篮球训练勤奋例子-篮球刻苦训练的作文

1.加入日本国籍，并率队多次打败中国女篮的王岑静，该遭到指责吗？

2.球星和篮球让我们学会什么？

3.姚明为什么能长那么高？

4.迈克毕比（传奇篮球巨星）

5.杨舒予11岁才接触篮球，杨舒予是如何获得现在成就的？

加入日本国籍，并率队多次打败中国女篮的王岑静，该遭到指责吗？

一直以来，我国民众对日本都有着很大的仇恨，这主要是因为日本曾经做出了很多伤害我国百姓的事情。所以我国民众极为抵触日本人，只要和日本人扯上关系，就会遭到国人的强烈抵触。

比如说某个知名女星原本在国内的人气很高，但她嫁给了日本人后，却遭到了国人的指责，人气大跌。如果说这个女星还比较无辜的话，那接下来要说的这位女篮选手却真正令人不齿了，因为她不仅放弃中国籍加入了日本，还4次率队打败了中国，而如今，她又想退役后回来中国工作。

这位女篮选手叫王岑静，在1987年出生于天津，自幼她的身高就比普通人要高，上了初中以后，在班里更是鹤立鸡群一般的存在。

不仅如此，王岑静还很有运动天赋，而她本人也对篮球很感兴趣，所以老师认为她是个打篮球的好苗子。只是当时国内打篮球的主要是男生，很少有女生会打篮球，而要加入国家女篮更是难上加难，这一点王岑静也很清楚，所以她虽然爱好打篮球，却从来不敢想自己能够进入国家女篮，为国效力。

虽然王岑静也知道自己没有机会加入女篮队，可是她的心里始终有种壮志未酬的感觉，觉得自己的才能被埋没了，为此她甚为苦恼，便更加积极参加各种篮球比赛。而就在王岑静以为自己的梦想永远无法实现的时候，事情却发生了变化。

在2003年的时候，王岑静参加一场篮球比赛时，被一位前来中国进行篮球交流的日本教练给看中，觉得她在篮球上很有天赋，如果能够好好培养，将来能有大成。

在两人交流过程中，日本教练感受到了王岑静的那种壮志未酬的心情，也知道了她的梦想，于是教练便推荐她去日本留学。而且教练还表示，如果王岑静愿意去日本的话，他可以帮助她进入日本国家队，去实现她的梦想。

王岑静听了以后，非常心动，一直以来，她都非常渴望能够学到更多篮球专业知识，得到更多参加篮球比赛的机会，如今有个机会在眼前，又有什么好犹豫的呢？

所以，王岑静几乎没有任何考虑就决定去日本留学，而在日本留学期间，她一边学习文化知识，一边进行刻苦的篮球训练，球技也得到了很大的进步。

高中毕业以后，她考入了日本白鸥大学，在大学期间，除了学习以外，她把所有的时间都用来训练篮球技术，非常地勤奋刻苦。而在王岑静的努力之下，几年后，她顺利进入了日本国家队，成为了一名职业的女篮运动员，并且在接下来的几场比赛中，都获得了不错的成绩。

在2013年的时候，王岑静参加了立陶宛女篮四国比赛，在这场比赛中，她帮助日本队打败了中国队。可是由于她依然是中国国籍，所以她所在的女篮队队员们都对她颇有微词，认为她并非真心为日本效力的，甚至有些队员还提出要把她赶出国家队。

在重重压力之下，王岑静为了继续实现自己的篮球梦，便选择在当年八月加入日本国籍，成为了一名“日本人”。

平心而论，王岑静加入日本国籍并没有多大过错，她也是为了实现自己的篮球梦才这样做的。可是当她率领着日本女篮一次次打败了中国队以后，她的行为就逐渐被人诟病了。

在2013年10月的时候，王岑静和日本国家队再次对上了中国队，在比赛中王岑静表得很出色，结果日本队再次战胜了中国队。而这一次，因为王岑静已经加入了日本国籍，所以她获得了队友的认可，这令她非常地高兴。

之后，王岑静在女篮赛场上大放异彩，和日本女篮一起，一次次获得了胜利，并几次打败了中国女篮。而这样的她在赛场上虽然大出风头，但在中国民众眼里，却和汉奸无异，所以遭受到了国人的强烈指责和谩骂。

不过王岑静对于国人对她的指责和谩骂却显得很坦然，她并不认为自己做错了什么，在她看来，自己不过是在为实现梦想而努力而已。同时她还公开表示，自己希望退役后能够回国工作。

可是国内的民众并不买账，在他们看来，王岑静加入日本国籍且为日本效力的行为实在太可恶，令人所不齿。

球星和篮球让我们学会什么？

球星和篮球会让我们学会：勤奋、坚持、自律、拼博、精益求精、团队精神和勇争第一。

我是一个科比的粉丝，因为科比而喜欢上了篮球！而篮球让我获得了友谊！

当我知道科比的时，他已不是在球场上飞天遁地的小飞侠，而是临近了职业生涯的末年。

那年初三，很早就接触了篮球，并且很喜欢篮球。有次意外发生了在我身上，我打球手臂骨折了。那时候的我迷茫，觉得着以后我再也不能肆无忌惮的在球场上挥霍我的汗水，那段时间，感觉整个世界都是灰色的，没有半点精彩可言！

之后，有一个偶然的机会，有个朋友说我待医院也是无聊，就推荐了我看看科比的纪录片！当我一打开时，纪录片里介绍那个十三顺位，跳过大学直接把天赋带到NBA联赛的十七岁少年深深吸引着我。

科比，他身上的伤遍布全身。在一场对阵勇士队的常规赛中，在突破时扭脚。经过检查后，科比的后跟腱断裂，他还是坚持上场把那个球罚了，又独自一人走下场！

在养伤期间，他一直坚信着自己可以回到赛场，一直为复出在做准备，同时也保持积极的心态！

谢谢你，篮球！你让我不再孤单，让我感受到了我童年该有的快。谢谢你，科比！是你让我在受伤期间一直保持着积极愉快的心情，让我不在害怕伤病！

谢谢你们！

这是个很好的问题

1.篮球教会了我什么,它教会了我什么是信任,每一场比赛每一分都很关键,而队友在关键时把球传给你是基于对你的信任让你完成最后一投.

2.篮球教会了我什么,它教会我什么是默契,每一场比赛中的每一次攻防转换,都是基于队友和你的默契,才能让你把一次一次的战术完全的这么完美.　

3.篮球教会了我什么,它教会了我什么是团结,每一场比赛不是你一个人的战斗,而是全队的战斗,这是基于全队的团结.比赛是五个人的战斗,而不是你一个人的.

4.篮球教会了我什么,它教会了我什么是兄弟情义,当你低迷的时候,你身边的队有会鼓励你站起来,这基于他们和你的情义,让你重新站起来,让我们看到了无兄弟,不篮球!

再说说球星们教会了我们什么：

譬如科比，那些年里，他教会了球迷太多。不去回忆过去科比的数据，这两天我们已经看了太多，只想透过这些比赛，谈谈心里的感受吧！曾几何时，作为一名邓肯的忠实粉丝，科比是最强的敌人，不过这个敌人身上有太多的精神，可以让他的对手为他竖起大拇指，这就是一种魅力。

永不言败是一种精神，

科比的字典里不是没有失败，

但是他永不服输。

哪怕遇到更强大的敌人，

他也敢一己之力与其对抗。

我们需要敢于迎接挑战，

哪怕道路崎岖，

前方也是光明的。

这么多年风风雨雨，

科比跌到了又爬起来，

除了永不言败的执着，

还需要靠实力说话。

凌晨四点有太多传说，

那是一个自律的人在坚持。

你永远不知道他何时疲惫，

你永远不知道他的高度在哪里，

因为他一直为了篮球奋斗。

我们需要一份坚韧的力量，

面对困难，

你只有更强才能走得更远。

更好的你才能让对手记住，

科比就是这样的传球球员。

这么多年，

马刺小牛绿军骑士还有等等，

他不畏强敌，

他绞尽脑汁，

因为他想赢，

他想变得更好。

他用双手征服了他的球迷，

他用他的双手征服了强敌。

退役赛季，

他走到哪里掌声到哪里，

为什么，

因为他做到了，

为什么，

因为他值得大家喝彩。

坚韧、顽强、勤奋、刻苦，

科比所拥有的诸多品质，

正是我们需要的。

科比的离去，

让我们再次注视他的成功，

让我们再次为他的特质感动。

太阳每一天都会照常升起，

我们需要向前看，

空气总会变得清新，

生活总会好起来，

一起加油，

学会了任何一个行业没有轻易地成功，都是必须付出常人N倍努力才行，当然付出不一定成功，但不付出肯定不行，坚持努力，持之以恒。

篮球让我学会了 竞争 社交 团结 球星让我明白 想要做到顶级 要善于发现自己的天赋 然后延着天赋去努力才会达到

科比让我学会了什么叫拼尽全力

篮球让我学会了持之以恒

NBA的比赛中也能让观众从中学到很多珍贵的品质，对球迷产生积极正面的影响。

科比是NBA勤奋的代名词，尽管他已经澄清过并不是每天都凌晨四点起床训练，但这个故事能产生如此巨大的影响力，证明了它符合科比在大家心中勤奋、刻苦、训练狂人的形象。科比的天赋在NBA中不是最顶级的，但也绝对不差，大家从他早期的扣篮集锦中就能得到答案。但在之后报道中，似乎科比就是靠着刻苦训练才取得的这些成就，这就是他勤奋的最好证明。

有好的一面就有坏的一面，霍华德用自己的亲身经历为大家敲响了警钟。并不是所有的NBA球员都是好榜样，那些将精力与金钱投入到场外的球员，无一例外都在退役后迅速堕落，从顶峰下降到无人问津的程度。没有追求，沉迷于酒精和女人，这是霍华德这些球员的通病。他的前辈坎普在退役后一度流落街头，但这并没有让霍华德提高警惕，反而走上了前辈的老路。

詹姆斯在勤奋和自律方面和科比有一拼，但今天我们要说的是他的另外一个能力——变通。詹姆斯的几次决定让他需要面对巨大的舆论压力，但他却用自己的行动证明了这也是一条路，只是以前没人敢走罢了。球队经理可以面无表情地说：这一切都是生意，为什么球员就不能做出自己的决定呢？

其一直都在诠释着人生哲理，这里当然不是为了说他们有多么励志，而是他们在球场内外的表现确实能让我们学到不少。

抱着学习的心态去欣赏NBA篮球，会觉得更有意思，也能收获更多，在享受竞技 体育 篮球魅力的同时还能学到更多。

这种 娱乐 放松和精神学习两不耽误的事情，为什么不去做呢？为什么不去试一试呢？

首先我觉得作为一个球星对于普通人来就是很羡慕敬佩的一员。你可以成为球星说明了你不是一天半天就可以成为的。是经过了多年的刻苦训练和自身的条件不懈努力。所以影响我们的是一种曼巴精神。三分天注定七分靠打拼。只要努力坚持不懈的向自己目标前进。再者篮球是一个团队精神的舞台。说得就是大家要齐心协力。体现出大家共同努力的结果。所以影响着我们也是要想做好一件什么事情也好主要的精神体现在个人也好或是团队也好都是要付出努力

你好！感谢您的邀请，很高兴回答您的问题。

关于这个问题，我作以下回答

针对我个人，我选择回答的球星是科比和篮球。

首先我来谈谈关于科比职业生涯所取得的成就:

职业生涯常规赛总得分33,643

历史 第三高，仅次于卡里姆·阿卜杜-贾巴尔和卡尔·马龙。除科比之外， 历史 上只有3名球员生涯总计得到超过25000分，抢得6000个篮板，6000次助攻，分别是奥斯卡·罗伯特森、约翰·哈弗里切克和勒布朗·詹姆斯。

NBA 历史 个人单场得分第二高，自1979年联盟引入三分线之后的个人单场最高分81分。

科比在生涯最后一战砍下60分时的年纪是37岁。60分也是2015/2016赛季的个人单场最高分。

终老湖人，创造后卫球员连续效力同一支球队年限最长的 历史 纪录20个赛季。

这一年，科比NBA首秀，成为有史以来最年轻的扣篮大赛冠军，还创造了季后赛得分的最年轻纪录18岁。

包括2000年、2001年、2002年的三连冠，以及2009年和2010年的两连冠，一共5个总冠军。

2个退役球衣号码

8、24。

2个总决赛最有价值球员（FMVP）称号：

2009年、2010年。

2个得分王头衔：

2005/2006赛季、

2006/2007赛季蝉联。

2枚奥运会金牌：

2008年、2012年。

究其如此成功的原因，我觉得就是对篮球的热爱，以及日复一日的坚持和自律下的“曼巴精神”。

他让我学会了，自强自律和永不言败的“曼巴精神”。

这就是我的回答，谢谢！

我是女生，一个对篮球热爱到极限的女生。

今年高二，接触篮球的时间短短一年，打得不好，平时和男生组队打球的主要作用就是坑队友(⊙ω⊙) 还好身边的男孩子人都不错，打着玩玩的时候愿意带带我这个大坑货。

和很多女生一样，一开始接触篮球是因为某个喜欢篮球的男孩子。

高一快结束那时候认识了一个男生，他比我大两岁是另一个学校的高三生。黑黑壮壮，脸不是很帅但身材很棒，外表特别man，性格反倒极其善良温柔，喜欢小动物喜欢小朋友，简直我心目中的理想型。相处一段时间我就被这家伙迷上了。那时候我和他算是普通朋友。

我让同班男生教我打球，可爱的他们欣然答应，于是 体育 课上我第一次摸了篮球。刚开始运球都很艰辛，像拍皮球一样拍几下就掉。我就慢慢学慢慢学，一有时间就拿着篮球运运运。过了一段时间，我终于在 体育 课打了人生第一次3V3。还记得那时候我们班一个男生特别特别好，一直传球给我喊着不要怕，你投，投没了我抢篮板给你。所以我快乐地打了十余次铁终于投进了人生中第一颗球。

没有 体育 课的时候在班里运不了球，只能拿球起来玩玩。每次下课都能看到我在班级后面玩篮球，学用手指转球，真是对不起当时被我砸到的同学们…

高一的暑假我跑去看那个男生打篮球。我就在旁边拿着球假装不经意地一转，假装那么不经意地被他看到，他有点惊奇地问我咦你还会转球，我说，是阿~ 他说那么厉害，他说他还不会打篮球的时候也是先会转球的。 就这么一搭一搭地聊上了。 那天回家他微信找我，我可兴奋了！ 虽然到现在那家伙还不知道，我那么不经意做出来的动作私底下偷偷练了多久。

这段时间里，我一直慢慢练习篮球，我的投篮姿势也从双手扔改成了单手投篮，命中率提高了不少。然而运球还是很抓急…

因为不了解篮球规则，班里的男生推荐我去看灌篮高手，我用暑假的时间看完了，宫城良田真帅。

那个暑假，他因为高考失利决定去当兵，离开之前我和他说我要好好练球，等他回来和他单挑。

升入高二上学期这段时间，从雷霆的威斯布鲁克开始，我知道了杜兰特，知道了詹姆斯在骑士知道了韦德在热火知道了库里在勇士。可我还是最喜欢威少。我开始看NBA，像他一样上课关着手机声音看视频直播，开始为了雷霆赢球开始输球伤心。中午总是和班里的男生一起围着手机看比赛。对了，我的篮球还是很渣，但我学会了上篮，虽然很不稳。上学的日子里最大的乐趣就是 体育 课占个场子练投篮练上篮，我想我真的有点爱上篮球了。

高二寒假，我开始更认真地练球，我努力地练习运球因为我发现过人厉害的家伙都特别特别帅。整个寒假没有一天不在球场出现，就算是手痛脚痛我也没停过，我终于理解了他为什么脚扭了还会去打篮球。一个寒假下来我的运球提高了不少，起码胯下运球或者背运都能轻轻松松了，投篮也比之前准了不少。如果说以前我是为了他才拼命练球，这时候的我已经不用想着他就会自动抱着篮球去球场了。每天最开心的就是可以打篮球，我都想抱着篮球睡觉了。在 体育 馆练球时遇到了很多打球厉害的人，也有人惊奇女生会打球，也有人乐意教我几招，在此感谢一下那位教我后撤步的大神！！这是我学会的第一个篮球技巧。

高二下学期开始， 体育 课我跟班里的男生一起组队打了场球，以前打球一般没有人防我，但是这场比赛他们突然发现了我挺准，终于有人开始喊着得防了得防了，于是，我收获了好几个大帽…不过我很开心，终于有人防我了。

因为与男生一起打球我速度不够而且勇气不足，打球赛时我总是不敢上篮，所以成了个稳定炮台…后来打球赛时开始尝试上篮了，虽然上了很多次空篮，我永远不会忘记第一次上篮成功我身边可爱的队友们喊的好球。真是非常激动，超级感谢身边没有嫌弃我坑还一直鼓励我的伙伴们T_T。。

啊对了，自从打球开始，身边所有的男生都把我当兄弟了…

慢慢的开始有人说很少见女生把篮球练到这个程度了。（虽然我知道我还是特别渣( ? ▽ ` ) ）

时间一点一点过，现在篮球已经是我生命中不可分割的一部分，因为篮球我认识了很多很棒的小伙伴，因为篮球我懂得了什么是一遍又一遍地付出换回收获，虽然自己练球还是时常想起他，但我真的爱上篮球了。无论是读书读累了，或是遇到什么事情心情不好了，篮球永远在身边静静陪伴，它是我最好最忠诚的朋友。

对了，上个礼拜我入选学校的女篮校队了，现在每天训练，如果可以的话希望四月份底我能打上我的第一场正规比赛，加油。

姚明为什么能长那么高？

姚明长那么高的原因：

1、遗传因素，其父母身高都很高，父亲姚志源，1952年生于江苏苏州，曾是篮球运动员，司职中锋。身高2.08米。

母亲方凤娣，1949年3月21日生于上海，曾是中国篮球运动员，场上司职中锋。身高1.88米。篮球世家出生的姚明，其父母身高决定了姚明的身体素质。

2、家庭环境因素，姚明从小在父母的潜移默化下学习篮球，良好的篮球世家文化，加上勤奋刻苦的姚明，经常运动，也会加快姚明的身体的发展，尤其是身高的提高。

3.职业因素，姚明1989年，就开始在徐汇区少体校开始进行业余篮球训练，对于一个刚刚9岁的少年就能接触到比较正规的篮球训练，使其从小在身体肢体应用上就有了很好的了解。

姚明简介

姚明1980年出生，出生时体重就达10斤，比普通新生儿重了几乎一倍，姚明身高2米26，一向有移动长城、小巨人之称，很多篮球运动员对于姚明这样的身高优势羡慕不已。

姚明的爷爷姚学明，祖籍是江苏省吴江市震泽人，但是后来迁到了上海，爷爷的身高就很高了，有2米03，而且爷爷的两个哥哥都是高个子，看来真的是家族基因比较强大。

迈克毕比（传奇篮球巨星）

迈克毕比，一个名字足以让所有篮球迷为之疯狂。他是NBA历史上最伟大的球员之一，被誉为“飞人”、“神”、“皇帝”等尊称。他的出现改变了整个NBA联盟的面貌，让篮球运动成为了全世界最受欢迎的运动之一。

迈克毕比的篮球生涯

迈克毕比出生于美国北卡罗来纳州的威尔明顿市，从小就展现出了惊人的篮球天赋。他在高中时期就已经成为了全美最受瞩目的篮球新秀，被誉为“未来的NBA巨星”。

1984年，迈克毕比以第三顺位的身份被芝加哥公牛队选中，开始了他的NBA生涯。从此，他成为了NBA历史上最伟大的球员之一，拿下了五个NBA总冠军、六个NBA最有价值球员、十个得分王等无数荣誉。

迈克毕比的技巧

迈克毕比是一个全能的球员，他不仅拥有惊人的速度和爆发力，还拥有超凡的技巧和智慧。他的投篮、运球、传球等技巧都达到了极致，让对手无从下手。

在比赛中，迈克毕比总是能够在关键时刻挺身而出，用自己的技巧和智慧帮助球队取得胜利。他的表现让人们无法忘怀，成为了篮球历史上最伟大的时刻之一。

如何成为像迈克毕比一样的球员

虽然迈克毕比的天赋无可比拟，但我们仍然可以从他的篮球生涯中学到很多东西。以下是一些成为像迈克毕比一样的球员的建议：

1.勤奋训练：迈克毕比每天都会进行数小时的训练，只有通过刻苦的训练才能达到他的水平。

2.多练习技巧：迈克毕比的技巧是他成为伟大球员的关键，多练习投篮、运球、传球等技巧可以提高自己的水平。

3.保持专注：迈克毕比总是能够在比赛中保持专注，不受干扰，这是他成为伟大球员的另一个关键。

4.勇于挑战：迈克毕比总是勇于挑战自己和对手，只有勇于挑战才能成为伟大的球员。

结尾

迈克毕比，一个传奇的篮球巨星，他的篮球生涯不仅仅是一段成功的经历，更是一段鼓舞人心的故事。他的出现改变了整个篮球运动的面貌，让篮球成为了全世界最受欢迎的运动之一。如果你想成为像迈克毕比一样的球员，那么就要勤奋训练，多练习技巧，保持专注，勇于挑战自己和对手。相信只要坚持不懈，你也能成为像迈克毕比一样的伟大球员。

杨舒予11岁才接触篮球，杨舒予是如何获得现在成就的？

引言：在东京奥运会上帮助中国女子篮球获得铜牌的杨舒予 ，其实接触篮球并不早。她11岁才接触了篮球，那么是如何能够获得现在的成就的呢？

要注意自己具有很高的运动天赋，就是因为她极高的天赋。才让她虽然接触的年龄比较晚，然后在运动上还能够获得优势高的成就，而且杨舒予的一家都有很好的运动基因，杨舒予的姐姐就是非常优秀的女子篮球运动员，杨舒予也是在观看了姐姐打球之后才萌生了对篮球的兴趣。杨舒予接触篮球之后，她也成长的十分迅速，虽然11岁才接触篮球，但是12岁她就已经是国家二级运动员了。在过了两年之后杨舒予成为了国家一级运动员，还被保送到北京体育大学，由此可见杨舒予的成长速度是非常快的。

杨舒予之所以进步这么迅速，也是因为亲姐姐对杨舒予的指点。杨舒予的姐姐是很有名的女子篮球运动员，杨力维带领团队获得了多个女子篮球的冠军。杨舒予看着姐姐打球，她心里也痒痒，在姐姐的指点之下，她走上了职业篮球这条路。而且杨舒予姐姐积极向上专注打球的精神，也是不断地激励着杨舒予成长。在杨舒予的成长道路上，她一直以自己的姐姐为目标，不怕辛苦不怕困难。可以说自己亲姐姐的指点也是杨舒予进步最大的原因之一。

在东京奥运会上，杨舒予出色的表现让她获得了很多的粉丝，这也是中国女子篮球，在时隔20多年之后就又走上了领奖台。因为她出色的表现也让他收获了一批的粉丝，杨舒予是一个很漂亮的女孩子，但是她为了篮球剪掉了自己的长发，在训练场上她英姿飒爽，可以说这样比赛的姿势比男孩子也要厉害多了。