篮球怎么对付大个子的人-篮球怎么对付大个子

1.篮球防守对方大个的技巧

2.打篮球的时候，小个子怎么防好大个子？

3.在篮球比赛中怎么对付高大中锋

4.打篮球的时候，怎么防和自己差不多高，身体素质比自己好的球员？

5.打内线时，小个子球员怎么防大个子球员，有什么技巧？

篮球防守对方大个的技巧

172打大前锋稍稍有点矮，不知道你多大，到了高中大学的，基本上内线都会超过180，所以...建议还是打小前锋或者后卫的好。

如果真是要防守大个子，有仨方法。

1:三分之二绕前，就是不让对方接到球，注意要用身体扛住对手。但是这个需要比较好的力量，所以建议你再胖点，多锻炼力量。

2:切球。就是像火箭队的海耶斯那样，大个子拿到球，把球举起来之前，直接上手，在球在对手胸前一下的时候把球拍掉。这个主要是要拍的准，不能打手，是个比较容易犯规的动作。

3:从后面或者侧面防守。在正规比赛上对职业这个防守不行，但是对我们平时的业余球手这找很管用，从后面或者侧面容易封住对手出手角度，而且容易盖帽。具体就是放对方往前走，从后面盖帽，盖他两三个他就不该再进攻了。

打篮球的时候，小个子怎么防好大个子？

简单啊，用你的脚顶在他下盘这样会使他感到十分的不舒服，他一定会去走位，你就紧贴着他，用你的手在他前面进行干扰，使到他不容易拿到球，传球者也很难把球传到他手上。如果前面所说的都不能阻挡他，还有最后一招，如果他拿到球时离球筐比较远时，他一定会利用身体强打进去他擅长进攻的位置，一般人强打运球的时候，都是把球放到自己的内侧来保护球不被断，所以你要看好他第一下运球的一瞬间把球拍走，就算拍不走，只要把他的球碰掉一下已经可以把他的进攻打乱掉了，因为中锋应该不会太擅长运球的。办法还有很多我就不多说了，希望这些可以帮到你。

在篮球比赛中怎么对付高大中锋

以我的经验，对付高大中锋，在身高、力量都不如的情况下，最好是使用联防、绕前防守，通过积极的绕前来阻碍对方接球，在三秒区中站满人，把对方挤出三秒区。一对一防守时，尽量沉下重心，一只胳膊架在对方腰上，另一只胳膊高高举起形成干扰，不过这只是理论，想要完成好的防守，还需要防守技巧，在场上巧妙使用摔、小动作，并在进攻中尽量造对方犯规

打篮球的时候，怎么防和自己差不多高，身体素质比自己好的球员？

以小防大，是篮球对抗中常见的现象。

你要想防好大个子，也许你身体素质不如他，但是你要善于利用手部和跨的力量。

现在模拟一：你们是面对面，他手上持球，这个时候，你千万要注意，不要想着去断球，如果你对你的速度有信心，就贴上去，因为留给对手空间，他身高高的话，步伐也大，身体一靠，很容易就一步过你，所以你如果能贴上去，迫使他背身运球，这样你才能有优势。

模拟二：他背身面对你，手上持球，这个时候，你重心压低，提防被强行顶开，又被拉开空间。这边说一下重心问题，你重心低，很容易被对方直接跳投，基本上，大个子要在你面前跳投，除非你有惊人弹跳，不然是没办法的，所以，小个子一定要学会，在抬手投篮的时候从上至下拍球乃至断球的技巧，很多人习惯投篮从中心开始抬手，要快、准、狠，这要敏锐的观察力和果断的作风。

模拟三：无持球状态，有两种，一种是他跑动要球，基本上，真的要想要球，是防不了的，所以干脆给他接球，那就变成上面两种了，一种是他背靠你，抢位要球，这个时候，你要重心尽量低，如果他脚张开的，你就大胆的从背后伸一条腿到他两腿中间，成弓步，右手弯曲（根据个人）顶住他的腰眼，用跨的力量和手部的力量尽量逼他往外走，尽可能迫使他不到禁区。

其他的还要靠你自己去慢慢摸索，我仅仅提供一些参考，篮球是一个有趣的运动，你自己去发现它有趣的一面，打出自己的风格，享受它给你带来的乐趣吧！

打内线时，小个子球员怎么防大个子球员，有什么技巧？

1 对付比自己高的人

如果对手只是高但是瘦的话,那么就运用自己在力量上的优势,顶住他的下盘,让他发不出力.如果比自己高也比自己壮的话,这就得用用巧了,首先仍然把重心沉下来,然后贴住对手,让他下盘受制,如果对方硬上的话,可了使一点暗劲,做一点不明显的动作,让他的投篮失去平衡.

2 对付射手

射手的话,你就不能给他投篮的空间,一定要坚决地紧逼,死死缠住.

3 对付中远投不行突破能手

种球员中远投不太准,就应该放一点距离,可以让他投,绝不能让他突破,身体重心下沉,死盯住他的腰间,提前作好判断,封死他的优点路线.

4 对付能空能投的

距离对手二十公分左右的距离,一手平伸,一手高举,集中注意力,始终保持这个姿势,紧紧跟随.