詹姆斯 三双_詹姆斯三双集锦

1.湖人三连胜！詹姆斯砍三双，沃格尔终于明白哈勒尔该如何使用了？

2.詹姆斯的大三双数据是什么？

3.盘点现役拿三双数据最多的球员：詹姆斯94次，哈登威少各多少？

4.湖人加时击败鹈鹕取两连胜(詹姆斯砍下三双，英格拉姆关键时刻发威！)

5.nba勒布朗詹姆斯本赛季有多少次三双

6.詹姆斯征战14年，总决赛依旧场均三双是如何做到的？

7.詹姆斯NBA生涯第一次三双面对的对手是谁？

三双全记录 1、第一个三双：2005年1月20日NBA常规赛，骑士凭借勒布朗-詹姆斯打出的27分，11个篮板和10次助攻的“三双”客场107-101战胜开拓者，詹姆斯也成为NBA历史上得到三双的最年轻球员。四节比赛比分分别为：26-29、29-20、24-17、28-35。输球的开拓者遭遇了五连败。詹姆斯今天刚刚20岁零20天，原“三双”最年轻纪录由当年效力于快船的奥多姆创造，当时奥多姆只有20岁零54天，时间是1999年12月30日，而这一天正好是詹姆斯15岁的生日。 2、第二个三双：2005年1月23日北京时间1月23日，在今天早上结束的一场NBA常规赛中，克里夫兰骑士虽然客场作战，依然以105比87击败了金州勇士。詹姆斯总是说他不在乎自己的数据统计。但今天，他实在无法控制看到自己再一次拿到三双时的喜悦。詹姆斯在比赛中拿到了职业生涯的第二个三双，28分，12个篮板和10次助攻，帮助骑士队击败了对手。 3、第三个三双：2005年4月11日 当骑士队一步步滑向无缘季后赛的深渊时，詹姆斯用打出三双的表现阻止了这种势头的继续发展。北京时间4月10日，骑士主场98：81击败雄鹿，詹姆斯打出个人本赛季第三个三双，而且还是一个超级大三双：40分10个篮板10次助攻！他还创造了个人单场三分球命中7个的新纪录，帮助球队结束三连败，迎来过去七场比赛中的第二场胜利。 4、第四个三双：2005年4月21日 由于这场比赛之前网队和骑士战绩相同，同为41胜40负，而彼此本赛季的战绩网队占优，骑士想要进入季后赛的话，务必要在这场对阵猛龙的比赛取得胜利之余还要祈祷网队对阵凯尔特人输球。在这场比赛中，虽然詹姆斯近乎完美的表现，但由于凯尔特人对阵网队的比赛中有放水的嫌疑，詹姆斯未能带球队进入季后赛，他拿下了27分14次助攻和14个篮板，全场23投10中。队友伊戈斯卡斯和纽贝尔也各贡献20分。网队获胜让小皇帝终究梦碎多伦多。第二个赛季依然不能率领骑士进入季后赛。 5、第五个三双：2005年11月20日 今天最耀眼的明星非骑士“小皇帝”詹姆斯莫属。36分、11个篮板和10次助攻，詹姆斯得到了本赛季个人的首次“三双”，也是个人职业生涯的第五个“三双”。不过，最关键的不是这些数字。在终场前1分48秒，76人还以116：114领先骑士。此时，“小皇帝”挺身而出，投篮入筐的同时逼得对方犯规，稳稳罚进一球后，骑士反超76人1分，此时离比赛结束还有1分02秒。在76人“当家”艾佛逊投篮未进之后，詹姆斯再度出手，为骑士在终场前20秒取得119：116的领先。艾佛逊最后时刻3分出手未中，而骑士罚球稳健，以123：120翻盘成功，迎来7连胜。 6、第六个三双：2006年1月6日 在一个月前骑士与雄鹿的比赛中，尽管詹姆斯攻下本赛季个人最高的52分，骑士却以5分之差负于雄鹿。北京时间1月5日，双方密尔沃基再战，詹姆斯打出“三双”，助骑士以91比84胜出，“小皇帝”成功复仇。詹姆斯砍下32分、11个篮板和11次助攻，外加5次抢断，率骑士逐鹿成功。 7、第七个三双：2006年2月2日 北京时间2月2日，克里夫兰骑士坐镇主场迎战来访的新泽西网队，网队刚刚终结了活塞十一连胜，而骑士赛前已经取得六连胜，两队过去五次交锋网队全胜，但本场比赛骑士最终凭借小皇帝的三双以及古登的出色表现主场91：85力克篮网，取得七连胜。詹姆斯26分11个篮板10次助攻。 8、第八个三双：2006年2月16日 北京时间2月16日，克里夫兰骑士客场挑战波士顿凯尔特人，两位全联盟小前锋强壮排行榜排名前几位的小前锋相遇分外眼红，一怒之下，主场作战的皮尔斯狂取职业生涯新高的50分，而詹姆斯也不甘示弱，他以五成的投篮命中率狂砍43分，12个篮板，11个助攻，还有4个盖帽，2个抢断。而且关键时刻，第二个加时结束前一分钟詹姆斯的突破造成皮尔斯的第六个犯规，从而为骑士迎来了全明星赛前最后一场比赛的胜利。 9 第九个三双：2006年3月23日 北京时间3月23日，克里夫兰主场迎战夏洛特山猫，如果按照实力而言，19胜49负的山猫绝不是38胜29负的骑士的对手。但骑士总是习惯性抽风今天再次得到了验证。首节骑士34：22领先山猫12分，此后最多一度领先13分，但以顽强著称的山猫奋起直追，在常规赛最后12秒沃斯库尔两罚一中，山猫104：101领先骑士三分。骑士命悬一线。关键时刻勒布朗助攻莫瑞三分命中，骑士把比赛拖入加时赛。常规赛时间进攻表现一般的詹姆斯统治了加时赛，凭着中投和罚球，詹姆斯在加时赛拿下10分，而且还交出两个助攻，帮助琼斯和莫瑞各自投中一个三分球，最终凭着詹姆斯压哨投篮，骑士120：118险胜山猫，继续保持着对阵山猫不败的记录。詹姆斯最终拿下37分，11个篮板，12个助攻，成就了自己本赛季第五次、职业生涯第九次三双。 10、第十个三双 2006年4月2日 北京时间4月2日凌晨3点，克里夫兰骑士队在主场冈德体育馆迎战迈阿密热火队。此战前骑士队6连胜，主场7连胜，热队也刚取得三连胜。詹姆斯和韦德两大新生代全明星的对决成为本场比赛人们关注的焦点。结果热队当家球星奥尼尔的缺阵和詹姆斯“疯狂三双”的完美表现令骑士106-99击败热火取得7连胜。骑士队詹姆斯47分12篮板10助攻，热队韦德44分8篮板9助攻 10、第十一个三双 2006年4月23日 北京时间4月23日，东部季后赛首场比赛在奇才和骑士队之间率先进行，结果小皇帝詹姆斯在其季后赛处子秀中，有着梦幻般的表现，贡献了32分，11个篮板和11次助攻的三双成绩 赛前，几乎所有的媒体关注点全部放在了詹姆斯身上，期待他首个季后赛的处子秀表现，结果他没有令所有人失望，以32分，11个篮板，11次助攻完美的表现显示了霸气和成功，骑士主场的球迷们今天比赛一开场就在看台上冲着勒布朗-詹姆斯高喊：“MVP！MVP！”,而赛后各美国当地媒体头条都以梦幻般，疯狂等字眼来形容小皇帝。 他是自“魔术师”约翰逊和麦卡锡之后，第三个新人在季后赛处子秀中就取得三双的成绩，但他的表现又远远优于前辈。詹姆斯自豪地说：“很高兴能进入这一伟大的级别。”对于拿到三双，詹姆斯并不看重，他说在比赛当中，没有去在意技术统计，只是想表现好些，打自己的比赛。连续两年都无缘季后赛，对于詹姆斯身上承担了太多的压力，很多人在怀疑他是否能抗住压力，但是看看这比赛，你还有任何疑问吗?他的队友古登说：“他注定一生都要在大舞台上表演。”而另一个对友伊尔戈斯卡斯也对詹姆斯极尽赞誉之词：“他无论做什么事都不会让我感到更加惊讶，他是一个杰出的球员，他知道自己随时随刻都能随心所欲地得分。”奇才队前锋杰弗里斯虽然今天也有不错的表现，但是他对勒布朗-詹姆斯颇有一种无奈的感觉：“他完全掌控了比赛，我们所能容忍的是让他一场得到30分，但是我们不想看到的是他一场还得到11个篮板和11次助攻。” 12.第十二个三双 2006年5月14日 北京时间5月14日凌晨5点，NBA季后赛第二轮第三场比赛，克里夫兰骑士队在主场冈德体育馆迎战底特律活塞队。此战前活塞队大比分2-0领先。骑士队大将休斯的缺阵一度让人们以为这是一场一边倒的比赛，但最终骑士队在和对手僵持三节之后在最后一节成功完成逆转，以86-77击败活塞队将大比分扳至1-2。 此场比赛詹姆斯拿下21分10篮板10助攻，技惊四座。而在第四节他8投6中，三分球2投1中，其中5个进球1个三分球，两个15尺跳投，3个上篮得分，两个罚球。赛后他的兴奋之情溢于言表，抱着一岁的儿子亲个不停，他的首次季后赛之旅也已经有两次三双入账了。 赛后比卢普斯说，“他是个伟大的球员，一个出色的运动员。他做着一些常人办不到的事。他将球队背在背上，随心所欲的表演一些动作 。”而比卢普斯所说的“他”，自然是指詹姆斯. 三双，又见三双！仅仅只是14场比赛，詹姆斯就打出了个人本赛季第四个三双！北京时间11月26日，背靠背作战的骑士客场以111-106拿下步行者。继昨天拿下三双（37/12/12）后，詹姆斯又打了30分11篮板10助攻！这也是他职业生涯中的第14次“三双”。

湖人三连胜！詹姆斯砍三双，沃格尔终于明白哈勒尔该如何使用了？

作为二十一世纪以来联盟中最伟大的两名球员，科比和詹姆斯曾缔造了独属于他们二人的?绝代双骄?的时代，并留给了球迷们太过难以磨灭的美好瞬间和精彩比赛。以得分能力著称的科比曾单场拿到过81分的成绩，这一壮举实在令人惊叹，更是至今无人可以超越，而且估计在未来很长一段时间内都难以被超越。而曾连续六年率队闯进总决赛的詹姆斯更是曾在2017年总决赛中场均拿到三双数据，这一数据也是前无古人后无来者，成为史上首位达成这个成就的球员。那么，这两项同样伟大的成就，到底哪一个更难做到，哪一个更难被打破呢？

詹姆斯的总决赛场均三双纪录几乎是无人能够超越的记录，众所周知，总决赛的对抗强度，比赛的困难性都是常规赛所远远难以达到的。能够在常规赛中单场获得三双，对于一名球员而言都是极为精彩的发挥。但在总决赛中，单场拿到三双的困难程度则是会大幅增加。为了争夺总冠军的荣誉，总决赛赛场上每一名球员都势必会拿出自己百分之百的专注放在比赛中。球员所要面临的赛场压力，竞技强度，以及防守硬度都与常规赛不可同日而语。

尽管威少曾在常规赛中拿到过场均三双的惊人成就，但在总决赛中，这七场比赛的对抗强度与常规赛差距十分大，所以，詹姆斯的总决赛三双成就或许是真的无人可以打破的存在。

科比的单场81分发生在对阵猛龙的比赛中，他全场46次出手，命中了28球。其中三分球十三投七中，罚球二十投十八中。投篮命中率甚至达到了60.8%，十分恐怖。科比的得分能力是历史级别的，但单场81分确实是一个划时代的壮举，要知道，随着联盟的发展，比赛规则越来越完善，赛事强度也变得越来越大，想要在一场比赛中拿到81分，几乎是不可能的。

而且，随着比赛的进行，每一次出手所消耗的体力都是极大的，全场能够出手46次，这本身就是很难做到的一件事，而且还要保持着出色的手感和极高的命中率，这对于球员而言，更是难上加难。因此，科比的单场81分对于任何一名球员来说，几乎都是不可能完成的任务。

詹姆斯的大三双数据是什么？

在去全明星赛前，洛杉矶湖人队是一支遭到“口诛笔伐”的伪强队，而詹姆斯也被称为只能依靠安东尼戴维斯的“伪联盟第一人”。

但显然，这种说法是错误的，事实上，在近几年的赛季中，勒布朗詹姆斯都会在全明星赛前迎来一段疲劳期。

而今年，由于安东尼戴维斯的受伤，勒布朗詹姆斯独自带队更是加速了自己疲劳期的到来。

而对于湖人队整体来说，他们休赛期的休息时间本来就不足，而且，赛季初的强势已经被密集的赛程磨灭，剩下的也只有疲惫。

所以，湖人队才会在这个阶段表现得极为差劲。

客观来说，湖人队此次能够迅速回暖其实也是有迹可循的，因为不仅仅是他们的球员状态得到了调整，他们球队的整体战术与人员的使用方面，其实也得到了一些增幅。

下面，让我们来了解一下，湖人队连战连胜，究竟是靠着什么来的。

事实上，勒布朗詹姆斯从来不否认自己是一个追求卓越的人，在赛场上他希望自己能做到最好，而且，这也关系到他退役后的目标。

“是的，我一向那么讲。我的目标是拥有一支NBA球队。我有太多要奉献给这项运动的东西，我知道要在这个级别赢球需要付出什么。

我了解天赋，我也知道如何运营商业。所以，那就是我的目标。我的目标是持有一支NBA球队。那迟早会实现。”

在大胜森林狼后，作为本场比赛发挥最出色的球员，勒布朗詹姆斯接受了采访，看起来他也很兴奋。

事实上，本场比赛，湖人全队取得赛季新高的37次助攻，而在上一场击败勇士的比赛中，湖人取得了36次助攻。

——这是湖人连续两场助攻数达到35次以上，自1996年2月以来首次出现。

毫无疑问，作为锋线位置上的“三双王”，勒布朗詹姆斯不仅仅以得分见长，他对助攻队友组织全队进攻的兴趣同样不小。

而湖人队能够展现出如此“紧密”的进攻状态，与他关系自然不小，作为湖人的主控人，他也是与有荣焉。

当然，不仅仅是湖人队获得了纪录，勒布朗詹姆斯自己也凭借优秀的表现再次获得纪录。

——对战森林狼的比赛中，勒布朗詹姆斯砍下25分12篮板12助攻，取得生涯第99次三双。

由此，詹姆斯创造了NBA 历史 上在背靠背比赛中连续取得三双的最老球员纪录。

詹姆斯转发了描述这一纪录的推特，并写道：“我36岁了!!!!!!!!!!!!!! . #那个来自阿克伦的小孩”

勒布朗詹姆斯的目标明确，状态开始回暖，但这并不代表湖人队就能轻松拿到连胜，显然，人员配置上的变化带来了不少帮助。

人手短缺的情况下，一向重视防守的沃格尔只能选择重用哈勒尔，而哈勒尔把握住了这个机会，显然，这是一个讯号。

——本场比赛，哈勒尔出战29分钟，16投11中，砍下25分4篮板6助攻0失误的全面数据，正负值+17。

哈勒尔已经连续四场比赛场均得分20+，湖人队除去詹姆斯与戴维斯外，没有别人可以做到。

不同于之前的进攻手感极差的队友，哈勒尔这种能轻松得分的选手一上场，詹姆斯显然得到了更多的发挥空间。

——比赛中，勒布朗詹姆斯连续为哈勒尔做了三个一模一样的助攻，这已经表明詹姆斯对他的满意程度。

其实，哈勒尔在来到湖人队之后，角色戏份并不算出色，虽然名义上是一个“超级第六人”，但是，因为自身防守的缺陷，得不到沃格尔的信任。

往往在比赛的关键时刻，哈勒尔都是坐在场下的角色。

当然，哈勒尔从来没有自暴自弃过，他一直等待机会，在小加索尔与戴维斯都休战后，他成为湖人队唯一值得信任的内线。

终于，他在充足的上场时间中，发挥出了自己最大的价值，进攻。

——哈勒尔具备内线单打的能力，篮下得分效率非常高，更有一手中距离投篮。

虽然有时面对高大内线时效果不佳，但是，这不妨碍他在某些时刻，面对某些人的威力。

库兹马对此表示：“哈雷尔打球十分强硬。这正是我们急需的东西，特别是在目前的常规赛阶段。哈雷尔每一次都在全力以赴地拼搏，他的表现对我们来说太重要了。”

当然，不可否认，哈勒尔在场时，的确会影响到球队的整体防守，比如对阵森林狼时，湖人的防守也不佳，双方第二节打出40比40的高分。

总体来说，如果谨慎使用哈勒尔的话，是利大于弊的。

本场比赛，詹姆斯上场31分钟，14投8中，砍下25分12篮板12助攻，这次詹姆斯又带队轻松获胜，从他们的表现来看，湖人已经找回进攻状态。

里基卢比奥，11投8中，砍下19分12助3断，卢比奥久违地打出“两双”的数据，他带动了森林狼的整体节奏，所以双方才能在上半场互有胜负。

首节开打，湖人琼斯扣篮，而唐斯命中三分，双方交替领先，湖人进入近两分钟得分荒，但很快追平比分，湖人在最后一分钟连得5分，以31-30结束。

进入次节，双方交替得分，进入拉锯战，湖人开始掌握领先局势，始终保持着3分左右的分差，双方的防守强度不足，打出超高的单节比分，湖人以71-70领先。

第三节，森林狼打出8-0取得7分领先，湖人回敬8-2追至1分分差，詹姆斯助湖人反超比分，随后湖人连得7分取得7分领先， 湖人打出6-0小高潮，以102-94领先。

末节决战，湖人将分差扩大至11分，库兹马命中三分将分差扩大至15分，分差保持在15分左右，森林狼丧失最好的追分机会。

森林狼方面，4人得分上双，两人砍下20+的比分。

“状元”爱德华兹，22投11中，砍下29分4篮板，还能保持不错的进攻效率。

而卡尔安东尼唐斯，19投10中，砍下29分6篮板7助攻2封盖，状态开始逐渐回暖。

剩下表现出色就只有杰伦诺埃尔了，他砍下13分3篮板4助攻2封盖。

湖人方面，6人得分上双，发挥都十分出色，尤其是哈勒尔，砍下25分4篮板6助攻。

其他人的进攻表现也迅速回暖——塔克16分7篮板4助攻，施罗德16分7助攻，库兹马16分3篮板，莫里斯12分7篮板。

哈勒尔其实很很了解自己在湖人队的处境，他觉得自己只要努力就会有机会。

“我的工作就是为球队提供能量。如果你打得好，篮球之神会奖励你的。”

盘点现役拿三双数据最多的球员：詹姆斯94次，哈登威少各多少？

三双指的是得分，篮板，助攻，抢断，盖帽中，有三项技术统计达到两位数，被人们称作三双，达到三双不是一个容易的事情．四项技术统计达到两位数的称为四双，或为大四喜，五项称为五双．如果失误也超过两位数，比如得分助攻和失误达到两位数，被称作另类三双．

大三双就是指在达到三双的基础上，这几项数据超过10很多，比如得分40+、50+，或篮板、助攻达到15+甚至20+。

詹姆斯的大三双很多，比如今年东部决赛第三场拿下37分、18个篮板和13次助攻的大号“三双”。总决赛第二场詹姆斯砍下39分16篮板和11助攻，第五场轰下40分14篮板和11助攻，这是总决赛历史上第2个40分+三双。

湖人加时击败鹈鹕取两连胜(詹姆斯砍下三双，英格拉姆关键时刻发威！)

常规赛至今：詹姆斯共计砍下94次三双，哈登共计打出46次三双，而威少却轰下了146次三双；

季后赛至今：詹姆斯飚下28次三双，哈登共计打出3次三双，威少砍下过10次三双！

詹姆斯生涯至今（17年），常规赛共计砍下94次三双（1258场），季后赛共计砍下28次三双（260场）！

詹姆斯自打03年加盟联盟至今，每一个赛季都至少打出了20分5个篮板5次助攻的数据，无疑是历史上最全面的锋线球员，没有之一！詹姆斯生涯至今，94次打出三双数据，却从未单场打出过20分20个篮板或者是20次助攻的数据，就连单场40+的三双数据，也只有区区的6次而已。?准三双?（少一个篮板/少一次助攻/少1-2分）的次数，多达52次。

詹姆斯在19-20赛季夺得了生涯第四冠，并且，也将五大数据统计（除了盖帽数据之外，少了1个）提升到了历史前十之列。此外，詹姆斯在季后赛攻击打出了28次三双数据，其中，单场30+的三双数据多达15次，高居历史第一，17次?准三双?数据同样高居历史第一！

哈登生涯至今（11年），常规赛季共计砍下46次三双（826场），季后赛共计砍下过3次三双（128场）！

哈登的职业生涯是从替补打起，逐渐成为球队基石的，最近的三个赛季，哈登让联盟，以及无数球迷熟悉了一个词语得分控卫?，连续三个赛季当选赛季得分王称号+一个赛季的助攻王称号。虽说哈登生涯至今，也从未打出过20分20个篮板或是20次助攻的三双数据，但是，却创造了两大三双神迹：

1），在面对尼克斯的比赛中，哈登全场砍下53分16个篮板17次助攻的数据，成为历史第一位单场打出50+15+15三双数据的球员；

2），在面对魔术队的比赛中，哈登全场砍下60分10个篮板11次助攻的数据，成为历史第一位单场打出60+10+10三双数据的球员。

在季后赛的舞台上，哈登3次打出三双数据，却没有1次?准三双?数据入账。

威少生涯只基金（12年），常规赛季共计砍下146次三双（874场），季后赛共计砍下过10次三双（106场）！

威少生涯至今，最为亮眼的表现莫过于连续三个赛季打出场均三双数据的神迹了！其中，令人叹为观止的是一定是16-17赛季，因为杜兰特的离开，彻底点燃了威少心中的怒火，单赛季42次打出三双数据，打破了尘封30多年，由?全能大O?奥斯卡?罗伯特森创造的纪录，此外，在这个赛季，还有7次是?准三双?数据。

在季后赛的舞台上，尽管10次三双数据根本无法与詹姆斯相媲美，但是，威少在16-17赛季季后赛首轮G2战，轰下的51分13个篮板10次助攻的超级三双却也让詹姆斯望尘莫及，单场50+的三双数据，创造了季后赛历史的纪录。

另外，生涯至今，詹姆斯单场打出?四双?的次数仅为1次，哈登是3次，威少是5次。足见詹姆斯打球有沉稳！

nba勒布朗詹姆斯本赛季有多少次三双

湖人在主场迎战鹈鹕的比赛中，一开始就陷入了被动。首节比赛，湖人一度领先，但鹈鹕很快就追回了分数。随着比赛的进行，湖人的表现越来越糟糕，一度落后鹈鹕10分。

詹姆斯砍下三双，挽救了湖人

在危急时刻，詹姆斯挺身而出，砍下了三双。他在比赛中的表现非常出色，不仅在进攻端发挥出色，还在防守端给予了鹈鹕很大的压力。詹姆斯的出色表现让湖人重新找到了节奏，最终在加时赛中击败了鹈鹕，取得了两连胜。

英格拉姆关键时刻发威

除了詹姆斯之外，英格拉姆在比赛中也发挥了非常出色的表现。在比赛的关键时刻，他多次为湖人得分，为球队赢得了胜利。英格拉姆的出色表现也让球迷们对他寄予了更多的期望。

詹姆斯征战14年，总决赛依旧场均三双是如何做到的？

NBA勒布朗-詹姆斯本赛季(2016-2017赛季)有13次三双：

第一次：北京时间2016年10月26日，骑士117-88大胜对手，赢得开门红，勒布朗-詹姆斯得到三双：19分11篮板14助攻。

第二次：北京时间2016年11月24日，骑士主场137-125战胜开拓者，勒布朗-詹姆斯得到三双：31分10篮板13助攻。

第三次：北京时间2016年11月28日，骑士队以112-108战胜76人队，勒布朗-詹姆斯得到三双：26分10篮板13助攻。

第四次：北京时间2017年1月24日，骑士122-124负于鹈鹕，勒布朗-詹姆斯得到三双：26分10篮板12助攻。

第五次：北京时间2017年1月26日，国王116-112战胜骑士，勒布朗-詹姆斯得到三双：24分13篮板11助攻。

第六次：北京时间2017年2月24日，骑士队主场以119-104战胜尼克斯，勒布朗-詹姆斯得到三双：18分13篮板15助攻。

第七次：北京时间2017年3月2日，骑士客场以99-103负于凯尔特人，勒布朗-詹姆斯得到三双：28分13篮板10助攻。

第八次：北京时间2017年3月10日，骑士101-106不敌活塞，勒布朗-詹姆斯得到三双：29分13篮板10助攻。

第九次：北京时间2017年3月12日，骑士客场116-104战胜魔术，勒布朗-詹姆斯得到三双：24分12个篮板13次助攻。

第十次：北京时间2017年3月15日，骑士以128-96大胜活塞，勒布朗-詹姆斯得到三双：16分11篮板12助攻。

第十一次：北京时间2017年4月3日，骑士135-130战胜步行者，勒布朗-詹姆斯得到三双：41分16篮板11助攻。

第十二次：北京时间2017年4月5日，骑士122-102主场大胜魔术，勒布朗-詹姆斯得到三双：18分11篮板11助攻。

第十三次：北京时间2017年4月10日，老鹰以126-125战胜骑士队，取得3连胜，勒布朗-詹姆斯得到三双：32分16篮板10助攻。

詹姆斯NBA生涯第一次三双面对的对手是谁？

众所周知，在NBA这种高强度的竞技比赛中，球员都非常容易受伤。伤病问题也是球员们心头的一大心病。伤病有大有小，小一点的，或许就像咳嗽感冒，吃点药，休息几天就没事了；但是大的伤病，往往会成为一个球员职业生涯的转折点，就像换了癌症一样，进入慢性死亡的状态。

比如他们：

被誉为乔丹接班人的希尔，年轻时何等的威风，单场30+对他而言就像炒一个蛋炒饭一样简单，然而后来的脚踝伤病，彻底毁了他的职业生涯，进入联盟的第六个赛季，便开始走下坡路！

麦迪，曾经多少人为此疯狂痴迷的天才，35秒13分更是成为世间绝响，然而，05-06赛季的背伤，让他缺席了大部分的比赛，此后，更是因为膝伤、腰伤肩伤，状态一落千丈，09年的微创手术一做，麦迪再也不是那个纵横驰骋的麦迪了，一夜之间，仿佛老了10年！

黄曼巴-罗伊，那个与科比西部争雄的天才后卫，波特兰的玫瑰花园，永远是科比的梦魇，然而，饱受摧残的两条腿早早摘掉了半月板，09-10赛季的膝伤彻底让他失去了往日的荣光，让他年仅27岁的时候，就早早退役江湖！

但是总有一些硬汉，遭遇了重大伤病之后，坚强地挺了过来，状态不断没有下降，反而愈战愈勇！

比如他们：

保罗·乔治在美国集训队比赛时断腿的惨样，大部分人都回忆起来都头皮发麻，但是如今，走出伤病困扰，成为雷霆的中流砥柱。

勇士的中投王，利文斯顿，年轻时遭遇一场惨烈的膝盖扭伤，医生都说他没法打球了，甚至都要截肢，但是如今，勇士的板凳上，他是不可或缺的一员，勇士王朝需要这块基石！

当然，还有科比，13年的跟腱断裂，是他经历的职业生涯最为严重的一次伤病，险些退役，然而，科比就是科比，最终，他坚持了3年，打满了20年，以60分的完美结束了自己的职业生涯。

那么，对于NBA的球员来说，如何尽量减小伤病呢？也许詹姆斯可以告诉你答案，为什么三旬老汉14年的职业生涯始终没有重大的毁灭性伤病，34岁了，去年总决赛依然有场均双三的惊人发挥！

1.昂贵的保养费，据老詹的商业伙伴卡特透露，老詹每年花在保养上的金钱就达到几百万美元，其中，在科学的训练上，花费更是达到了150万美元，想想一个普通的球员，年薪才多少啊！看来，舍得花钱，才是硬道理。

2.有一点，你肯定会觉得很奇怪，詹姆斯打球的时候，篮下突破和扣篮也很猛的，丝毫不逊于罗斯，但是为啥罗斯的膝盖如今伤痕累累，而詹姆斯依旧巅峰！根据比赛的录像回放，詹姆斯的落地技术极为科学，落地后的小碎步缓冲，为他吸收了大量原本膝盖吸收的冲撞力，而反观罗斯，每次落地时，大部分的冲撞力均聚集在了膝盖上了。（补充一点，格里芬的伤病其实和这个也有很大的关系）

3.不能乱吃！不是想吃什么就吃什么的！老詹已经8年不吃猪肉了，有一次有一条新闻是这样的，饥饿的老詹看见桌上有一个汉堡，很兴奋地跑过去，但是闻见了猪肉的味道，只能悻悻而归！而如今的詹姆斯，平常更是多餐少食，帮助身体更好地吸收，而且也仅仅以鸡肉、蔬菜、水果为主。

4.超强的自律。真的难以想象，詹姆斯对自己有多狠，才能做到这种自律的，在热火的四年，每天就是骑自行车去训练馆，而在休赛季，别的球员度假的度假，的，而老詹一如既往地训练，从不间断！所以我NBA我只佩服两个人，一个科比，一个詹姆斯！

当然，对于NBA的球员来说，克服伤病还有一个关键的因素，就是队医！比如，太阳的队医，妙手回春之术，让30岁的纳什豪取两座MVP，多次杀进西决，让老希尔焕发第二春，打暮年的鲨鱼37岁的高龄，依旧可以拿下45+。而相反，有些球队的队医，实在不敢苟同，比如开拓者的队医，废了奥登，废了罗伊！不是有句话这么说的嘛，太阳队神医，普通球队队医，开拓者队兽医！

常规赛第一个三双

2005年1月20日

NBA常规赛，骑士凭借勒布朗-LBJ打出的27分，11个篮板和10次助攻的“三双”客场107-101战胜开拓者，LBJ也成为NBA历史上得到三双的最年轻球员。四节比赛比分分别为：26-29、29-20、24-17、28-35。输球的开拓者遭遇了五连败。LBJ今天刚刚20岁零20天，原“三双”最年轻纪录由当年效力于快船的奥多姆创造，当时奥多姆只有20岁零54天，时间是1999年12月30日，而这一天正好是LBJ15岁的生日。

季后赛第一个三双

2006年4月23日

像没人想得到三年前LBJ的第一场常规赛能够得到26分一样，没人想得到今年LBJ的第一场季后赛便交出一个三双的表现：32分，12个篮板，11个助攻，这就是LBJ第一场季后赛的成绩单。LBJ成为NBA历史上第三位第一场季后赛便拿下三双的球员。自“魔术师”约翰逊和麦卡锡之后，LBJ成为第三个新人在季后赛处子秀中就取得三双的成绩。LBJ打满48分钟，全场27投12中，32分，11个篮板，11个助攻。