杜兰特罚篮-杜兰特篮球罚球教学

1.单场30次罚球！盘点NBA五大罚球线上的噩梦都是谁？

2.联盟中谁的罚球姿势最好看？

3.杜兰特经常被拿来和詹姆斯比，你觉得他有没有可能超过詹姆斯？

4.篮球联赛罚球最准阵容，你认为有哪些人呢？

单场30次罚球！盘点NBA五大罚球线上的噩梦都是谁？

对于一些后卫球员来说，在场上最为轻松的得分方式便是在被对手侵犯之后站在罚球线上的那一刻，队友和对手们都在油漆区以外，目送自己调整呼吸，瞄准篮筐，手起刀落将球伴随着漂亮的弧线送入网窝，在没有经过身体对抗不会消耗体力的情况之下得到的分数才是最为实惠的。

这样的趋势在近年来愈发明显，以哈登为代表的一批球员已经将博得犯规之后的罚球作为了自己的常规武器，自从作为独当一面的球队王牌以来，哈登一直将自己的场均罚球数量维持在了两位数，而他之前3个赛季包揽了联盟的得分王很大程度上就是吃下了这样的"罚球红利"，而曾带队四年三冠的库里也不遑多让，常年超过九成的罚球命中率也让他在这一项技能之上是一个极为恐怖的存在。

然而将这样的情景放在一些大个子球员身上可能就会显得有满满的违和感，无论是上古时期的"篮球皇帝"张伯伦，"四大中锋"中最年轻的大鲨鱼奥尼尔，还是本世纪成名的霍华德以及小乔丹，看似轻松写意的罚球居然成为了他们的"老大难"问题，他们的罚篮命中率甚至常年都在50%徘徊，以至于他们的这一方面的弱项在场上都会被对方教练所利用，创造性地发明出一些"砍人"战术，故意将他们送上罚球线，在他们罚球不中之后再在接下来的回合中创造新的进攻机会，这也成了现代篮球的一大"奇景"。

其实这样的情形也有其存在的道理，这些大个子球员们从青少年时代开始往往就开始接受系统的内线技术训练，而一个内线在进攻端最强的武器便是他们在篮下的终结能力而忽视对中远投的培养，久而久之他们在成名之后自然会进入到一个场上的"舒适区"，当他们仅仅凭借篮下能力也能在顶级篮球联赛拿下大合同的情形之下，自然也不会有更多的动力去开发自己的新武器，也正是这样才给了对手在战术上的可乘之机。

正常来说一场比赛一个球星得到五六次罚球算是正常，如果是长于造犯规的一些后卫球员，这个数据往往会达到两位数，如果罚球数达到20，那这种情况就算得上是比较罕见，而单个球员一场比赛罚球数上了30，则可以用"奇景"来形容，本文就来盘点几位单场罚球数超过30次的球员，他们无一例外都是内线巨无霸，而他们另外一个共同点则是罚球命中率都相当堪忧。

安德烈·德拉蒙德

德拉蒙德在征战大学联赛的时候就被当时的人们称之为天才，而在参加2012年选秀的球员之中，他与安东尼·戴维斯是两个最被看好的两个内线大个子，只不过浓眉哥最终成为了当年状元，而德拉蒙德的选秀顺位只能屈居第九，这样的落差定然与他糟糕的投射能力不无关系。

和曾经以打后卫出身的戴维斯不同，德拉蒙德从小就一直打五号位的位置，而在成长过程他他也鲜有加强自己的投射，而这在其进入联盟之后也迅速成为了他的一大软肋。

2016年1月20日，德拉蒙德所在的活塞队客场对阵休斯敦火箭队，在这场比赛之中德拉蒙德得到了惊人的36次罚球，作为对比火箭全队仅仅有18次罚球机会，正好是德拉蒙德一个人的一半，要知道当时的火箭队可是坐拥哈登这样的搏犯规好手的。

只是德拉蒙德没有把握好这样的机会，糟糕的罚球命中率使得他全场仅仅有17分入账，这种进攻效率绝对令人不敢恭维，但的是德拉蒙德的活塞队最终还是战胜了火箭队，这也使得德拉蒙德不至于因为这场高罚球的比赛而蒙羞。

德怀特·霍华德

提到罚球糟糕的大个子，霍华德又岂能榜上无名？在生涯的巅峰时期，霍华德绝对是联盟名副其实的"第一中锋，宽阔的身板加上出众的弹跳，使得他一个人就能成为整支队伍最为可靠的屏障。

在个人成就之上，霍华德也同样是荣誉等身，无论是全明星，最佳一阵还是最佳防守队员都是霍华德的囊中之物，在2010至2011年他在常规赛MVP的争夺之中最终排名第二。可就是这样一位球员，罚球也成为了伴随着他整个生涯的"老大难"问题，常年徘徊在五成的罚篮命中率让霍华德身上的光环显得黯淡。

在2011至2012赛季以及之后的2012至2013赛季，霍华德各有一次单场罚球数量超过30的比赛，在后一场比赛中尤为典型，霍华德单场得到了39次罚球机会，而最终他拿下的分数则刚好与他的罚球次数相同，刚好是39分。也许霍华德可以这样为自己辩解，那就是他的上身肌肉太过发达，导致罚篮出手时候容易失准。

沙奎尔·奥尼尔

奥尼尔巅峰时期的统治力自不必多说，在其21世纪开始的三年之中，奥尼尔率领洛杉矶湖人队拿下了恐怖的三连冠开创了湖人王朝，这也是NBA新世纪20余年来唯一一次是三连冠，而奥尼尔也连续三次当选为总决赛最有价值球员。

名满天下的奥尼尔还和一项战术有关，那就是"砍鲨战术"，众所周知奥尼尔外号是"大鲨鱼"，这个外号自然是为他而设计的，不过对于奥尼尔来说，这并不是愉快是经历，毕竟砍鲨的前提就是基于他糟糕的罚球命中率。

世纪初的各路豪强都将湖人队视为挑战对象，而他们将奥尼尔糟糕的罚球视为自己在战术上的突破口，于是当己方球队落后的时候，本队队员便主动向奥尼尔犯规，此时奥尼尔糟糕的罚球命中率就成为了命门，当他两罚不中或两罚一中的时候，对手得到球权便有了扳平乃至反超的机会。

如果此时教练因为惧怕对手的砍鲨战术而将奥尼尔换下来，这就造成了球队内线空虚，同样也给了对手机会。在1999至2000赛季，奥尼尔曾经两次单场罚球数量超过30，一次31次而另一次则有39次，看起来对手已经将砍鲨运用到炉火纯青，不过这赛季是奥尼尔时期湖人队王朝的第一赛季，看来只要实力够强，便无惧对手的任何招数。

德安德鲁·乔丹

小乔丹在2015至2016赛季入选了当赛季的最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵，成为了"双一阵中锋"达到了职业生涯的巅峰，然而这却有些时无英雄使竖子成名的意味。

当时联盟霍华德巅峰已过，约基奇尚未成名，考辛斯攻强守弱外加战绩太差，这才成就了小乔丹的双一阵伟业。尽管篮板与护框属于联盟顶级，但他糟糕的投射和缺乏自主进攻还是使得他是一个有着明显缺陷的球员。在这一场比赛中小乔丹获得了34次的罚球，可他在该场比赛中仅仅有18分入账，这可谓是一个相当糟糕而离谱的纪录。

联盟中谁的罚球姿势最好看？

篮球是一项非常有意思的运动，一些篮球高手们能够把篮球玩成一门艺术。很多街球高手华丽的动作让观众们眼花缭乱，将技术与美感完美地融合在一起。NBA作为世界篮球顶级赛事，这里的球员都是各个国家最优秀的球员，自然也有很多动作华丽、打球观赏性强的球星。罚球是比赛中经常出现的情况，能够造成杀伤还能得分，罚球作为很好的得分手段之一让球星们非常青睐，更是有很多球星喜欢故意造犯规。那么，联盟中谁的罚球姿势最好看？库里咬牙套帅到没朋友，汤神最美。

NBA的球员每天不知道要进行多少次的投篮练习，他们的投篮姿势早已经根深蒂固，很难再有所改变。而投篮姿势没有一个准确的标准，虽然教科书上有明确的介绍，但是事实证明，只要投的准，没有人会去在乎姿势。罚球是最容易看出罚球姿势的动作，在罚球的时候没有外界的干扰，动作不会变形，也不会有多余的动作，因此可以完整流畅地完成投篮。

汤普森

现役球员当中，有很多罚球姿势优美的球员，例如勇士队得分后卫汤普森，汤普森是一个典型的3D球员，能够投三分，能防守。汤普森作为一个射手，罚球稳定性很高，赛季能够达到百分之80以上的命中率。投篮姿势也是很有美感，从接球、拍球、拿球、抬臂、投篮整个动作一气呵成，手感相当柔和，令人们赏心悦目。

杜兰特

另外一名罚球姿势好看的球员就是杜兰特，杜兰特也是一名出色的射手，他的罚球弧线很高，球投出去之后会在空中出现一道彩虹般的弧线，最后落入篮筐，动作看起来轻松写意流畅，非常有美感。或许是得益于杜兰特的一双大手，他的举球动作看上去很稳健，似乎每个球都有百分之百的把握。

库里

罚球最帅气的球员就要数库里了，库里一直是一名很活跃的球员，在场上表现力非常强，经常会做出一些庆祝动作。库里罚球时的习惯就是咬牙套，本就长得像小学生的库里，咬牙套的时候显得有一些痞气，恰恰增加了他的帅气，并且投篮动作也是非常的流畅，虽然投篮点相比一般球员来说比较低，但是投出去的弧线很高，也有非常高的命中率，职业生涯罚球命中率达到了百分之90.42，在整个NBA历史上也仅仅低于史蒂夫纳什，可谓是现役罚球第一人。

杜兰特经常被拿来和詹姆斯比，你觉得他有没有可能超过詹姆斯？

个人观点，毫无疑问是杜兰特更牛，论得分手段詹姆斯比杜兰特弱得不止一点点。

光说无法让球迷信服，我们不妨拿两者得分进攻方式来做一下对比以供大家参考

NBA季后赛用七局制，依据这个来比较詹姆斯和杜兰特的得分手段才是最权威的，得分手段不外乎我以下例举的这几个方面：

参考一：杜兰特三分球能力强于詹姆斯

看过两人个比赛的球迷都知道，詹姆斯最大的短板就是三分球能力过弱，不是我乱说，球迷喜欢拿数据说事，而看一个球员得分手段命中率为是依据，不得分、或者不稳定能叫得分手段吗？强弱更不用说，主要看命中率高低，可以看我上面的，这是两者的三分命中率对比。

参考二：杜兰特有效命中率强于詹姆斯

有效命中率更能体现一个球员的综合得分手段，既然综合能力高，当然是詹姆斯没有杜兰特的得分手段多，别找借口说拿是偏爱杜兰特才这么说，詹姆斯和杜兰特有效命中率不是我凭空想象乱写出来，是官方权威数据。

参考三：杜兰特中投稳定性高于詹姆斯

最新数据分析显示，杜兰特的中投命中数领先全联盟，詹姆斯的后仰技术一直被球迷诟病，正因詹姆斯没这种后仰跳投技术，才被球迷冠上甩锅的标签，这也是詹姆斯打不了无球的根本原因之一吧，詹姆斯的球迷可以自己掂量掂量我说得是否是根据。

参考四：杜兰特进攻死角点好于詹姆斯

NBA公布最新球场各区域得分王，杜兰特占据两席，即左侧侧翼中距离和右侧底角中距离，詹姆斯在榜单中一席之地都没有，还有打猛龙时那记把比赛拖去加时赛的三分就是最好的证明。

参考五：杜兰特罚球命中率展压詹姆斯

杜兰特和詹姆斯的罚球命中率就不用多说了吧，请问大家，这难道不是一种得分手段吗？詹姆斯的罚球命中率差杜兰特的不止一点，我始终觉得詹姆斯的得分手段单一。这种罚球命中率能说高过杜兰特吗？

参考六：杜兰特突破杀伤力略低詹姆斯

球迷都非常了解，詹姆斯最拿手的就是突破，这是詹姆斯在比赛中经常使用的得分方式，詹姆斯坦克式的身体条件促使他突破杀伤力在NBA独一档，这个大家必须承认，哪怕杀手杜兰特也不能和詹姆斯比突破，不是说杜兰特突破杀伤力没詹姆斯，只是相对来说，詹姆斯高于杜兰特。

参考七：杜兰特的串队能力低于詹姆斯

这点相信是詹迷经常强调的，也詹姆斯的最大优势和最大短板，串队能力同样可以间接给球队带来得分，詹姆斯的组织能力大家必须认可，只是到大舞台上这种打法往往被限制，导致耗时才被大家认为是甩锅。

综合分析得出，七项当中詹姆斯只有两项强于杜兰特，其他完败，所以杜兰特的得分手段多，不服的球迷可以列举出出自己的证据。

篮球联赛罚球最准阵容，你认为有哪些人呢？

对于打篮球的朋友肯定都很关注nba，这毕竟是全世界等级最高的篮球联盟，里面可谓是高手如云，每一个篮球运动员都有很好的身体天赋和能力，投篮能力也是不差的，所以这时候人们就会感到困惑篮球联赛罚球最准阵容，你认为有哪些人呢？我觉得有三个人可以选择，乔丹，库里，科比，三个人都是顶尖的强者，第一个中投直接无敌，第二个远投更是无解，第三个各种高难度动作投球，我们来具体分析一下吧。

首先乔丹的强这是毋容置疑的，也是大家公认的，毕竟是篮球之神，后面的篮球巨星都有很大的争议，但是乔丹不一样，就是公认的篮球最强，他的身体天赋很好，各种暴扣还有运动还是很强，但是他真正的武器是中投，非常稳，所以中投也被称为神的武器，毕竟乔丹被称为篮球之神，所以他的罚篮也是没任何问题的，这个是第一个首选，中投都如此强大，罚篮的话更不用说了，最起码也是百分之95以上的准确率。

下一个就是勇士队里面的绝对核心，也是nba里面不讲道理的三分射手，各种超远出手，直接进球，而且投球速度非常快，动作非常敏捷，即便是詹姆斯都防守不了，这就是库里的强大所在，所以罚篮更不用说了，三分都如此强，两分就更不用说了。

第三个就是科比，这也是顶级强者，各种极限后仰跳投，进球率也是很高，所以说他的罚篮也是很稳的，当然我觉得罚篮最不能选择的就是奥尼尔了，确实身体很强大，在篮板就是bug一般的存在，但是投篮是真很水，其他的球员还是不错的，但是我觉得这三位是顶级强者了。