nba季后赛周琦-周琦nba得分集锦

1.王治郅、周琦、易建联和姚明，在NBA的单场得分最高是多少？

2.火箭为什么从NBDL召回周琦 ，用意何在？

3.为什么说周琦是进入NBA的第六个中国人

4.是什么导致了约基奇和周琦的差距变得这么大？

王治郅、周琦、易建联和姚明，在NBA的单场得分最高是多少？

不得不承认我国的篮球水平跟NBA的差距实在太大了，这么多年只有6位中国球员出现在CBA赛场上，他们分别是王治郅、巴特尔、姚明、易建联、孙悦以及周琦。他们有的在NBA站稳了脚跟，有的则难以立足，不过也都有得分进账，今天就来看看他们在NBA的单场最高得分。

王治郅——21分

2002-2003赛季，王治郅加盟快船队，赛季场均上场10分钟，场均得到4.4分1.9篮板0.2助攻，表现平平无奇。不过该赛季他在对阵掘金时却打出了自己在NBA的代表作，当时他替补出战，以12投9中的高效命中率砍下的21分，另外还有6个篮板入账，而且还帮助快船以91-78击败了掘金队，21分是他NBA生涯的最高分，也是那场比赛全队的最高分。

王治郅是生不逢时的内线球员，他有稳定的中远距离投篮能力，有华丽的内线脚步，放在现在的NBA会比那时候打得好得多，但是那时候他想在NBA站稳脚跟是非常困难的，他的NBA生涯并不出彩，但是作为登陆NBA第一人，他为后面的球员铺平了道路，贡献很大。

巴特尔——12分

巴特尔在2002-2003赛季跟随马刺队获得了总冠军，是第一位获得NBA总冠军的中国球员，不过那个赛季的季后赛他并没有登场，但是他没有功劳也有苦劳，毕竟在训练时他被波波维奇当成奥尼尔给邓肯当陪练。

巴特尔NBA生涯的最高分是在掘金时期得到的，当时掘金以90-106惨败森林狼，不过巴特尔投篮5中5，以100%的命中率砍下了12分，还抢下了3个篮板送出3次助攻贡献3次抢断以及1次盖帽，让自己在NBA多了一些印记。

姚明——41分

姚明是在NBA最成功的中国球员，2次当选月最佳新秀，2次月最佳球员，6次周最佳球员，8次全明星，5次入选最佳阵容，1次最佳新秀阵容。不可否认他身后中国市场的影响，但是想要在NBA取得这些成就还是用实力说话，他在NBA赛场上留下了许多经典了表现，41分就是其中之一。

在2003-2004赛季，火箭对战老鹰的比赛中，姚明21中15砍下了全场最高的41分，另外还有16个篮板、7助攻和2个盖帽入账，并且帮助火箭以123-121险胜老鹰。第三个加时赛，姚明砍下9分是火箭队取胜的关键，我想这些表现不是中国市场决定的吧？认可姚明有那么难吗？

易建联——31分

姚明的成功让易建联背负了许多压力，他总是被拿来跟姚明作比较，对他的批评声也很多，再加上性格原因和技术特点在那个时候并不吃香，易建联的NBA生涯并没有球迷期待的那样精彩，也没有打出他作为第六顺位该有的表现，不过他也有不少高光时刻。

2009-2010赛季，易建联在篮网队效力，在篮网对阵活塞的比赛中，他16投12中，高效砍下全场最高的31分，帮助篮网队以8分的优势击败活塞队。

孙悦——4分

孙悦是第一位登陆NBA的中国后卫，当年他是国内最顶级的后场球员，在攻防两端都有精彩的表现，但是CBA跟NBA的水平相差太大了，他在CBA可以游刃有余，到了NBA却只能作为饮水机守护神，不过很地跟随湖人队拿到了NBA总冠军，成为唯一一位同时拥有NBA总冠军和CBA总冠军的球员。

孙悦在NBA一共就打了10场比赛，只有两场比赛有得分进账，一场得到4分，一场得到两分，他的NBA生涯一共就得到6分。2018年12月8日，湖人队战胜了雄鹿队，孙悦获得5分钟的上场时间，投篮3中2拿到4分，是他NBA生涯最高光的时刻了。

周琦——6分

由于太久没有中国球员登陆NBA，周琦被选中时球迷对他的期望是很高的，但是现实很残酷，作为内线，他的身体太单薄，在内线没有优势，赖以生存的三分手感也冰凉到失去主教练的信任，最终无奈回国。

周琦在NBA打了两个赛季，一共出战19场比赛，单场最高得分是6分。2017年11月23日，在火箭战胜掘金的比赛中，周琦获得12分钟的上场时间，投篮6投2中，靠着两记三分球得到六分。当时以为这是他职业生涯的起步点，没想到竟成职业生涯唯一的闪光点。

火箭为什么从NBDL召回周琦 ，用意何在？

北京时间3月26日消息，来自美国媒体的报道，火箭队从发展联盟召回中国球员周琦。

大魔王最近一直都在发展联盟打球。上周日对阵雷霆队下属发展联盟球队，周琦表现一般，打了18分钟拿下4分5篮板，三分球命中率5投0中

数据显示，本赛季周琦一共为毒蛇队打了24场球，场均出场25.9分钟，有11.0分6.3篮板2.3盖帽入账。据悉，发展联盟季后赛将于本周五开始。

火箭队在这个时候召回周琦有何用意？可以推测，与阵容轮休有关。上周火箭队主帅迈克-德安东尼在接受访时表示，他会从本周起开始对主力球员进行轮休。保罗已经轮休了俩场，安东尼一定会为哈登等一些主力安排轮休，毕竟健康的进入季后赛比什么都重要

如此一来，周琦将在常规赛收官阶段获得一定的出场时间，这有助于他在NBA比赛中体会一下NBA的对抗

火箭队还是很看重周琦的上升空间，希望他在与NBA球员的交锋中获得经验。也是让他为了下赛季蓄力，如果他能成长为重要的轮转球员，对火箭也是一种惊喜。

现年22岁的周琦本赛季至今为火箭队打了14场球，场均出场5.4分钟，贡献1.2分0.9篮板0.4盖帽。周琦上一次在NBA亮相，还是在去年12月30日客战奇才队。怎么才能在NBA打的自信是周琦和他的团队要解决的问题，强烈的对抗会让他的技术动作变形，外线的命中率不高，这些都是制约主教练安排他出场时间的问题。

火箭队目前的战绩是59胜14负，已创队史单赛季最佳战绩。种种迹象表明由于勇士的伤病带来的后劲不足，火箭队基本锁定西部第一的位置。

有一个好消息就是由于莱特的伤病火箭把他裁掉但并没有补充内战而是一个锋线球员纳什。内内一定是为季后赛准备的，所以最后的常规赛只需要和大黑布莱克抢一下出场时间就可以了，竞争力不抢。既然已经基本锁定西部第一，为了锻炼球员输掉一些比赛也是情有可原的。

球迷说再多也没用，只有看周琦能不能把握机会了，让我们拭目以待

为什么说周琦是进入NBA的第六个中国人

7月7日，，火箭总经理莫雷正式宣布签下周琦，自易建联2012年从小牛返回CBA后，NBA时隔五年再度拥有中国球员的身影，周琦也成为了继王治郅、巴特尔、姚明、易建联、孙悦之后第六位登陆NBA的中国球员，这让许多球迷感到激动不已。

在NBA，姚明和他的火箭队给很对人留下了一段红色的记忆，那段年月曾是是许多球迷爱上NBA的因素。如今，总算又有一位来自我国的大个子，可以加入火箭队，沿着他的脚印，敞开自个愿望的征程。

大魔王的远景如何？

许多人都在评论，周琦在火箭将来的远景会如何？

相信许多人都已知道了火箭队前几天刚刚完结的交易，总经理莫雷用一个7换1的大买卖从快船得到了全明星后卫克里斯-保罗，内线哈雷尔的脱离，让周琦在同方位上少了一个主要的竞争对手，然后获得更多的出场时间。

莫雷构成全明星等级的后场双枪，留下周琦，已充分说明了他对周琦将来的看好。在防卫端，周琦具有超长的臂展和极强的护筐才能，这在他以往的竞赛中现已有了足够的展示，他超卓的封盖才能可以给后场双枪足够的帮助。在攻击端，他具有远距离投射才能，攻击时可以拉到三分线外投篮，这可以给保罗和哈登摆开满足的空间，当周琦和这么的后卫组合打挡拆时，对手的防卫将很难做出挑选。当然，NBA的对立和他以往参加的竞赛不相同，他需要在短时刻内进步自个的力量，但在NBA的练习水平确保下，周琦的身体已经日渐强壮，这并不是让人忧虑的问题。

周琦曾在访中说过，“NBA是我的梦想，CBA总冠军是我的理想。”如今，周琦的理想早已实现，而NBA美梦也即将成真，下面就让我们一起回顾一下，“大魔王”周琦在走往NBA的路上都经历了什么？

《“琦”迹》第一集

亚洲新星冉冉升起

出生于篮球世家的周琦，从小就展现出了异于常人的篮球天赋。父亲周建伟曾经打过职业比赛，母亲的身高也达到了一米八，打小周琦的身高就高于同龄人。周琦6岁半开始接触篮球，待到9岁时背井离乡泪别父母前往辽宁踏上了专业的篮球训练之路。自此周琦就凭借自己的勤奋和过人的天赋，15岁就开始带领中国青年队不断夺取世界冠军。2015年4月周琦应邀参加波特兰耐克全球峰会，教练给予了高级的评价。之后在亚锦赛上中国男篮不可思议的逆转韩国20分重新夺回冠军，而这一切的缔造者正是年仅19岁的周琦，周琦砍下21分8篮板，带领球队完成救赎，在这个的夜晚他成为了最璀璨的一颗明珠。一战名动天下，自此之后全亚洲都知道了周琦的名字。

《“琦”迹》第二集CBA赛季沉浮记

2016年6月24日，NBA选秀大会，来自中国的球员周琦被休斯顿火箭队以43顺位选中。只不过，火箭队虽然对周琦频频暗送秋波，但却并没有实质性动作。而新疆队为了实现自己的总冠军梦想，选择让周琦再留一年继续征战CBA。这一年的周琦更加成熟，带领球队过五关斩六将一路杀到总决赛，在手指骨折的情况下，周琦坚持带病出战。最后一场总决赛，带伤出战的周琦砍下了18分、10个篮板和2次盖帽，这一次，他的数据全面压制了阿联（13分、6个篮板和1次盖帽），而新疆也以4比0横扫广东，夺得了总冠军。也正是最后这一场总决赛，为周琦赢得了不少的印象分。在球迷们眼中，大魔王长大了。

《“琦”迹》第三集特拉斯特训完梦之旅

CBA总决赛的夺冠，意味着周琦有一段旅途的开始，而季后赛的挫折，仅仅是周琦通向成功道路上的一次经历。人的生命似洪水在奔腾，不遇岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。周琦前往了达拉斯进行了个人的魔鬼特训。数据显示，他在特训期间完成了10磅以上的肌肉增长，我们看见了周琦滴下的每一滴汗水好像都是在为周琦未来的道路洗清障碍，而通往未来的旅程，实际上从这一刻已经悄然开始。

最后祝贺周琦火箭升空

从去年选秀后被冷嘲热讽，到如今梦想照进现实，周琦用自己的努力和表现一点点赢回了火箭对自己的信心，他终于实现了自己的NBA美梦！祝贺他在火箭快速升空。

是什么导致了约基奇和周琦的差距变得这么大？

周琦被拿来和约基奇比确实有些不公平

首先周琦和约基奇的成长环境不同，当然还有各自的奋斗目标不同。

2013世青赛上，约基奇被周琦打爆，所以很多人就是因为这样的原因把两个人拿来作比较。约基奇在NBA西部半决赛中带领丹佛掘金队经过抢七大战，逆转了由小卡带队的洛杉矶快船队。约基奇的表现可以堪称惊艳，他还连续两个赛季入选到最佳第二阵容。国内球迷看到当年被周琦打爆的约基奇能有如此神勇的表现，就感觉到周琦有些不争气了。

当然不合理，现在的约基奇可是在NBA大红大紫，而周琦在NBA两年没有任何存在感，连看饮水机的机会都没有，这或许与他的态度有直接关系。论天赋，周琦至少在NBA能打个轮换，也不会有那么大的差距。从周琦走进球迷视野开始，但凡是他参与的比赛，都没有看他打出血性。再加上性格上的原因，周琦不善于沟通，做为新人在场上不主动与队友沟通，是很难得到队友的支持的。这或许是我们国人非常普遍的内敛，不够张扬。姚明的成功虽然说天赋很重要，但也离不开他幽默风趣的性格。

周琦没有兑现他的天赋还有一种原因就是不够上进，总是一副无所谓的样子，很少看见他打出四射的赛，球投出去了也没有在意他进与不进。不敢找对抗，也是他自己不够自信的表现，2米17的身高总喜欢飘在外线投三分，把内线让给对手真的是太不明智的选择。总之已经是千万年薪了，感觉球队输赢跟他没有什么关系一样，没有对胜利的渴望当然就没有动力全力以赴。

其实周琦的天赋在国内也算是顶级的，只可惜没能在更高的舞台兑现自己的。不怨天尤人，要想成功必须付出更多的努力才能兑现天赋！祝愿周琦能厚积薄发，在CBA统治内线！

双抢七淘汰爵士和快船，季后赛接连“让一追四”，约基奇如今已被抬上NBA联盟第一中锋的位置。然而，就在大家都在疯狂赞美约老师的时候，周琦又被推到了风口浪尖。明明世青赛约基奇被大魔王打爆了，为何现在却是一个天上、一个地下？

首先，2013年世青赛中，场均11.3分8.9篮板5.4封盖的周琦确实算是打爆了场均只有7分5篮板的约基奇，但那都是7年前的陈芝麻烂谷子了。虽然当时的他们一个魔王出世，一个站如蝼蚁，但7年时间还不够改变两个人吗？

其次，除个人的后天努力之外，所处环境也是差距被逐渐拉大的原因。欧洲联赛是除NBA之外世界上最好的篮球联赛，这是CBA比不了的。一个在顶级联赛摸爬滚打中成长，一个在中流联赛日常虐菜。长久以往，高低立判！

第三，约基奇在登陆NBA后一年，就被掘金确定为球队核心进行培养。再看周琦，接二连三的选秀不如意、球队下放召回下放，他始终没能获得一个稳定的出场时间。一个久经战场，一个被迫休养。如此一来，差距开始越拉越大。

刀不磨要生锈，人不学要落后！努力固然重要，但不同的磨刀石磨出的刀是不一样的，不同的环境也会影响球员的成长。周琦和约基奇的对比，不单单是努力程度不够的原因。所以，请大家理性看待这个问题。

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谁能料到？2013年“世青赛”数据完爆约基奇的周琦，在7年之后竟然落后如此之多，甚至都不能放在一条水平线上来做比较。

2013年，世界青年篮球赛在捷克如期举行，当时只有17岁的周琦以及18岁的约基奇都代表各自的国家出战。

中国队在周琦的带领下获得了那届赛事第7名的好成绩，也是目前为止世青赛中国男篮最好成绩。 周琦在那届赛事场均拿到11.3分8.9篮板5.4盖帽的数据，还当选了赛事盖帽王。

而约基奇在那届赛事只拿到场均7分5篮板的数据，从数据上属于“完败”周琦。

2014年，约基奇参加NBA选秀，顺位第41位。

2016年，周琦参加NBA选秀，顺位第43位。

其实从这个时候起，两人之间似乎都还没有多大的差距，至少从纸面实力来看是这样的。但谁也没想到，仅仅3、4年的时间，两人之间的差距宛如天堑。

尽管被火箭队选中，但实力不足的周琦根本得不到球队重视，几乎没有任何登场时间。 整整两个赛季，一共就登场19次，场均出场时间不足5分钟，场均拿到1.3分1.2篮板的数据，且在2018年年底就正式被火箭队裁掉。

但作为顺位同样二轮靠后的球员， 约基奇在新秀赛季就入选最佳新秀一阵，代表掘金出场80场，拿到10分7篮板的不俗数据。随后的第二个赛季，约基奇更是进步神速，场均可以拿下17分10篮板，一跃成为球队核心球员之一。

新秀合同结束后，掘金队就马上以5年1.48亿美金续约约基奇，且他在顶薪续约的当赛季，就入选西部全明星，且入选最佳阵容一阵。

至于这个赛季，约基奇的表现如何，我们就不再赘述，你只需要知道，他带领的掘金队把夺冠最大热门快船队“打入深渊”，即将在西部决赛与詹姆斯率领的湖人队掰掰手腕。

尽管不想承认，但球队的培养思路的确会对球员的职业发展造成巨大区别。当然，希望球队全力培养你，你也得拿出足够的实力说话。周琦在进入NBA后迟迟难以展现自己的实力，自然就被火箭队放弃；但约基奇作为二轮秀，在新秀赛季就表现出足够的能力，随后还愈发的厉害，自然被球队当做核心培养，所以两人差距自然越来越大。

周琦受人诟病最多的可能就是他相对“较软”的性格。在球场上没有足够的竞争力，面对对手没有足够的侵略性，自然难以在一次又一次的比赛中成长起来。

跟更好的人在一起，你才能变得更好。NBA跟CBA的差距有多大，相信大家都比较清楚。周琦在被火箭队裁员后，可以说就彻底的丧失了跟约基奇对比的可能性。NBA更加系统的训练，更加高水平的对抗都会让两人直接的竞技差距逐渐扩大，最终成为不可逾越的鸿沟。

轰下个人NBA生涯首个季后赛的三双数据之后，约基奇率领丹佛掘金队连扳三局，以4比3的总力克洛杉矶快船队，跟湖人队会师西部决赛。

要知道，掘金队上一次打进西部决赛面对的也是湖人队，那还是在2011年。时过境迁，两支球队的阵容都发生了很大的变化，而经历过那一轮系列赛的球员就只剩下湖人队替补后卫JR-史密斯了，当时他还是掘金队的一员悍将。

约基奇的实力毋庸置疑，今年季后赛连续两轮在1比3落后的不利局面下完成逆转，足以证明他的个人能力达到了一个新的高度，进步是非常明显的。这就不禁令中国球迷很是感慨，因为周琦原本是有机会达到这种高度的。

当年周琦还是一个青年球员时，他代表中国国青队在国际赛场上跟约基奇有过交手。那个时候的约基奇还是一个爱喝可乐的小胖子，各项能力都不如周琦。在两人的直接碰面中，成熟度更高的周琦甚至能占据上风，也令人看到了中国男篮未来的希望。

不过周琦的成长就是“伤仲永”的故事。随着年龄增大，周琦虽然也尝试过挑战NBA，但并未能留下。这么多年来，周琦的对抗能力始终没有提升，还是非常瘦弱。与此同时，周琦越来越依赖中远距离投篮，在速度提升方面也进步有限。

约基奇在NBA倒是一步一个脚印地成长，戒掉了喝饮料习惯的他明显减重，从而在NBA复赛之后有了更灵活的步伐，带领掘金队越战越勇。如今看着当年不如自己的球员变成NBA巨星，不知道周琦会不会产生一些后悔或者羡慕。

对啊，我一度以为此约基奇并非青年时与周琦交手，略占下风的那个约基奇！

首先和大家一起了解一下 约基奇 的近状：

可以说他现在是掘金队的顶级中锋，一点都不为过。我想不光是我，应该大部分人都没有预想到曾经那个跳不高，跑不快的大胖子，如今已然成为了掘金队的老大！

约基奇的体力、处理球的能力和作为进攻发起点的成功率，想必关注掘金队的球迷都有目共睹。

我相信他未来还有无限可能，毕竟他才25岁！

说完约基奇，那再来聊聊当时略占上风的周琦近状如何呢？

虽然近两年的表现也算说的过去，但和约基奇比就有些黯然失色了。通俗的来说，从体重也可以看出两人的差距，周琦95公斤而约基奇是113公斤，但周琦可是比约基奇高出4公分的。如若他俩再次相遇，后者估计会被碾压！

个人感觉让他俩产生差距的原因有三点：

以上并不是针对他们中的哪一个，只是说一说自己的一点小看法。如有不妥，敬请斧正！

如果您对此的想法和小白产生了那么一丝丝共鸣，就快关注 @小刘白说 吧！

尼古拉·约基奇于2014年NBA选秀中被丹佛掘金队选中，2015年正式进入NBA，2015-16赛季入选最佳新秀阵容第一阵容，2018-19赛季入选全明星西部替补阵容以及最佳阵容第一阵容;2019-20赛季入选全明星西部替补阵容以及最佳阵容第一阵容。2019-20赛季季后赛率领掘金淘汰爵士、快船进入西部决赛。

2016年6月24日，周琦在第二轮43顺位被休斯敦火箭队选中。2017年7月8日，周琦正式签约休斯敦火箭队，成为继姚明之后第二位效力休斯敦球队的中国球员。2018年12月18日，周琦被火箭队裁掉。

NBA联盟的成就使约基奇和周琦的差距越来越大！

一、选秀球队的差别。2015年至2017年掘金的实力相对火箭较弱，约基奇在掘金的机会要比周琦在火箭的机会要好一些。同时约基奇把握机会的能力要比周琦强，约基奇首个赛季投篮命中率51.2%，三分命中率33.3%，罚球命中率81.1%,周琦首个赛季投篮命中率18.8%，三分命中率10.5%，罚球命中率66.7%，约基奇投篮不错，周琦惨不忍睹。

二、个人努力的差别。周琦太瘦，约基奇太胖，两人感觉体力都不好。比赛证明，周琦的体力和约基奇还有差距，周琦CBA上场时间最长33.8分钟，而约基奇2019年季后赛场均39.6分钟。约基奇一直在进化，周琦在原地徘徊。

三、篮球环境和篮球智商的差距。约基奇无论是在塞尔维亚国家队还是在掘金队，所处的环境和篮球氛围都要比周琦在的中国队和火箭队要好一些。同时约基奇的篮球智商也是一流的，2020年NBA季后赛的连续逆转爵士、快船进入西部决赛，抢七爵士连续转身准绝杀绝对惊艳。反观周琦，经典镜头不多，世锦赛边线球失误更是让中国球迷耿耿于怀。

无论起点如何，机遇和努力亦不可缺！

我觉得应该考虑一下年龄的因素吧？

周琦的公开年龄是1996年1月出生的，但是我们知道中国 体育 界谎报年龄已经是痼疾了。网上有传言说周琦实际上是1992年出生的。

如果他真是1992年出生的，那么他结婚的事情就很好解释了。2019年，公开年龄只有23岁的周琦与比自己大六岁的女友正式结婚。这等于是他刚刚过了法定婚龄就急急忙忙地结婚了，而且女方还那么大，不免让人有点困惑。如果他是1992年出生的，他实际上是在27岁的年龄与一个比自己大两岁的女友结婚，这就看上去合乎情理了。

同样的道理，当年周琦打爆约基奇也是顺理成章的事儿。当年周琦已经21岁了，约基奇还不满18岁，周琦打爆他，根本不算个事儿。但是后来约基奇长大成人了，周琦自然就不是对手了。

以前，中国足球多次闹出过青年队大杀四方，结果“青年们”长大了却一天不如一天的笑话。中国篮球在这方面看来也是同一个毛病。

我认为主要是三个原因影响他们两个人后面的发展不同：个人性格、对比赛态度还有所处的比赛环境。

一、性格。从比赛中和赛后交流来看，周琦的性格更像前面的中国男篮大哥易建联。大家都知道易建联是绝对有实力能够在NBA立足，但是性格影响了他。在NBA里面，黄种人是受到黑人和白人歧视的，面对这种情况要么敢于面对要么巧妙化解，易建联当时没有做到，周琦一样没有做到。能做到的就是姚明，因为姚明用自己的实力和幽默赢得美国人民的尊敬，包括华裔球员林书豪也没有赢得尊敬。

三、比赛态度。看过很多场周琦的比赛，给我的感觉就是他在任何一场比赛中永远不会紧张。他打球总的感觉就是因为我是这个篮球队的队员，我领了这份工资我就必须打比赛，至于赢或不赢不是我能左右的。没有易建联，姚明，甚者是郭艾伦之类那种必赢的心态。本赛季季后赛的表现如此，去年国家队的表现也是如此。

四、比赛环境影响。前面两个因素主要，这个因素次要，但是也对他有影响。身在NBA，如果没有进步就只能被淘汰。但是周琦在NBA他的身体天赋属于顶尖序列，即使没有多少进步也不太会影响他在比赛中的表现。而处在NBA中的约基奇越练身体越壮，对抗越来越强，投篮越准，罚篮越准，进攻手段越多。周琦仍然害怕身体对抗，三分也没有多少命中率，罚球命中率也不高。

所以，我认为是这三个原因影响了周琦和约基奇像着两条不同的方向发展。一个越来越强，一个基本原地踏步。

一个努力训练。一个懒散不练，这就是差距大的原因。

周懂得如何在训练和比较中保存体力，这点约老师就比不了了，打那么累那么拼干嘛