篮球比赛控球后卫怎么打-篮球控球后卫练习

1.如何做好一名控球（组织）后卫，我在场上（半场、全场）应该做什么？我应该练习什么，先后顺序等

2.控球技巧后卫怎么能打好？

3.篮球控球后卫主要是练什么？

4.求篮球控卫训练方法！具体的！

5.如何练成一个好的控球后卫

6.控球后卫如何锻炼

如何做好一名控球（组织）后卫，我在场上（半场、全场）应该做什么？我应该练习什么，先后顺序等

后卫练球的一些小方法和可能的误区（没办法总找到陪练的筒子适用）

首先一点，所有技术动作要领一定要对，就算不是非常标准，起码要比较正确。这是一切的前提，这方面的很多

我介绍一些小方法

[第一，练运球先别练那些胯下，转身什么的。先背靠着电线杆（篮球架）练背身运球（身体要对杆子用点力，想象就像是有防守队员在后面给你压力一样）压低点重心，结合一点换手，和脚步动作，练到眼睛完全不看球，心思在想别的，都可以基本保证长时间运球不丢，不失误。击地点要又变化，不能总是上下运动哈：）运球就可以进入下一步了

第二，持球推进非常非常重要，这个很多人经常陷入误区，要么就老练原地，要么就搞的什么胯下，转身啥的花里胡哨。先眼睛不看球，用最简单的运球推进动作，走S型自己空地上绕，一定要是小跑的，不要走，也不要先着急快跑。直到跟上面一样，心思想别的，眼睛不看也不会丢球了，再结合点加速，变速，胯下在里面。记得推进的时候，身体要有点侧身，因为一般一侧会有个防守球员，你得用身体把他档在一侧。别总追求风骚的运球姿势。越风骚，越容易丢。一定要学会用身体保护球。

第三，既然不是光打1VS1，哪么传球和接球很重要很重要。一个人的话，墙上话个圈，胸前，头上，击地各种方式往圈里传球，等你做到不管用什么动作，站什么位置，都能准确的传到圈里，然后反弹到你自己手上（不需要你移动去凑），就差不多了。至于接球，砸墙反弹是一个办法，要带旋转的砸。先温柔点，慢慢加力，加旋转。千万别忽略了接球的技术。

投篮就比较简单了，动作要领对，然后就是无限的次数累计。

最后记得，实战的时候，别老想着过别人，传球，传球，传球。记得和过人永远是后卫最后的选择，第一选择一定是吧球传给位置更合适的队友手上。

再教你点突破的技巧吧:

抬头，相当重要，闷头突破还不如不要突破' 肩膀，看看KOBE和TP的，把防守的家伙卡住，你再慢他们也跟不上你。

突破的时候身体接触不可避免，要保护自己，我更多的是靠，很少去撞 能上篮就要果断上篮，因为你不可能过掉5个人，有时候不需要速度，节奏和脚步更有效。

不知道为什么很多人动不动就叫走步，交叉步后的三步上篮，那步交叉步是不算在三步之内的。转身之后，只要中枢脚不动，另一只脚随便迈，只要跳起的时候两脚同时离地。

以上是我个人的一点经验...

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控球技巧后卫怎么能打好？

控球技巧后卫练习方法：

1.运球的球感。

最基础的是运球，虽然它不是要重要的，但稳健的运球才能让有思维空间去思考怎么传出一个好球。控卫练运球，不是为了突破，不是为了花俏，就一为点，要稳到不用眼睛看球也运控自如，随便怎么加速，急停也不会掉球，身前身后，跨下，都能运。

所以，一般想轻易从熟练控卫手上抢断都是不可能的。只有在运球不分神的基础上，才可能去想组织，想传球。像AND1那些黑人街球手，如果拥有像们那么的熟的球感，跟本就不会去担心被别人断球，所以，们才能如此放肆的去玩弄防守者。从正规篮球来看，们没有的把天才般的球感用上正途，只想着怎么去玩别人。但是们从身体不同的方位去运球，有时，甚至是一些别人看起来不合常理的方式（比如：运跨下时，左手运左手接，而不是左手运右手接），但是这种方式让们的身体熟悉了去控制在不同方位的，甚至是很不合常理方位的球，所以，们怎么运球都可以，特别是and1的HOTSOURSE，完全是人球一体的感觉。

相反，一个控球方式单一，运球球路老套的控卫，甚至还要用眼睛看着运球的人，很难想像，会有时间和信心去思考并完成一次漂亮的传球。看看CBA的某些后卫，运球动作僵硬，球路老套，们虽然熟练到了不用眼睛看球，但那些老套而缓慢的运球方式，破绽是明显的，们不能做到运球自如，所以总是传球缓慢。

2.传球的球感

精确的传球需要知道接球人的感受，当接球人在跑动中时，球的接球点应在上半身的前方空间内，不在侧方和更不在背后。队友背靠住防守者示意要球的时候，应把球给到要球的位置，高举手要球就给高，保证接球点在手臂打直那个高度的附近，平举手要球，也是一样的。如果要保证传球时球的飞行速度，给直线球，给到接球人直腰或者起跳后可以拿到的接球点上。总之，要接得舒服，马上就可拿稳准备进攻。

传球有一些标准动作，但这些并不是最重要的，这些动作慢慢就会学会，而且会越练越熟，传球关键是不能犹豫，位置好的队友一示意要球，马上给。

A明显可以以大打小的队友，B被空出来了的投手，C快攻时跑在防守者前面的队友，D正在迅速切入到篮筐下的队友。

3.控卫的性格要开朗要和队友有交流。

有时候要主动给队友暗示，提醒，“要传那个位置，快去那边的把地儿占下来。”，并不是经常在一起打球的人就一定有默契，默契是交流的产物，常交流才知道队友的打球习惯，才能更好的传球。

4.控卫要能投关键球，因为，关键时刻大家会把球教，是投还是组织都看，但在关键的最后一秒，如果很多时候，球是无法传到投手手上的，所以，控卫在在平常不投球进攻，关键时刻一击必杀。

篮球控球后卫主要是练什么？

篮球控球后卫

指组织进攻，协调防守，回防迅速的队员一般站在三分线外等中锋向外传球，你要投三分就要买有关三分的技能，随时都可以助攻，但要看你传的人有没有带球，如果没带球然后投进就算助攻了

控球后卫（Point Guard）编辑

是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

2得分后卫（SG）编辑

得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选

3如何打好组织后卫编辑

首先要有良好的场上洞察能力，能够做到该传球的时候传，不该传的时候不瞎传。2其次是要多练习突破的能力，因为一旦在传不出球的时候可以选择突破进去后再分球或者得分。3必须要练好基本功，比如说突破，运球，过人等，没有好得基本功，就算你身体再好也没用，因为你不会灵活运用技术，又怎么能够传好球，组织好进攻呢？4要有一个冷静的心态，因为组织后卫是发起全队进攻的人，是十分重要的，进攻能不能有效，往往取决于组织后卫这个环节，所以，遇到夹击或者对方防守很严时，一定不要慌张，要想办法冲过去。5 身为组织后卫一定不能太黏球，有好的传球机会就一定要传，切勿逞英雄独来，要时刻记住自己的位置是组织后卫，是负责传球和组织进攻的，而不是主要来得分，这一点是十分重要的。 如果你觉得上面这几点你都能做到或者你现在已经符合这样的要求的话，那么恭喜你，你已经是一名优秀的组织后卫了！

求篮球控卫训练方法！具体的！

1、体能训练。可以多练习高抬腿跳(每天5分钟)、俯卧撑(每天100个)、平板支撑(每天5组，每组2至5分钟)、踮脚跳(每天5组，每组2分钟)。

2、 观察分析能力。本人也是打控卫的，控卫最基本的就是要有观察分析能力，用最短时间判断球应该如何传递起来，善于传球，制造有利时机，多注意被漏防的队友。

3、 控球能力。作为控卫，最不能少的自然是控球能力了，花哨的动作要建立在又快又稳的基础上，平时多练习运球，如普通运球，交叉运球，胯下运球及背后运球，适当将这些运球组合起来练习过人，突破上篮，推荐艾弗森和凯里欧文的，你可以多看一看，对运球和大局观念都有帮助。

如何练成一个好的控球后卫

1. 熟练的运球基本功是最基本的一个点，养成抬头运球的习惯,即双眼不看球运球，好的控卫会把篮球当做自己身体的一部分,始终跟随自己身体运动,眼睛看整个半场,判断出机会和可能出机会的地方。

2. 在真正的训练比赛和实战中自己多多注意助攻，不要过度的想去表现自己，在传球之前就要知道队友的位置，不要被对手包夹的时候才想起传球，做到了解的有目的传球。

3. 平时训练多和队友练习配合，达成默契，如挡拆分球，熟悉队友的跑动路线应该做到不用眼看也知道队友的位置。

控球后卫如何锻炼

首先要多碰球，熟悉球性，平时没事就拿个球多拍拍，球感好了各种动作自然就好了。

其次要有敏锐的洞察力，碰到一队人当队友要迅速熟悉每个人的长处，做出合理调配。

再次大局观要好，视野要开阔，这就是我为什么说要练好运球，只有这样才不用闷头看球，然后如果队友有一定的意识的话传球要及时，要能做到不看人而基本知道他的位置，传球要及时准确，熟悉基本进攻套路和跑位路线。

最后要加强投篮练习，PG不要求得分不等于不能得分，在队友哑火时需要你站出来，只会突破不够，人家一收缩内线你就玩完，还要有一手精准的远投功夫。

这里有几个小建议：如果传球力量不够可以试着传球前向前跨步，有利于加大传球力度，，一定记住队友空切的时候向体前传击地，速度快可以多运用手递手。一开始打可以刻意地练传球，多观察跑位，多看看比赛，对你有好处。