詹姆斯打篮球崴脚受伤视频-詹姆斯打篮球崴脚受伤

1.湖人对阵爵士詹姆斯出现惊险时刻，詹姆斯怎么了？

2.詹姆斯每年保养身体要花费150万，这些钱都花在什么地方了呢？

3.NBA的赛场上的竞争如此激烈，为何詹姆斯很少受大伤呢？

4.如何评价詹姆斯的身体天赋？

5.詹姆斯的身体素质到底有多强？

湖人对阵爵士詹姆斯出现惊险时刻，詹姆斯怎么了？

湖人和爵士在西部联盟峰会上的对决今天就要来了。詹姆斯输不起这场比赛。他们以前连续输过三次。这场比赛，湖人彻底变了。排在詹姆斯旁边的四名球员是塔克、波普、保罗加索尔和莫里斯。这个首发阵容在之前的比赛中从未出现过。黄沾一开始差点受伤！半空被推了回去又摔了一跤，钢筋铁骨扣住甚至砍了6分还手而且，看来湖人的转型真的取得了不错的效果。一开始犹他爵士虽然连进两球，康利的三分和反击上篮都在中间，但湖人立刻用自己的进攻来回应。莫里斯命中，很快高伯特在篮下强攻。塔克又一次反击上篮。随着波普的抢断和协助黄沾的手滑行和重扣，湖人追了6:7，他们展示了这场比赛。阵容方面，湖人被对方彻底打垮了，但是为湖人努力真的没问题。然后康利从底角又投进了一个三分球。爵士的三分球确实够狠，但是塔克的三分球也立刻有了反应，湖人继续追分。

双方打到9:10，后续爵士又进了一个三分球，康利继续前进。开场4投3中，一人连得8分，火力惊人。玩家在游戏中总是走神，所以詹姆斯在游戏中扮演了一个奇怪的场景。湖人客场对阵爵士的比赛，詹姆斯当时注意力不够集中，一直在远处看着队友，犯了一个很明显的错误。魔鬼的步伐！詹姆斯走得很奇怪，他的对手激烈抗议，但裁判视而不见当时詹姆斯半场控球。他看着队友慢慢踱步，而伯颜·博格达诺维奇张开双臂，半蹲着，等待詹姆斯进攻。当时詹姆斯一直在远处看着队友，没有注意自己的步伐。他单手持球后没有站在原地，而是继续往前走，显然是违反了行走规则。看到詹姆斯犯了低级错误，伯颜迅速向裁判提出抗议，要求把球拿回来，

甚至前排的爵士球迷也做了行走的手势。但裁判不为所动，詹姆斯过了一会儿迅速传给队友，以免被对手抓住。詹姆斯在场上突然短路，引起球迷疯狂嘲讽。詹姆斯之前在比赛中多次遭受不公平待遇，罚球被无视，导致职业生涯新低。有球迷结合这一点嘲讽说:“早就有人说裁判本赛季不给詹姆斯吹哨子了。”然后是第一节最危险的时刻，保罗加索尔和詹姆斯完成了湖人进攻一轮的配合。肖佳直接吊到黄沾身上，后者飞进了篮筐。在空中直接被对面的奥尼尔推至腰部。这个动作真的很危险。勒布朗失去平衡，重重地摔倒在地上，翻滚着。幸运的是，詹姆斯非常灵巧地把球翻了过来，确保脸着地，

双手同时支撑着地板，以免背部着地，否则真的很危险。当时他坐在地上，动作很痛苦，向队友示意。这个动作连这场比赛的解说员苏群老师都直言不讳地说:“说实话有点不好。整个人在半空中失去平衡。你推他腰合适吗？”幸运的是，黄沾没有受到影响。他起床后克服了疼痛，罚球两次。爵士连续两次进攻失败，莫里斯得分。双方13:13开始。

詹姆斯每年保养身体要花费150万，这些钱都花在什么地方了呢？

詹姆斯每年保养身体要花费150万，这些钱都花在什么地方了呢？

很多球迷们都知道詹姆斯征战NBA已有17年了，他在赛场上取得了不少的荣誉，也成功坐稳了现役联盟第一人的宝座。而在哈登被曝出体型发福的同时，詹姆斯依然在接受体能训练，身材丝毫不输给那些90后球员，值得其他球迷们学习。不过一部分球迷们好奇詹姆斯每年保养身体要花费150万，而这些钱又花在什么地方呢？

詹姆斯的职业生涯很少受到大伤大病的影响，就算在赛场上不慎崴脚了，他依旧坚持完成比赛，还奉献了许多暴扣画面。詹姆斯的身体天赋令很多球员十分羡慕，而他对于身体非常重视，每年保养身体要花费是150万。首先詹姆斯聘请了专业的营养团队和训练团队。

营养团队的领头人正是马力诺，他全权负责詹姆斯的营养计划和各种能量补充。詹姆斯很信任马力诺，根据他嘱咐，自己已经很多年没有吃高热量和含糖量高的食物。而训练团队的私教是迈克·曼西亚斯，他可是世界上最顶尖的体能训练时。迈克·曼西亚斯跟随詹姆斯已有多年，两人不仅是合作关系，也是亲密无间的好友。

其次詹姆斯在治疗和康复上花了不少的钱，他使用高压氧舱调节自己的身体，增加自己的耐力。除此之外，冷冻疗法还能缓解肌肉疼痛，降低一些炎症。在球迷们看来这些都是高科技的产品，价格自然是非常昂贵的。虽然詹姆斯在平时的生活中勤俭节约，但是投资身体毫不吝啬，毕竟他的投资是有回报的。现如今詹姆斯已经36岁了，但是他依然在赛场上有着超强的爆发力，期待他在后面的赛场上有着精彩的表现！

NBA的赛场上的竞争如此激烈，为何詹姆斯很少受大伤呢？

之所以很少受伤，得益于他出色的身体素质以及他的超高的训练强度。

詹姆斯在未进NBA时就已经引起了轰动，出色的身体素质，全面的技术，良好的大局观和意识。许多人都认为詹姆斯可以是下一个联盟第一人，事实也的确如此。到今年16个赛季过去了，仍然属于联盟顶尖的球员。而在伤病上，詹姆斯几乎很少有太大的伤病，这让人不禁怀疑詹姆斯的身体是铁打的。

很重要一点身体素质劲爆。詹姆斯，一直是身体球员的代表。常年保持着220斤的体重，并且一直都是”飞天型“的球员。也同样会出现些，抽筋崴脚的状况，但是没人会担心他。因为每当这时詹姆斯总是活动两下，之后就仍然会回到场上，丝毫没有影响。身体的耐操性十分好，并且詹姆斯也十分愿意在身体上投资，在冷冻室进行“冰浴”，经常穿着保护型的装备，极其自律的饮食习惯，也都是詹姆斯能有如此劲爆身体的原因。

最主要一点还是詹姆斯的训练程度。詹姆斯曾说：每天如果不锻炼，我会受不了的。这样的怪人真的罕见，他已经把训练当成了生活的绝大部分。每天的绝大部分都泡在训练场里，他可以徒手拉动卡车，为了训练手臂力量每天逛做登山机，双手拿着卡车的轮胎走路。国内的中锋曾背打詹姆斯，结果竟然没有顶动。真的可以看出詹姆斯的训练有多刻苦。

总而言之，光靠身体素质也并不能免受伤病的困扰，训练的强度也是很重要的部分。詹姆斯两样都做到了，所以很难受大伤。

如何评价詹姆斯的身体天赋？

詹姆斯是一个大家都耳熟能详的NBA球星，从他参加NBA选秀进入联盟开始，他的身体素质和篮球天赋就成为了他的一张明信片，无论走到哪里都会有人提起他。而且，对于大多数人来说，只要提到詹姆斯，大家最能联想到的就是他的出色的身体天赋。下面，小龙就带大家一起来看看NBA著名球星勒布朗·詹姆斯的出色身体：

1、身高和体重优势

詹姆斯的官方身高是203公分、体重是113公斤，这个身材比例算是正常的身高体重比。他这样的身高在NBA联盟虽然很常见，并没有多大的优势。但是在和他对位的人面前，他的身高和体重就显现出优势了。詹姆斯打的是小前锋的位置，而小前锋的身高一般都是在190+的位置，詹姆斯面对这样的小前锋就有了5-10公分身高优势，加上他的体重要比一般的小前锋大得多，在强行突破和内线抢吃的时候就能轻松的多。

2、弹跳和重心优势

以前詹姆斯的垂直弹跳是94公分，这在NBA联盟里也只能算是一个比较中规中矩的高度。像科比、甜瓜等弹跳水平都在他之上。但是后来，经过他自己的努力，这会儿他的垂直弹跳已经达到了104公分，超过了1米。这样的弹跳能力，让他在外线跳投、即停跳投时多了一份保证，不容易被对方的球员干扰。而且这样的身高也足以帮助他在对方三秒区内飞翔，做出一系列高难度的动作。除此之外，超过一米的弹跳，即便是面对对方的中锋，他也丝毫不虚，一样能摘下篮板。

除了弹跳，詹姆斯的身体重心控制也非常出色。无论是内线拉杆上篮，还是空中折叠扣篮，他都能一气呵成的完成。同时，即便是在空中遇到了多么强烈的身体接触，他依然可以稳稳地将球投进，这就是身体重心的控制天赋。

3、身体的灵活性

一般情况下，传统的小前锋都不会像詹姆斯这样拥有这么高大的身材，即便是拥有了也没有詹姆斯这样的身体灵活性。即便是顶着这样的身高体重，詹姆斯仍旧可以完成胯下运球、转身跳投、篮下拉杆，交叉步等各式各样的技巧性动作。这就不得不夸赞他的身体天赋了，这样的身高体重，配上这样的灵活性，真的是非常难得的。

总体来说，詹姆斯的身体天赋非常出色，身高、体重、弹跳、灵活度这些篮球运动员都需要的天赋他都拥有，简直就可以用移动的推土机来形容了。

詹姆斯的身体素质到底有多强？

身体天赋是否强大，体现在很多方面。像邓肯伦纳德一样身高手长力量好，那是顶级的静态天赋。像威少韦德一样速度快弹跳好，那是运动能力出色。现役球员中，身体天赋出众的球员有不少，例如詹姆斯、字母哥、哈登、威金斯等人。其中老詹的天赋是历史级的，进入联盟17个赛季以来，他只动过一次手术，35岁依旧是超级巨星。

18岁时，詹姆斯就锁定了NBA状元席位。高中时候的他就能平框暴扣，2米03的身高，强壮的身躯，出色的爆发力，冲起来的詹姆斯就像是火车头。他是个兼具力量、速度、弹跳、身材的超级锋线，身体天赋非常出色。

当初球迷都说，詹姆斯飞天遁地的打法很伤身体，最多打到30岁就不行了。不过新赛季的詹姆斯，已经年满35岁了，他依旧可以交出场均25.3分7.6篮板10.9助攻的华丽数据，保持一线得分水准的情况下，还是联盟的助攻王，无疑仍是巨星表现，打脸了当初那些球迷。

值得一提的是，詹姆斯出色的竞技状态，并不是凭空而来。他很注重身体的保养，他有自己的团队，饮食、训练、医疗等都非常系统，每年花费上百万美金在自己的身体上，极度的自律和超强的天赋，造就了如今的詹姆斯。连续16年轰下25+5+5的全面数据，NBA历史独一份。老詹甚至有机会成为常规赛总得分王+季后赛总得分王。

众所周知，詹姆斯出勤率很高，他轻伤不下火线，季后赛连续8年杀进总决赛，打的比赛比其他球员多很多。但他很少受伤，甚至出现严重的崴脚，下场休息几分钟，然后踩一踩又重新回到场上，依旧是健步如飞，不得不说老詹的身体天赋的确很强。

不过詹姆斯也不是没有动过手术，进入NBA17年以来，詹姆斯也动过一次手术。有趣的是，这个手术并非伤病，而是植发手术。都知道詹姆斯发际线很高，年轻时就有点老相，还长期戴着发带。不过现在詹姆斯却不戴发带了，头发比起当年反而是更茂密了。植发之后的詹姆斯，的确是更加帅气了。打了17年，从未遭遇大伤，唯一的手术还是植发手术，詹姆斯的天赋无疑是历史级的。