全运会篮球95后规则图片-全运会篮球95后规则

1.体测又来了！全运会排球等多项设门槛，满足体测达标条件方可参赛

2.如何看待中国女足在本次奥运会中的表现？

3.天津全运会“玄冥二老”成就球队九连冠了吗？

4.5载光阴2年翘楚，这位95后小将时德帅是如何做到的？

5.中国男篮最强95后12人大名单 你觉得实力如何

体测又来了！全运会排球等多项设门槛，满足体测达标条件方可参赛

国家 体育 总局近日发布文件，2021年陕西全运会排球、击剑等项目设置参赛门槛，运动员除了拿到资格外，还需满足体测达标准入条件，如果体测不合格，即便获得全运会门票，也不能参加全运会。

从国家 体育 总局目前发布的竞赛规程来看，陕西全运会设置体测门槛的项目包含排球、高尔夫、手球、曲棍球、垒球、拳击、马术、柔道、滑板、冲浪、三人制篮球、击剑等。值得一提的是，这些都是技巧类项目，滑板、冲浪、三人制篮球以95后、甚至00后为主，运动员年轻化。

后续，国家 体育 总局还将陆续发布其他项目的竞赛规程，这意味着将体测设为门槛的项目不只是上述这些。不过，与之前全国游泳、田径、围棋、击剑赛事体能测试一刀切不同，陕西全运会每个项目的体测项目均不同，这次的体测项目趋于科学、合理。

以击剑竞赛规程为例，全运会击剑项目体能测试分为必测项目和选测项目，必测项目有4项，分别是3000米跑、坐位体前屈、30秒双飞跳绳、30米冲刺跑；选测项目任选1项，可供选择的有腹肌耐力、背肌耐力、卧推相对力量和引体向上。必测项目总分和1个选测项目得分相加，总分达到25分即为合格。如果体测不过关，就不能够参加全运会正赛。

柔道比赛体测项目包括农夫走50米、同级别负重跑50米、翻轮胎。上述3项体能测试全部达标，方可参加资格赛，有任何一项不达标者，将失去参加柔道技术比赛资格。

排球项目体测项目更加科学，从速度、弹跳、灵敏移动、腰腹力量、耐力五个方面检测，每一项体能都与排球息息相关。考虑到老将的伤病，排球体测采取5选4的形式，个人成绩为四项测试得分之和，每项满分100分，总分400分，运动员总得分240分为及格。

经过去年体测“闹剧”之后，有关部门及时总结、实事求是，敢于改革和创新，这次全运会尽管设置了体测，但每个项目“因地制宜”，体测项目更加科学，更加合理，对提升运动水平大有益处。

根据以往竞技 体育 经验，充沛的体能是运动员技术出色发挥的保障，包括乒乓球大满贯马龙、游泳世界冠军徐嘉余、羽毛球奥运冠军谌龙等名将，都表示在冬训期间恶补体能短板，只有练好体能，才有可能取得更大突破。

从陕西全运会已经公布项目的体能测试来看，现在的体测分项目、精细化，切实能够给运动员提升竞技实力，这才是设置体测的初衷。

如何看待中国女足在本次奥运会中的表现？

中国女足不可能复兴，因为她们连基本的球员都无法供应

我们在体育之中大球项目上一直是男弱女强，特别是中国女足，一向是我们在大球项目上的骄傲，世界杯亚军的成绩是男足想都不敢去想的。

如今中国女足无限没落，不仅在世界女足之中难以有容身之地，在亚洲女足之中都不再是独一无二的存在，日本女足已经成为最强的一方，韩国女足也没有比我们弱上多少。

不少人在为女足找变弱的原因，比如技术不行，战术思路老化，教练也不怎么样，打压球星强调整体，还有女足一代不如一代。

归根结底来说，便是女足青黄不接，为什么女足会青黄不接呢？

因为去学女足的女孩子越来越少，女足不管踢的多好，赚钱的能力比男足差了千倍万倍，千辛万苦地学下来，不能挣几个钱，对于望子成龙、望女成凤的家长们来说，是绝对不会选择的。

同时足协对女足的扶持也弱的可怜，男足去踢一次国外比赛用的足协后勤费用，就比整支女足一年的工资费用都还要高！

没有扶持，没有潜力，谁还把自己的女儿送去学踢足球？各种足球学校又贵的要命，大投入之下，让女儿二三十年奔跑于球场之上，等退役之后，一没文凭，二没技能，连工作都找不到。

没有女孩子去学足球，甚至说去学足球的女孩子很少，那女足自然就没有了苗子，只能从年轻的已有球员之中去选。选的空间只有那么大，组成的队伍在亚洲踢一踢还可以，出了世界，与那些职业化规模大的女足一踢，什么缺点都是暴露了出来。

技战术差，身高不足，配合更差，教练水平也有限。

目前的中国女足是整体的差，是整个根基都不行，虽然我不喜欢贾秀全，也没必要针对他，巧妇难为无米之炊，就这么多球员给他选，选出什么是什么。

就女足这点钱，吃点黑钱都轮不到他贾秀全的份，所以不用担心他和男足那些教练组一个德性。

我们喜欢足球的自然希望我们国家队厉害，但并不是每个人都喜欢足球，中国女足不仅没落了，甚至会不停没落，这是大的趋势。

看过中超的热门比赛，一场比赛有几万名球迷观战，而中国女子足球联赛一年下来的观众数量都不到一万人。从上到下，没人管女足的生活环境，不管她们能不能有钱生活，是否还有动力踢下去，然而一群扯淡的人还只要她们出成绩。

足球不是世界上的唯一，我们就没有发展足球的土壤，有好苗子都没有土壤来培养，也就如此了。

只是女足姑娘的拼搏心，比男足更强的荣誉感，场上那不放弃的行为，多少让人看得有一些心酸。

有心杀敌，无力回天，只希望这些女足姑娘好好踢，享受足球，成绩真的不重要，再好的成绩也改变不了她们的待遇，无法让足协重视她们，为她们改善待遇，给学习足球的小女孩开绿灯。

也就如此了。

天津全运会“玄冥二老”成就球队九连冠了吗？

9月6日，第十三届全国运动会女篮决赛赛场，重出江湖的“玄冥二老”苗立杰与陈楠尽管合砍19分，但却未能帮助解放军队成就九连冠霸业。对于36岁的苗立杰和34岁的陈楠来说，一个未能圆全运会冠军梦，一个未实现完美谢幕。

苗立杰赛后说，我能站在赛场上就是个奇迹，没有夺冠，肯定会有遗憾，但竞技体育就是这么残酷，我也能够接受。我们也拼搏了，这个结果之后会是一个新的起点，该到转换角色的时候了。

苗立杰在3年前就已经退役，担任沈部女篮的主教练，并在去年生子。陈楠也半年没打球了，这两位妈妈级的“老年选手”为何选择复出？

“我是一名军人，解放军队需要我，我没有什么条件可讲。当然另一方面也说明我还有价值。”苗立杰说，“解放军队现在没有绝对的实力夺冠，可能需要我们的经验来带动一下年轻球员。”

刚生完孩子两个月，苗立杰就能在球场上跑了。今年六月底复出归队，开始了恢复性训练，为全运会做准备。“每堂体能课下来都觉得眼睛有些看不清东西，眼睛往下耷拉，有点恶心，那种极限是一般人体会不到的，最初级的训练是一周8到9次。”

艰苦的训练是为了赛场上能够跟上年轻人的步伐。在全运会六场比赛中，苗立杰每场都上场，接球、传球、晃过对手、三步上篮，似乎当年叱咤赛场的“女科比”又回来了。尽管她上场的时间不长，但每次上场和下场，观众们都热烈鼓掌。

“我和陈楠的巅峰时期已经过了，现在我们俩在场上主要是把整个团队带动起来，打出军人的血性。在场上一分钟，就要体现自己的价值。”苗立杰说。

此前参加过四届全运会的苗立杰，都是代表黑龙江队出战，没有拿过全运会金牌，这对于拿过亚运会冠军、亚锦赛冠军、WNBA总冠军、WCBA总冠军的苗立杰来说是一个遗憾。

“我挺希望这次能拿全运会金牌，弥补一下缺憾。不过，拿不到冠军我觉得我的人生也是完美的，在这么大年龄还能去拼金牌，也证明了我的能力。”苗立杰说。

如果说后卫的运动生涯相对较长的话，那么对于陈楠这位1米95的高大中锋来说，34岁还在场上奔跑就更加不易了。

陈楠说，多年来一直想退役，却没退下来，之所以还活跃在篮球场上，一是队伍需要，二是说明我还有这个能力。

“我和苗立杰都是第五次参加全运会了，她是弥补缺憾，我是想为自己的职业生涯画上圆满的句号。”已代表解放军队四次夺冠的陈楠说，“以前我和苗立杰只有在国家队的时候才并肩作战，其他大部分时间都是对手，现在我们俩又代表同一支球队战斗，仿佛又回到了以前。”

解放军队的主力中锋孙梦然说，苗姐和“楠哥”对于我们来说是精神领袖，有她俩在我们心理上会很踏实，不仅是场上的、技术上的东西，还有心理上的帮助，我们应该多向她们学习。

在本届全运会上，苗立杰和陈楠还担任解放军队的教练员，协助此前跟腱受伤不能站立的主教练马跃南。她们俩场上是队员，场下是教练，帮助主教练换队员、叫暂停，发挥战术指导、心理鼓励等作用。

“她们的球员时代非常了不起，对中国女篮的贡献是比较大的，她们经历过很多优秀的教练，又对篮球有独特的理解，提出了很好的建议和认知，对年轻球员很有帮助。”马跃南说。

几年前，媒体把苗立杰和陈楠称为中国篮坛的“玄冥二老”。“开始比较不习惯，因为只要沾到‘老’字，肯定不年轻了，尽管我们的心态还比较年轻。不过现在叫习惯了也无所谓了。”苗立杰笑着说。

“但确实我们已经老了，身边的队友和对手都是90后、95后的队员，我们在场上感觉自己很老。”陈楠说，“这肯定是我的谢幕战了。”

苗立杰说：“这届全运会之后肯定不打了，再打就出人命了。但我们也不会离开篮球，肯定会把我们的本领传给年轻队员。”

告别过去的辉煌、荣耀以及小小的遗憾，“玄冥二老”又踏上新的征程。

5载光阴2年翘楚，这位95后小将时德帅是如何做到的？

时光易逝，我们要珍惜现在宝贵的时光，运动员更是如此。其实在篮球的竞技场上，有些球员起初并没有很高的天赋，甚至没有一个可以大显身手的舞台，正所谓“千里马常有，而伯乐不常有”，所以他们就需要不断的沉淀自我、厚积薄发才能有机会成为强者。

时德帅国奥队照片

目前CBA30轮比赛过后，天津男篮以6胜24负的战绩排名联赛第19位，虽然球队战绩不佳，但是球队中有一位球员值得表扬，他就是95后小将时德帅。本赛季是他职业生涯的第5个赛季，他已经成为天津男篮的核心球员并两次入选CBA全明星，不得否认，5载光阴2年翘楚，他已经从一个平凡的小将跻身至CBA中一颗耀眼的篮坛新星。

时德帅罚球

一，时德帅CBA之路，三段式的“跳跃”

时德帅，1995年生人，出生于河北省沧州市，身高2.04米，体重100公斤，源于时德帅的母亲是沧州市女篮的队员，有着家族基因的他早年间身高已经远远超过同龄人，上初中时身高就有198cm，2009年便被天津青年队选中，开始了他的篮球生涯。2013年，时德帅帮助天津青年男篮获得了全运会青年组的全国第六，创下天津队历史最佳成绩。

天津男篮球员：时德帅

1，CBA15-16赛季、16-17赛季是时德帅的“第一段”光辉旅程

15-16赛季，时德帅正式加盟天津男篮踏进CBA赛场，和许多刚登陆CBA的新人一样，场均出场时间都不多。2015年11月15日，时德帅迎来了CBA生涯首秀，替补出战1分钟，得到2分，虽然这个首秀成绩在很多人眼里并不起眼，但是却是时德帅全新的开始。那个赛季结束后，时德帅总共打了16场比赛，场均出场9.6分钟，可以拿到3.4分2.3篮板0.3助攻的数据，投篮命中率为43.1%，三分球命中率为23.1%，罚球命中率为66.7%。16-17赛季，场均出场9.6分钟，可以拿到5分2.5篮板0.6助攻的数据，投篮命中率为43.8%，三分球命中率为32%，罚球命中率为67.6%。这两个赛季可以说是时德帅个人的沉淀阶段，为以后辉煌生涯打下踏实的基础。

时德帅CBA生涯数据一览

2，CBA17-18赛季是时德帅的“第二段”光辉旅程

2017年10月31日，在天津男篮主场对阵上海男篮的比赛中，虽然球队最终以112-123不敌上海，但是本土球员时德帅表现出色，出战31分钟得到12分和10篮板，创下个人职业生涯的第一个两双。2018年2月11日，主场对阵山东，时德帅再次表现高效，砍下19分5篮板5助攻，值得一提的是他创下个人职业生涯单场助攻新高。2017-18赛季结束后，时德帅出战36场比赛，场均出战23.7分钟，得到7.8分3.8篮板0.9助攻，场均命中1记三分球，三分球命中率为30.8%，罚球命中率为83.1%。从数据上看，时德帅得分、篮板、助攻方面相比上赛季都有突破，虽然没有太大的突破，但是也为其职业生涯添下一笔浓厚的色彩。

天津男篮

3，CBA18-19赛季、19-20赛季是时德帅的“第三段”光辉旅程

时德帅经历了3个赛季CBA的洗礼之后，18-19赛季，他终于迎来了自己职业生涯巅峰时期。本赛季时德帅的出场时间几乎涨了一半，在场均出场42.9分钟的时间里，可以拿到19.7分8.9篮板1.5助攻，场均命中1.6记三分球，且三分球命中率高达41%，罚球命中率为83.8%。不得不说，时德帅本赛季又有了新的突破，各项数据都是职业生涯新高，其中值得一提的是，在那个赛季他提高了中远距离投篮能力，让时德帅的打法更具有多样性，外线可以投射三分，内线可以犯规造杀伤，可以说他是一个不折不扣的空间型5号位，这也让他第一次入选了CBA全明星。

时德帅投篮频率和投篮命中率

19-20赛季即本赛季，目前天津男篮只打了30场比赛，虽然战绩不佳，但是时德帅依然是球队中稳点的得分点，也是目前天津男篮的“本土一哥”。到目前为止，总共出场30场，场均40.7分钟，砍下17.6分6.8篮板1.6助攻，场均命中1.7记三分球，值得一提的是，他的场均出场时间高居联赛第2位，真不愧是天津男篮的“劳模”，在保持高强度对抗的同时，还能稳定自己的得分，他的表现是值得肯定的，另外本赛季时德帅再次入选了CBA全明星。

时德帅突破进攻

回顾时德帅职业生涯5个赛季，不难看出他目前已经跻身至CBA联赛优秀运动员前列，从平凡的小将到队中的大哥，可想而知时德帅在这5年期间是多么的努力，流过多少汗水，这也间接表明了时德帅对篮球的热爱和那颗不甘愿平凡的心。

二、在进攻端稳定发挥的同时，时德帅应该加强防守

1，继续稳定三分球能力和提高篮下对抗能力

时德帅本赛季场均出手12.4次，相比上赛季下降0.7次，命中率也下降了近乎2个百分点，所以导致场均得分有所下降，这可以间接说明对手已经对他加强防守了，毕竟上赛季场均得分可是接近20分的本土球员。时德帅要想在接下的比赛中有出色的发挥，应该尽量保持自身的优势，提高三分球命中率和篮下对抗能力，在尽可能投进三分的同时，加强对内线的杀伤能力，毕竟他的罚球还是很有把握的。

时德帅本赛季投篮热点图

2，应该加强盖帽和篮板意识

众所周知，中锋球员难免移动脚步上相比后卫来说比较吃亏，时德帅也亦如此。因为身材高大，天赋并不太出众，所以导致他的移动脚步慢，常常让他很难反应过来补防对手，所以本赛季场均只有0.4个盖帽，这个数据对于中锋位置的球员来说略显偏低。另外他的篮板能力相比上赛季也下降了2.1个篮板，因此时德帅应该加强对内线的侵略性，和加强抢篮板的积极性，这样才能更有利于球队取胜。

时德帅定妆秀

总结：从15-16赛季正式踏入CBA赛场至今，时德帅历经5年风雨，现在已经成为天津男篮不可缺少的一分子，虽然进步了很大，但是仍然有许多诟病，所以希望时德帅在往后的训练比赛中可以加强自身不足之处，日后他将会更加精彩，加油，时德帅！

中国男篮最强95后12人大名单 你觉得实力如何

中国男篮最强95后12人大名单 你觉得实力如何

2017年全运会打完之后，国内冒出了不少年轻一代的优秀球员，让球迷对中国篮球的未来充满期待，下面就来盘点一下现今中国男篮95后年轻一代最优秀的12人阵容。

首发：赵继伟，孙铭徽，阿不都沙拉木，周琦，胡金秋

替补：赵睿，赵岩昊，胡明轩(左联年)，丛明晨，雷蒙，邹雨宸，付豪

在首发位置上，赵继伟作为95后最优秀的控卫之一，应该不会有什么异议，能组织能投篮，没人比他更适合。另外阿不和周琦也勿用赘言，这次全运会就已经能见识这两位在国内的实力，更何况周琦已经前往NBA了。胡金秋在今年的亚洲杯表现也相当亮眼，场上表现足以证明当初杜锋挑他并没有错，值得培养。

首发中可能就孙铭徽会有争议，毕竟在CBA联赛中，他并没有什么亮眼的表现。但是在国家赛场上，他可以说相当强势。尤其在今年的东亚男子篮球锦标赛，代表中国队出战4场比赛的孙铭徽，场均出战29.5分钟，得到13分、4.8篮板、7助攻和2抢断。其中在对阵韩国队的比赛中，得到28分、5篮板和7助攻，末节得到13分。这样的表现，足以证明他是有实力、有潜力的球员。

替补位置上，赵睿今年全运会相当不错，在对阵辽宁的比赛中，独得32分，让人对他刮目相看，之所以放他在替补，主要还是想增强替补阵容的攻击力。二号位上选择胡明轩也是鉴于他在全运会的表现，在队内国手林立的情况下，98年生的胡明轩几乎成了广东队的第三得分点，还得到主教练尤纳斯的称赞，是一个很有潜力的球员，进攻相当不错，如果能在防守上下把功夫，完善一下，以后定是把好手。之所以括号里有个左联年，主要是因为这套阵容锋线防守不足，也许放个左联年会好很多，但这个见仁见智了。

赵岩昊的实力在CBA联赛中已经初露锋芒，早在2015-2016赛季，18岁的他就能在场上发光发热，场均出场25分钟，得到11.4分、1.3助攻和1.1抢断。只是后来由于伤病，在上赛季并没有什么亮眼的表现。辽宁的丛明晨，主要还是看好他在三分线外的威胁，作为一支完善的球队，这样的三分手是必备的，并没有太多的理由。

邹雨宸作为八一男篮的坚实力量，在这份名单中应该实至名归，替补能够让队伍的轮换更加顺畅。付豪作为邹雨宸的队友，表现并没有输他多少，同样是内线球员，能和邹雨宸在内线形成不错的防守屏障。同样来自八一的雷蒙，之所以选择他，是因为现在中国男篮的95后年轻锋线真的人才不是很多，除了阿不之外，难有相当亮眼的人。再加上本届全运会雷蒙个人优异的表现，多少有点让人眼前一亮，相比下来，他是个不错的选择。

以上这套阵容，即使放在世界范围内，也有不俗的竞争力，在亚洲更不用说。当然，除了以上提到的，还有不少优秀的95后年轻球员很有潜力。包括阿尔斯兰、高诗岩、范子铭、赵天熠等人，另外还有一些不常出现在我视野里的，如徐杰、李佳益、赵戌宏等在未来也有很大的竞争力。但综合来说，还是上面所列的阵容比较合适。