昆西杜比总决赛_昆西杜比cba数据

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昆西·杜比（Quincy Douby ）年5月16日出生于美国纽约州布鲁克林（Brooklyn, NY），波多黎各裔美国人，美国职业篮球运动员，司职得分后卫/控球后卫，现效力于CBA天津荣钢队。杜比在CBA10-11赛季场均砍下32分，带领新疆队以37胜1负的傲人战绩杀入总决赛，并创下了总决赛个人单场53分的历史记录。2013年1月2日，杜比在36分钟内砍下75分，创造了当时CBA历史上个人单场最高分的记录。12014年7月29日，昆西-杜比与天津队完成签约，新赛季他将代表天津队出战CBA。

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说起蒋兴权，在篮球界可谓无人不知，无人不晓！被称为篮球泰斗级也不为过！

1991年开始，多次执教中国男篮，并创造中国男篮世界锦标赛前八最好成绩！

曾入选中国篮球50杰！两次出任中国男篮主教练！

多次获得亚锦赛、亚运会冠军！

他打造的浙江青春风暴席卷全联盟，他纪律严明，狠抓训练，崇尚防守！在CBA弟子众多，可谓桃李满天！现任于辽宁飞豹俱乐部球队顾问！

欢迎大家来到 体育 超前线，

今天跟大家分享一下蒋兴权老爷子跟广东的一些 历史 故事！

2007年宣布加盟新疆执教，广东宏远这四个字就成了蒋指导的心魔！加盟第一个赛季新疆战绩排名第二，可是因为“官秀昌”事件被联盟罚款取消成绩，让新疆直接掉到第十一名无缘当年的季后赛！

第二个赛季， 也就是个08-09赛季，广东队和新疆队分别获得冠亚军！两支球队也毫无悬念进入总决赛，可是总决赛第一场，蒋指导率领的新疆惨败广东，末节得分更是个位数8分，下半场得分更是创造总决赛最低得分记录21分！虽然在第三场3分险胜广东，终结广东恐怖的29连胜，但还是以总比分4-1大比分惨败广东！铩羽而归…

第三个赛季， 09-10赛季，新疆虽然常规赛双杀广东，但是战绩还是不如广东，排名联赛第二进入季后赛，俗话说冤家路窄，总决赛双方再次碰面！结果一样，总比分1-3蒋指导率领的新疆再次在总决赛中折戟！

三年磨一剑，剑指总冠军！

不服输的新疆在第四个赛季， 10-11新疆队赛季又一次卷土重来，并且不惜重金引进唐正东和昆西杜比和辛格尔顿与大漠飞刀徐国翀+巴特尔组成银河战舰！誓言夺取总冠军，新疆队总经理侯伟更是喊出：不夺冠就退出的豪言壮语！

银河战舰新疆广汇在常规赛双杀广东，并获得常规赛冠军！让球迷看到了夺冠希望，昆西杜比在季后赛中佛挡杀佛，神挡杀神，犹如科比的存在，就这样，新疆和广东又一次在次总决赛中相遇！

第一场，暴走的杜比让新疆在第一场小胜对手广东，这让大家看到希望来了！1-0

第二场，末节领先18分的新疆遭遇逆转，王仕鹏末节独得20分逆转新疆！1-1

第三场：经过短暂调整后，新疆血洗广东2-1

第四场：神剧情，针锋相对，广东狂胜新疆35分2-2

第五场：天王山之战，广东队王仕鹏“王科比”成为定海神针，正式接管这轮系列赛，比赛中更是和昆西杜比上演飙好戏！最终，广东队拿到赛点！2-3

第六场：这艘银河战舰新疆广汇被广东击沉，成就八年七冠伟业，广东4-2战胜新疆夺冠！2-4

最终，新疆广汇（飞虎俱乐部）元气大伤，球队阵容分崩离析，银河战舰瞬间土崩瓦解；随后，2012年蒋兴权从新疆下课！

在蛰伏5年后，浙江请77岁的蒋指导出山任球队顾问辅佐少帅刘维伟，将浙江队打造成青春风暴让人眼前一亮，2020年选择退休（这里不多在叙述，因为蒋指导的浙江和广东没有 历史 恩怨）

退休后的蒋指导回到辽宁老家准备解甲归田，好好享受退休后的生活！

辽宁在19-20赛季，郭士强因对球队失去控制而主动辞职！

在新赛季，少帅杨鸣接过教鞭出任球队主教练，在杨鸣的极力邀请下，蒋指导再度选择出山，出任球队顾问，蒋指导之所以选择出山，估计也想为总冠军放手一搏！也看好辽宁有夺取总冠军的实力！

并且新赛季辽宁战绩一直占据榜首位置，这与当时蒋指导的新疆多么相似，结果还是自己的老对手—广东宏远，只不过主教练换成了杜峰，朱芳雨成为总经理，十年河东，十年河西，岁月蹉跎，虽然广东历经重建，但还是那么强，

这不，在2月3日，CBA最顶级的两支球队广东VS辽宁新赛季首次碰面，广东逆转险胜辽宁，虽然经历判罚不公和各种因素，但球队的底蕴跟广东相差甚远，再次败北，广东宏远是蒋指导挥之不去的心魔，率领新疆3次总决赛与广东相遇，3次铩羽而归...并且从未染指过CBA总冠军，这种滋味搁谁谁的心里也不好受！

（重申：蒋老爷子不是带队能力不行，而是当时对手太过强大，就像NBA乔丹时代，犹他爵士的 犹他双煞，能力有 ，就是无法夺取总冠军，只因乔丹太变态 ）

最终还是希望辽宁将士团结一心，为蒋指导除去心魔，为了80岁还出山的蒋老爷子也要努力去拼一个总冠军！衷心祝愿蒋老爷子身体 健康 ！

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投篮

投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。

投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。

一、投篮技术分析

投篮的方式多种多样，要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构，正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时，必须注意掌握以下技术要素。

（一）技术动作

投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。

投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向和力量。

1．单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。

2．双手持球方法：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。

（二）瞄准点

瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种：

1．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。

2．碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高；反之，则越近越低。

（三）出手动作

投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。

出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。

跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的，在空中需要以腰腹力量控制身体平衡，其出手动作较原地投篮难度更大，对全身协调用力及动作的节奏要求更高。

（四）抛物线

抛物线是指投篮出手后，球在空中飞行的弧形轨迹。以中距离投篮为例，可归纳为低、中、高三种弧线。

1．低弧线；球的飞行路线较短，力量容易控制，但由于飞行路线低平，篮圈暴露在球下面的面积很小，不易投中。

2．中弧线：球飞行弧线的最高点大致与篮板的上沿在一条水平线上，球篮的大部分暴露在球的下面，是一种比较适宜的抛物线。

3．高弧线：球接近于垂直下落，篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面，球容易入篮。但球的飞行路线太长，不易控制，实际上会降低命中率。

上述投篮的抛物线，只是原地投篮的一般规律。抛物线的高低还与投篮出手角度和出手力量有关。在实际运用中，应根据不同的距离、队员的身高、跳投跳起的高度、不同的投篮方式及防守干扰情况等采用不同的抛物线投篮。

（五）球的旋转

球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮出手时手腕，手指的动作和力量，决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时，都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性，也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转。

二、投篮技术的动作方法

（一）原地投篮

原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。

动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。

2．双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。

动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。

3．单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。

动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。右手五指自然张开，用指根及指根以上部位触球，掌心空出，翻腕托球的后下部，右臂屈肘稍向内收，置球于右肩前上方，上臂与肩关节约成水平，前臂与地面近似垂直，左手扶球的左侧，目视瞄准点。投篮时，下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时，手臂要随球跟送，脚跟提起。

动作关键：脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。

（二）行进间投篮

行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时，所采用的一种投篮方法。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。

行进间投篮动作方法很多，但动作结构基本相同，都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。其脚步动作的共同点是：跨第一步的同时接球，跨第二步时跳起空中投篮出手，双脚同时落地注意屈膝缓冲。在实际运用时，应根据投篮的距离、角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法。在投篮时要控制好身体平衡。跨步的大小、快慢、方向也应根据临场情况的不同而有所变化。

1．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。

动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。

动作关键：跨步一大二小向上跳，节奏要清楚。出手时，腕、指用力要柔和。

2．行进间单手低手投篮：行进间单手低手投篮是在快速跳动或运球超越对手后，在篮下的一种投篮方法。它具有伸展距离远和出球平稳的优点。

动作方法：以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。腾空到最高点，右手五指自然张开，掌心向上，托球的下部，右臂向前上方伸展，接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮。

动作关键：腾空时身体向前上方充分伸展，举球后保持托球的稳定，腕、指上挑动作柔和协调。

3．行进间双手低手投篮

动作方法：跑动中跨右（左）脚的同时接球，接着左（右）脚跨第二步并用力蹬地起跳，身体尽量向球篮方向伸展。双手持球，掌心向上托球的下部，向球篮方向伸臂。起跳到最高点，前臂外旋，用屈腕、拨指的力量，使球通过中指、无名指、小指指端，向前旋转飞向球篮。

动作关键：跨步节奏清楚，腾空身体向前上方伸展，出手用力柔和。

（三）跳起投篮

简称跳投，它具有突然性强、出球点高的特点。可以与传球、运球突破等技术动作结合运用，在原地、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时，都可采用。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。

1．原地跳起单手肩上投篮

动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两脚用力蹬地向上起跳，提腰，同时双手举球至右肩前上方，当身体腾空接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。

动作关键：垂直向上起跳，保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调，接近最高点出手。

2．接球急停跳起投篮

动作方法：在快速移动中接球用跨步或跳步急停，两膝弯曲，重心下降。两脚突然快速有力蹬地起跳，同时持球上举，当腾空接近最高点时，投篮出手，动作同原地跳投。

动作关键：接球、急停时，要控制好身体重心。起跳突然，急停与起跳要紧密衔接。

3．运球急停跳起投篮

动作方法：在快速运球中，运用跳步或跨步急停，紧接迅速蹬地跳起的同时，双手抄球上举。当身体腾空接近最高点时，投篮出手，动作同原地跳投。

动作关键：运球、急停、抄球与起跳动作衔接要连贯协调，起跳突然，空中保持身体平衡。

三、投篮技术的运用

在高度紧张、对抗激烈的比赛中，合理地运用投篮技术，并保持较高的命中率，除了掌握正确的投篮技术动作之外，还必须有坚定的自信心、良好的意志品质和稳定的情绪；具有较高的训练水平；善于创造和把握好投篮时机。通常在下述情况，应果断投篮。

1．持球队员借助各种技术动作或假动作摆脱对手的防守后。

2．持球队员发现防守队员距自己比较远，或其注意力分散时。

3．在自己投篮比较有把握的“投篮点”上得到球时。

4．同伴占据有利于抢篮板球的位置时。

5．战术配合中出现了预期的投篮机会时。

6．比赛中需要强行投篮时。

四、投篮技术的教学与训练

（一）教学与训练的建议

1．投篮是篮球运动的主要技术，应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为：先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮，接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮，再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。

2．投篮技术的教学与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。应以原地双手胸前投篮和单手肩上投篮为重点，掌握好投篮的手法，带动其他投篮技术的学习和提高。在此基础上，进而掌握好行进间投篮和跳投这一现代篮球运动中普遍采用的重要投篮技术。

3．在投篮技术的教学与训练中，应注意合理安排练习的强度和密度，要有次数和命中率指标的要求。投篮距离由近至远，位置由一点到多点。

4．投篮技术的教学与训练应与移动、传接球、运球突破和抢篮板球技术结合进行，提高应变能力和树立每投必有抢（篮板球）的意识。

5．在正确掌握了主要投篮技术后，应加强心理训练和在对抗及战术配合中的投篮练习，提高自信心和抗干扰及实战运用能力。

（二）练习方法示例

1．原地投篮练习。

（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。

（2）不对球篮的投篮练习。

要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。

（3）正面定点投篮练习。

要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

（4）不同角度的投篮练习。

要求：投篮手法正确，体会瞄准方法。

2．进行间投篮练习

（1）徒手慢跑做行进间投篮的模仿练习。体会跨步、接球、起跳、举球、出手、落地等动作。

（2）走步式做行进间投篮练习。迈右（左）脚接球，上左（右）脚起跳投篮。

（3）运球接行进间投篮练习。

要求：运球接行进间投篮动作连贯，体会跨步和抄球的时机。

（4）传切上篮练习。

要求：传球后要有变向摆脱动作，跑动接球和行进间投篮衔接连贯，注意调整步伐。

3．跳起投篮练习

（1）徒手做原地跳起投篮练习。体会跳投动作，掌握伸臂、屈腕、拨指的时机。

（2）不对球篮的跳投练习。

（3）学生每人一球，列队于罚球线后，按顺序自投自抢篮板球，做正面原地跳投练习。

（4）运球急停跳投练习。

要求：运球、急停、跳投动作协调连贯。急停时，要面向球篮。

（5）突破后急停跳投练习。

要求：运球急停与跳投衔接连贯，急停起跳突然。

（6）移动接球急停跳投练习。

要求：移动、急停、跳投动作衔接连贯，急停要面对球篮，起跳突然。

4．结合其他技术的投篮练习

（1）全场运球、传接球接行进间投篮练习。

要求：①传球准确到位，跟进快；②起动快，倒身跑注意看球，接球到投篮动作连贯。

（2）全场传接球上篮练习。

要求：不允许运球。

5．在对抗条件下的投篮练习

（1）二对一投篮练习。

要求：防守由消极到积极，进攻注意捕捉投篮时机。

（2）一对一攻守练习。

要求：针对防守，合理选择投篮方式。

（3）一对一运球上篮练习。

要求：防守由消极到积极，进攻合理选择行进间投篮方式。

（4）半场攻守投篮练习。

方法：在半场二对二、三对三、四对四进行攻守投篮练习。

要求：在比赛情况下，结合已掌握的技术，寻找时机，大胆投篮。促进学生在对抗中运用投篮技术，逐渐提高命中率。

6．配合投篮练习

要求由开始无防守逐渐过渡到有防守的情况下进行练习。要有摆脱动作，与同伴默契配合。

（三）易犯错误和纠正方法

1．原地双手胸前投篮、单手肩上投篮易犯错误及纠正方法：

（1）持球时掌心触球，手指指端未贴球体，影响手腕、手指用力。

纠正方法：教师讲解示范，用正确的手法持球，让学生看清手触球的部位。也可用手沾粉笔灰后持球，使学生直观手触球的部位，然后组织学生两人一组，练习持球动作，相互检查纠正。

（2）投篮时肘关节过分外展，致使投篮出手时，身体各部分用力不协调一致。

纠正方法：教师进行正确的讲解示范，学生持球反复做持球、举球和出手的模仿练习。可以要求学生以投篮手臂侧靠墙进行投篮的出手练习，强制克服肘的过分外张。

（3）双手投篮时，两手用力不均匀。61

纠正方法：应徒手多做投篮出手的模仿练习。然后可持球近距离对墙投篮练习，使学生注意力集中到出手用力。最后再逐渐地由近至远进行完整投篮练习。

（4）投篮出手时，未抬肘关节，向前推球，球飞行的抛物线过低。

纠正方法：可让学生坐在地上进行投篮；在篮下近距离投篮练习；在高举双手进行防守的队员面前练习投篮，使其加大出手角度，巩固向上抬肘伸臂的投篮出手动作。

（5）投篮刚出手，手臂就急促收回，缺乏随球的跟随动作。

纠正方法：讲解示范中应强调抬肘、伸臂动作，要求学生投篮出手后，手臂在空中稍做停留，逐渐体会和建立“抬肘、伸臂护送球入篮”的感觉。

2．行进间投篮易犯错误及纠正方法：

（1）右手投篮先跨左脚或左手投篮先跨右脚的步法错误。

纠正方法：可先让学生做助跑3-5步做行进间起跳摸篮网或篮板的诱导性练习；多做徒手跨步接球、起跳、投篮的模仿性练习；再要求学生在跑动中，以正确的步法去拿教师手中的球投篮。使学生逐步掌握动作节奏手脚的协调配合。

（2）行进间单手肩上投篮时，第二步过大，身体前冲。

纠正方法：教师举起双手站在篮下适当位置，要求学生投篮出手后，落地不得冲撞教师。

（3）低手上篮时，手腕上挑及手指用力不明显。

纠正方法：进行出手动作的分解练习，如“原地做手腕上挑、手指拨动使球出手的练习。多做距球篮较远的低手投篮，强化手腕上挑动作。

3．跳投易犯错误及纠正方法：

跳投容易出现起跳后身体前冲、投篮出手太早或过晚、上下肢配合不协调以及腾空时全身肌肉紧张、投篮变形等错误。

纠正方法：（1）多做徒手跳投模仿练习，或用排球、手球等小球做跳投练习，体会协调用力动作。

（2）初学跳投时，距球篮不宜过远，也不宜强调跳起的高度。应要求学生起跳突然有力，垂直向上。针对起跳身体前冲的毛病，可在跳投队员身前站一消极防守队员。

（3）用加重的篮球或实心球进行跳投练习。发展专项素质，多进行腰腹力量和弹跳力的专门练习。

总结:

蹬----伸-----屈------拨

脚要蹬地(重心在后脚或两脚之间),

大臂伸直(不能屈小臂,大臂不能过分外张),

手腕屈(投篮出手控制弧度),

拨指(食指和中指拨指,球从指尖投出,食指指向篮筐中心,其余四指指向篮筐前沿,换句话说,两跟手指也可以投篮)

论cba和nba的区别论文

要说谁是CBA历史第一豪门，那么答案当属广东宏远无疑，这支由1995年CBA元年就进入联盟的球队，从建立至今一共拿到了10个联赛冠军，那么这10次登顶他们是分别战胜哪些对手以及以什么样的大比分登顶的呢？我们一起来看一下！

2003-2004赛季 广东3:1八一

广东宏远队史第一次登顶，击败的是当时如日中天的八一队。这一年是广东队队史第三次进入到总决赛，在之前的两次总决赛经历中，他们输给的对手都是八一队，而在2003-2004赛季，他们终于第一次在总决赛上击败八一队，当时的系列赛大比分为3-1。

2004-2005赛季 广东3:2江苏

2004-2005赛季的总决赛是CBA历史最紧张刺激的总决赛之一，前面四场比赛双方打成2-2平，生死战中江苏队曾在第四节中段领先广东队16分之多，但此后广东队全队复苏，在李群、朱芳雨、积臣等人的带领之下，广东队强势完成了逆转，最终以3-2的大比分战胜江苏，夺得了两连冠。

2005-2006赛季 广东4:1八一

2005-2006赛季，广东队在总决赛上再次迎来八一队的挑战，但此时广东队气势强盛，八一队则阵容老迈，最终广东队轻松以4-1的大比分夺冠，由此用一个三连冠建立了第一次的广东王朝。

2007-2008赛季 广东4:1辽宁

经历了2006-2007赛季的总决赛失利，广东队在2007-2008赛季卷土重来，在总决赛上以4-1战胜老对手辽宁队，开始了一段新的征程。

2008-2009赛季 广东4:1新疆

2008-2009赛季新疆队异军突起，强势杀入了总决赛，但是面对实力强大的广东队他们还是稍显稚嫩，最终广东队兵不血刃的以4-1的大比分夺冠，这也是广东队史的第五座总冠军奖杯。

2009-2010赛季 广东4:1新疆

2009-2010赛季，新疆队与广东队再次在总决赛上狭路相逢，但这一次依旧是整体实力更加强劲的广东队笑到了最后，系列赛的大比分为4:1。

2010-2011赛季 广东4:2新疆

2010-2011赛季，疆粤大战三番战，虽然新疆队在这一年通过大手笔引入了昆西-杜比和辛格尔顿两名超级外援，并在常规赛打出31胜1负的联盟第一战绩，但在总决赛上还是输给了阵容整体配置更为完善的广东队。那个系列赛的大比分为4:2，广东队笑到了最后，广东队也完成了八年七冠的伟大神迹。

2012-2013赛季 广东4:0山东

在2011-2012赛季总决赛输给了由马布里率领的北京队之后，广东队在2012-2013赛季卷土重来，再次杀进总决赛，并轻松以4-0的比分横扫了山东。

2018-2019赛季 广东4:0新疆

2018-2019赛季广东队的“双小外”战术大获成功，在常规赛取得了42胜4负的战绩，并在季后赛中难求一败，以11战全胜的战绩强势夺冠。那一年，广东队在总决赛的对手是新疆队，最终的大比分为4-0，这也是广东队时隔6年的再次夺冠。

2019-2020赛季 广东2:1辽宁

2019-2020赛季广东队势如破竹，常规赛取得了44胜2负的战绩，并创造了29连胜的联盟最长连胜纪录。在总决赛上，广东队以2:1的大比分战胜辽宁，至此十冠王正式达成。

以上就是广东宏远十次登顶的总决赛对手以及大比分情况，哪次夺冠让你印象最深刻？我是唠叨的阿一，一位资深篮球爱好者，欢迎关注我的账号，一起探讨篮球趣事！

为什么当年广东放走了哈德森？

如果你认为CBA没劲的话，只能说你还不是一个真正的球迷，或者说对CBA了解太少，事实上，CBA的很多比赛精彩程度完全不输NBA，比如前年CBA总决赛第一场（或是第二场，记不清了），新疆队外援昆西杜比的疯狂三分秀，无比精彩。 当然，去年老马率领首钢顶翻广东的系列赛也相当好看。

下面说说为什么觉得CBA和NBA之间差距很大吧，这是每一个从NBA转投CBA的观众都会有的感觉。

1. 场馆：NBA的场馆几乎都是能容纳万人级别的，相当有气势，而CBA的球馆就是几千人的规模，所以从场面上就差了NBA一筹。但这不是造成CBA与NBA差距的最主要原因，因为就算是2008年奥运会，篮球比赛在NBA级别的五棵松体育馆举办，即便阵容无敌的美国队在比赛，你也会觉得这不是NBA级别的。

更新：上赛季总决赛北京对广东在五棵松打，那个气势如虹啊，所以，有个好场馆还是很重要的。

2. 转播细节：NBA的多角度摄像，其中比较有代表性的是在篮板上沿也装有摄像机，可以俯拍进球过程，这在CBA是见不到的。摄像技术方面的差距也会造成感官上的不同；另外一个细节是NBA转播时的字幕显示，就是比分显示，这个小小的比分板设计十分精致，上面显示即使比分、24秒和时间等，并且在进球后能够立刻反应比分变化（就是这么个细节，CBA还做不到，经常会有一段时间的延时，影响收看体验。）；特效动画，NBA的比赛预告中会出现各种3D效果的短动画，比如两队Logo的对撞，CBA几乎看不到这些，即便有也相当初级。

更新：上赛季的火爆让央视更加重视CBA的转播，今年已经将转播室进行了升级，不再是转播台后面坐两个人的单调模式，而是搬来了沙发和茶几，搞得有模有样的~

3. 球衣设计，NBA球队的球衣都是请顶级设计师设计出来的（如果我没记错的话，姚明时期火箭队的球衣好像就是请意大利设计师设计的），而且因为联盟的规定，球衣上不能有商业广告，这也使得球衣在设计时能够以美观作为首要目标。而CBA的球衣设计就难看多了，而且还要印上难看的赞助商Logo，影响美观。（补充一点，或许是我个人的偏见吧，中文印在衣服上真的不怎么好看，所以一看到球衣背后的球员姓名就觉得很土）

更新：这赛季赞助商换成了李宁，球衣跟安踏时期相比没有质的提升，但是球衣的细节上做了不少升级，而且版型也更加修身，也算有一些进步吧。主要还是由于各种限制，这使得服装赞助商发挥的空间不大。

4. 球员差距：国内球员跟黑人们真的不能比，首先从基本功上看，CBA的球员都是体校运动队出身，打球一板一眼，很少玩花，而很多老美，尤其是黑人，打街球出身，动作的观赏性上就胜了一筹。此外，非常关键的一点是投篮的出手速度，在这一点上，CBA的球员实在差得太远了，很少有人能做到接球后就能立刻出手，都得稍微调整一下，这样使动作不够流畅，看着不够过瘾。

更新：昨天的揭幕战上，感觉CBA的整体水平提高了不少，第一节北京的三分雨彻底打得上海没了脾气，最让我意外的是，本土球员的出手速率明显提高，不知是错觉还是怎样，有待继续观察。

说了上面这些，但是事实上，刨去场外因素的话，仅仅看比赛本身，其实CBA和NBA之间的差距没那么大，之所以NBA给你留下很爽的印象是因为NBA的转播是一门艺术，通过各种专业艺术化的剪辑，各种声光电特效的运用，使你觉得很爽罢了。（你可以回忆一下，NBA给你留下印象最深的不是比赛的实时画面，而是那些反复播放的宣传录像，比如乔帮主的最后一投，某某的绝杀回放，通过多角度，慢镜头以及雄壮的音乐让你热血沸腾）

请问：中国篮球联赛CBA历届的总冠军球队是谁？MVP分别是谁？

最近很多人在问这个问题，当年广东男篮为何放走哈德森？我看了一圈，无奈的发现绝大部分人说的都是错误答案，或者说这些人根本就没有经历过那个赛季，即便这个问题的几个回答者，说的也是莫名其妙！

目前网络上的很多说法，居然解释成了2010赛季结束后，哈德森向广东俱乐部提出加薪的想法，结果被球队拒绝，哈德森就转身离开。我很好奇说出这种想法的人，你们在职场领域是不是编故事的？哈德森啥时候向广东俱乐部提出加薪了？再或者说你们到底有没有看2010赛季的总决赛？当年比赛来到广东主场的时候，有一个外国球员频繁在央视的镜头面前露脸，甚至还接受了采访，难道你们都不记得了吗？

这个球员大家也很熟悉，那就是至今仍然在CBA的马布里，而在十年前，他有着另一个身份——佛山男篮（现在的广州男篮）外援。

2010赛季离开山西的马布里选择加盟佛山男篮，尽管这支球队的成绩一如既往的摆烂并且无缘季后赛，但马布里的状态和能力仍然得到了联盟很多球队的注意，甚至盛传当时并不依靠外援的辽宁队也与他进行了接触。不过与他实际进行接触的，则是另外一支球队，那就是与佛山相邻的广东男篮。

看过2010赛季的老球迷们应该都记得，那一年的广东非常动荡，保持了三连冠状态的广东在赛季的一开始就遭遇到了两个意想不到：

1、开赛第二场大外援哈里森受伤，广东男篮被迫单外援作战，没过多久小外援琼斯也因能力不符合要求而被裁掉，而此时正好是替补大外援海斯利普到来的时间，结果倒霉的广东男篮又将单外援作战继续了下去。哈德森是作为救火外援临时加盟广东，而在这一连串的动荡中广东也罕见地退出了常规赛冠军的行列。

2、已经连续两年与广东争夺冠军的新疆男篮，在这一年强势登场，以主客场双杀广东，常规赛仅输一场的战绩，稳坐了常规赛冠军的位置。而这个成绩仅次于 历史 上八一王朝的常规赛连胜时期，并与广东第三次进行总决赛的争夺。

由于那一年佛山男篮又一次无缘季后赛，所以到了季后赛阶段马布里也迅速失业。尽管季后赛还没拉开，但面对新疆的崛起，广东男篮已经清醒的意识到了一个问题，那就是未来几年新疆男篮的整体实力很可能会超过广东，广东必须加强自身建设，所以外援这一环节必须要提高。由于当时的哈德森只是匆忙而来的救火球员，广东俱乐部本来就没有足够的续约想法，加之相邻的马布里又如此强势，广东俱乐部在季后赛阶段就已经做出了决定，与马布里进行接触商讨下赛季的签约事宜。所以这一年的广东也创造了一个球队 历史 ，当个赛季还没有打完比赛，广东却已经提前准备下一个赛季的外援。

所以根本不存在什么哈德森在赛季结束后向广东俱乐部开出高薪要求，也不存在某些人声称的广东俱乐部因为哈德森在总决赛中所谓的发挥不佳（实际上发挥很好）而没有续约。 根本原因是双方本来就没想就下赛季的问题进行商讨，马布里就已经提前插上门了！

所以在那一年的总决赛中，当比赛来到广东的主场时，马布里多次在央视的镜头前面露脸，并以贵宾的身份观看了当年的总决赛，在接受央视采访时，他也毫不掩饰地认为广东会继续赢得总冠军。除了当时广东男篮的自身强势之外，自己正准备上门求职，总得说说好话吧！

在目前网络上有这样一种说法，认为哈德森在广东的那一年能力一般，也是广东最终选择放弃他的原因之一。实际上这话只说对了一半，哈德森当年在广东的表现的确没有现在这么强势，但这种表现也完全在合理的范围内，因为老球迷都知道，那个年代的广东根本不依靠外援，也不需要外援高得分，他们的任务只有一个，那就是盘活球队，打通广东男篮的各个攻击节点即可。

相信老球迷们还记得在哈德森之前，广东曾经有一个非常强力的外援，那就是曾经在湖人队拿过上双得分成绩的帕克 ，然而就是这么样一个狠角色，在广东男篮效力的时期，也仅仅是维持场均18分的数据，因为它的核心任务只负责盘活球队，给广东本土制造更多的进攻机会即可。而替补上来的哈德森也很好地完成了这个任务。

那一年的总决赛，想必大家也同样记得，由于王仕鹏的强势爆发，广东男篮在两次总比分落后的情况下最终以4比2战胜新疆，首次实现了四连冠。然而胜利之下广东男篮却忽略了一个现实问题，那几年广东本土虽然强势，但缺乏合格的控球后卫，本土球员虽然爆发力强但却需要通过外援控卫的有效引导，例如王仕鹏完全是一个没有控球和持球能力的球员，没有哈德森在球场上的有效牵制，他根本就打不出这样的水准。

但在胜利之下，过度沉浸在本土神话的广东男篮，却在接下来的休赛期里做出了极其错误的选择，他们竟然放弃了传统的寻找控卫外援的想法，而选择了全攻型的外援布鲁克斯。结果第二年的总决赛布鲁克斯一股脑的展现自己的个人英雄主义，缺乏盘活的广东男篮反而在本土球员这条线路上全线哑火，倘若那一年总决赛广东的小外援是帕克或者是哈德森，最后也许不会是那样的结果！

当初广东宏远为什么要抛弃哈德森呢？

是哈德森要价太高还是广东宏远只要组织进攻球员而不要纯投手？

球迷们给出了各种答案：

宏远不能有砍分的外援，要组织，没进攻的

宏远要能防守，不占球权，性格好，会组织，突破，三分，背打，神仙球，便宜的外援

优秀的外援，宏远坚决不要。

当年在宏远根本不优秀，去青岛后才练出来的。

当年在青岛打出来后，宏远要和他签约，嫌他贵，就放弃了……后来转投新疆开始超神…连续多次进总决赛…朱八因为高层没签他，还很生气…后面宏远高层也承认没签哈神是个错误…然后你看看那几年签的小外，实际没一个靠谱。也就最近两年斯隆靠谱，可惜硬干能力不行。

听他们说当年朱芳雨王仕鹏3分爆发起来哈爸爸都是个渣渣

马布里都不要，哈德森算什么

我们专请团队外援嘛，不要他正常，冷不丁投超远三分，简直丢广东脸！好吧，我编不下去了。

到了见的时刻，什么战术团队都没卵用，直接就是干！哈德森那两次超远距离的三分把我震撼到了，这是活生生把胜利从广厦手里一点一点的抠走，你还一点办法也没有，这才是的。

当时我们连马布里都放弃了，哈德森算什么。马布里在北京的时候，哈德森也是被马布里教育的货。

哈德森在广东只有一个赛季，也是哈德森第一次进入CBA的球队，因为有球迷说是因为要锻炼陈江华刘晓宇才放走哈德森，有说是因为哈德森要价太高广东宏远支付不起，又有说是因为哈德森那时的能力并不强，还有说是因为哈德森想要太多球权而广东宏远没有给！反正具体的原因很多，导致哈德森在广东只待了一个赛季！

哈德森在CBA联盟已经10个赛季了，先后效力于广东、青岛、东莞、新疆、辽宁、山东，可以说他的职业生涯最巅峰时期全部在CBA度过，他的职业精神非常足，每到一支球队总能为球队带来更好的进攻和组织，是CBA为数不多最好外援代表之一！

2010-2011赛季，哈德森作为弗雷德·琼斯的替代者，于2011年1月加盟 广东 队，开启了自己CBA生涯。由于广东队国内球员实力突出，哈德森在当赛季29场比赛里只得到627分，场均得分21.6分，还没有让人看出“大杀器”的迹象。但广东队的这段经历带给哈德森最大的收获，就是他在登陆CBA的第一个赛季就拥有了总冠军的头衔！

但是因为在广东男篮其他年轻球员全部都已经成长了，不需要哈德森的带队了，再加上签约哈德森需要很大的薪资，导致最终双方好聚好散！

离开广东让哈德森越来越强，之后帮助辽宁拿下总冠军，目前在山东男篮效力，虽然现在已经35岁，但是哈德森的表现依然强势！不过广东离开了哈德森现在依然是CBA冠军的有力争夺者，而广东和哈德森算是相互成全各自安好吧！

“10 years later still no love（10年过去了，仍然没有爱）。”

在山东和广东的比赛之后，哈德森在个人社交媒体上写下了这么一段话，虽然没有明说，但明眼人都知道，哈德森这是在说广东，可能杜锋和他在比赛中对飙垃圾话，还拍掌影响其鼓掌，让哈德森有感而发。

那么当初哈德森为何会离开广东男篮呢？

10年前，哈德森在赛季中途加盟广东，那时候的他名不见经传，别说和马布里比，就是和昆西-杜比相比也没人听说过他。

那一年的总决赛里，王仕鹏对飙杜比，留下了“要干就干第一外援”的佳话，哈德森虽然也在进攻端有贡献，但是没人记得他到底干了些啥。

据说当时广东已经将引援的目光锁定在了马布里的身上，而老马也出现在了总决赛现场观战。另外，哈德森还向广东索要更多的球权，广东这边的想法或许是：“死神”帕克都不敢这么明目张胆，你又算哪根葱？

于是，哈德森就离开了广东，这是非常正常的，老哈相继辗转于青岛、东莞和新疆，但是也没啥太亮眼的表现，直到加盟辽宁才算是奠定了他顶尖外援的地位，马布里退役后，老哈更是成为了第一外援。

因此，当年广东放弃哈德森，对于双方来说都是非常正常的，广东预见不了未来，哈德森当时也没有展现出太过人的实力，只能感叹，10年了，真是太快了啊。

只能说此哈不适合广东队的要求。广东皇朝是建立在全队球员上的，多点进攻，全面是老广的取胜法宝。而非单一依靠某一星星，他个人能力再强，被人家封住了的话，全队不活啦？

有没有此哈，老广依旧是总冠的主要得者。没有老广，此哈就基本是望冠[我想静静]

广东不需要老哈这样的球员，广东一直需要的是能够串联队伍的外援，广东一直以来都是团队篮球，这里又要夸一下广东青训系统，在当时是很有远见的，全国都在找大牌外援的时候广东在煅练年轻人，杜锋你们嫌弃他瘦我们要，王仕鹏你们嫌他穷交不起5万元我们要，周鹏你们嫌弃他技术糙我们要，我们自己培养，积臣就是个干苦力的，在宏远练出来的中投，他一干就是十年。广东从来没有固步自封，一直在主动求变，这就是广东精神！！！上赛季被迫选择双小外援的时候好多人在看笑话，快打旋风初见成效的时候是各种酸各种黑，这个赛季杜锋已经在抓细节一个一个解决上赛季暴露出来的问题的时候其他球队才开始尝试学广东。好多人的观念还停留在几年前，认为防好阿联就搞定了广东，还在说“阿联好防”，这就是差距。辽吹们，当你们在天天梦回三十年前辽宁男篮的辉煌的时候广东在一步一个脚印

CBA历史上三分命中率高球员是谁，前三名怎么排？

楼主：CBA联赛历届冠、亚军球队

年度 冠军 亚军

1996 八一 广东 MVP 胡卫东

1997 八一 辽宁 MVP 胡卫东

1998 八一 辽宁 MVP 胡卫东

1999 八一 辽宁

2000 八一 上海

2001 八一 上海

2002 上海 八一

2003 八一 广东

2004 广东 八一

2005 广东 江苏

2006 广东 八一

2007 八一 广东

2008 广东 辽宁

CBA历届总决赛MVP__

1995-1996 赛季 空缺

1996-1997 赛季 空缺

1997-1998 赛季 空缺

1998-1999 赛季 空缺

1999-2000 赛季[八一队] 王治郅

2000-2001 赛季[上海队] 姚明

2001-2002 赛季[八一队] 刘玉栋

2002-2003 赛季[八一队] 刘玉栋

2003-2004 赛季[广东队] 杜锋

2004-2005 赛季[广东队] 朱芳雨

2005-2006 赛季[广东队] 易建联

2006-2007赛季[八一队] 王治郅

2007-2008 赛季[广东队] 朱芳雨

CBA历史上三分命中率高球员是谁，前三名怎么排？?

三分是篮球运动中得分最多的手段，而随着NBA联赛小球的盛行，三分球在篮球中的地位已经上升到了一个很高的位置，就连一些内线球员都会被要求有一个好的三分命中率。CBA联赛是中国篮球水平最高的联赛，其中也出现过不少三分出众的球员，而今天我们就来盘点CBA历史上三分命中率高球员是谁，前三名怎么排？

李楠可以说是CBA联赛中的库里，他职业生涯的三分命中率高的吓人。曾经李楠职业最巅峰赛季，他的三分命中率达到了64%，这个恐怖的三分命中率至今都是CBA联赛中一个很难打破的纪录，毕竟这样恐怖的三分命中率库里也无法达到，虽然不在同一个联赛。不过李楠虽然是个好球员，但在教练这方面还欠缺一点，不然上次的世界杯不会输得如此难看。

或许朱芳雨给我们留下印象最深刻的就是打架很厉害，但是除了打架之外，朱芳雨的三分球命中率也是CBA联盟中数一数二的存在。朱芳雨职业生涯中有11个赛季命中率都保持在了40%以上，偶尔赛季爆发一下命中率能够达到45%。总体上来说，朱芳雨职业生涯命中率在41.5%。而且在CBA联赛中，他是三分命中率最多的球员。

王仕鹏的三分在CBA联赛是很有名的，他的三分球命中率很高。王仕鹏的三分球风格更像是雷阿伦，他往往在关键时刻能够用三分给予对手致命一击。在国际赛场上面，王仕鹏曾经就用自己的三分球，帮助中国队拿下了比赛的胜利。根据统计王仕鹏职业生涯的三分命中率高达40.2%。