中国坐式排球国家队-中国坐式排球队员

1.排球运动员王一梅介绍

2.郎平为什么几次强调：国家队里没有主力、替补之分？

3.排球教练郎平的励志故事

4.中国女排国家队主教练郎平的接班人浮出水面，她是谁呢？

排球运动员王一梅介绍

　王一梅，原中国国家女子排球队队员，主攻位置，曾多次代表国家队参加世界性顶级比赛获得佳绩。下面是我为你整理的排球运动员王一梅介绍，希望对你有用!

　排球运动员王一梅简介

　王一梅，1988年1月11日出生，原中国国家女子排球队队员，主攻位置，曾多次代表国家队参加世界性顶级比赛获得佳绩。

　王一梅在国青队就是主力队员，曾夺得2003年亚洲少年女排锦标赛的最有价值球员。身高与力量俱佳王一梅终于在2005年正式入选国家队，经过两年的磨练已经逐渐占据了中国女排主力主攻的位置。

　排球运动员王一梅运动生涯

　王一梅在国青队就是主力队员，曾夺得2003年亚 洲少年女排锦标赛的最有价值球员。身高与力量俱佳王一梅终于在2005年正式入选国家队，经过两年的磨练已经逐渐占据了中国女排主力主攻的位置，她的扣球高度达到3.19m，拦网高度为3.07m。

　两年时间内王一梅随着中国女排拿下了2005年瑞士女排精英赛的亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛的季军，2005年国际排联大冠军杯季军。并在2005-2006赛季率领辽宁女排问鼎全国女排联赛冠军。

　2006年王一梅成长的速度更快，心理素质和扣球稳定性都有很大提升，2006年瑞士女排精英赛再度获得亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名。2008年北京奥运会获得铜牌。

　北京奥运会后成为中国女排的老将，历经蔡斌、王宝泉和俞觉敏三任教练的打磨，如今成长为中国女排火力最猛的主攻。经历了2009年和2010年的短暂低谷后，2011年王一梅重塑信心与队友并肩作战收获亚锦赛冠军，并在当年的世界杯比赛中，收获宝贵的铜牌，帮助中国女排第一时间获得2012年伦敦奥运会的入场券。

　排球运动员王一梅人物经历

　2000?2009

　王一梅7岁时就进了大连体校，但那时看中她的却是一位游泳教练，在那里，王一梅一练就是4年。1998年，王一梅被辽宁省体校游泳队教练岳越选中，这样她就从大连来 到了沈阳，随着个子越长越高，1999年，辽宁省体校女排的宁教练认为王一梅是打排球的好苗子，就跟她的父母及游泳教练岳越商量让她改打排球。

　2000年，王一梅进入辽宁省女排少年队改练排球，当时她的教练就是宁冬春。

　2002年，王一梅进入辽宁省青年排球队教练齐丽霞;同年入选辽宁女排一队，教练文宏伟。

　2003年，王一梅入选国家队，她在这一年随国青队获世青赛亚军，她本人获得了最有价值球员称号。

　2004年6月，王一梅就曾经随女排出征瑞士精英赛，而奥运会后，她作为女排新奥运周期内的重点培养对象再次入选国家队。王一梅身体条件出众，力量素质基础好，进步快，她在场上总有一股力拼对手的狠劲儿，这让主教练陈忠和对她始终欣赏有加，陈忠和曾表示?花本钱也要把王一梅拉起来?。

　2006年对于中国女排来说，是非常糟糕的，但这一年确是王一梅辉煌的起点，在这一年的世界女排大奖赛上王一梅崭露头角，世锦赛上她的出色表现更是震惊了世界排坛，不少外国媒体都称她为?第二个郎平?。多哈亚运会上，王一梅成为女排夺金头号功臣，这是其排球生涯第一项重要赛事的金牌，出色的发挥使她成为国家队的绝对主力。

　2007年，为了减轻体重对起跳带来的压力，让自己场上速度更加灵活，王一梅展开?地狱式?的减肥，20天减掉20斤，短短两个月，瘦了36斤!就在王一梅终于把体重降到100公斤以下时，她却意外地扭伤了脚踝，她也因此而休战半年，直到10月份才复出。

　进入2008奥运年，已经成为女排主力主攻手的王一梅承担了更多的压力，在奥运前的两项国际大赛瑞士女排精英赛和世界女排大奖赛中，王一梅的状态出现不小的起伏，比赛中过多的失误和不佳的发球都是她亟需解决的问题。

　2008奥运会上，王一梅的表现成为中国队的一大亮点。每场比赛都成为中国队得分最多的队员。在最佳得分榜上，以总得分120分名列第二。在与日本队的小组赛中，在3:12落后的危急情况下，王一梅一人的重扣和拦网连续夺得6分，为战胜日本队立下汗马功劳。

　2008年10月，首届女排亚洲杯在泰国开战，王一梅首次以队长身份参赛。中国女排获得冠军。王一梅荣获?最佳进攻队员?称号。

　2009年3月31日，新一届中国女排主教练蔡斌公布了集训名单，王一梅作为接应二传入选，这表明中国队真正开始打造强力接应。

　2010?2012

　2010年3月25日，中国排协任命王宝泉为新一届中国女排主教练。当天公布的女排国家队大名单中，王一梅作为主攻再次入选。

　2010年6月，瑞士女排精英赛，由于自身的状态问题，渐渐失去主力位置，几场比赛鲜有上场机会。

　2010年7月，参加俄罗斯总统杯，但是最后没有入选12人大名单，原因是因为腰伤和体重。

　2010年8月，参加女排大奖赛成都站比赛，在和波多黎各对比赛中，作为首发出场，但是状态欠佳，王一梅一次扣球出界一次扣球被拦，之后被换下场。

　2010年8月，在世界女排大奖赛上，中国队在先失一局的情况下，以3:1战胜荷兰夺冠，大梅一人砍下22分，成为得分王 2010年8月的世界女排大奖赛总决赛上，大梅带伤出战，表现不错。在核心惠若琪因伤缺阵的情况下，大梅成了中国队的主力主攻。王一梅再次成为中国女排主攻位置的绝对主力!

　2011年俄罗斯总统杯的决赛上，独得23分的主攻手王一梅成为了中国队本场比赛表现最突出的队员，从此也可以看出她的状态正逐渐重返巅峰。在王一梅所得的23分之中，有19分来自于进攻，另外拦网和发球各2分，再加上王一梅还交出了一传到位率过半的成绩单，能有如此好的整体表现对于此前饱受伤病困扰的她来说非常难得。

　在此前进行的一系列比赛中，王一梅由于受到伤病困扰导致状态不好，因此由她在主攻位置上主打的时间并不多。由于在俄罗斯总统杯期间，中国女排的另外一位主攻手范琳琳被抽调回母队参加世界军人运动会，因此王一梅和惠若琪就成为了主攻位置上当之无愧的主力人选。而在总统杯的比赛中，王一梅的发挥也一场比一场好，除了进攻正在逐渐找回昔日的感觉外，她的大力跳发球的威力也开始逐渐显现出来。目前大梅技术环节中最薄弱的还要算是一传了，但是从比赛中也可以明显的看到她正在努力适应这种新变化。

　自蔡斌时代，王一梅在场下坐板凳的情景就让球迷为她着急，球迷急切盼望她能早点回到从前的巅峰状态。瘦身后的大梅确实长了不少本事，除了继续她的优势外还不时给出惊喜。如今大梅又登上了得分王的宝座，是一件令球迷高兴的事情。

　2011年8月，世界女排大奖赛香港站获得最有价值球员MVP。

　2011年9月，亚洲女排锦标赛最有价值球员MVP。

　2011-2012赛季全国女排联赛常规赛阶段各项最佳出炉，王一梅荣膺常规赛的最佳得分和最佳发球两项荣誉。

　科斯塔格兰德。

　最佳发球方面，辽宁队的王一梅281次发球34次得分45次失误202次效果一般，平均每局0.49个发球得分排名第一。

　2013?2014

　女排国手王一梅落选中国女排。

　北京时间2013年10月11日，女排国手王一梅正式亮相土耳其联赛，加盟伊萨奇巴希女排。她将身披7号战袍征战土甲联赛和欧冠联赛。

　2014?2015

　王一梅效力土甲升班马的特拉布宗，助特拉布宗体育在12支土耳其甲级队伍中成功保级，而且获得了第六名的成绩，发挥出色的她基本上是球队的得分核心。

　近日，特拉布宗体育在其官方网站上正式宣布新赛季将不与王一梅、皮特森、纽科比这三位功勋外援续约，还祝福这三位外援球员的职业生涯里可以好运。王一梅在结束了土甲联赛之后已经回到了国内，重回老东家辽宁大连金普新区女排训练，并随队参加了6月27日至7月5日在福建武夷山举行的全国女排冠军赛。

　2015?2016

　2016年5月15日，2016赛季印度尼西亚女排联赛总决赛，王一梅效力的雅加达国家电力队鏖战五局以3-2战胜雅加达国家石油队成功卫冕。

　2016?2017

　2016年12月3日，在2016-2017中国女排联赛辽宁女排客场对阵天津渤海银行女排的比赛中，王一梅新赛季首度替补登场。

郎平为什么几次强调：国家队里没有主力、替补之分？

与陈忠和时代?铁打的7仙女?相比，郎平确实在比赛中模糊了球员的主力、替补之分，她更多的是强调球员技术的全面性以及根据不同对手、现场状况来选择不同的球员上场。郎导在接受央视采访中的原话为：?球队中有几个人是绝对的主力，其他的没有主替之分，只有先发和后发的区别，谁的状态好谁上。?

每支球队都会有主力核心框架，根据比赛状况会临时调整个别位置球员。

排球作为一个集体项目，还是非常讲究团队配合的。像美国、巴西、塞尔维亚、意大利等强队都会有一个相对固定的主力核心框架，中国队亦是如此。朱婷、袁心玥、丁霞等主力球员不可能在重大赛事中坐冷板凳，而选择姚迪、王媛媛、杨涵玉等替补球员首发。?

1.主替之分要看球员状态，对手不同阵容不会一成不变。古人讲用乒之道在于?诡也?。出其不意，此乃兵家之胜。郎平更是擅长此道集大成者，郎平对于排球的理解、对阵容的合理搭配以及对现场比赛的把握都有超出常人的地方。2016年里约奥运会中巴大战，面对实力超群的巴西女排，中国队势必要生一拼。然而，主力球员惠若琪进攻状态不佳，前排频频被拦。这个时候郎平换上了第三主攻替补刘晓彤。

刘晓彤在4号位、后三进攻的突破完全打活了这一点，让巴西猝不及防。如果把惠、刘二人作比较的话，惠若琪早在伦敦奥运周期搭档王一梅就坐稳了国家队主力，而刘晓彤甚至是只能在女排大奖赛分站赛这种级别的赛事中得到首发机会。那在这场比赛中，刘晓彤、惠若琪谁又算是主力，谁又算是替补呢？从某种意义上来讲，还是郎导的那句话：?谁的状态好谁上。?

2.球员个人技术特点不同，先后和后发是球队战术需要。亚洲球队与欧洲相比，更加讲究球员之间的战术配合。中国女排除了朱婷的强攻能达到世界级之外，像张常宁、李盈莹也都是靠个人的技术特点来打球。如果张、李二人具备埃格努、博斯科维奇那样的强攻突破能力，也就无所谓先发、后发了。现实情况是，她们恰恰不具备这样的能力。因此，在首发阵容的攻守搭配上，郎平一直是采用?朱婷+张常宁?，即便是2018年世锦赛期间张常宁受膝伤影响，进攻全无为了保证全队的一传，她还是坚持让张常宁首发。?

而到了中美大战，中国队的落后的局面下，如果不增强前排的进攻，那仅靠朱婷一个强攻点显然是不够的。李盈莹上场后她的发球、进攻完全打乱了美国的拦防布置，左手扣球的线路、节奏与张常宁截然不同。如果让李盈莹来先发的话，一个是一传能否顶住，另一个她的特点被美国队提前适应，那中国队就会面临更加被动，甚至是无人可换的局面。因此，先后和首发也是根据球员特点、球队战术需要的一种安排。?

3.不同级别赛事选择不同首发阵容，有利于年轻球员得到快速成长。陈忠和采用的是一套阵容打天下，替补球员上场的机会很少。这里边有两个原因：一个是主力队员像冯坤、赵蕊蕊、周苏红确实要比宋妮娜、陈静、李珊实力更强；另一个也是为了球队拿到更好的成绩，即便是亚锦赛、女排大奖赛?黄金一代?也是全主力首发。而郎平为了培养年轻球员，她在不同的赛事里采取了不同的首发阵容。

像刘晏含、郑益昕等替补球员都有担任队长出征南京总决赛、瑞士女排精英赛的经历。对于一些低级别的比赛或商业比赛，磨合不同阵容、提高球员的技术全面性，甚至都是以牺牲球队成绩为代价的，这个魄力是其他教练所不能比的。而对于世界杯、奥运资格赛这样的大赛，郎平还是坚持以攻防更为流畅的首发阵容为主的。?

主力、替补之间的不同组合混搭，让球队的板凳深度得到更好的提升。

中国女排从里约奥运再到东京奥运2个周期，之所以没有出现新老交替之间实力的明显下降，一方面是?朱袁张?等主力框架仍在，另一个像龚翔宇、李盈莹等年轻球员进步的速度很快，中国队的板凳深度一直在提高。?

1.多套阵容的磨合搭配，让多名球员从替补跻身主力。实际上，主力和替补是一个相对的概念，球员之前的主替之争从来没有间断过。像现在的主二传丁霞，曾经都位列于魏秋月、姚迪、王娜、李慧之后，然而正是她在一些比赛中的锻炼和成长，最终靠自身实力坐稳了首发二传的主力位置，2019年更是首度荣膺世界杯最佳二传。像老将颜妮也是从亚锦赛、女排大奖赛等一些低级别的赛事，最终逆袭坐稳主力副攻的。

龚翔宇、王梦洁更是凭借稳定的发挥，挤掉了曾春蕾、林莉，入围首发7仙女。多套阵容的搭配，也从很大程度上缩小了主力与替补之间的差距。像2019年南京总决赛刘晓彤搭档刘晏含，两个人恰好能够发挥其本人的强项；而去年联赛，朱婷搭档李盈莹，更使得李盈莹的一传能力有了进一步的增长。?

主力和替补是一个竞争的关系，也是一个融合的关系。郎平通过集中集训、实战锻炼等方式在不断地减少主力与替补之间的实力差距，让中国队整体水平一直位列强队之列。

排球教练郎平的励志故事

排球教练郎平的励志故事

　许多人都有关注奥运会，对于奥运会也有比较深的认识。有些人则对奥运会一点兴趣都没有，但不管如何，只要我们热爱生活，热爱我们的祖国就好。以下是我整理的排球教练郎平的励志故事，希望对大家有所帮助。

　2015年郎平终可一偿夙愿，20年等一冠，她更值得。作为运动员，“铁榔头”毋庸置疑地被公认为中国女排实现5连冠的功臣。退役后转型当教练，她在1995年回国执掌低谷中的中国女排。在北京奥运周期，她出任过美国女排主教练4年之久。2013年，她再次临危受命，扛起带领中国女排在里约奥运会争夺奖牌的重担。从1995年到2015年，郎平那近乎完美的教练生涯中，世界三大赛还欠她一枚正名的金牌。

　郎平出生于1960年12月10日，那是一个寒冻大地的冬日。由于自然灾害等诸多因素的影响，“大家”与“小家”的经济条件都很差。襁褓时期的郎平，身体虚弱，母亲常用小米粥来补充她的营养需求，没有给过她特别的优待。对于这段生活，她的母亲坦然地认为：“那时的生活就是那样，没什么值得奇怪的。”母亲这种以平和的心态对待艰苦生活的思想，对郎平日后的成长影响颇深。

　郎平7岁那年，迈进了小学的门坎儿。在北京市朝阳区东光路小学，开始了她少年时代的读书生涯。说起郎平的性格，既有生长在北方的父亲那种豪爽和奔放，又有来自南方的母亲那种恬静和细腻。这种优良性格使她“动”起来像个男孩子一样勇敢顽强，“静”下来又能比一般女孩子更为文静。

　有一回，几个男孩子要和她比赛上树，看谁爬得高。别的女孩子听了都咋舌，可她却不服气地抬头看了看树的高度，然后毫不犹豫地硬是爬上去了，令伙伴们佩服不已。郎平的父亲是个体育迷，一有机会，他就带着女儿到住家附近的北京工人体育馆去看比赛。父亲对体育的酷爱，影响着郎平。在郎平少年时代的记忆里，排球给她留下了美好的印象。

　随着岁月的改变，郎平的个头儿越长越高了。站在同龄人当中，她犹如“鹤立鸡群”，非常突出。1978年，郎平参加全国排球甲级队联赛，崭露头角，被袁伟民教练看中，进了国家队。经过刻苦磨练，她成为“世界三大扣球手之一”。出色的高位拦网和落地开花的扣杀技术，让世人为之惊讶。常听到一些家长抱怨自己的孩子：“我这孩子并不比别的孩子笨，就是没耐性，做事总是虎头蛇尾，半途而废。”针对这种情况，家长应该知道，做事是否有头有尾，有始有终，属于心理活动中的意志品质问题。意志是否坚强，对长大后学习、工作的成败都有重要的影响。

　奥运会结束后，郎平离开了美国女排，去往土耳其执教。2009年，郎平回国执教广州恒大女排。在2012年伦敦奥运会上郎平看到中国女排败给日本被挤出四强，当中国记者让她谈一谈时，她顿时泣不成声。

　2013年4月，郎平临危受命接手青黄不接的女排，这是一个并不讨喜的位置。在此前的亚锦赛上，女排创造了亚洲第四的最差战绩。

　这两年，在这支90后甚至95后占据大半江山的球队，郎平是当之无愧的主心骨，55岁的她既是教练也是母亲。

　在场上她言传身教。腰椎不好的她走起路来略显蹒跚，但一旦要讲解技战术，还是选择亲自上阵，哪怕训练课后，自己也要花上半小时做理疗。

　在场下，她更是对队员体贴入微，鼓励年轻的队员有自己个性，也会自己掏钱给队员买蛋baifen，包春节红包，“论年纪，她们就像我的女儿一般，所以我还承担着母亲的责任。”

　这位队员口中的“女神”，平时是排球联赛中最忙碌的人，她曾经在短短三天内连飞3个城市，只为了观察队员的状态。平日里，她还要搜集队员、对手的各种信息和资料，和康复理疗专家交流队员的治疗恢复方法。

　她的工作热情连助理教练安家杰都感叹，“她对工作有一种饥饿感，投入起来连队员们都感到惊讶‘郎导忙起来像是30岁’。”短短2年，郎平就像工作狂一般打造了一支平均年龄不到24岁的世界冠军球队。

　除了冠军，郎平还赋予了女排精神新含义

　中国女排精神，曾以不惧艰险，不怕牺牲，为国拼命为精神内涵，那些个体价值服从于集体价值，那些超越身体极限的精神品质，被当成是经验在各个领域推广。

　作为那一代女排精神的践行者和传道士，郎平的身体至今仍残留着那个时候的“馈赠”：无论是球员还是教练，她曾出现过多次晕倒在现场的事例，医生甚至做出过“三十岁年龄，六十岁骨头”的诊断。

　在目前的中国女排，那些泯灭个性的魔鬼训练法则已经没有了，取而代之的是细致入微的观察，以及润物细无声中的表达。在比赛中，郎平从来不会大声呵斥队员，而是鼓励队员要勇于表达自己的观点。她通过对高科技的利用，以及自己的表率引导队员。

　伤病方面也是如此。2004年赵蕊蕊受伤后，相关方面组成了一个规模庞大的游说团，给赵蕊蕊灌输需要尽快恢复回到赛场的理念，希望赵蕊蕊能再次上场比赛。于是，赵蕊蕊终于创造了骨折病人的生理奇迹：2004年奥运会，雅典第一战，赵蕊蕊披挂上场，但仅仅5分钟之后便“咔嚓倒地”。

　但这次，尽管惠若琪有着无可替代的作用，而她也表达了继续参与比赛的意愿，但在检查后，郎平等还是作出了她不随队参赛，留京观察的决定。有关方面甚至为此调整了比赛成绩要求，而“以人为本”等词汇，也第一次出现在官员们的口中。

　郎平对于中国现实和国际规则和熟稔，使得她得以再次铸就中国女排的辉煌，让中国女排在最困境时期再次腾飞：因为熟稔，她得以获取到最大限度的自由环境，充分施展其魔术般的双手，对现有体制进行解剖甚至改良。而正是在这种自由的空气中，女排姑娘们也得以一步步成长，得以在大赛中磨练自己，而不是在日复一日的严苛训练中磨灭个性。

　有人说，没有郎平，就没有这支“长脸”的中国女排。是的，在中国体育史上，几乎从来没有一个人能连续30多年受大众喜爱。她在球员时代的五连冠带领中国女排走上世界之巅;执教以后再次率领中国女排重回排坛顶峰……

　全部街道都回响着她的传说

　1981年11月16日傍晚，学校停课、工厂停工，连乌鸦也停止聒噪，整个国家似乎都停滞下来。

　全国人民守在黑白电视机和收音机前，此时，第三届女排世界杯的决赛正在进行，中国队对阵东道主日本队。

　在主场球迷震耳欲聋的呐喊声中，一个叫郎平的北京女孩扣下了世界冠军，中国女排3：2艰难获胜。

　中国女排7战7胜，首夺世界冠军，实现三大球历史突破。

　整个中国沸腾了，人群聚拢在天安门广场，彻夜高呼“中国万岁!女排万岁!”

　据说比赛颁奖典礼还没结束，国家体委、全国体育总会、全国总工会、全国妇联等单位的贺电就已达球队。

　《人日报》12月5日报道说，当时中国女排收到的贺信、贺电和各种纪念品达3万件，而这当中，有3000多件都是“点名”送给郎平的。山西太原机械学院全体师生甚至送来了一块近两米长的横匾，写着“振兴中华”四个贴金大字。

　次日，国内几乎全部报纸头版头条都在报道女排夺冠。《人日报》头版：《学习女排，振兴中华——中国赢了》，评论员写道，“用中国女排的这种精神去搞现代化建设，何愁现代化不能实现?”

　她是“世界第一主攻手”，球迷口中的“铁榔头”

　“打球已经完全不是我们自己个人的事情、个人的行为，而是国家大事，我自己都不属于自己。女排是一面旗帜。女排的气势，振兴了一个时代，她是80年代的象征。”

　女排的灵魂人物，郎平曾在自传《激情岁月》中这样写道。

　据统计，7场比赛，中国队共扣球1116次，其中郎平一人扣球407次，得到79分，扣球命中率接近50%。球迷们亲切地称她为“铁榔头”，她扣球的英姿甚至被画成漫画印上了邮票。

　世界第一主攻手的名号得来不虚。当时的郎平展现了逆天的身体素质，后辈至今只能望其项背。

　她力量无穷：深蹲达到180KG，和男子散打王柳海龙旗鼓相当。前女排主教练陈忠和甚至说，郎平的扣球和男子运动员没什么区别;她体能无解：单场比赛最多扣杀96次，整整是别人的两倍。要知道伦敦奥运会时，惠若琪扣了50次，一旁的解说就惊叹说：“这简直是惊人的次数。”而这样的次数只是郎平的平均水平。

　她背负10亿人期许，不断书写传奇

　1984年的洛杉矶奥运会，郎平的神话彻底达到了巅峰。

　尽管小组赛1:3不敌美国女排，尽管背负着巨大压力，但郎平还是率领中国女排勇夺桂冠。

　夺冠的那一刻，全部人都沸腾了。

　1984年洛杉矶奥运会，中国女排在决赛中以3比0战胜东道主美国队，夺得金牌，赢得三连冠傲人成绩。

　这一刻，郎平真的不是一个人在打球。在她的背后，肩负了10亿人的目光和期盼。

　1985年11月17日，中国队以3比1战胜古巴队后，郎平激动地高高跳起。

　“团结起来，振兴中华。”这句响彻天空的庆祝口号，跟郎平一样，在中国体育史上划下了浓墨重彩的一笔。

　然而，传说还在继续。队员时代，她包揽了三大赛的冠军MVP(1982世锦赛，1984奥运会，1985世界杯)，短短五年就带领中国女排实现了五连冠的壮举。

　退役后自费赴美求学，从“一无全部”重新来过

　顶着冠军的光环，郎平退役后本可在系统内取得一份不错的工作。但郎平却选择一条不同的路，到北师大学习英语，之后又自费赴美留学。

　在美国留学的时候，郎平过得十分节俭，为了省钱甚至每天都吃同样廉价的三明治。由于签证性质的.原由，郎平不能在美国打工赚钱，所以只能在学校里做排球教练，以此来抵扣她的学费。后来，为了赚钱付学费，郎平不得不到意大利摩德纳队打球赚钱。

　对于这段“留洋”经历，她在自传里这样写道：

　1986年，我正式退役了，先去北师大学英语，半年后，有一个机会，我决定公派自费去美国留学。

　当时的想法很简单，我只想出去一两年，学学语言、开开眼界。另一个原由是，在中国女排这些年，得到很多荣誉，人们对女排队员几乎是家喻户晓。虽然退役了，可我不能像普通人一样自由自在地生活，老是被别人注意，身不由己，连上个街买东西，都受拘束。

　有一次，我想去看**，买了票，故意迟到几分钟，等黑灯了，开演了，我们才找到位子坐下，没想到刚坐下，也许是我们俩的个子太高，还是被几个观众发现了，“郎平，郎平”地叫起来，这一叫，整个剧场都不安宁了，我一看情况不妙，赶紧撤。

　可是，很多人不理解我的“撤”，他们总觉得，“女排”是中国的象征，我是典型的“民族英雄”，似乎不应该加入这股“出国潮”。也有人挽留我：“你是世界冠军，你是有功之臣，国家不会亏待你的。”

　我觉得自己似乎被误解了，我不是怕“亏待”，我就是觉得，国家和人民待我太好，我不能再躺在“冠军”的奖杯上吃一辈子老本，不能天天坐在荣誉上。“世界冠军”只说明我的过去，而一旦从女排的队伍中退下来，我什么都不是，我得重新学习本领，我得重新开始生活，必须把自己看成“一无全部”。

　一无全部的“国际农民”到美国后，因为我拿的是公派自费的签证，所以不能工作，没有经济来源。因为不能工作，我就只能把朋友家当作公家食堂，我吃饱了肚子，吃饿了心。以前都是高高在上的，现在，一下子落到最底层，还得靠人家借我汽车、给我买衣服，我全部的优势一时都没有了，心里很难平衡。

　后来，我慢慢地想通了，我来美国学习，就是要掌握自己过去没有的东西，开始新的奋斗。我在大学排球队做助教。学校给我的待遇是，可以免费读书。但说是做助教，其实就是在哄着一些水平很差的队员。一开始，我心里很难接受：我是世界冠军队队员，跑到这儿来哄一群几乎不会打球的大学生，位置整个是颠倒。但我不得不说服自己：不想颠倒，回中国去，你来美国，就是找“颠倒”来的。

　那时的我特别穷，白天读书时的那顿午饭，我不舍得去学校食堂或麦当劳吃，就自己做三明治带饭，去超市买点沙拉酱、洋白菜、西红柿、火腿，再买两片面包一夹，这样，花五六美元，一顿快餐的钱，我可以吃一个星期。但吃到后来，见到三明治就想吐。

　为了经济独立，我又去意大利的俱乐部打球赚钱。一年后，我的签证因为这段工作经历，变为“工作签证”，在美国可以办绿卡了。而更令人欣慰的是，我以560分的托福成绩通过了语言关，而且，经过严格的考试成为新墨西哥大学体育管理专业的研究生。

　这段8年的海外生活经历，历练了我的心智，我已经把自己这个“世界冠军”一脚一脚地踩到地上了，踩得很踏实。

　如果我没有经历过出国后“一文不名、一无全部”的生活，没有这些起起落落、沉沉浮浮的经历，我的人生不会有第二次起航。

　为把中国女排拉出低谷，她心力交瘁

　1995 年，中国女排陷入低谷，郎平“临危受命”，回国担任女排主教练，她抛家别女一个人回到北京。

　回国执教，不仅薪水不高，风险和压力都是巨大的，工作也特别辛苦，已签订的多项合同都取消了，丰厚的待遇和优裕的生活条件都没有了。还要长期面对同丈夫、女儿两地分居之苦。郎平说：“要是为了钱、为了工资，我就不回来了!”

　她在自己的自传《燃情岁月》中有着更为详细的描述。

　1994年11月，我带八佰伴世界明星队打完最后一场比赛，中国排协打电话给我，要我从香港拐一下北京再回美国，说有事情商量。到北京的当天晚上，伟民(前国家女排主教练)找我谈了女排的情况，我们确实都不忍心看着中国女排落到世界第八而一蹶不振。

　伟民说，女排最缺乏的是一种精神，是教练的凝聚力，要用一种人格的力量来调动运动员，而时间又特别紧迫，离亚特兰大奥运会只有一年半时间，不允许再慢慢启动了。他对我有信心，希望我考虑，能否回来执教。我也知道，伟民教练一般是不求人的。1995年初，中国排协召开全国教练会议，决定更换中国女排的主教练，大家也提了人选，又一次想到了我。于是，排球协会一个电传接一个电传地发到我工作的新墨西哥大学，球类司司长也给我发来电传，有一句话打动了我：“郎平，祖国真的需要你!”确实，最后使我下决心的就是这句话。

　当时有美国朋友劝我：你在国家队那么多年，干得那么苦，压力太大，而且，你家庭情况不好，孩子那么小，你怎么能回去呢?再说，你还有那么多的合同，这样大的牺牲值得吗?这些利弊得失，我自己全都想到了。回国、执教，这个动作确实非同小可，也许，会又一次改变我的生活和命运。

　执教工作困难之多，也可想而知。但我更清楚，女排在中国人心目中有一种很特殊的位置，女排打球已经超越了排球、超越了体育本身。虽然，我离开国家队那么多年了，但大家还是想着我，尤其在女排最困难的时候，要把这副担子交给我，这是一种信任和托付。

　坐在回国的飞机上，想着想着，我脑子里突然冒出一个大大的疑问：郎平，你胆子够大的，回去接这样一支队伍，你哪来的勇气?但我绝不盲目、绝不冲动，比较详细地阐述了我的执教想法，有一个基本精神：坚定信念，卧薪尝胆。

　坐十几个小时的飞机，又在考虑训练计划，下飞机时，我有点晕晕乎乎的，头也没梳，稍微理了理。走到机舱门口，我只看到机场上有那么多人，有扛着摄像机的，有端着照相机的，有举灯的，灯都打得特别亮，我还回头看，心想，肯定有什么贵宾坐在这架飞机上。没等我想明白，这些人黑压压一片全冲我来了。好，我还迷迷糊糊呢，十几个话筒伸了过来，一个接一个地提问，我都不知道听谁的好，也不知道怎么回答，前拥后挤的，远远地，我只看了我妈和我爸一眼，他们就被人群挤没了，我也被两个警卫“架”到警卫室，海关都没过，只好走“后门”了。

中国女排国家队主教练郎平的接班人浮出水面，她是谁呢？

在东京奥运会之后，作为中国女排的主教练，郎平将正式卸任中国女排主教练一职，那么，谁将是郎平的最佳接班人，成为众多球迷讨论的焦点，陈忠和、王宝泉、安家杰等人，都被视为郎平接班人的候选人，不过笔者认为，郎平接班人或许是一块烫手山芋。

原因之一就在于郎平率队所取得的成绩，纵观中国女排的历史，也就一直袁伟民和陈忠和这两大功勋主帅要比郎平出色，而郎平如今率队豪取东京奥运会冠军的话，那么在郎平执教期间，将手握4冠光荣退休，如此耀眼的成绩，自然就将成为继任者的压力，而且在中国女排历史上，袁伟民、陈忠和退休之后，中国女排都陷入了不小的动荡，而郎平退休之后，中国女排能否延续她执教期间的辉煌很难说，一旦中国女排的成绩下滑，谁接手都将遭受抨击。

1.接班人之王宝泉

王宝泉执教能力不容置疑，带领天津女排，获得球队联赛的十三座冠军，成为当之无愧的最佳联赛教练。接班郎平势在必得。王宝泉曾经执教过中国女排，不过，由于在训练期间，训练强度大，让球队难以接受，最终球员们联合上诉王宝泉，让王宝泉辞去中国女排主教练一职，最终，王宝泉也因为身体的原因，卸任中国女排主教练。

对于是否接班郎平，其实已经有明显的答案，王宝泉已经明确表示，自己将带领天津女排征战陕西全运会之后，选择正式退休。所以可能性不大。

2.接班人之陈忠和

无论是谁接班郎平，都将面临着巨大的压力，尤其是郎平率队所取得的成绩，更会像是一座大山，成为继任者所要背负的最大包袱，当然，也有人表示，如果陈忠和接班郎平的话，这一情况就不会存在，确实，陈忠和有着以往的成绩撑腰，就算中国女排出现下滑，陈忠和所要背负的压力也不会太大，可是功勋主帅陈忠和是否会复出，重掌中国女排呢？个人认为他恐怕难以出山，一方面是陈忠和之前离任的各种不愉快，另一方面就是陈忠和已是62岁的年纪，还有一方面则是陈忠和已久疏赛场，执教理念所有落伍。

3.接班人之安家杰

自从郎导接手中国女排以后，就把安家杰调入了国家队教练组。当时他很意外，没想到郎导看中了自己。尤其是里约奥运会结束之后，郎导做了手术，没办法第一时间回到国家队，安家杰就成为临时主教练，指挥了很多比赛。由于缺乏主教练气质，比赛中排兵布阵存在问题，一直饱受质疑。这也是安家杰至今没有坐稳郎导接班人的根本原因。

然而纵观中国女排教练组，安家杰还是头号接班人。以前的国家队主教练年龄太大，又长期没有在国家队一线执教，与安家杰有较大距离。虽然郎导接班人还没有确定，但是在国家队教练组安家杰还是头号接班人。

其实目前对于郎平的接班人并没有明确人选，我想如果最终郎平离开，他肯定会推荐自己认为合适的主教练人选，毕竟郎平看人的水平还是值得信赖！