篮球防守直臂犯规-防守直臂规则

1.打篮球时如何防止盖帽

2.篮球的脚球

3.打篮球时如何防止盖帽行为的方法

4.篮球撞人判定，怎么叫站好位，具体些？

打篮球时如何防止盖帽

　如果遇到绝世摘帽高手，简直让人促手无策，以下是我为大家整理的关于打篮球时如何防止盖帽，希望能给大家带来帮助!

　在体育中，应用于排球和篮球的术语——盖帽。

　防守队员跳起拦网，在空中双手成“帽状”，尽力伸到对方上空接近球;当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦之目的。因双手犹如一顶帽子狠狠压在球上，故名盖帽。

　进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。中文俚语“火锅”，英语“block shot”。

　很多会打篮球的人都称自己是盖帽能手，但很少确有其事，这样的情况在街头或者正规比赛时都有发生。有时，队内根本连一个会盖帽的队员都不具备，最糟的情况是自命为会盖帽的防守者，经常跳起后看着进攻队员三步上篮或跳投得分，而自己无法防守，或者打手犯规。一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势，而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出。

　 防止被盖帽方法：

　一、出手点一定要高。

　二、身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。

　三、出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。

　四、出手要快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。

　五、就是要想不被盖首先思想要有不怕被盖的意识，特别是在篮下，要打的狠

　 如何才能准确地判断“盖帽”中的犯规：

　“球手一体”的概念的改变

　某队员在投篮时，防守队员在“盖帽”的过程中，附带地偶然地触碰到投篮队员的手，在原规则许可的，不是犯规。现有的规则把这一条删除了，只要是打到了手，就是犯规。

　要识破投篮队员的假象

　从现实的临场观察中，把“好帽”判成犯规有的是由于裁判员被投篮队员的假像所迷惑造成的。有不少的投篮队员，当防守队员跳起封盖时喊叫，有的甚至还没有发生身体接触，就喊叫，有的还仅装倒地，缺乏临场经验的裁判员，见此情景，就容易把“好帽”吹成犯规。

　看清“盖帽”时的手臂动作

　当防守队员跳起“盖帽”时，裁判员除了移动到最好的位置外，要集中观察“盖帽”时的手臂，不要观察球出手的情况，不要过快地鸣哨，要看动作的全过程。过快的鸣哨，也是把“好帽”错判成犯规的'原因之一。

　正确处理“盖帽”时的犯规

　防守队员对投篮队员“盖帽”出现的犯规，有两种情况，一种情况是：队员正在投篮时，球还没有离开投篮队员的手，“盖帽”者对他犯规。这是对正在做投篮动作的队员犯规。若球投中，得分有效，再判给投篮队员一次罚球，若球没有投中，根据投篮地点，判给投篮队员二次或三次罚球。另一种情况是：投篮队员的球离手后，“盖帽”队员对他犯规。球中篮得分有效，由投篮队在犯规就近的界线掷界外球。若“盖帽”者的队犯规每半时超额过7次时或每节超过4次，由投篮队员执行两次罚球。

　正确处理“盖帽”时的违例

　某队员投篮试图得分时，防守队员跳起“盖帽”，在此过程中会出现如下的情况：

　1、投篮队员投出的球上升时，被防守队员“盖帽”，使球出界，仍由进攻队在出界的就近界线掷界外球。

　2、投篮队员投出的球上升时，被防守队员“盖帽”，使球落在场内，应继续比赛，落在场外，使球出界。

　3、投篮队员投出的球，球在篮圈水平面上下落时，防守队员盖帽，无论中篮还是不中篮，根据投篮地点，判投篮队员得2分或3分，由“盖帽”队在端线掷界外球继续比赛。

　4、甲跳起投篮时，乙“盖帽”，乙l的手紧紧地压在球上。被迫使甲持球落地，应判甲带球走违例。由对方在就近的界外掷界外球。

篮球的脚球

故意脚球

在活球过程中，看是脚主动碰球还是球主动碰球来判断的，是脚主动碰球的就是脚球，如果是运球过程中不小心球碰到了脚那就不算是脚球,如果是持球人传球碰到原地不动的人又或者碰到背对来球方向的都不算脚球。

主动伸脚踢算违例

被砸在脚上一般不算违例

一般只要不是有自己伸着脚往球上够的倾向都不会算的,规则将故意脚踢球与无意地、偶然地球碰腿区分开来，有意地用腿部、脚去“阻挡”球，就是违例。此种情况，24秒要回表，后场的8秒也重新计算。裁判必须向记录台作出24秒回表手势——单手伸出食指、高举空中直臂、转动食指数圈。在球碰触脚时,脚有抬起或有踢球的动作,算脚踢球，故意踢球是违例。偶然地接触到腿不是违例。违例情况，24秒要回表，后场的8秒也重新计算。在球碰触脚时,脚有抬起或有踢球的动作,算脚踢球！非常同意！ 脚移动中踢到球或球撞到脚，叫移动对球产生影响的时候 。脚是指膝盖以下部分。

但是是违例 交换球权~不算犯规额

打篮球时如何防止盖帽行为的方法

打 篮球 如果遇到绝世摘帽高手，简直让人促手无策，以下是我为大家整理的关于打篮球时如何防止盖帽，希望能给大家带来帮助!

打篮球防止被盖帽 方法

　一、出手点一定要高。

　二、身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。

　三、出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。

　四、出手要快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。

　五、就是要想不被盖首先思想要有不怕被盖的意识，特别是在篮下，要打的狠

准确地判断盖帽中的犯规行为的方法

　?球手一体?的概念的改变

　某队员在投篮时，防守队员在?盖帽?的过程中，附带地偶然地触碰到投篮队员的手，在原规则许可的，不是犯规。现有的规则把这一条删除了，只要是打到了手，就是犯规。

　要识破投篮队员的假象

　从现实的临场观察中，把?好帽?判成犯规有的是由于裁判员被投篮队员的假像所迷惑造成的。有不少的投篮队员，当防守队员跳起封盖时喊叫，有的甚至还没有发生身体接触，就喊叫，有的还仅装倒地，缺乏临场 经验 的裁判员，见此情景，就容易把?好帽?吹成犯规。

　看清?盖帽?时的手臂动作

　当防守队员跳起?盖帽?时，裁判员除了移动到最好的位置外，要集中观察?盖帽?时的手臂，不要观察球出手的情况，不要过快地鸣哨，要看动作的全过程。过快的鸣哨，也是把?好帽?错判成犯规的原因之一。

　正确处理?盖帽?时的犯规

　防守队员对投篮队员?盖帽?出现的犯规，有两种情况，一种情况是：队员正在投篮时，球还没有离开投篮队员的手，?盖帽?者对他犯规。这是对正在做投篮动作的队员犯规。若球投中，得分有效，再判给投篮队员一次罚球，若球没有投中，根据投篮地点，判给投篮队员二次或三次罚球。另一种情况是：投篮队员的球离手后，?盖帽?队员对他犯规。球中篮得分有效，由投篮队在犯规就近的界线掷界外球。若?盖帽?者的队犯规每半时超额过7次时或每节超过4次，由投篮队员执行两次罚球。

　正确处理?盖帽?时的违例

　某队员投篮试图得分时，防守队员跳起?盖帽?，在此过程中会出现如下的情况：

　1、投篮队员投出的球上升时，被防守队员?盖帽?，使球出界，仍由进攻队在出界的就近界线掷界外球。

　2、投篮队员投出的球上升时，被防守队员?盖帽?，使球落在场内，应继续比赛，落在场外，使球出界。

　3、投篮队员投出的球，球在篮圈水平面上下落时，防守队员盖帽，无论中篮还是不中篮，根据投篮地点，判投篮队员得2分或3分，由?盖帽?队在端线掷界外球继续比赛。

　4、甲跳起投篮时，乙?盖帽?，乙l的手紧紧地压在球上。被迫使甲持球落地，应判甲带球走违例。由对方在就近的界外掷界外球。

打篮球的基本规则

　①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的，而且运球时不允许打手。

　②手拿着球走或者跑都是不允许的;

　③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员;

　④运动员与运动员之间不允许发生身体接触;

　⑤篮圈应该是水平的。

　根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：

　1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。

　2.球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。

　3.球员不能带球走。

　4.必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。

　5.不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。

　6.用 拳击 球就是违反第3条和第4条规则。

　7.如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。

　8.如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。

　9.当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。

　10.主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判如果包庇那队，就会撤销执照。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。

　11.副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。

　12.比赛在两个 20分钟内进行，中间休息5分钟。

　13.球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。

　这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛规则。

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5. 怎么判断篮球犯规

篮球撞人判定，怎么叫站好位，具体些？

主要是两点吧：1.防守的人预判出进攻轨迹提前站住进攻队员行进的线路，必须是完全正面卡住，半身卡不算。然后你带球怼上去了。“站住”具体说就是：双脚在合理冲撞区外接触地板站稳，合理冲撞区是篮框正下的弧线；不是这种的话基本就是阻挡。2.进攻的人有主动犯规动作（肘击这种特别脏的）。要是自己随便玩玩的话就别追究了，大家都图个乐子。