奥运会百米决赛灯光从什么时候开始_奥运会百米决赛前灯光秀

1.如何看待人民日报评苏炳添创造历史?

2.求一篇关于奥运会开幕式的作文

3.全国100米跑步和200米跑步的记录

4.哪届奥运会男子400M名叫什么运动员走完全程？

5.为什么网评北京奥运总决赛是最好看的比赛呢？

6.奥运冠军是怎样成功的?

7.高分奥运日记20号到24号的.

带你回顾北京奥运开幕式有多震撼

　带你回顾北京奥运开幕式有多震撼，13年过去了，当我们重启这份“独家记忆”的时候，才惊觉—— 原来，我们欠了2008年北京奥运这么多热搜。 从2006年3月创意团队第一次开展工作起，到2008年8月8日正式演出为止，两年零五个月，团队创意工作会议高达2000多个。

　13年过去了，当我们重启这份“独家记忆”的时候，才惊觉——

　原来，我们欠了2008年北京奥运这么多热搜。

　 2008年最伟大的 “苹果皮”和“保护膜”

　 开幕式“接近完美”的背后，是两年零五个月，两千多次的头脑风暴。

　如何把一个开幕式办得让人一看就说：这就是中国！

　张艺谋被寄予厚望，但万众瞩目有时也是一种压力。

　从2006年3月创意团队第一次开展工作起，到2008年8月8日正式演出为止，两年零五个月，团队创意工作会议高达2000多个。

　“2000多次会议，有百分之五十、七十的时间是坐在那边，想不出招来。”北京奥运开幕式视觉艺术特效总设计蔡国强说。

　“什么想法，创意都扛不过三天。就开始自我反思、推翻、开始自己打自己、挑毛病。”张艺谋说。

　其中，围绕主火炬点燃方式和五环展现形式的讨论，最为激烈。

　主火炬究竟怎么点燃？一筹莫展时，2008年最伟大的一块“苹果皮”横空出现了……

　和团队吃饭的过程中，吃着苹果的张艺谋突然得到了灵感：就像苹果皮一样，火炬造型和点火路径都从下螺旋向上，而鸟巢，就是火炬！

　将火炬塔作为鸟巢建筑的一部分，是以往没有的，一旦做成，这将是中国最大围的彩绸，形成彩练凌空、巨龙腾飞的壮观景象。

　可惜，因受到鸟巢场地的限制，导演组不得不在现有的条件下调整方案，于是就有了现在的火炬塔。

　除了主火炬，展现五环标志，也是历届奥运会的规定动作。

　创意团队想了很多关于五环的表演构思，但都被否定。直到一张保护膜的出现……

　原来，编导在撕黑板的保护膜时，灵感突袭创意团队，从地面揭起五环的创意就此诞生。

　“头脑风暴并不是一个愉快的过程。”开幕式核心创意小组王潮歌说，“更多的时候，是无奈和绝望。”

　 从“绝不用鼓”到“击缶而歌”

　历届奥运会开幕式都有一个热闹的开场，鼓的效果而热烈，通常是开场表演的首选。

　但鼓、灯笼、红色这些中国符号早已声名远播。能不能把更新鲜、更猛烈的中国符号带到世界人民的面前？出于这样的.考虑，张艺谋坚决否定团队原用2008面鼓来表演的设想。

　想要不落俗套又不能发明创造，这对于创意团队来说已经设下了难关。

　“导演希望找到一种具有鼓的力量和速度但外形上又不是鼓的乐器，这实在很艰难，即使中国乐器并不少。”

　此时，一些情绪开始在创意团队中零星出现……认为张艺谋太过苛刻和偏狭。

　为此，张艺谋拿出自己在1990年拍摄的万宝路贺岁广告当反面教材。

　“看看这大量使用的中国鼓，是不是隐约透着一股‘土味’？”

　大家笑罢，只能继续苦苦搜寻。

　一个月后，张艺谋想到了“祝”乐器。

　“祝”是中国一种古老的打击乐器，流传到韩国后，在乐器形式和打击方式上已经有了明确的规定，导演组的二度创作恐怕会招来玷污史实的非议。

　怎么办呢？

　张艺谋突然想起了“缶”乐器。缶的敲击方式失传已久，即使进行二度创作也不会引来论战。为了让“击缶”更有视觉冲击力，创意团队不仅让缶和鼓槌发光，还找到了一个极富仪式感的招牌动作——刀削面打法。

　一切准备就绪，总导演终于敲定：击缶而歌！就是它了。

　 没有展示在全球观众面前的

　 中国皮影戏

　离开幕式的日子越来越近，初演后40%的改动，一次次的“忍痛割爱”，让大家倍感压力。

　在众多被修改的节目中，皮影因为整体时间过长，权衡再三，最后被导演组整场拿下。

　这一场演出，是1000多名演员花了整整一年的时间，辛苦排练完成的。但在彩排演练过程中，有人提出，皮影造型演绎，在没有相关背景知识的外国人看来，就像一个粗码的机器人。

　节目初排中的“皮影”表演。

　“其实它不是一个不治之症。”皮影编导张卫东打趣地说“自己落下了心病”：“我们这么优秀的东西，最后没给世界人民看到，是个遗憾。”

　2008年7月17日上午10时，皮影的演员还是像以往那样，在鸟巢的排练场上准时集合。大家并不知道，皮影节目已经被取消了。

　“我们的道具特别沉。有时候感觉到不想练的时候，我就会想到我们这个节目的最后一个动作，观众们为它鼓掌的那一刻。我想到那一刻的时候，我就特别轻松，觉得还能坚持。”一位参与皮影表演的战士说。

　“两百多斤的道具，两个人扛在肩上，日夜操练，肩膀、后背都肋出了一道一道的血痕……”说到这，皮影编导张卫东泪目了。

　中华上下五千年文化绚烂璀璨，想要在一场表演中说完道尽，不容易。

　为了最终节目效果呈现，“忍痛割爱”很难，但必须做。

　除了“整个拿掉”的皮影表演，服装是改动最多的部门之一。

　“服装制作的工作室，感觉就是一个变戏法的。”开幕式统筹办公室张青说。

　12天，2400多套服装，全部重做。

　“那时候感觉都疯了，这是不可能完成的任务，但我竟然完成了。”开幕式服装工作室副主任黄宝荣说，“一个星期没敢上床睡过觉，只是洗完澡之后，找个椅子躺会儿。”

　从2008年7月16日到第一次面向观众的彩排，短短12天，团队综合各方面意见，对表演进行调整修改，总修改量高达40%。

　40%的改动，包括服装、人员的调整、道具的颜色、节目的编排……核心创意小组的樊跃用“非常残酷”四个字来形容这段经历。

　“我从来没有懈怠过。”“我尽我最大努力了。”

　带着这种心态，所有的人都在紧张准备、修改、排练、复盘、推倒、再重来……

　 无与伦比的开幕式

　一次瞄准中国梦的集体奔赴

　8月8日这一天，终于来了。

　此时，坊间对“谁会点燃主火炬”的讨论达到最高潮。民选“我心目中的火炬手”，姚明、许海峰、李宁进入“最后决赛圈”。

　那么，为什么北京奥运圣火最后让李宁点燃？张艺谋阐明了选择李宁点燃主火炬的原因。

　“由于需要大量时间来训练，所以必须寻找一名获得过崇高荣誉的退役运动员，而且必须是有体操和技能上的基础。”张艺谋说，“李宁曾是一名体操运动员，在年的洛杉矶奥运会上，李宁以3金、2银、1铜的成绩令世界震惊。1987年他成为国际奥委会运动员委员会的唯一一名亚洲委员，1999年他被国际体育记者协会评选为20世纪世界最佳运动员之一。”

　由此，李宁作为主火炬手，尘埃落定。

　此时，距离2008年北京奥运会开幕，还有4个小时。

　所有的人，都在为同一件事情，奔赴……

　“60、50、40、30、20、10、9、8、7、6、5、4、3、2、1”

　2008名演员击打2008尊缶，发出雷动的声音，缶上白色灯光依次闪亮，组合出倒计时的数字。

　“咚咚咚……咚咚咚……”

　震撼人心的击缶声、演员挥舞着发光的鼓槌、9万名观众和奏倒数，全世界都在为北京奥运会喝彩。

　此时，29个巨大的脚印向我们走来……

　由烟花组成的“历史足迹”在夜空绽放，在全世界的注视下“踏”向鸟巢，代表着现代奥运会的进程，也代表了国人的等待。

　2008年8月8日8时整，北京奥运会开幕式正式开始。

　“升中华人民共和国国旗，唱中华人民共和国国歌”，中国国旗第一次作为东道主在鸟巢升起。

　地面上的巨大卷轴慢慢拉开，这幅147米长、27米宽的巨大LED屏幕，化作展现中国五千年历史的长卷，成为贯穿开幕式的最大亮点。

　“画卷篇”中，舞蹈演员们用独特的身体语言，展现着中国水墨画的意趣和韵味。配合千年古琴“太古遗音”的旋律，传递着东方美学独特的时空观念与哲学精神。

　“文字篇”中，孔子的“三千弟子”手持竹简，高声吟诵着《论语》中的经典名句——“四海之内，皆兄弟也”。

　配合着吟诵之声，巨幅画卷中间魔幻般地出现了立体的活字印刷字盘。随后，活字印刷板又升腾变换出“万里长城”的身姿，象征中华民族坚强不屈的脊梁。

　“丝路篇”中，2000多年前丝绸之路的商队和地图在长卷跃现。上千名水手，手持巨桨，组成船队，重现了郑和下西洋的场景。

　“梦想篇”中，奥运开幕史上最大、最沉、科技含量最高的蓝色星球模型冉冉升起。

　23点54分，中国运动员入场。

　“那个孩子呢？马上带进来！”

　“被代表团的团长拦住了！”

　“别管什么团长！往前带！带到姚明那里去！”

　一个小插曲的出现，让所有人都捏了一把汗。

　原来，由于保密的原因，姚明牵手汶川抗震小英雄林浩的环节并没有通知中国代表团的领队，小林浩被拦在了入场口。

　要说开幕式上最让人记忆犹新的片段，无疑是激动人心的点火仪式。

　空中漫步，穿过历史，踏过祥云……

　“体操王子”李宁以钢线悬挂在高空，空中漫步绕场一周后，点燃了“祥云”造型的主火炬，点亮了体育场上空的夜幕。

　“一个狂欢的中国，一个决心成为现代强国的古老民族，终于在这个晚上迎来了奥林匹克时刻……”

　“天佑中华。”开幕式副总导演张继钢在上半场表演结束后，两次发出了同样的感慨。

　2008年8月8日的这一天，被永久地载入了史册。

　北京奥运会开幕式取得了圆满成功，最后获评“无与伦比”。

　为什么都在“求中国再办一次奥运会”？

　因为，在瞄准中国梦然后集体奔赴的这件事上——

　我们中国人，很擅长。

　延期一年后，东京奥运会开幕式今晚终于将在日本东京国立竞技场拉开帷幕。“奥运”“梦想”“拼搏”“汗水”...... 彼时的热情和口号，跨越时间，再次出现在人们眼前。在今天这个特殊的日子，“北京奥运会那年你多大了”“北京奥运会开幕式有多震撼”的话题也随之冲上微博热搜

　相关话题微博讨论区，只见一片“回忆杀”。

　有网友遥忆2008北京奥运会时懵懂的自己：“那年我才六岁，长达之后看新闻才知道发生了什么”“我才1岁”

　有网友印象回忆起奥运主题曲和吉祥物“贝贝晶晶 欢欢 迎迎 妮妮！”“八岁的我一张嘴唱歌就是北京欢迎你~”

　也有网友回忆到当时身边的故事，记忆中不乏最亲最爱家人的陪伴。

　13年前的北京，“体操王子”李宁飞天点燃圣火，同样也点燃了整个北京奥运开幕式，让所有中华儿女为之自豪。同样在今天冲上热搜的还有 #北京奥运会开幕式有多震撼# 这个话题。

　不少网友回望本世纪初在家门口举行的这场人类体育盛事，感叹当时的难忘：“当时真的太震撼了”“那可是2008年啊”

　感叹之余，网友们最后也不忘祝福即将为国征战的中国奥运健儿们：“祝福奥运健儿，希望大家都平安、胜利、凯旋！”

　今晚19点迟到一年的东京奥运会就将开幕，备受瞩目的奥运会开幕式也将呈现现在大家眼前。不知道东京能带来什么样的精彩表演，留下那些让人印象深刻的瞬间。

　我第一看奥运会开幕式是2000年的悉尼奥运会，奥运会节目表演已经忘得差不多了，但是最后点火仪式真的是震惊了全世界，点火之前所有人都不知道火炬在哪，弗里曼点燃火炬的那刻，我完全震惊了，水火交融的创意太棒了。

　在随后的几届奥运会中，除了北京奥运会外，其他的几届奥运会开幕式整体确实一般，在我心里一直没能超越悉尼奥运会带给我的震撼。

　北京奥运会中击缶和李宁最后的点火，非常震撼，开幕式开始时的烟花大脚印和倒计时都让人耳目一新。北京奥运会开幕式上的很多节目整齐度太高了，这在其他国家几乎是做不到。

　根据媒体的相关消息，东京奥运会点火仪式非常有可能和动漫人物相关，真的非常期待了，如果是奥特曼激光点火，佐助火遁点火，这画面是不是有点不敢相信，真做成这样，太佩服日本人的创意了。

如何看待人民日报评苏炳添创造历史?

08奥运志愿者"微笑圈"发布 红黄黑蓝绿色各有寓意

新华网北京1月1日电（李响、李江涛）2006年12月31日23时35分，备受关注的北京奥运志愿者“微笑圈”在北京鼓楼广场正式发布。经过在北京市民中两个多月的调查征集，“微笑圈”的象征含义最终确定：红色代表乐于助人，**代表文明礼仪，黑色代表诚实守信，蓝色代表学习进取，绿色代表保护环境。

为庆祝“微笑圈”的发布，座落于北京中轴线上的钟鼓楼从12月31日19时开始，上演了一场长达300分钟的大型“灯光秀”。具有734年历史的钟鼓楼披上“激光霓裳”，五彩激光束长达百米，如荧光棒挥舞在钟鼓楼广场上方，夜空闪亮如白昼。激光、成像灯映在钟楼墙体上，整个钟楼四面外墙变成了巨大的投影屏幕，中国体育健儿在竞技场上奋勇争先的形象以及流动着的2008张北京市民的笑脸跃然墙上。鼓楼外墙上也显示出“微笑北京”等标语。

居住在钟鼓楼附近的近千名北京市民也被灯光所吸引，自发加入了庆典。23时40分，北京团市委书记刘剑宣布“微笑圈”正式发布并揭晓其象征含义，五面大旗从鼓楼流动到主舞台，大旗上写着五种颜色微笑圈的含义。全场500名青年志愿者高呼口号：“微笑北京，志愿奥运，共创和谐！”现场鼓乐齐鸣，与志愿者和观众的掌声、欢呼声汇成盛大的交响乐，响彻云霄。钟鼓楼广场在零下6摄氏度的气温中沸腾了！

23时59分30秒，数以千计的观众和志愿者齐声倒计时。在2007年1月1日0时整，邓亚萍、许海峰、陈章良、邰丽华、阎肃等各行各业的12位代表人物登上钟楼，带领志愿者敲响了具有近600年历史的铜钟；108响悠扬的钟声由北京市中心向四周扩散，为奥运会祝福，为“微笑圈”启程。

文艺界代表邰丽华用手语“说”：“让我们把微笑化成力量，共同迎接2007年。”曾游泳横渡渤海的张健说：“作为体育工作者，能以这种方式迎接新年，是我一生中最激动的时刻。”残疾人运动员桑兰也来到现场，在轮椅上放声歌唱，“微笑的歌，全世界都唱歌”。（完）

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苏炳添——田径场上的神！

祝贺苏炳添在2020东京奥运会田径男子100米决赛中创造历史夺得第6！

人民日报评苏炳添创造历史：

不是夺得奖牌才值得庆贺，超越自我就能赢得尊崇。从第一次跑进10秒，到跑进奥运决赛，苏炳添一次次逆天改命，跑赢了时间。这是中国骄傲，也是亚洲荣耀。奔跑是一种状态，更是一种风。致敬中国速度，致敬每位创造历史的英雄！

如今黑人统治短跑领域的时代里，我们出现了黄皮肤的神——苏炳添。苏炳添是第一个拿到钻石联赛冠军的中国人，第一个田径世锦赛泡进100米决赛的中国人，第一个跑进奥运决赛的中国人，9秒83刷新亚洲纪录的中国人。曾有刘翔不信命成为亚洲飞人，现有苏炳添刷新亚洲纪录，惊艳世界。

一直以来，欧美人对黄种人有种与生俱来的的歧视——黄种人在力量和爆发力上比不上白种人，更何况黑种人了。即使我们有刘翔创造110米跨栏世界纪录，曾经的奥运冠军，，但依旧改变不了欧美人对黄种人的认知。

110米跨栏，是技术和力量的结合，技术含量很高，而我们黄种人在技术和技巧方面有着传统的优势。所以110米跨栏，黄种人世界第一，确实震撼到了世界，但依旧不能完全消除欧美“人种论”对黄种人的歧视。而100米不一样了，它被称为“田径之王”，拥有世界上最多的参与人数和最广泛的影响力。每个人都能跑100米，但不是每个人都能完成110米跨栏。100米可以说是人类最原始的速度和力量上的对决，而在苏炳添创造百米纪录前，还没有黄种人百米跑进十秒之内，所以这就是欧美人为什么会有“人种歧视论”的原因。在他们看来，黄种人力量弱，爆发力也弱于欧美人，而还没有成绩的我们无法用实际跟他们理论。

现在不同了，苏炳添百米9秒83的成绩，其意义已经超出了项目本身，他证明了黄种人在力量和爆发力上一样也可以和黑种人以及白种人一较高低。他颠覆了人们长久以来的认知，打破了“人种论”，创造了历史，这必将是中国人、亚洲人，乃至黄种人的骄傲，必将激励一代又一代的黄种人向上，往更快、更强的巅峰冲击。

向两位中国田径的伟大人物致敬，他们是中国、亚洲乃至黄种人的骄傲！

全国100米跑步和200米跑步的记录

8月8日晚上8点，激动人心的时刻到了，2008个人一起击打闪亮的缶，热情欢迎贵宾，同时锣鼓喧天、礼炮齐鸣，一片喝彩，一片欢腾。百年盛事在华夏，千载复兴看神州！

屏幕上的倒计时“…20、10…”那五彩缤纷的礼炮又打出了29个脚印腾飞在鸟巢上空，它象征着众人齐力办奥运会，举国公文有约带给您精彩文章同心筑和谐。突然小飞人围着地球模型飞来飞去，星光奥运五环闪闪发光、奥运联通世界，奥运属于你我他，世界圆我梦想，让世界倾听中国的声音。

70米的卷纸画引入我眼帘，舞者翩翩起舞，山水画徐徐上升，孔子三千弟子的呐喊，从古字的变迁到丝绸之路，从四明到举办北京奥运会，把中华民族的智慧展现得淋漓尽致！看华夏盛世，显世界和平。

56个民族的孩子举着国旗来到了鸟巢，子弟兵接过国旗，用矫健的步伐迈向鸟巢正中，国旗升起了，五星红旗在世界面gw9080 带前展现中华风。奥运改写历史，华夏重树国威，世界瞩目中国，中国震撼世界。

主题歌《我和你》唱完后，204个国家和地区的运动员纷纷入场，同一个世界，同一个梦想，奉献奥运，大家奥运。当中国一千多名运动员入场时，一片喝彩，一片欢呼，也起立挥手致意。我们的奥运，我们的自公 文有 约gw9 080.c om带给您精彩文章豪，四方健儿聚北京，万夫之雄在一搏，我坚信：中华儿女多奇志，奥运赛场竞风流。奥运属于世界，奥运更属于中国！

点燃主火炬的时刻到了，体操王子李宁高举祥云火炬飞向主火炬，圣火点燃了，点燃了，点燃了中国，点燃了世界。为奥运加油，为中国喝彩，奥运在变，中国在变，让世界欣赏古国的文明之花,让奥运圣火永不熄灭！

哪届奥运会男子400M名叫什么运动员走完全程？

姓名：杨耀祖(Yang yaozu) 性别：男籍贯：上海生日：1981-1-9身高：1.87米体重：75公斤项目：田径短跑1992年在上海市体校开始田径训练，1998年入选上海市田径队，2002年入选国家集训队。最好成绩：2002年釜山亚运会第三，个人最好纪录20秒58主要成绩：1999年 全国田径锦标赛200米冠军2001年 九运会200米第三2002年 釜山亚运会200米第三2002年 全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛200米冠军2002年 全国田径大奖赛南宁站200米亚军2003年 全国田径大奖赛南宁站百米亚军2004年 奥运会男子200米第二轮2005年 全运会男子200米冠军2006年 世界杯田径赛男子100米第六名主要纪录：2000年 四川德阳 全国青年田径锦标赛 男子200米全国青年纪录20秒86上海的杨耀祖在雅典奥运会男子200米预赛中，以20秒69的成绩进入下一轮。他是第一个进入奥运会男子200米复赛的中国选手。在国内赛场上，戴墨镜参赛的田径选手还是不多见的。在200米决赛，尽管安排在夜里举行，头戴墨镜参赛的杨耀祖还是很多记者都见识了他标新立异的性格。对此，杨耀祖说：“习惯戴墨镜跑了，因为白天的时候有太阳，很刺眼。我在美国训练的时候基本上太阳都很大，我已经习惯了，而且晚上的灯光也很刺眼。记得在奥运会上，我跑到终点的时候到处都是闪光灯，非常刺眼，而当时美国选手不少都戴着墨镜。我就想，为什么我不能戴着墨镜跑呢？这件事就是需要习惯，现在我已经习惯戴着眼镜跑了。”“杨耀祖，你过来把这个日本人的名字帮记者写下来！”当记者提到目前杨耀祖在亚洲的主要竞争对手时，刘侠教练特地叫来弟子，因为只有他对这名日本选手的名字最熟悉。2003年世锦赛，来自日本的未续慎吾以20秒38获得200米铜牌，开亚洲选手世锦赛男子短跑夺牌之先河。前年，中国的杨耀祖和这位日本选手同以20秒59，并列亚洲200米排名榜第一。不过，由于全力准备雅典奥运100米比赛，日本最优秀的200米短跑选手未续慎吾2003年没有参加200米的角逐。未续慎吾2004年200米的最好成绩是20秒03，因此尽管杨耀祖去年改写了中国男子短跑乃至亚洲男子短跑在奥运会上的历史，但从综合实力比较，两者还有些差距。“其实他在2000年和2001年的时候还跑不过我，从2002年下半年开始，他才慢慢超过了我。”说起未续慎吾如今的成绩，杨耀祖似乎很不服气。“我感觉能够赢他，只要再给我一点时间。”杨耀祖心目中的偶像是纳米比亚的跑步健将弗里德里克斯，他曾经在黄金联赛上取得了6场全胜的辉煌战绩，2004年他还以36岁的高龄参加了奥运会。“我今后的目标就是要成为象弗里德里克斯一样的人，虽然不知道能不能达到那样的高度，但是，我会努力的。”杨耀祖玩弄着手中的运动员证，低头说道，并没有一般人表决心时候的义正言辞。一个运动员要成长为世界级巨星，所要经历和面对的，不是靠个人的先天条件和努力就可以实现的，还有许多不可抗拒的外在因素。“我曾经去美国集训过半年，主要是去学习人家的方法，我真的觉得我们在训练日程的安排上和欧美还存在一定的差距。现在，我已经在改进自己的训练路线了，我的教练也在调整思路，希望我们的努力在08年能取得成效。”“我不相信奇迹，我知道亚洲运动员的肌肉类型和欧美黑人运动员不同，如果单从身体素质上与他们竞争，中国选手肯定吃亏。但在技术上，在跑动节奏的控制以及灵活性上，我想中国人应该不会输给他们。”也许登上奥运会的冠军领奖台是所有竞技体育参与者的最大心愿，但是杨耀祖的目标并不止这个：“知道我的目标是什么吗？不是什么冠军就能满足我的，我就是要在世界短跑的历史上，写下我们中国人的名字！”迈克尔约翰逊美国田径巨星 迈克尔约翰逊 100 200 400 是他的强项 不过现在已经退役了 很伟大的运动员 高中时代即显示出非凡体育才能的迈克尔-约翰逊1988年即在美国田径锦标赛上获得男子200米，400米跑两项冠军，在1990年到19年间，他在自己的最强项400米中连续夺得58次冠军，他同时还是200米好手，在1990-92年间，他获得32个200米冠军。在1996年6月23日，美国奥运会田径预选赛上，迈克尔-约翰逊以19.66秒的成绩打破了沉寂17年之久的男子200米世界纪录。 1996年亚特兰大奥运会上，迈克尔-约翰逊在径赛历史上展示了速度和力量结合得最为完美结合，他夺得了男子200米和400米的冠军，此前，奥运会历史上没有一位男运动员可以在同一届奥运会上拿到这两个项目的冠军。在400米中，他很快以创奥运会纪录的43.49秒取胜，接着，又在200米跑中打破其本人保持的世界纪录，新的纪录是19.32秒。亚特兰大奥运会的200米世界纪录和200米，400米两枚金牌使迈克尔-约翰逊的事业达到了顶峰。 继1996亚特兰大奥运会创出历史性表演后3年，约翰逊在1999年世界锦标赛的400米决赛上以43.18秒的成绩刷新了雷诺兹保持11年之久的43.29秒的世界纪录。这也是他连续第四次拿到400米世界冠军，3天后他又揽走4×400接力赛金牌，成为历史上夺得9枚世界金牌的第一人。他那种挺起上身、扬着脖子的跑姿成为了400米赛道上一道独特的风景线。 2000悉尼奥运会上，33岁的他又获得400米冠军(43秒84)和4x400米冠军(最后一棒)，在这

为什么网评北京奥运总决赛是最好看的比赛呢？

约翰·阿赫瓦里，当时他跑的是马拉松

说起1968年的墨西哥奥运会的马拉松比赛，有一位最后到达终点的选手，一直存在于人们的记忆里，他的行为不仅被誉为“当代奥林匹克历史上最伟大的时刻”，记录他的那些镜头，更是反复出现在人们的眼前，用来诠释奥林匹克精神。

这位运动员叫约翰·阿赫瓦里，来自非洲的坦桑尼亚。夜幕已经降临，漫长的道路上，只有阿赫瓦里一个人孤独的身影，他一瘸一拐地跑着，简单包扎过的绷带上还在不停地渗出血水，他的腿受伤了。此时，距离比赛开始已经4个多小时了，距离马拉松比赛的冠军冲过终点赢取金牌，也已经过去一个多小时了。

这是一场有44个国家超过70名运动员参加的奥运会马拉松比赛，阿赫瓦里是其中的一员。

1968年，坦桑尼亚刚刚独立并成立联合共和国不久，这是他们第一次以坦桑尼亚的名义参加奥运会。所以，这次来墨西哥参加奥运会的3名队员，每个人都为自己能够代表国家参加奥运会感到骄傲。

在马拉松比赛之前，阿赫瓦里的两名队友———一位参加的是拳击比赛，一位参加的是400米跑———都已经完成了赛事，也都没有取得出色的成绩。而阿赫瓦里就不同了，他是坦桑尼亚这次奥运会的一个希望，一个被认为可以为他们的国家赢得奖牌的优秀选手。

当体育场里的观众已经走得差不多的时候，一阵由远而近的警报器声引起了还留在体育场内的人们的注意，这些人绝大部分都是留在场里做着赛后的收尾工作的工作人员和裁判员。很久以前，大家就以为所有运动员都已经完成了比赛，所以，就连通向体育场内环形跑道的大门都已经关起来了。

这时候，墨西哥城已经是晚上7点多钟了。体育场入口处的大门缓缓地打开，阿赫瓦里跌跌撞撞地跑进了———不如说是走进了———体育场。在场的人都被他惊呆了！

近乎蹒跚的步履，脸上痛苦的表情，绷带和血迹———这一切，在暮色中，在灯光下构成了一幅画面，而这幅画面几乎是用语言无法形容的。

“我的祖国从7000英里的远方把我送到这里，不是让我开始比赛的，而是让我完成比赛的。”

就在这天的午后，阿赫瓦里和70多名参赛选手一起开始了奥运会马拉松的比赛，在这个行列里有曾经蝉联过奥运会马拉松金牌的埃塞俄比亚选手阿贝贝，还有后来获得本次比赛冠军的沃尔德，肯尼亚名将纳夫塔利。

比赛一开始，大家都跑得很正常，但到了11公里以后，超过2200米的海拔让许多运动员感到了高原的威力，本来就有伤的卫冕冠军阿贝贝第一个退出了比赛。

到了18公里的时候，一直在低海拔高度训练和比赛的阿赫瓦里也开始难受了：“我们所有的人都觉得头晕”，他后来回忆说：“那种条件导致人疲劳，他们开始晕倒。”阿赫瓦里感到肚子痛，而且一阵一阵地抽筋。缺氧导致他失去了方向感，除了要尽力向前跑以外，他还要尽力保持身体的平衡。就这样又跑了一公里多，他终于坚持不住摔倒了，右腿严重受伤。

他的教练赞比看到他受伤了，赶紧跑过去为他进行了紧急包扎，用绷带裹住了他的伤口，并且问他还能不能比赛，阿赫瓦里一边因为痛而皱着眉头，一边毫不犹豫地说：“可以。”在耽误了许多时间以后，他又开始跑了起来。

但是跑了没多久，赞比就看出来了，他的这个队员无法再进行比赛了。于是他开始说服阿赫瓦里放弃，到最后甚至开始强迫他。

但此时的阿赫瓦里却不这样想。他后来说：“我知道大家都已经结束比赛了，我知道我做得已经够好的了，我的教练也在对我说，放弃吧。但我却在心里对自己说，要继续！”

迈着艰难的步伐，一步一步地就像挪进体育场一样，阿赫瓦里感动了当时在场的所有人，工作人员、裁判，还有那些为数不多的观众。当他们明白了阿赫瓦里的状况时，全部都停下了手中的事，站在自己的位置上，一起为这位来自非洲的运动员鼓起掌来。而阿赫瓦里则一面继续慢慢地跑向终点，一面有礼貌地向所有给他鼓励的人回礼。

这一幕被当时的拍摄者誉为“奥林匹克史上最伟大的一幕”。

终于到达了终点，此时的终点门已经被拆掉了，但在体育场各个角落响起的掌声，变成了对阿赫瓦里最好的奖励。

刚刚通过终点，他就精疲力竭地倒在了地上。被送进医院以后，一直休养了两周的时间。在医院，他对媒体说：“我的祖国从7000英里的远方把我送到这里，不是让我开始比赛的，而是让我完成比赛的。”

这句话，在当时成为了媒体的热点，而在后来，则变成了激励成千上万人的信念。

奥运冠军是怎样成功的?

北京奥运会开幕式的成功隆重而美丽。在奥运会上，国旗没有错误，国歌没有错误。法国国家电视台播放了北京奥运会的开幕式。该站的评论员评论说：?这是最美丽的奥运会开幕式！?毫无疑问，2008年奥运会在奥运会历史上是不可超越的。许多外国网民在观看之后大喊：其他国家如何举办奥运会！因为它是如此完美，所以很难超越它。无论在国外，还是在国外，2008年奥运会都获得了一致好评，这是事实。

海外媒体赞扬了2008年北京奥运会：?这是一场奥林匹克狂欢节。第29届奥运会闭幕式在国家体育馆?鸟巢?举行。巴西体育现场直播。这位评论员说：?闭幕式就像狂欢节，这是一场属于奥林匹克狂欢节。让人感到轻松愉快，拥有9万多人的?鸟巢?气氛圆满完成了任务，正如许多外国记者所说，北京奥运会是组织得最好的奥运会。 ?

北京奥运会的开幕式简直是?完美?和?无懈可击?，充分展示了中国的历史文化。巴西报道说，闭幕式的气氛是哥俩好，运动员更喜欢一起度过一个节日。巴西报道说：?闭幕式是灯光和焰火的节日。但是这次有9万多人的?鸟巢?的气氛是成功完成任务的气氛。许多外国记者说，北京奥运会是最好的奥运会。?

2008年北京奥运会是历史上最好的一次，比赛规模创造了奇迹，涉及200多个国家和地区。参加比赛的运动员人数已达到数万，而且有多个项目的比赛。从参加比赛的人数来看，这仍然是比赛次数最多的比赛。此次奥运会共有38项世界纪录被打破。开幕典礼真是太好了，有两位大神打破了10项世界纪录，获得了11枚含金量很高的金牌，并且都达到了职业荣誉的顶峰。

高分奥运日记20号到24号的.

《乒乓世界》：张怡宁自述竞争下的成长故事(从冲击到超越-张怡宁自述与王楠竞争下的成长故事）

张怡宁安静地坐在舞台幕布后边的一个铁箱子上，手里拿着个PSP游戏机，正全神贯注地玩网球游戏。张怡宁的母亲站在旁边看着她玩，母女俩都聚精会神的，任工作人员在身边穿梭走动。这一天是2007年3月7日，距离北京奥运会开幕倒计时500天的日子，张怡宁作为嘉宾被请到中央电视台，她已经出过场了，在等着40分钟之后的谢幕。

幕布的那边，“北京奥运会倒计时500天”的晚会在五彩斑澜的灯光下进行得如火如荼，一众奥运冠军、世界冠军、体坛名人纷纷出场，隔着一层幕布，这一切仿佛和张怡宁完全没有了关系，她的世界就是手上那个小小的游戏机。

“这个玩多了会不会累手指头啊？”我问。

“会啊！”张怡宁回答。

“会影响打球的吧？”

听到这个，张怡宁俏皮地抬头看我：“所以我都不敢玩多了！”

忽然间有一群人打破了这片宁静，歌星韦唯在四个黑西装保镖的簇拥下到后台候场，还有另外一个黑西装拿着台DV全程跟踪拍摄。韦唯被安排在晚会最后演唱压轴歌曲，当她提着长裙和黑西装们从张怡宁身边急步走过，必定不会注意到角落里正在玩游戏机的这个小姑娘，这个奥运会冠军、世界锦标赛冠军、世界杯冠军……

我想，设以韦唯作为一个标尺，张怡宁的辉煌要比她辉煌一万倍，而张怡宁的安静也要比她安静一万倍！这，就是体育圈和圈的区别吧！

晚会结束，我开着自己的小车送张怡宁和她妈妈，先把张怡宁送到天坛公寓，随后再把她母亲送到东三环外的家里。为此，母女俩连续说了很多遍感谢，以至于让我这个请她们来中央电视台的人极度不好意思。其实，我们看到的这个，就是很本色的张怡宁：安静，聪慧，单纯，不设防，有教养！

“王楠对我的帮助特别大”

每个人的生命中都会有一个重要的人，不一定是你的亲人，也不一定是你最好的朋友，但会直接促使你走向生命中最辉煌的时刻！对于张怡宁来说，这个人就是王楠。近几年她们之间的每一次交锋，都是女子乒坛的巅峰之战。而这两个每每在大型赛事决赛中分站球台两边的人，在几年的时间里，住同一个房间。

有时候你会很诧异于她们之间的角色转换，比如说今天她们还在单打决赛中争个你死我活，明天两个人就要为了女双金牌并肩作战。可以想象，在那些林林总总的金牌中，藏着多少委屈的眼泪呢？很久以前问过王楠对张怡宁的感觉，王楠的回答很简单：“张怡宁挺单纯的，是个好人！”同样的问题问起张怡宁，她却不能用一句话来概括。

刚进队的时候我是最小的，往上冲击大队员，大家还没有注意到我呢，但是我可以看到每一个主力队员！当时王楠是主力，还有李菊、杨影、王晨、王辉她们一大批人，邓亚萍退役的时候，她们都是在同一条起跑线上，我没有看到王楠总输李菊的那个时代，看到的是王楠赢李菊的那个时代。

我刚上一队，就感觉王楠训练是最踏实的一个，为什么看她看得多呢？因为她也是李指的队员。李指经常给她喂多球，有时也捎带给我一块儿练多球，或者先给王楠练，完了之后再给我练。当时感觉杨影技术非常细腻，李菊有点儿女子技术男性化，发展条件、力量各方面都特别好，但我总感觉王楠是最好的。当时我和别的队员说我喜欢看王楠打球，她们就说：“啊？你怎么爱看她打球啊？”她们总觉得王楠在场上打球扭扭，跟大虫子似的，使不上劲儿。但是我觉得她训练的时候对自己要求特别严格。

从进国家队到现在有10年时间，一开始别人跟我说国家队不太好待，不像你想象的那样，但是我感觉打好球就行了，还有什么事儿能让你不好待的？特别单纯的一个人。待到两、三年的时候，我就开始觉得确实不太好待，好多事儿是潜移默化影响到你。你是抢班夺权，人家是守在那里，有时不光是你要打好球，你还要做好人。小队员必须得学会抗干扰。

进队的时候，目标是争取一点一点赢大队员；等往上冲到主力层，王楠已经是绝对主力了。从那个时候开始，王楠就成为了我要超越的一个目标。当时我们归同一个教练管，住同一个房间，她就跟我讲：“其实你们小孩儿怎么想，我都挺明白的，因为我也是从你们那会儿过来的。”像这种情况下我只有打好自己的球，她总感觉比我们成熟很多很多。

王楠是一个追求完美的人，对训练的要求比我高得多。比如说我们练到八成就已经很满意了，她得练到十成才能感觉今天练得还可以。越到封闭训练的时候她对自己的要求就越高！有时我也挺希望李指在下午训练课的时候多教我一点儿，能腾出时间来带带我，但是没办法，他只能先把王楠的成绩提高上去，先稳住王楠的成绩，然后才能够培养我。因为我当时是往上冲的年龄，分析问题、考虑问题的能力不是特别强，每时每刻都指望别人的帮助。第一靠李指，第二就是自己慢慢去顶，但是你说这种方法有多慢啊！

坐在张怡宁身边，第一次听到她对那段历史的回顾。这个典型的北京姑娘，满面笑容地说起从前的无助，语速飞快，像蹦豆子一样。我相信，这一段话放在几年前，她是断然不会说出口的。所有的困惑、所有的委屈，只能在获得奥运会金牌的那一刻才会得到释放！我想，所有奥运冠军必定具有一种相同的性格，像王楠和张怡宁，两个截然不同的女孩子，一说起乒乓球，却散发出同样的魅力！

那段时间，大概四年吧，我和王楠都是一个教练。我总感觉需要李指的时候他不在身边，感觉自己确实挺孤单的！特别不平衡的是，比如说今天李指心情不好，或者是跟王楠沟通得不好，或者是累了，肯定有心情不好的时候，然后再跟我练，就把这气撒在我身上。我是真的有时候不太喜欢也不太愿意这样。因为我好不容易等到他教我一次，然后他有这么大的怨气，这么不好的心情。我当然希望他能够给我一个全身心的投入，他做不到这样，你说就算他今天心情好，也到了该累的时候了，正课已经结束了，六点才开始教我，你说能教多少？最多半个小时，四十分钟，他已经到极限了。而且他那一段身体不好，老是出问题。

1996年到2000年我们两个是住在一起，同一个教练，但是2000年到2004年是一个屋，2000年她分到别的教练组，李晓东分管王楠。我当时就感觉开了一个窗一样，终于能见到阳光了！李指终于能把他的时间都用在我的身上了！我没问过王楠，不知道她怎么想的，她可能认为李指管我管得比她还多呢！

说这段话的时候，张怡宁一直在笑，很多事情只有过去了之后才能看得清楚，我们也能从这段已经释然的情怀中了解到，两个中国女子乒坛的顶尖球员，原来还有过这样一段经历。

分开了以后第一天，李指跟我说的话就是：“你这回高兴了吧？”我说：“嗯。”(笑)第一天开始练的时候是男帮女，那天我练得特别好，力量发得也足、速度也快、状态也好，就这种感觉，不像以前情绪老是波动，感觉都能呼吸到新鲜的空气了。从那之后意识到自己要学的东西太多了……

很多次李隼提到张怡宁的成功，都用了“水到渠成”这四个字。他说，在雅典奥运会之前，张怡宁把所有能犯的错误都犯过、把所有的失败都尝过，该到她得冠军了！在张怡宁的成长过程中，当她的水平越高，越接近登顶，就越控制不住自己的欲望。乒乓球就那么几克重，但凡心里稍有波动，都能够通过它体现出来，2001年的九运会，张怡宁爆发了。

2001年九运会的时候我觉得自己有赢她的机会，后来想想，那个时候要能赢她就真成神仙了！为什么？因为当时自己心态特别扭曲！从一开始心里有特想拿这个冠军，其它的从64进32到争半决赛那一大段的过程我都不看，恨不得直接打到决赛争冠军去，谁都是我的绊脚石，打得都已经快见血了！确实也说明自己当时太不成熟。

九运会决赛，第5局我5：21就输了，5：20的时候她发球，我连球都不接，直接挥了一下动作就下去了！我当时的状态，下来跟正常人一摸一样，上去比赛就是个疯子！决赛前李指还提醒我，你可注意啊，你已经被裁判盯上了，要再这么打的话肯定不行了。我有点儿较劲，不让我这么打，非得这么打，跟自己也较劲儿！有时特爱犯这个毛病，失控的时候更是这样。之前团体赛开始，周指导(周树森)做场外时候，我已经开始不耐烦了，又摔拍子，又踢挡板，又摔浴巾什么的。

九运会后我在乒乓队写检查，国际国内的比赛停了三个月。打完比赛李指就说，反正现在跟你说你也控制不了自己，你知不知道你已经影响到全女队了？全女队都要受批评了？这好在还是国内比赛，要是后面背着“中国”两个字你出去试试？你不能想怎么样就怎么样，你得对你的形象负责任！后来我就静下来，从这一点开始突破，慢慢就学会自己分析问题。

时间慢慢前进到2002年，张怡宁逐渐成长为一个可以与王楠相提并论的新星，但她却屡屡捅不破这层窗户纸。直到釜山亚运会，张怡宁笑着亲吻手中的球拍，人们才确信，张怡宁真的可以战胜王楠了！

我觉得王楠单打比我顺利得多，亚运会团体赛她输的那个金英姬，单打4比0就赢了；还有她最难打的对手李佳薇，4比0赢了。我这边不一样，刚输完双打的时候情绪特别低落，总感觉对不起李楠，对不起女队，输了团体之后，第一个单项金牌丢了，对我打击太大了。输完双打差不多隔了一个小时我马上又打单打，李晓东还给我讲战术什么的，我一点儿都听不进去。

决赛对王楠，好像之前是2比1我领先，后来她追成2比2，等到第7局又打到9分，最后一个球我挑了她一个侧身位，然后她拉出界了。我愣了一下，这么快就赢了？没想到！自己的表情刚刚特别投入比赛，突然一下子打完了，转变不过来。别人我不知道有没有这种情况，就是说太突然，脸上的表情还来不及扭转到生活中的那种。

这就是张怡宁对自己在釜山亚运会战胜王楠之后经典笑容的详解，很简单，也很真实。釜山赢了王楠之后的几年，张怡宁慢慢和王楠旗鼓相当，继而在雅典奥运会超越，她已经不再仰望着王楠。而她自己，也慢慢成为了小队员们仰望的目标。对于这个过程，张怡宁坦承：“王楠对我的帮助特别大！”

王楠在取得悉尼奥运会金牌之后两年路走得很顺，突然之间出现低谷，和高潮落差太大了！对她的心理，包括对她自身的位置影响特别大。打完雅典奥运会，我和李指沟通的时候也没有觉得自己了不起，可能是在关键的年龄段，李指把握得也好。我觉得必须珍惜每一次机会，好不容易到这个位置了，怎么能随随便便失去它？这么多年去拼，教练、朋友也帮你一起去拼，好事儿也难得转到一起，四年一个轮回，你张怡宁也该称雄了，别回来让你自己玩没了，我只是这方面的东西考虑得多一些。

我和王楠相处太长时间了，我就特别坚信哪点？做什么样的人，打什么样的球！虽说和楠姐打了这么多年的球，场上是对手，但场下分得特别清楚。比如说，她心里特别清楚，什么是黑，什么是白！她明白我什么人，也知道我心里是怎么想的，她很真诚！

“我有一个梦想！”

自从2004年雅典奥运会夺冠之后，张怡宁仿佛成了中国乒乓球队标杆似的人物，这个瘦瘦高高的女孩子频频出现在各种商业、非商业活动中，她独有的张氏招牌笑容也纷纷出现在各种广告里。成功，用这种铺天盖地的方式体现！

很久以前，听李隼说，这个世界上唯一能让张怡宁高兴的事，就是获得奥运会冠军！借用李隼的原话：“没见过心这么大的女孩子！”现在，张怡宁已经头顶着大满贯的光环，再听她说说她过去的梦想，这些故事对于那些迫切想得到这个荣誉的人，或许能成为借鉴。

19年我刚进国家队的时候，只是梦想能拿个世界冠军，那个时候觉得奥运会冠军对我来说不太现实！我订的目标挺具体的，就是希望能够拿单项世界冠军！具体的实施步骤，首先争取团体赛报上名，再一步一步地看。当时陆指导(陆元盛)当女队主教练，他不希望我是“坐车”拿，希望我是自己拿，而且希望我决赛上场！

此时张怡宁给我解释了“坐车拿”和“自己拿”的定义——两年一届的团体赛总会报五名参赛队员，但是每场比赛只有三个人上场，不管有没有打半决赛和决赛，只要中国胜利了，这五名队员都会成为世界冠军。在张怡宁的字典里，不参加决赛的那叫坐车，只有自己在决赛当中上场，才是真正的世界冠军。就在这种对世界冠军的期盼当中，张怡宁走到了2000年，那一年，18岁的张怡宁落选了悉尼奥运会。

悉尼奥运会落选以后，自己算了算时间，2004年我22岁，到那时候一定要抓住机会，不然就没机会了！从那个时候起，我就开始背上包袱！心思一年比一年重！2002年你看我不是打的挺好吗？釜山亚运会赢了王楠，到2003年那会儿，我实力更是不低于她了。所以，在巴黎世乒赛，我觉得自己拥有了一个绝好的机会，但是有机会不等于赢啊！王楠也一样憋着劲拿冠军呢！谁能坐在那儿等着赢啊？当时媒体的导向，想我赢的多，希望我能赢大姐，超越她！当然媒体都是这样，你看现在，媒体也愿意让李晓霞、郭跃赢我们，这很正常的。

一个人太盼望得到一样东西了，反倒给自己造成很大的心理负担。那段日子我就知道训练了，睡眠特差！中午那一觉对运动员来说不是特关键嘛，我天天睡不着，一到下午看这个球带着金边儿就过来了！就凭晚上睡一觉，天天这样！

我记得那会儿自己天天做梦都梦见乒乓球，一个星期有三天都梦见乒乓球，老是梦见跟人打比赛。做梦赢了吧？觉得自己的好多技术没打出来，不满意！而且又不是拿的世界冠军，不满意！做梦输了的时候，感觉怎么练得这么多东西没用啊？特惋惜！做的梦老是沉浸在那种输和赢的状态当中。

其实我们谁都知道不管输赢总是要看过程，但是说是一回事，做又是另外一回事。你很容易陷入到那个漩涡里，这就是一个心理暗示，必须得常年地这么暗示自己。我每天一起床的时候，睁开眼第一句话就是：“张怡宁加油，要相信自己！”我都形成习惯了，睁眼先喊口号！

当时李指给我举了一个例子，1999年荷兰世乒赛的时候，那个时候王励勤技术状态都特别好，媒体就炒王励勤能拿世界冠军什么的，结果王励勤没排除这个干扰，早早就输给法国的埃洛瓦了！李指告诫我千万不要受这个干扰，一定要控制好自己、控制住情绪。我就是害怕像王励勤那样，本来形势挺好，别输给外国人！你说我这情绪得多长时间能够调整过来啊？越心动的时候，越容易往后想结果！我就想着比赛这么关键我一定要控制好自己，包括记者的访都特别注意，特别低调！

到了巴黎赛场以后，他们帮我看了一下抽签，那次都绝了，我希望遇见的对手一个都没遇上！大比赛一定要有点儿对抗性，可我没有，8进4的时候遇到福原爱，那时候福原爱就是一个幼儿园的，刚出道，也就15岁！球跟现在比差远了！我希望碰的什么李恩实、李佳薇，全都被她赢了！你说什么事儿啊？半决赛还是碰的李菊，我技战术上特别克她，自从我进国家队就没输给过李菊！我一路上4比0，最后进的决赛碰王楠。可是王楠那条线就不一样了，她就磕磕绊绊上来的。你说要选搭档是想选一个饱经风霜、酸甜苦辣都经受过的人？还是想选个一帆风顺、从来都没遇见过挫折的人？你肯定愿意跟第一个吧？

我一路4比0赢的，按说体力不应该那么差，但是我打之前就是太累了！喝水都懒得喝！就说明什么，心理压力太大。李指看我们去了，就是赛前我们都见一面嘛，就是总是叨叨两句吧，他也知道战术上准备得相当细了，就简单概括地说了一点。当天的情况后来《乒乓世界》还写了，他一看我那人，心就凉了一半，为什么呢？因为平常他跟我说话，我都是坐在那听，但那天我是躺在那儿听！

等到进馆的时候和王楠打决赛，上来我就0比3落后，一点儿都打不通，拿什么战术打我也感觉跟人家对不上点儿，而且人家打得特主动，一直在前边别着我、压着我打！我不管从上面打、从下面打、从短球打、从长球打，都打不通！我捡球的时候感觉自己两条腿怎么这么沉，根本跳不起来！那一次输，是必然的！

打完那场球以后，第二天我跟王楠双打半决赛，对李恩实和石恩美，其实有时也挺逗的，乒乓队就是这么微妙，要搁2001年的那心理状态，第二天我肯定打不了，但那天我一下就转变过来了。我告诉自己，输，已经成了结果，有眼泪也要生生往肚子里咽下去。没打比赛之前我该吃饭吃饭，该准备准备，该跟王楠沟通就跟王楠沟通，人要长大就必须得学着解决困难，有一点儿半点儿逃避心理都不行！那天的双打特别精彩，李指做场外，当时就觉得我长大了！

巴黎世乒赛打完回来，按说世界第二在其他人的眼里已经可以了，也没超出教练想象的范围，第一第二是很难预料的，但是这个比赛对我来说挺伤元气，就是觉得自己还是没有实现预期的效果，第二年就奥运会了，怎么才能超越自己？就这种状态打我还是对自己不放心，拿什么来赢金牌？我就想这个，但是只有金牌能够让我高兴！

2003年我过得浑身都不舒服，没有一件事儿让我满意过，后来我又想，就算我拿了这个冠军又能怎么样，又不是奥运会！就一年过得比一年悲，干什么事儿就觉得高兴不起来！当时李指陪着我，他越陪着我，我越觉得对不起他！就连他普通一个感冒我都觉得是因为我自己！我觉得他对我太好了，太不容易了，我什么时候才能给他一个回报呢？越这么想心理压力也大，心理压力越大就越没有开心的事儿。那个时候总悄悄问李指：“你觉得我还行吗？我能拿奥运会冠军吗？”他一点儿都没给我别的想法，直接告诉我：“行！”但他又不是特别正经地那么说，因为他越正经你心里压力就越大，所以我挺感谢李指的。

和张怡宁聊天，三句话不离她的教练李隼，雅典奥运会女单决赛后，张怡宁奔向看台上和李隼拥抱的镜头，相信还深深地刻在大家的记忆里。随后的新闻发布会上，张怡宁说：“我感谢我的教练李隼，没有他就没有我！”这句话也让所有人为之动容。

其实我觉得也可以这么说，他是我一生的朋友。因为有这种默契是太难得了，像一般人说朋友很多，找一个知心朋友难，有他这么一个朋友顶太多朋友了！他能帮你解决太多的事儿，也能帮你扛太多的事儿，而且见识也多，知识也多，好多事儿你可以问他！就感觉人生当中有这么大的一个靠山，有他在心就定了。

我不希望自己成为一个女强人，因为我也不是一个女强人！我希望以后能成为一个重视生活的人，要有工作，要有家，有老公，有孩子，这是我的最大的目标。等我打完2008年以后，下一个目标啊就是找一个好点儿的工作，不一定是挣多少钱，当多高的职位，我要成为这么一个完美的女性！

记者手记

关于张怡宁，记者们都有特别多的感受。比如说，她虽然在场上没有表情，但在场下却非常喜欢笑，特别是和李楠在一起，笑点特别特别低！她们俩出现在任何空间，这个空间就会充满了快乐的笑声。我试图问过她们在笑什么，连她们自己都说不清楚为什么，反正看什么都觉得高兴觉得开心！我用什么样的语言也无法表现出她们笑的感染力，这一点让我很痛苦。

张怡宁的另外一面，是一个有礼貌、很教养的女孩子。我第一次访张怡宁是2004年乒超联赛，再次见到她已经是在广东的某个城市，我记得那是一个夏天的早晨，天气微凉，看我只穿着一件衬衣，张怡宁关心地说：“穿少了吧？别感冒了！”

在张怡宁参加奥运会倒计时500天的晚会之前，我们体育新闻部的张斌主任曾经问李武军，张怡宁是一个什么样的人。

李武军举了一个例子——

2006年体坛风云人物颁奖，运动员们要和专项记者一起走星光大道，之前武军问张怡宁：“你是愿意我拉着你的手走呢？还是你挽着我走呢？”张怡宁特别大方：“导演怎么安排，我们就怎么走吧！”

我觉得武军举的这个例子非常贴切，因为这就是张怡宁，一个坦坦荡荡、落落大方的北京女孩儿

这是二十日的！！！给你找的很辛苦啊！！！

20日殷剑和吴静珏再夺两金，张文秀也夺得了铜牌，最让我高兴的是女子曲棍球队进入了决赛，姑娘们至少能够获得银牌，这是对她们多年努力的回报。

以前从来没有看过帆船比赛的直播，这次在家门口又是夺金项目终于有幸看到了比赛，对这项运动也有了更多的了解，真是天时、地利、人和，奥帆中心风力不大，对殷剑很有利，一开始殷剑就紧紧盯着意大利选手（前10轮领先5分，只要不落后意大利队2个名次以上就行），到了第三标形势突变，意大利选手上升到了第一位，而殷剑仍排在第五位，经过一番追赶终于超过了新西兰选手上升到第四位，但前面的西班牙与英国选手必须再超过一位才行，而前两位选手丝毫没有速度减慢的迹象，正以为这次又只能得到亚军，西班牙与英国选手在绕标时相撞，判罚西班牙选手原地转一圈（真是一个有趣的规则，由于电视画面没有切到，没有看到西班牙选手是怎样转圈，总之损失了一些时间），殷剑顺利上升到第三位并一直保持到终点，以一分险胜。

男篮大负于立陶宛取得第八名，这属于正常结果，这次男篮的第八名与以前相比有了一定进步，打出了几场精彩的比赛，祝贺他们。男排0：3负于巴西，每局都差了很多，完全不是一个档次，不过男排顺利完成了赛前目标，按规则并列第五。博尔特再次打破世界纪录，又一个超人出现了。

今天中国队在三个项目上冲击奖牌，女子20公里竞走、女子沙滩排球、女子十米跳台跳水，个人不看好竞走，认为能拿到奖牌都是胜利，之所以还是把它看成冲金点，是因为这个项目是中国的传统优势项目，但现在俄罗斯在这个项目上有一定优势；女子沙滩排球美国队应该稍占上风，但两队应该非常接近，胜负难料；陈若琳、王鑫在预赛中表现出色，应该非常有希望夺取前两名。今天美国、俄罗斯将取得较多的金牌，美国队的夺金点稍多，但很多项目处于下风，如女足等，俄罗斯在其夺金项目上则优势较大，两队均可能夺得5枚左右金牌。

21日的

继足球完全溃败之后，今天中国队在另两大球中集体出击，可惜，双双在半决赛中输球无缘决赛，我们可以看到，目前中国体育的现状是在小项目上的优势使得我们能在奥运会的整体金牌数方面领先各国，但是必须面对的现实是现在的三大球已经完全落后于世界一流水平，足球我们就不提了，在这样的足协的配合下也不指望能有啥表现，而篮球和排球通过今天的比赛我们可以看出差距，真正实力的差距。我们应该意识到中国女排已经不是四年前那支球队了，全队年龄的增加，而年轻一代也似乎不能完全扛起重任。中国女篮虽然已经创造了惊喜打入四强，但是通过本届比赛和美国，澳大利亚两强的惨败大家也应该清楚的看到差距。

我想说，固然在本届奥运会上，中国代表团的表现的极其出色，我们也非常为他们感到骄傲，但是一个国家体育的强大与否更多的是看在三大球和在田径、游泳等一些大项中的表现，而在这方面显然我们离世界先进水平还有着很大的差距，只有了解到这样的差距，我们才能更好的对症下药，而不是盲目的按传统体制来束缚住单项的发展。

而今天中国代表团在金牌上的唯一收获还是来自传统强项，在女子跳水10米台的比赛中，陈若琳凭借最后一跳的完美发挥，逆转战胜加拿大选手获得冠军。也算保住了中国代表团每天至少一金的记录。

王楠在夺得银牌的同时也落下了激动的泪水，虽然不是金牌，但是胜似金牌，她完美的站好了自己最后的一班岗，对于她这样的大满贯选手实在不用这样拼命，完全可以退役然后过着正常人的生活，但是王楠并没有这样做，是一种坚持让她站在了女单决赛的赛场上，虽然她现在的实力已经无法和张怡宁抗衡，但是不得不对她的精神报以敬佩，是她的出色发挥使得中国队提前包揽金银牌。

而李楠，这位中国男篮的精神领袖为了这次北京奥运会，推迟了退役的时间，一直坚持训练就为了站在在自己国家举办的奥运会赛场上，虽然如今的他每场比赛不能像以前那样拿下20多分，但是在关键时候，我们还是看到那熟悉的“小李飞刀”救中国队于危难时机。

在这次奥运会后，像王楠、李楠这样的老将都将会退役，但是他们的这种坚持让我非常非常的敬佩，他们用实际行动诠释了什么叫做坚持的力量。

昨天公司同事送了张男足3、4名决赛的票子给我，也让我今天能一圆现场看小罗的梦想，虽然巴西队非常轻松的以3：0战胜比利时获得了一枚铜牌，但是我熟悉的那个小罗仍然没有出现，全场比赛没有几次亮点，以前那种自信完全不见了，和对手一对一时通常会把球传给队友，而过人也不像以前那样飘逸，唉~真希望快点恢复状态。

女曲输了，虽然获得了银牌，但这也是这个项目中国队历史的最好成绩了。而美国男篮没有意外的大胜阿根廷队，将于阿根廷争夺冠军。还有我们的拳击项目也全面开花，四个人都获得了奖牌，其中2人将争夺冠军。或许中国代表团那50枚金牌就会出现在拳击赛场上。

今天凭借张怡宁的一枚金牌，使得中国代表团的金牌总数达到了47枚，而明天还有乒乓球男单，男子跳水10米台和2项拳击的决赛，可以说，中国队有机会在明天就达到50枚金牌，加油！