篮球抢球算犯规吗-篮球运球时别人抢球

1.在篮球比赛中可以双球吗

2.请问我打篮球时总是被别人抢断，应该怎样克服，具体做法是什么？

3.篮球投球时别人抢算不算犯规

4.我在学校打篮球，别人都围这我一个持球的人转，而且我手一放他们就一把抢过我的球。这算不算犯规？

5.篮球对方运球时应该怎样抢球

在篮球比赛中可以双球吗

篮球比赛中可以双球。篮球规则中并没有规定不能双球。

第一种是对方双手抱住球，藏在腹部，对方双手过来抢，这种行为是绝对犯规的，更何况可能会引起冲突呢。

第二种是双方抢球，你只是用双手抓住球，对方此刻抢走，这属于正规的截断，不算犯规。最后一种是你抓住对方的球，对方双手抱住，这种情况下双方僵持超过三秒，无论三秒后有没有一方抢到球，都算争球。倘若是你抱住球，对方单手把球拍走，也属于抢断。以上情况都有一个前提，对方抢球的时候有没有打到你的手，也是判定是否犯规的标准。

技巧：

1传球技巧。传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。传球时，双手放在胸前，五指分开，掌心托着球，两腿分开，与肩平齐，一前一后，寻找机会把球传给队员。另外，传球的力度和方向一定要把握好，不然很容易被别人断球，也很容易会让队员接不到球。需注意的是，传球力度不能过猛，也不能太轻，传球方向不能与接球队员的位置偏离。

2防守技巧。防守也是很重要的，如果防守不当，就会让对方获得投球的机会。通常，面对面贴身防守是最有效的，在持球者面前，跨开双脚，张开手臂挡住。记住，重心要压低。

3抢篮板技巧。抢篮板需要一定的身高，一般，队伍中较高的人承担这一角色。在打球中，经常会遇到篮球没投进的情况，如果在篮下看到，要迅速做出反应，抢夺篮板，把球传给自己的队员，创造机会反攻。

4运球技巧。运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。

5心理战技巧。心理战在打球中运动得快，也能获得不错的效果。通常，要起到心理作用，需要做一些妨碍对方的小动作，让对方变得急躁，影响其投篮的稳定性。但需注意的是，不要激怒对方，因为这样会影响整场球赛的和谐。

另外需要注意的是，打篮球前要做好热身运动，如围绕球场慢跑，活动四肢，运球传球等。当身体预热，提前进入状态，受伤的几率就会降低。

请问我打篮球时总是被别人抢断，应该怎样克服，具体做法是什么？

您好~~~

ok..我告诉你。。。仔细的看

自己的心态一定要保持最好的状态

打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好

要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候

（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）

你要知道 我练篮球就是要在篮球场上证明自己 就是要让对手看看~！！

要记住 永不放弃

既然你喜欢篮球 你爱篮球 那么就要坚强

最后几句话

永不放弃 证明自己

你说

打篮球时总是被别人抢断

那绝对的心理因素 你应该去调节一下心理因素啊

不要老是想着失误~！！你要知道 你自己的优点是速度和控球

那么就要展现出来

即使真的被断过 也不要灰心 谁没有失误过？~！！！

鼓起信心 再次挑战他们 你就应该会成功的~！！！！

其实像现在中学高中的人心理素质都不好

你要展现自己真正的实力 让他看看 我还是这么强~！

你既然也有技术 那就要证明自己 表现自己

你苦练篮球不就是要在篮球场上证明自己吗

你也有技术 自己下定决心 没有什么不可能

也可能是因为 你不经常跟别人打比赛

心理素质很差（一般学生都是这样的心理）

有两种情况 一种是在场上发呆（也就是缩手缩脚） 一种是在场上发抖

这都是心理素质不行 心态极不稳定~！！

尤其是和一些高手打比赛时 心理就会极其别扭的

你要心下决心的去面对

你要让他看看 现在的自己依旧很强

并且你在心中要想到 我为了打篮球不就是证明自己 表现自己 有什么好害怕的

鼓起信心

打篮球技术固然重要 但是！打篮球的心理素质一定要好！！！

建议多打打野球（也就是水泥地啊~不是正规比赛 3V3一类的）

也是一样直接去打 也会缩手缩脚 你先跟自己认识的朋友一起打

再培养心态 再和朋友们出去打野球（就是一般打着玩的那种比赛）

自己也会慢慢放开

心态调解也是慢慢一步一步调节好 心理素质也一样~

提升篮球球技以及技术运用~！

你可以看看这个 很全面的（也含有学习方法）

很精品的 建议你去看下 提升自己

://zhidao.baidu/question/132653157.html

也是我发的。。。我就直接给你地址了

心态一定要好 紧张什么啊

第一又不是正规比赛 第二这就是打着玩 不会遭人无视的

这些都是以前输过你的人 你应该更要发愤图强 去表现自己

多练练 多跟别人打打球 心理 和心态就会有很大的提升

到时候就算在打正规比赛 也不成问题了

以后在社会上 生活上 工作上 都要有很好的心态

这样才能出人头地啊

精神欲望：就是要证明自己 表现自己

如果你超级超级超级爱打篮球

那么记住这句话 不在沉默中爆发 就在沉默中死去

虽然有点夸张（只是打球嘛） 但是你想想这说得对不对

篮球投球时别人抢算不算犯规

不算犯规，如果你和他的手同时接触球，而且你的球也没有投出去。那么这个球算争球。如果你跳投他盖到你的球，而且当你下落时他的手没有在接触你的球，那当你落地时，如果你把球扔出去，这球算活球但你不能再碰球。如果你没有把球扔出去，那就算跳起或是二次运球。

如果你投球时，球还在你手里，对方就把你的球盖下来（脱离你的手），这时候算抢断。

我在学校打篮球，别人都围这我一个持球的人转，而且我手一放他们就一把抢过我的球。这算不算犯规？

如果他碰到的是你的球，那么他就不犯规，如果他第一时间就是拍到你手，就算打手。

打手有狭义和广义之分。狭义的打手仅仅指当进攻方持球队员受到防守球员对于肘部以下部位的接触碰撞，而广义的打手进一步可以引申为进攻方持球队员的腰部以上任何部位受到防守球员的接触或者碰撞，接触的部位扩展到头部，肩部，肘部以上臂部。(腰部以下部位的非正常接触或者非正常碰撞都可以笼统定义为防守阻挡或者进攻冲撞)

1. 如果进攻方队员在完成投篮到落地恢复无球状态之前的任何防守球员对于其上臂其上臂以下部位(腕，手，甚至于手指)的接触都可以吹罚为打手，具体操作中一般在球出手之前的不影响到投篮的轻微接触都可以忽略，如果侵犯力度和性质影响到进攻队员的出手投篮，即便是球已经出手后的比较严重的接触依旧可以吹罚防守违例。

2. 防守方的恶意攻击行为，无论在进攻方任何时候(包括运球或者投篮或者传球)发生，都可以吹罚为打手犯规，甚至恶意犯规。

3. 如果发生封盖或者抢断中的打手的吹罚：理论上的封盖或者抢断不应该出现任何的身体接触，如果该打手行为出现在封盖或者抢断之后的，可以忽略不记(例：如果防守球员出手封盖掉进攻球员的投篮后，手臂同系列动作下落时分接触到进攻方的手臂可以忽略，抢断同理)，如果该身体接触行为在封盖或者抢断的同时发生，都可以吹罚打手犯规，可是实际操作中封盖或者抢断时候是否有身体接触这一点全部都依赖裁判的眼睛，所以经常有程度不是非常明显的打手行为没有被吹罚，进攻队员锤头顿胸，防守球员沾沾自喜的现象出现。

"压跳"这个说法是有的.压跳就是在防守队员比攻击队员高时,防守队员跳起,手不小心碰到了在跳起中攻击队员的肩膀.这样是犯规的!要罚球的

篮球对方运球时应该怎样抢球

最好的技巧！

面对进攻队员时，站位稍靠你自己的左边（他的右边），也就是防住对方往右边（你的左边）的路线（因为一般人是不会用左手运球的）。强迫他用左手突破（他的非惯用手）运球。

这时他运球的非惯用手面对的就是你的惯用手，这时你就掏他就行了，很容易抢到！

记住！只防住他右边，放他往左突！

这一招用好了，对付非专业的人完全够了。（因为专业队员是左右手都会的）

还有，对方在拍球的时候，球离开手，处在下降状态时，是球在空中停留时间最长的时候，也就是掏球最容易的时候！