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1.篮球 学习

2.CBA与NBA的差距到底在哪？

3.08年NVA总决赛冠军会是哪一队？

篮球 学习

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篮球基本技巧

怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因 此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮 者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了 投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在 球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以 中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳 定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

传球的几种方法

采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：

所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。

篮球中有以下几种主要的传球方式：

胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

(双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

(双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好 随球动作)

如何才能抢断成功

抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。

第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

如何控球

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。

对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着 在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最 好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

如何运球

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较 慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运 球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能 舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

单手原地投篮

单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：

双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体， 脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位

三步上篮的练习

三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：

从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开 球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。

左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

如何跳投

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈 肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。

下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越 近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后 的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢 保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！

后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。

投篮注意事项

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:

第一

从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二

手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向 上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作 时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节 奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

篮球运动伤害及防治

打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。

预防的方法；做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。

1.脚踝扭伤 练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭 伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。 预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1. 扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）。 若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然 后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

3.肌肉离位 对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一 番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。 治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时 从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之后．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。

4.脚肿疼痛 脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧 的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚 踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之后要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变 成慢，很难治疗，最

5.膝盖损伤 膝盖受到好在病状的初期时就加以处置。

强烈撞击时容易发生损伤。 预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。

6.球鞋摩擦所造成的脚伤 只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然后贴上OK绊。

CBA与NBA的差距到底在哪？

从字面理解，那就是一个是C一个是N，后面的BA都一样。

哈哈，，，

言归正传，要收差距，那还是相当大的，而且可以看出，还在不断扩大的趋势。

主要从以下几个方面来看：

1，球员的身体素质差距，这是因为肤色种族造成的，先天性的差距后期很那抹平。可以看到NBA球员中有很多黑人，都是被人叫做肌子，都是粗又硬。国内球员与之比起来，那身体上的差距不是一点两点的。可以看到现在去NBA试训的周琦，站在一堆黑人中，是无比的瘦弱不堪。就算是在国内已经强壮不比的易建联，在NBA的对抗大环境下，内线肌肉淋漓的情况，易建联也很难立足，那就更别说一般的球员了。

2，联赛水平上，NBA从赛程，赛制，场馆，裁判等多方面都是领先的。我们在平时看NBA的时候就可以看到，一个犯规动作都有多角度的回放，可以说做到几乎无角，镜头覆盖整个球场。在CBA中目前还没法做到这么健全完善，很多回放也难解决一些争议性的判罚，从而导致联赛的整天水平较低。另外从一个细节也能看出NBA的完善之处，他们的球场地板都是专门定制挑选的，有时候来中国打友谊赛，地板也是特地空运过来，为了让球员免于受伤害。从这简单的一点就可以看出，NBA对整个联赛健康运营的用心。

3，球员的训练和康复训练。在NBA，比赛只是整个NBA的一小部分，只有场上的48分钟，但真正比拼的不止这些。平时的专项训练，针对各个位置球员，各种不同的配套训练设施。力量训练，体能训练，灵活性训练，投篮训练等等，每一项都建立在强大的运动科学体系上。赛后的康复训练也是花了各大球队不少功夫，毕竟要在一个赛季，短短的半年左右打82场比赛，其强度之大可想而知，所以赛后的体能恢复，以及受伤之后的康复，都是非常专业的。在很多期的NBA最前线中也可以看到，张卫平在参观各球队的后勤保障时候，各种恢复仪器或者放松疗法层出不穷。

当然NBA和CBA的差距还不止这些，鉴于时间有限，暂时就先说这么多，大家可以补充。

08年NVA总决赛冠军会是哪一队？

会是湖人!~ 原因：内线——拜纳姆、加索尔、屠夫 年轻的小鲨鱼虽然最近受伤蛰伏，但是一旦伤愈归队，小鲨鱼仍然血气十足，他会让您明白，什么样的表现才能被称作是——在内线呼风唤雨、欲与欲求。平均上场27分钟、命中率领跑全联盟、场均double double、每场捎带送出两次火锅的数据难道还能？小拜，不用担心加索尔会影响你的出手次数，因为加索尔本来就是个爱传球的主。gx824只担心：在受伤以前你已经能在内线如鱼得水，但不知加索尔的内线传球会不会让你水上加水，还是那句话——低调！低调！ 尽管姚明的上海舞步已经被媒体们吹的神乎其神，但gx824还始终认为加索尔才是NBA当今内线脚步最迷幻的球员，没办法，看过加索尔打球之后，您不得不为其迷幻的脚步所折服，实在是太漂亮了！扎实的低位单打技术，漂亮的勾手、中投，以及出色的团队合作意识，在没进NBA之前加索尔几乎已经掌握了一个内线一流球员所需掌握的所有技巧，这也难怪会有专家说加索尔在进入NBA几年以来技术上几乎没有什么长进，的确，加索尔已经不能像其他那些内线的大个子一样通过训练来明显地提高自己的技巧，他所需要做的唯有保持。可是人无完人，讨厌的伤病让加索尔在打球时不得不离篮筐远一点，于是就有人为他贴上了软蛋的标签，不过在投奔湖人之后，在科比和拜纳姆这两位硬汉的笼罩下，看看还有谁再敢说他软？场均上场33分钟，20+10+湖人需要你高效的表现，你不能让屠夫坐的太久。 虽然技术还有些粗糙，虽然你脆弱的心脏随时可能停止跳动，但是你却为湖人带来了不可或缺的激情。不错，点燃激情点燃梦想，真正的湖人球迷懂得——正是你那颗脆弱的心脏为湖人提供了奔跑的动力，有你，湖人永远都不会累。跑好龙套，搓干净地板，屠夫，成功其实真的很简单。 全能战士——奥多姆 拉玛尔，是时候向大家展示你全能的本色了。招来加索尔之后，一旦拜纳姆伤愈归队，奥多姆便可以回到自己最喜欢的小前锋位置，那时候，他或许会更容易向大家展示自己多才多艺的一面，既然不喜好得分，只酷爱抓板和组织，那么就多传传球，看看谁将在拉玛尔回归本位后受益最大，不过得分还是不要太过寒碜，努努力，场均准三双应该不是梦想。 小前锋——沃顿、拉德、阿里扎 卢克的确应该加油了，家境不错的你怎么会像有些黑人球员一样一旦骗取到一份大合同之后就消沉下来。不错，出色的篮球智商，全能技术表现，健康的沃顿总能给人以惊喜。但不管怎么说，背打、三分、中投，你是不是得练纯一样？千万不要被全能给毁了！ 来到湖人之后，拉德的表现一直以来都不能让人满意，作为外线射手背引进的他在外线的表现也一直都很飘忽不定。谎言、伤病，拉德，什么时候你才能走出阴影？难道三分射手投起三分来都还有困难？ 尽管湖人的小前锋位置上已经挤满了人，但我还是很确信——禅师依旧在篮筐上方为你留出了一片空地，加强突破，加强罚篮，即使人满为患，你还是会有很多上场机会。Don't warry！ 进攻后卫——科比、萨沙 科比已经不用多说，现在的湖人已经到了让科比兑现诺言的时候，祝福科比！祝福湖人！ 是谁在训练营里刻苦训练让科比大加赞扬？是谁在两队难解难分之时一次次地将飞刀插进对手的胸膛？又是谁好几场比赛在第四节时将科比狠狠的摁在替补席上？没错，他就是深得禅师信任的塞尔维亚射手萨沙.武贾切奇。伤愈复出的萨沙，勤奋无比的萨沙，不知你是否已经做好的接球的准备，是时候让科比多休息一些了。 组织后卫——费舍尔、法玛尔 尽管生涯寿命已经年过古稀，但老鱼还是越老越妖，呵呵~~老鱼，还是恩师知道怎么用你吧。场均26分钟，谁让你有一个那么强势的徒弟呢？好几场的三分秀也差不多秀够了吧？行了，行了，小伙子们已经领教过了你老鱼的威力，还是下来歇歇吧，今年的季后赛真的很长。 后生可畏，低调丝毫掩盖不了法玛尔所发出的光芒。勤奋、谦虚、自信、冷静，难怪禅师这么喜欢你。禅师的最爱，谁不爱？Come Jordan！ 两胜一负，马刺目前略占上风，不过岁月不饶人呐，不知今年的老马还能禁得起几回冲击？玩阴的，禅师不会？ 拜纳姆受伤之后，太阳终于高兴了一场，但是面对日益强大的湖人，太阳体会激情的时间或许会越来越少。跑轰，难道真的只能当作一两场比赛的杂耍？ 相比嚣张的凯尔特人，或许湖人的板凳更有深度，即使总决赛狭路相逢，禅师还是有自信会笑得更加开心 湖人必拿总冠军10大要点~~~ 一、KOBE一颗追逐胜利信念的心 科比拥有一颗永远对冠军充满希望夺冠的心，他在努力，他在改变自己，甚至他在超越自己，因为他的心永远都不会被磨灭，他的毅力，他的坚韧，他的不懈努力，正在一步一步的向总冠军迈进，带伤上阵，让队友都积极起来，调动全队，难道这不是一颗充满了夺冠的心吗 二:KOBE的进攻 科比的进攻毋庸置疑，单说得分，放眼全联盟，有谁能够以一人之力挑战全队，打小牛的62比61就是最好的证明，以及万人瞩目的81分，他可以面对大家公认的防守好的巴蒂尔面前2次得到52分，当西部决赛第七场第四节落后开拓者15分的时候，又是谁带领球队取得的逆转，当球队连败的时候又是谁连续4场坎下了50+，创造了历史，当球队陷入得分荒的时候，又是谁挺身而出呢，那是科比，一切的一切都说明科比拥有无限的进攻能力，并且击垮一支又一支球队！！ 三、KOBE的个人防守 防守就是最好的进攻，一个超级进攻球员的超级防守也足够摧毁一支球队，科比就是这样的人，当他遏制住对方的核心球员的时候也就是宣布了比赛的胜利，半场完全可以把维德限制得0分，把麦迪防守17投3中，这难道还不能说明科比防守强可以统治比赛吗，他完全可以依靠超强的防守让对手崩溃，然后再给队友创造机会，带领比赛胜利！！ 四、内线攻击力 统治内线即可统治比赛，非常至理的名言，拜纳姆篮下强悍的球风，加索尔的内线全面的灵活性勾手，这样的内线还不足以令对手闻风丧胆吗，试想一下，2个2米13的人轮流进攻摧毁你的内线的时候，几乎对手信心就失去了一半，再加上奥多姆的雪上加霜，那对手的内线就直接被撕得粉碎，就算你可以同时遏制住1个，甚至2个，难道你可以同时遏制住3个吗，可能性几乎为0，内线，湖人又一大进攻法宝！！ 五、内线防守 当一个球队的内线占有3个超级内线的时候，可想而知这个球队的内线的防守有多么可怕，湖人现在正是如此，拜纳姆的强悍，加索尔的柔韧，奥多姆的寡断，就算拜纳姆的经验不足，奥多姆可以来补防，甚至加索尔超长的臂展以及超高的篮球智商，试想一下还有哪支球队可以在湖人的内线占到便宜，一方面你要同时遏制住科比的进攻，还要同时来防守3个内线球员，简直就是天方夜谭，这让湖人的进攻不仅仅是科比，甚至全队都能得到解放，剑指比赛胜利 六、禅师 蜀国的强大，蜀国的大脑那是诸葛亮，而湖人的大脑就是禅师，攻守兼备的战术，放眼整个NBA几乎没有一款战术可以限制住三角进攻，也没有任何一款战术可以防守住三角进攻，这都归功于禅师，禅师的用兵如神，可以发挥出每一个球员最大的能力，拥有了非常优秀的球员，再加上超级教练，还有什么理说湖人不能获得总冠军呢 七、首发阵容 C拜纳姆+PF加索尔+SF奥多姆+SG科比+PG费舍尔，拜纳姆现在已经逐渐步入到联盟顶级中锋的队伍里面；加索尔的如此高的内线篮球智商，甚至可以说是联盟中顶级回传球的大前锋之一；奥多姆的全能，会控球的前锋，出色的策应能力；科比神一样的篮球技术；再加上经验老道的费舍尔，时不时的放个三分；别忘了他们都是巅峰时期，这样的守法阵容放眼望去有哪支球队敢和湖人来比呢，令盟所有的对手胆寒，完全可以给比赛奠定胜利的基础 八、替补阵容 拥有了首发，那么湖人的替补也是全联盟最出色的替补，沃顿打球的聪慧，以及全面，完全就是奥多姆的缩小版，可以完全的起到替补中的策应，攻守转换不可多得的人才；武贾西奇的分那是相当的可怕，出色的手感，当主力下场休息，拉开比分的最大方式，我想再好不过了；砝码尔的成长注定会成为非常优秀的组织后卫，别忘了，他才2年级，但是实力绝对是个优秀的组织后卫，他的三分也非常精准，时不时给对手来上一下，控制比赛节奏，都可以良好的融入三角进攻；当球员士气低落的时候，湖人还有个替补站了出来，那就是图利亚夫，他的激情完全可以调动全队，以及这个法国人疯狂的盖帽，强悍的球风，都可以使球队的士气大增；拉德马诺维奇，一个优秀的大个子三分投手，使对手防守他非常的困难，还可以客串一下大前锋，实在令对手毫无办法；看看湖人的替补，简直就是无懈可击，这样的替补足以摧毁联盟所有的替补，简直就是超级板凳杀手！！ 九、季后赛经验球员好当让经验更加重要，科比的经验那太丰富了，什么样的比赛没打过啊，完全可以提供给球队最好的打法，再加上费舍尔拥有和科比一样丰富的经验技术，以及多支球队的打法，这样两个丰富的球员完全可以弥补湖人的年轻，如果你认为这些还不够，那么拥有9枚冠军戒指的禅师总该够了吧，这样一只经验老到的球队，球员上打败对手，经验上也足够打败对手！ NBA总冠军，所有nba球员的梦，从最早的杰瑞委斯特，再到现在我们所熟知的查尔斯巴克利，卡尔马龙，哪一个都是拥有一个为了冠军拼搏的心，他们固然伟大，但是最终还是遗憾，因为没有总冠军 十、市场 科比和湖人的市场那不但是全美甚至全世界都是他们的市场，优秀的球队，众多的传奇巨星，如今拥有全世界最好的球员，最好的教练，放眼望去全世界都是科比的球迷，科比的拥护者，为科比加油，为科比打气，让我们以最真挚的祝福，来祝福科比梦想成真，目标总冠军!!MVP属于KOBE