nba三八推球员-篮球三八推准不准

1.三八是投篮怎么才能改成标准投篮?

2.打篮球时半场、大半场、全场投篮（绝杀或快传时用的）分别用什么姿势好？满意详细给分。

3.篮球投篮标准姿势

4.篮球罚球能吗

5.篮球怎么改掉三八推

三八是投篮怎么才能改成标准投篮?

标准投篮要领：三个九十度，指手腕，手臂，还有就是手膝盖，弯曲程度都要达到90度，出手后，整个手要伸直，不能弯曲，一般将手放在与头并齐的地方，当然你得有力量，记住手掌球时，使用食指最后将球推出，脚膝盖要稍微弯曲，当你出手事，脚伸直，手也要伸直，弯曲会影响准确度，你可以去看看雷阿伦的视频，加一减二的那个！自己去搜搜把！最后一点，就是右手是投篮手，左手是辅助手，左手一定要把球扶正以免倾斜，总之适合自己才是王道！

还剩点时间 ，最后提醒你，三八改 标准非常容易，三个九十度做到，就没问题了，不要担心没力气，只要把球推出去就行了！

打篮球时半场、大半场、全场投篮（绝杀或快传时用的）分别用什么姿势好？满意详细给分。

其实投半场或者全场的时候的手上动作很简单，如果小臂和手腕比较有力肌肉比较多，就在原有的投篮姿势上将出手点移到肩上或者头部上方然后通过转体将球投出去，大概具体动作就像投铅球的姿势，只不过得有投篮时候的动作。需要注意一点的是，一定要把腰部力量用到位，平时练习的时候要摆正身体，大概动作为：运球，急停，收球，下蹲，蹬地，转体，将球转移至上述位置，然后出手。其中，下蹲是必备的，无论你上肢力量多强，合理的下蹲，是篮球运动中用的最频繁的，具体情况还是结合自身。

对于楼主提问的，单手不是我推荐的，这样会不稳定，并且在比赛中，不稳定情况是最明显的，而且容易丢球。助跑三八推，这个其实也可以，但是如果手小，或者出手点不熟练的话，很容易没有准度。

像本人前面说的，最好最科学的动作其实是跟自己的平时投篮动作分不开的，因为半场全场投篮，归根到底的还是投篮。所以最好是结合自己的身体情况，投篮习惯，来完成需要的投篮。

希望我的回答对楼主有所帮助。 ~

PS：如果还有别的方面的篮球方面的想法要求，我们可以一起讨论解决。

篮球投篮标准姿势

第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度.

关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应.

假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢?

二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了.

三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键

四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键.

祝你早日成为高手哦!

篮球罚球能吗

可以，篮球并没有规定动作，只要你的动作不违例不影响别人就是没有问题，并没有违规。

罚篮即为篮球比赛中犯规后对犯规球员队的处罚，通过被犯规队球员定点投篮实现。

何时罚篮：

a.在任何时候，一旦一方作出投篮动作，另一方对其犯规，都可以罚球，并且罚两次或三次，当然防守三秒违例（NBA）和技术犯规也可以进行罚球。其中有一罚一掷，两罚一掷等，需要注意的是，三分线外投篮犯规需要罚三次。另外，犯规后仍投进球的，需加罚一次。

b.全队单节累计5次犯规，再有任何除进攻犯规之外的犯规就可以罚球。NBA比赛中，在终场比赛前最后两分钟内，对无球队员的犯规需要两罚一掷以防止“砍人”战术的实施。

罚篮规则：

可用任何方式罚球，并且以这样的方式使球从上方进入球篮或球触及篮圈。可以双脚离地，但在球进入球篮和触及篮圈前不得接触罚球线或限制区。

篮球怎么改掉三八推

呵呵，其实我在初三的也是的男人，但是在暑假期间我就改过来了,我的方法：上身要放轻松，尤其是腰部肌肉要放松。借助膝盖的力量放上推。后面的姿势和五楼说的差不多。主要还是你能静下心来，能够坚持使用标准姿势，不出一个星期就能改正你的姿势了，但是作为“过来人”身份的俺想对你说：做这东西真的很苦的。坚持啊。愿你早日有帅气的投篮姿势！！

在此鸣谢五楼的老鸟和灌篮高手中的安西教练