺度问题了，威力可见一斑。这样一来，也就引出了是否要牺牲姚明的上场时间以享受挡拆带来的好处的问题。但我相信，在与裁判的斗争中，总有姚明出头的一天，当自己掌握尺度的能力提高之后，裁判也必将变得宽容起来。姚明对外线的助攻少得可怜，除了火箭的外线投手还不够出色之外，姚明在被包夹下传球水平还很需要提高。最大不足还是要位（对付绕前防守）和拿球，不过这是每个中锋都应经受的磨练过程。[防守] 一流的防背身能力，火箭的内线的屏障，防守核心。限于身体的原因，永远不要指望姚明能达到胖子的篮板水平，不过提高还是肯定可以的。哪怕只是经验的提高，也可以让姚明多抢几个篮板。对于防守那些移动中的球员，姚明还有很多需要改进的地方，比如盖帽/造进攻犯规的选择机会。[心理素质] 我们不能只记得姚明在第四节关键时刻的失误，也要注意到他在第四节惊人的命中率。作为一个中锋，姚明并不适合在最后几秒一锤定音，但在早些的几分钟里，他的心理素质绝对能够撑起一个最稳定的得分点。[体力] 由于姚明需要每年都打100场左右的比赛，他显然需要悠长的内力做后盾。我们可以明显感觉到姚明的绝对体力在第三年的提升，这从他赛季末段和季后赛的表现就可以看出来。在大前锋补强之后，在自己的犯规下降并且经验上升之后，增加上场时间也就不是那么困难的事情了。球场上，姚明刻苦训练，顽强拼搏，提高球技；球场外，他注意自己的形象和言谈举止，善待他人，严于律己。由于姚明的出色表现，2005年他获得了“全国劳动模范”的光荣称号，受到社会各界和球迷的高度赞扬。姚明正变得越来越高大，和人们的距离似乎也越来越远。但是，姚明并不是每天在电视里出现的广告明星，也不是在北京首都机场数十张巨大的广告牌子上高不可攀的人物。事实上，姚明就来自我们身边，就来自我们最熟悉的CBA联赛。当年他和我们的其他运动员一起在CBA联赛打球时，没有几个人能够预言到他今天的成就。 有人说，我们的每一个运动员和姚明的距离并不遥远。我们的每一个运动员都应该像姚明那样去认真地善待自己和自己的职业生涯，持之以恒地对自己从事的运动项目进行不懈追求。如果每一名运动员都能足够地珍惜自己，即使你不会成为姚明，你也会取得自己满意的成绩。 个人生活妻子：叶莉2007年8月3日，姚明和叶莉在一些亲属、朋友的陪同下来到上海徐汇区婚姻登记处，正式领取了结婚证书，并于2007年8月6日举办婚礼。婚礼在上海以私人形式举行，只邀请双方亲友参加，没有传媒直播。在上海浦东的香格里拉大酒店，这对“恋爱长跑”达7年的恋人终于在众多在场亲属和场外媒体面前互相承诺此后将互帮互助，携手走完人生道路。外号：小巨人

有关于NBA

NBA是National Basketball Association的缩写（国家篮球协会）。成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America),是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹堡铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA 。1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。 1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支。2004年的山猫队的加入达到30支。

总裁：大卫·斯特恩

NBA历史

1896年，美国第一个篮球组织“全国篮球联盟（简称NBL）”成立，但当时篮球规则还不完善，组织机构也不健全，经常一名队员在一个赛季中可以代表几个队参赛， 经过几个赛季后，该组织就名存实亡了。

1946年4月6日，由美国波士顿花园老板沃尔特·阿·布朗发起成立了“美国篮球协会（英文简称BAA）”，布朗首次提出了后来成为现代职业篮球两大基石的高薪制和合同制，高薪制是指职业篮球必须有雄厚的财政支援，这样才能使比赛保持在高水平上，吸引观众，求得生存。合同制是指一名选手只能与一家俱乐部签订合同，并设立选手储备制，以防球员突然离队时受到损失。

1949年，在布朗的努力下，美国两大篮球组织BAA和NBL合并为“全国篮球协会（简称NBA）”。布朗也成为后来著名的波士顿凯尔特人队的创始人。NBA成立 时拥有17支球队，分成三个赛区比赛，来自NBL的明尼阿波利斯湖人队依靠身高 2.09米的美国第一中锋乔治·迈肯的帮助获得NBA第一个赛季的冠军。从1954 －55赛季起，NBA经自然淘汰只剩下东部联盟和西部联盟两大赛区。其中，东部联盟又分大西洋区、中区；西部联盟又分中西区、太平洋区。

1952年，NBA为了限制第一中锋迈肯的得分能力，将篮下3秒禁区宽度由原来的6英尺扩大到12英尺。到了60年代，由于另一位超级中锋张伯伦的出现，NBA又将禁区宽度扩大到16英尺。

由于NBA的球队在比分领先时常采用拖延战术，使比赛不能吸引观众，从1954 －1955赛季起，NBA开始实行24秒制，即每队每次进攻不得超过24秒。 1973年，美国哥伦比亚广播公司以2700万美元买下NBA比赛3年播映权，从而使NBA比赛首次走上电视，但由于当时还不具备实况转播的条件，所以只能播放录像。

1967年，一个新的篮球组织ABA（美国篮球协会）宣告成立，乔治·迈肯任第 一位主席。ABA采用红、白、蓝三色篮球，并实行远投三分制，每年还举办扣篮大赛。 这些措施在NBA是不允许的。但由于经营不善，ABA于1976年被美国NBA吞并，从此，NBA形成对美国篮球业的垄断。

1979年起，NBA开始实行3分远投制。为避免各队的实力悬殊太大，NBA建立了每年一度的“NBA新秀选拨制度”，将当年毕业的大学生选手按水平高低排出名次，然后由各俱乐部按当年联赛的最后排名依次挑选， 排名靠后者先选，每轮各队只能选择一名，这样就保证了实力最弱的球队能得到水平最高 的新秀，选到新星的弱队在新赛季中往往会脱胎换骨。为避免财大气粗的球队用高薪垄断明星球员，NBA规定了每支球队的工资总额限制。如用很多钱购买明星，则就无力买到其它优秀球员。这一制度保证了最好的明星平均分布在各个球队，使各队实力十分接近。 如果说“高薪制”和“合同制”是NBA两大基石，那“新秀选拨制”和“薪金限额制”则确保了NBA比赛的激烈和精彩，比赛的不可预测性将众多的美国球迷吸引到篮球 场。

NBA联赛还实行转会制度，NBA球员转会不得买卖，只能以人换人。从赛季开始到第16个星期四晚9时止，球队可自由交换球员。此后一直到常规赛季结束，各队人员 全部“冻结”。NBA转会是连人带合同一起交换。

吹灭了第58根生日蜡烛，蛋糕上是幅2005年最新版的NBA版图，夏洛特山猫，成了奶油铺张上的又一颗樱桃。三十，不是纹理沉淀的旧年轮，而是内存扩张的新时空，从1946到2004，球队条形码从No.11到No.30，规模空前的NBA，三十而立。

东部联盟EAST

NBA成员

大西洋赛区 ：76人、尼克斯、网队、凯尔特人、猛龙

中部赛区 ：活塞、步行者、骑士、雄鹿、公牛

东南部赛区 ：热队、魔术、奇才、鹰队、山猫

西部联盟WEST ：

西北赛区 ：森林狼、掘金、爵士、开拓者、超音速

太平洋赛区：国王、湖人、太阳、勇士、快船

西南部赛区：马刺、火箭、小牛、灰熊、黄蜂

六赛区突出区域对抗，由于夏洛特山猫队的加盟，NBA球队已经达到了30支。关于季后赛种子排名规则一直存在着争议，经过联盟管理层的商议，北京时间8月3日正式宣布，从下赛季开始，将改变先有的季后赛排名规则。

NBA共30支球队，分为东部和西部两个大分区，每个分区又分为三个小的赛区，东部分区为大西洋赛区、中部赛区和东南赛区；西部分区为西南赛区、西北赛区和太平演赛区。

新的种子排名规则是：各分区的前四名种子由各赛区排名第一的球队和余下的成绩最好的一支球队组成，不过前四位种子的排位则根据各自的成绩来排定。

以前的季后赛种子排名规则显然不合理，按照过去的排名规则，在每个分区中，每个赛区的头名（共三支球队）作为东西部赛区的前三号种子，他们之间的排位依据各自的战绩排定。而某赛区的第二名，哪怕它的胜率超过了另一赛区的头名，最高只能排到分区的四号种子。

这样的排名规则在上个赛季饱受人们的非议，西部分区中的两只最强的球队恰好是同在西南赛区的圣安东尼(安东尼新闻,安东尼说吧)奥马刺队和达拉斯小牛队，但是根据去年的季后赛种子排名规则，马刺队是一号种子，而小牛队虽然胜率远高于西南赛区的头名丹佛掘金队和太平演赛区的头名菲尼克斯太阳队，但是只能排到第四号种子。于是这两支西部最好的球队不得不在季后赛的第二轮就提前相遇。最终达拉斯小牛队苦战七场战胜了马刺队，仰首挺进西部决赛。

注：众所周知NBA是National Basketball Association的缩写，但据一些现役球员说，如沙奎尔-奥尼尔，NBA还有另外的解释，即Nothing But Actor

NBA成长历程

NBA的前身是成立于1946年6月6日全美篮协会（Basketball Association of America），缩写为BAA。BAA是十一家冰球馆和体育馆的老板发起成立的，其目的是为了让各体育馆在冰球比赛以外的时间中不至于闲置。

BAA成立时共11有支球队，分别是：

波士顿凯尔特人队Boston Celtics

芝加哥公鹿队Chicago Stags

克里夫兰反叛队Cleveland Rebels

底特律猎鹰队Detroit Falcons

纽约力博队New York Knickerbrockers

费城勇士队Philadelphia Warriors

匹兹堡铁人队Pittsburgh Iromen

普罗登斯蒸气机队Provedence Steamrollers

圣路易轰炸机队St Louis Bombers

多伦多壮汉队Toronto Huskies

华盛顿首都队Washington Capitols

1947年：克里夫兰反叛，底特律猎鹰，匹兹堡铁人，多伦多壮汉四支球队因故解散。同年，巴尔的摩子弹队（Baltimore Bulletins）的加入，BAA的球队总数成为8支。

1948年，随着“国家篮球联盟”（NBL－National Basketball League）四支球队的加入，BAA球队总数增加到12支。这四支队伍是：韦恩堡活塞队（Ft Wayne Pistons），印第安纳波利斯喷射机队（Indianapolis Jets），明尼阿波利斯湖人队（Minneapolis Lakers），罗彻斯特皇家队（Rochester Royals。

1949年：BAA与NBL合并，名称改为“国家篮球协会”（NBA－National Basketball Association）。

从NBL并入的6支球队分别是：安德逊包装工队（Anderson Packers），丹佛金块队（Denver Nuggets），希伯根红人队（Sheboygan Redskins），雪城国家队（Syracuse Nationals），三城黑鹰队（Tri-City Blackhawks），滑铁卢老鹰队（Waterloo Hawks）。

同年，普罗登斯蒸气辗路机队解散，印第安纳波利斯喷射机队更名为印第安纳波利斯奥林匹亚队（Indianapolis Olympians）。NBA球队总数变为17支，分为东中西三组。

1950年：安德逊包装工队，丹佛金块队，希伯根红人队，滑铁卢鹰队，退出NBA；而芝加哥公鹿，圣路易轰炸机队两队解散，于是余下的11支NBA球队再次重新分为东西二组。

1951年：华盛顿首都队解散，NBA球队数量减少到10支。三城黑鹰队迁至密尔沃基，更名为密尔沃基鹰队（Milwaukee Hawks）。

1953、1954两年，NBA继续“减员”，印第安纳波利斯奥林匹亚队和巴尔的摩子弹队相继解散，NBA球队只有8支。

1955年：密尔瓦基老鹰队迁至圣路易，更名为圣路易老鹰队（St Louis Hawks）。

1957年：韦恩堡活塞队迁至底特律，更名为底特律活塞队（Detroit Pistons）；罗彻斯特皇家队迁至辛辛那提，更名为辛辛那堤皇家队（Cincinnati Royals）。

1960年：明尼亚波利斯湖人队迁至洛杉矶，更名为洛杉矶湖人队（Los Angeles Lakers）。

1961年：芝加哥包装工队（Chicago Packers加入，NBA球队成为9支。

1962年：费城勇士队迁至旧金山更名为旧金山勇士队（San Francisco Warriors），芝加哥包装工队更名为芝加哥和风队（Chicago Zephyrs）。

1963年：芝加哥和风队迁至巴尔的摩，更名为巴尔的摩子弹队（Baltimore Bullets）；雪城国家队迁至费城，更名为费城76人队（Philadelphia 76ers）。

1966年：芝加哥公牛队（Chicago Bulls）加入NBA，成为联盟中的第10支球队。

1967年：加入圣地亚哥火箭队（San Diego Rockets与西雅图超音速队（Seattle Supersonics），球队总数上升至12支。

1968年：密尔沃基公鹿队（Milwaukee Bucks和菲尼克斯太阳队Phoenix Suns）加入，NBA球队总数曾至14支。圣路易鹰队迁至亚特兰大，更名为亚特兰大鹰队（Atlanta Hawks）。

1970年：NBA球队增加到17支，新加入的3支球队是：布法罗战士队（Buffalo Braves），克里夫兰骑士队（Cleveland Cavaliers）和波特兰拓荒者队Portland Trail Blazers）。NBA联盟正式分为东西二区，东区分为大西洋组与中央组，西区分为中西组与太平洋组 。

1971年：圣地亚哥火箭队迁至候斯顿，更名为候斯顿火箭队（Houston Rockets）；旧金山勇士队迁至奥克兰，更名为金州勇士队（Golden State Warriors）。

1972年：辛辛那提皇家队迁至坎萨斯城-欧哈马，更名为坎萨斯城-欧哈马帝王队（Kansas City-Ohama Kings）。

1973年：巴尔的摩子弹队迁址，更名为首都子弹队（Capital Bullets）。

1974年：新奥尔良爵士队（New Orlando Jazz）加入NBA，NBA球队扩充至18支。首都子弹队更名为华盛顿子弹队（Washington Bullets）。

1975年：坎萨斯城-奥哈马帝王队定址于坎萨斯，更名为坎萨斯城帝王队（Kasas City Kings）。

1976年：原属ABA（American Basketball Association）的四支球队，丹佛掘金队（Denver Nuggets），印第安纳骝马队（Indiana Pacers）， 纽约篮网队（New York Nets），圣安东尼奥马刺队（San Antonio Spurs）并入NBA，NBA球队数量增加到22支。

1977年：纽约篮网队更名为新泽西篮网队（New Jersey Nets）。

1978年：布法罗战士队迁至圣地亚哥，更名为圣地亚哥快艇队（San Diego Clippers）。

1979年：新奥尔良爵士队迁至盐湖城（Salt City），更名为犹他爵士队（Utah Jazz）。

1980年：达拉斯小牛队（Dallas Mavericks）作为第23支球队加入NBA。

1981年：新泽西篮网队迁至E.Rutherford，队名不变

1984年：圣地亚哥快艇队迁至洛杉矶，更名为洛杉矶快艇队（Los Angeles Clippers）。

1985年：坎萨斯帝王队迁至萨克拉门托，更名为萨克拉门托帝王队（Sacramento Kings）。

1988年：夏洛特黄蜂（Charlotte Hornets）与迈阿密热火（Miami Heat）作为第24、25支球队加入NBA。

1989年：接纳明尼苏达森林狼队（Minnesota Timberwolves）和奥兰多魔术队（Orlando Magic）加入，NBA球队总数增加到27支。

1995年：加入多伦多速龙队（Toronto Raptors）和温哥华灰熊（Vancouver Grizzlies）两支主场位于加拿大的球队，NBA球队的规模达到空前的29支。

1997年：华盛顿子弹队更名为华盛顿奇才队（Washington Wizards）。

2001年：温哥华灰熊队迁至孟菲斯，更名为孟菲斯灰熊队（Memphis Grizzlies）。

2002年：夏洛特黄蜂队搬迁到路易斯安那州新奥尔良市，更名为新奥尔良黄蜂队（New Orleans Hornets）。

2004年：夏洛特山猫队（Charlotte Bobcats）作为第30支球队加入NBA。

2007-2008赛季的比赛于2007年10月30日开始。

NBA规则

NBA是美国职业篮球队的联盟，由它制定的NBA规则必然与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。 以下介绍的是NBA规则的重要部分（侧重在与FIBA规则不同的部分），供读者参考。

（一）比赛规则

1．球场规格

NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英尺（5．08厘米）。 球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5．79米），宽16英尺（4．88米）。 球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线，各距边线3英尺（0．91米），与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸（7．24米）为半径的圆弧相交。WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸（6．02米）。 圆圈的半径是6英尺（1．83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0．61米），一条中线横贯其中。 另有4条垂直于边线宽2英寸（5．08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8．53米）向场内延伸3英尺（0．91米）。（位置区和中立区域以及一些短标志线略。）

2．比赛时间

每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。 在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。 在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。

3．球队

比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。 如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯规），应照此处理。 如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规。

4．比赛开始 第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。 第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。 第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。

5．球、活球、压力球

当出现下列情况时球成球： 争球； 球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间； 任一节时间终了；技术犯规的罚球； 侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）； 多次罚球中的第一次罚球； 场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）； 打架犯规； 疏漏的鸣哨； 投篮或罚球成功后； 在队员占有界外之前。 下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。 下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。

6．替换

替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码，并置身于记录台前的替换区内。如不向记录员报告，则罚款25美元。记录员应在球成球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除外），替补队员需经裁判员招手才能进入比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟。 在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛。 替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上，直到下一个球时才允许替换。 如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球。受伤队员也可再上场比赛。

7．暂停

（l）20秒暂停 每队每半时有权请求一次20秒暂停。每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20秒暂停。 队员请求20秒暂停，只有当球成球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“20秒暂停”。 在20秒暂停期间，球队只可替换一名队员。如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可替换一名队员。 如果在半时（包括加时赛）中请求第二次20秒暂停，应予允许，但要登记一次常规暂停。 如果20秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂停。 （2）常规暂停（100秒） 每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。 队员请求100秒暂停，只有当球成球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“暂停”。 每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没有任一队叫暂停，记录员应在第一次球时采取强制暂停，这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次球时采取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。 允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时，请求20秒或100秒暂停。 8．24秒钟规则

当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是： （1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手； （2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。 如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒钟违例。

（二）违例及其罚则

1．3秒钟规则

某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。 某队在前场控制球，开始计算3秒钟。 罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。

2．肘的摆动

不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。 罚则：失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。

3．非法协助得分

队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提高自己，以有助于投篮得分。 队员不得协助同伴在投篮时增加高度。 罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。

4．孤立

如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。 罚则：失去球。将球判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。

5．界外的进攻掩护

进攻队员不得为了建立掩护而离开前场端线处的地面区域。 罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。

6．粘性物质

队员不得使用粘性物质或任何类似的物质。 罚则：第一次违例，罚款25美元。再发生违例罚款加倍。

（三）犯规及其罚则

1．技术犯规 对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。 （1）没有体育道德的行为 对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。 没有体育道德的行为如：与裁判员讲话无礼貌；以身体接触裁判员；对宣判公开表示不满；使用亵读的言语；未经裁判员允许教练员进入场地；故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。 还有一些技术犯规不是由不符合体育道德的行为造成的，如：延误比赛；球队席区域的违例；球成活力球时场上队员不足或多于5名；进攻队员故意地吊在篮圈或篮板上等等。 在球期间发生非法接触，如果在性质上被认为是不符合体育道德的，可判为一次技术犯规；如果接触是不必要的和过分的，可判为恶意犯规。 （2）打架犯规 比赛中或球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。 NBA比赛中，对犯规的判罚是较为严厉的。如队员、教练员或训练员出现下列情况即可被驱逐：接触肩的水平或以下部位的肘部犯规；没有体育道德行为的技术犯规；以不必要的或过分的接触造成的恶意犯规。 队员、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐：拳击犯规；打架犯规；接触肩的水平以上部位的肘部犯规；试图挥拳虽无接触；不是比赛的延续动作而是故意地进入看台。 为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元；第一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元，第二次犯规加罚150美元等等。

2．侵人犯规

在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。 队员不准拉、推、撞对方队员；也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的罚则处理。

（1）双方犯规

双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。

罚则：

不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球，只给队员登记犯规，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权，应保留球权，在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权，或投篮未成功球在空中，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功，得分有效，在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果，不计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。

（2）进攻犯规

在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。

进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理：不判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外）。

（3）无球权犯规

在球成活力球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触，是无球犯规。

队员侵人犯规．如不是拳击犯规、恶意犯规、也不是肘部犯规，而且发生犯规时双方球队均未拥有球权，应按如下罚则处理：登记犯规队员一次侵人犯规；登记犯规队一次全队犯规；如果全队犯规罚则未出现，判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球；如果全队犯规罚则出现，判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球。

如果判了防守队一次无球权犯规，接着投篮（罚球）成功，应判给被侵犯的队一次罚球，使有可能得3分或4分。这条规定适用于：不管是对哪个进攻队员犯规；不管全队犯规罚则是否出现。

如果判了进攻队一次无球权犯规，接着进攻队员投篮成功，不计得分。

（4）拳击犯规

队员用拳猛击对方，是拳击犯规。

因拳击宣判队员的非法的接触，是一次侵人犯规和一次全队犯规。应判给一次罚球，不论罚球成功与否，将球判给被侵犯的队在中场掷界外球。

任何队员挥拳猛击对方，无论是否击中，都是不符合体育道德的行为，他应立即被驱逐并至少停止一场比赛。

这条规定既适用于比赛进行中，也适用于球状态。

如果接连发生拳击犯规，这条规定的所有内容都将适用，并由最后被侵犯的队在中场掷界外球。

另外，根据情况判该队员不超过20000美元的罚款和停赛。

（5）非赛犯规

在第四节或加时赛的最后两分钟内，防守队对拥有球权的进攻队发生非法的接触，而这种接触发生在远离球附近的区域或界外球未离手时，为非赛犯规罚则：登记一次侵人犯规和一次全队犯规；判给一次罚球（肘部犯规或恶意犯规罚球两次），任一场上队员可执行此罚球；并由被侵犯的队在靠近比赛中断的地点掷界外球继续比赛。

（6）全队犯规

每节比赛每队的全队犯规超过4次，加时赛每队的全队犯规超过3次，要判一次罚球加一次罚球。

如果每节前10分钟全队犯规未满4次，或加时赛前3分钟全队犯规未满3次，允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。

对正在做投篮动作的队员发生侵人犯规，判给两次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球；如投篮成功，判给一次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球。也就是说，在成功的两分投篮中最多可得3分，在成功的3分投篮中最多可得4分。

NBA规则变化过程

1946-47赛季:将原来延用的大学规则中的联防被废除(1947年1月11日)

1950-51赛季:增加了篮板球的统计

1951-52赛季:为了削弱乔治·迈肯对篮下的统治,将

中国篮球城市有哪些？

全国篮球城市

第一批

辽宁省阜新市

阜新1940年建市，市名源于“物阜民丰，焕然一新”之意。位于辽宁省西北部，东临省会，南靠渤海辽东湾，西与锦州港、京津地区襟衣相连，是环渤海经济区的组成部分之一。 全市总面积10355平方公里，下辖两县五区。全市总人口193万。

中国最好的篮球学校在哪里？像上学一样的。

吉林春市

长春市是吉林省省会，全省的政治、经济、文化和交通中心。幅员20604平方公里。西北与松原市毗邻，西南和四平市相连，东南与吉林市相依，东北同黑龙江省接壤。2007年，全市户籍总人口为745.9万人。居住着汉、满、朝鲜、回、蒙古、锡伯、壮等46个民族。

长春市所有的大学（包括二级学校）。

上海市卢湾区

卢湾区位于上海市中心，全区面积8.03平方公里，其中陆地面积7.54平方公里，水域面积0.49 平方公里。区界北至延安中路、金陵西路，与黄浦区、静安区交界；东至西藏南路、肇周路、制造局路、高雄路、江边路，与黄浦区接壤；西至陕西南路、瑞金南路，与静安区、徐汇区为邻；南至黄浦江河道中心线，与浦东新区相望。

江苏省丹阳市

丹阳市属于太湖流域，位于江苏省南部，地处长江三角洲、上海经济圈腹地，属苏南经济板块，东邻常州市武进区、新北区，西接句容市、镇江市丹徒区，南与金坛市接壤，北与扬中市隔江相望，全市总面积1059平方公里，户籍人口84万，是一座具有悠久历史的文化古城。

浙江省诸暨市

诸暨市位于浙江省中部偏北，钱塘江流域中段。诸暨为古越民族聚居地之一、越王勾践图谋复国之所，为越国古都，历史悠久。全市区域面积2311平方公里，总人口105.59万。诸暨先后被命名为中国民间艺术之乡”和“浙江省建筑之都”、荣获 “全国环境综合整治优秀市”、“全国卫生先进城市”、“全国社区建设示范市”等称号。

福建省莆田市

莆田，史称“兴安”、“兴化”，又称“莆阳”，“莆仙”。1983年经批准建立省辖市，市内设置仙游县和荔城、城厢、涵江、秀屿四区。全市陆域总面积4200平方公里，人口302万人。是八闽古府之一，自古就有“文献名邦、海滨邹鲁”的美称，是历史上有名的科举名邦。

河南省济源市

济源市位于河南省西北部，黄河北岸，与山西省为邻。全市总面积1931平方千米，总人口66万人。济源因济水发源地而得名，古时济水与长江、黄河、淮河并称“四渎”。1988年撤县建市，1997年实行省直管体制（副地级城市），2003年被列为河南省中原城市群9个城市之一，2005年被列为河南省推进城乡一体化5个试点城市之一，是河南省18个省辖市之一，为中原历史文化名城。

广东省深圳市龙岗区龙岗镇

龙岗区位于深圳市东部，经济特区管理线以北。东临大亚湾、大鹏湾，南连罗湖区、盐田区及香港，西接宝安区，北靠惠州市、东莞市。总面积940.9平方千米。

第二批

保定市

保定是一座历史悠久的文化名城。燕赵自古多慷慨悲歌之士，冀中古城保定更是人杰地灵，古往今来产生过许多彪炳青史的英雄豪杰。从荆珂刺秦王、桃园三结义到抗日战争时期的敌后武工队、小兵张嘎、地道战、烈火金刚、野火春风斗古城等，保定人有一种前人传下来的争强好胜之雄心，慷慨悲昂之激情，永不言败之精神。深厚的文化积淀，造就了保定人民强烈的体育意识。多年来，保定市的体育工作在各级领导和社会各界的大力支持下，通过自身的不懈努力，为省和国家输送了一大批优秀的体育人才，培养出15名世界冠军和120余名亚洲及全国冠军。作为非省会城市的保定，在河北省所举办过的十五次省综合性赛事中（含青运会），共十次夺得团体总分、金牌总数的双第一。保定在我省是获得世界冠军最多、输送运动员最多，成绩最好、贡献最大的城市。

太原市

体育是城市的"名片"，是参与国际竞争的入场券。近年来，太原市在推进城市化的进程中，树立全新的体育理念，以创建全国篮球城市为契机，充分挖掘利用篮球资源，丰富了城市的内涵，提升了城市的形象。2003年8月，太原市政府递交了申报全国篮球城市的报告。2003年11月，国家体育总局评估组进行了为期三天的实地考察。2004年2月24日，国家体育总局授予太原市"全国篮球城市"称号。

丹东市

丹东是一个体育发达的城市，连续多年被国家评为全民健身优秀城市。市辖三县（市）凤城、东港和宽甸全部进入全国体育先进县行列。丹东优越的地理位置和气候、水质等自然条件，使丹东人有着优秀的体质条件，再加上丹东有全民热爱体育运动的传统，造就了一批优秀体育人才。多年来，向国家队、省队、八一队和全国各类高等院校输送体育人才3500多人。其中30多人成为国际级运动健将，60多人成为国家级运动健将。培养出奥运冠军1人，世界冠军8人，亚洲冠军22人，全国冠军121人，全省冠军569人，在2000年第27届奥运会上，有四名丹东籍运动员参加了比赛。其中王丽萍获得女子20公里竞走冠军；李娜获女子重剑团体铜牌；潘松获得男子柔道无差别级第七名。

上海徐汇区

徐汇区位于上海市中心城区西南部。全境东西相距7公里，南北相距13公里，占地面积54.76平方公里，其中陆地面积50.94平方公里，水域面积3.82平方公里，占全市9个中心城区总面积19.54%。全区共有常住人口315775户，户籍人口875308人。

徐汇区经济、社会各项事业发达，具有繁华的商业商贸区、舒适的高级居住区、领先的科技密集区、一流的文教优势区等诸多城市功能。

为全面贯彻实施全民健身计划和奥运争光计划，进一步满足广大人民群众对篮球运动日益增长的需求，巩固和推动篮球运动的普及和发展，加速篮球运动水平的提高和后备人才的培养，促进城市经济和文明建设。

常熟市

常熟市地处富饶美丽的长江三角洲中心地带，历史悠久，人文荟萃，文化底蕴深厚，在获得了国家历史文化名城、国家卫生城市、国家环保模范城市、国家园林城市、中国优秀旅游城市等一系列殊荣后，今年又被国家体育总局评为国家篮球城市。从此，篮球成为常熟又一张城市新名片。

焦作市

篮球运动在焦作有广泛的群众基础。自五十年代以来，焦作市委、市政府历届班子都始终把篮球项目作为发展体育事业的特色和品牌，倾力打造，长抓不懈，促进运动水平不断提高。焦作男女篮多次在省、国家级的比赛中取得好成绩，为河南省、国家培养输送了薛玉洋等一批优秀篮球运动员苗子。1998年焦作荣获河南省篮球训练基地，焦作篮校荣获全国青少年重点篮球训练单位。篮球活动在全市的广泛普及，推动了全市全民健身运动发展，提高了焦作的城市品位，促进了经济和社会发展。

东莞市

东莞市位于广东省中南部，珠江口东岸，北接广州，南连深圳。1985年9月撤县设市，1988年1月升格为地级市，下辖32个镇区，546个村委会，132个居委会。全市陆地面积2465平方公里，户籍人口156.19万，常住人口640多万，此外，还有港澳台同胞70多万人，海外侨胞20多万人，是著名的侨乡。