中国速度最快的篮球运动员-中国篮球运球速度最快

1.如何提高篮球运球技巧

2.篮球怎么样运球才能既有力又快速，运球不流畅是哪些原因造成的？

3.姚明、王治郅同为中国篮球运动员，谁的实力更强？

如何提高篮球运球技巧

运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。运球方法：高运球、低运球、急停急起、换手运球、转身运球。

1、高运球。运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。这是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。

2、低运球。运球时，球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时，常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。动作方法：两膝迅速弯曲，重心降低，抬头看前方，上体前倾，靠近防守队员一侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和摆脱防守，继续前进。

3、急停急起动作方法；运球急停时，用手快速拍按球的前上方，同时，两脚做跨步急停，并转入低运球，用臂、上体和腿保护球。运球急起时，后脚用力蹬地，同时拍按球的后上方加速超越对手。

4、换手运球动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方，加速运球突破。

5、转身运球运作方法：以右手运球为例。运球转身时，侧对防守，左脚在前做中枢脚，将球控制在身体右侧，右手按球的右侧上方，随着后转身右脚蹬地后撤的同时，将球拉向身体后侧方落地反弹，即换左手运球，从对手的右侧突破。

知道了这些可以很有针对性的提高运球技巧：

1、按照自己喜欢的球星运球方式来学习运球，多看看比赛视频，学习运球的姿势和技巧，私下里练习，同时应用于实战中。

2、培养手感，运球的手感需要手和球不断的磨合，需要多多的感悟球转速的控制、方向的控制、落点的控制等。

3、练习身体协调性。手臂的动作和脚步的动作要协调。

运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球。运球（dribble）是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。

篮球怎么样运球才能既有力又快速，运球不流畅是哪些原因造成的？

运球不流畅我觉得主要还是人对于篮球的球感不好，就会导致运球的时候无法控制运球时的力度和无法判断出篮球跳动的高度。想要流畅运球还是要多练，运球时不要看球。想要让运球的速度提升，那就要多加练习。你必须有爆发力才能突破。如果你能突破，你就敢运球。总之，运球还有很多东西要学。

如果想更好学习篮球，运球的节奏快慢以及打篮球技巧都是非常关键的，那么对于运球速度和技巧都是需要多练习，其次要注意的是，在带球过人的时候要把握好速度和角度。

体前交替运球。

球员轮流在身体前原地运球，习惯并控制训练球的手感。在练习过程中，您可以将运球速度从慢到快，并不断尝试在不同范围内交替运球。练习后，用与标准篮球相同的力量和速度重复练习一次，将练习的效果转移到标准篮球上。

胯下交替运球

当他们移动时交替胯下运球，球员一步一步移动，将步法与交替运球相结合。负重篮球每一步都利用胯部之间的空间，完成交替运球。它主要测试篮球运动员的控制力和身体协调性。练习后，使用相同的标准篮球重复过渡练习。

背后交替运球。

球员可能很难适应在重球训练下交替运球。球员可以尝试慢节奏，逐渐习惯重球。当练习效果开始显现时，加快速度进行背部交替运球练习。练习后，使用相同的标准篮球重复过渡练习。?

运球慢的原因是手力不够，手发力的地方不对。用你的大手臂移动你的前臂，最后是你的手掌。拿在手上一会儿，这样它就不容易断了，当球在你手里时，你可以做出各种错误的动作，改变方向，有利于突然开始。仅靠?投篮?很难摆脱防守者。

姚明、王治郅同为中国篮球运动员，谁的实力更强？

我认为姚明的实力更强一点。不论是天赋和赛场表现，姚明都要更胜一筹。两人对于中国篮球来说都有非常重要的作用，更是提升了中国篮球的实力。要是看两人的实力来说，我感觉姚明会强于王治郅，毕竟大姚在NBA获得的成绩非常棒，更是数一数二的NBA中锋。

一、就天赋来说

姚明天赋更好一点，姚明依靠身高优势，可以成为内线大杀器，几乎不用跳就能够扣篮，还有着非常长的臂展，体能也强于王治郅，不是常人能够比的，除了身高，姚明和王治郅速度上也几乎没有差距，姚明有着强大的体能，能支持在NBA赛场上的高强度对抗，这不是国内赛场能比的。

二.、赛场表现

在赛场表现上，姚明的表现在王治郅之上，同为队伍的核心，王治郅由于不适应NBA赛场，不善交际，与美国文化格格不入，影响到球场上的表现，打法则是偏向于技术流，身体灵活，战术多变，进可攻，远可投，但实力不等同于技术姚明则是发挥身高优势淋漓尽致，再加上练就了中距离投篮，后仰跳投，勾手，在NBA发挥非常出色，在球商球技上，总体看来姚明要更全面，从运球等基本功，策应，卡位，协调，战术来说，姚明和王治郅的风格不同，姚明球风强硬，美式和中式打法兼备，在NBA赛场上不仅具有实战性还有观赏性，非常有技巧，在内线有着非常强大的统治力，内线的身高，脚步也很灵活，能和姚明抗衡的只有奥尼尔，经常盖帽诸多球星，梦幻脚步让人防不胜防，在内线就是无解的存在。

三、所处竞争环境

在赛场环境上，显然姚明所处的竞争环境要大的多，在后天努力上姚明也更强，训练程度也比王治郅要高，长期接受NBA陪练，有着高强度的竞争条件，实力更强在成就方面，姚明国际赛场表现来说大放异彩，场均能砍下比王治郅高得多的成绩，入选了名人堂，是中国乃至亚洲男篮第一人。