科比跟腱断裂穿的是哪双球鞋_科比跟腱断裂是哪个脚

1.如何看待科比自称跟腱断裂那个赛季，是他竞技状态的巅峰？

2.科比跟腱断裂后给职业生涯带来影响，为何杜兰特跟腱断裂却被大家看好？

3.科比的去世对80，90后的中国篮球球迷来说，有什么逆天的意义？

4.同样是跟腱断裂，杜兰特找回死神状态，科比为何一蹶不振？

5.科比在经历跟腱断裂后就不复当年了，这种伤病为何这么厉害？

6.科比去世一周年，你都是怎么去怀恋这个曾经的篮球巨星的？

在一场比赛中，科比突然倒地，疼痛难忍，经过检查，他的跟腱断裂了。这对于NBA巨星来说，是一个重大的打击，职业生涯或将终结。

跟腱断裂的症状

跟腱是连接脚后跟和小腿肌肉的重要组织，如果跟腱断裂，会出现以下症状：

突然剧烈的疼痛，伴随着“砰”的一声

无法站立或行走

肿胀和淤血

听到断裂声

跟腱断裂的原因

跟腱断裂的原因有很多，其中包括：

过度使用

肌肉疲劳

年龄因素

运动伤害

跟腱断裂的治疗

跟腱断裂的治疗需要手术，手术后需要进行康复训练。康复训练的目的是恢复跟腱的功能，避免再次受伤。康复训练包括以下步骤：

第一步：保护跟腱

在手术后的前几周，需要保护跟腱，避免过度使用。可以使用拐杖帮助行走，同时要注意休息，避免过度运动。

第二步：恢复肌肉力量

恢复肌肉力量是康复训练的重要一步。可以进行简单的肌肉锻炼，如踮脚尖、提膝等，逐渐增加运动量。

第三步：恢复跑步能力

在肌肉力量恢复后，可以开始进行跑步训练。开始时要慢慢来，逐渐增加跑步时间和速度。

第四步：恢复跳跃能力

在跑步训练后，可以开始进行跳跃训练。开始时要选择低强度的跳跃动作，逐渐增加难度。

科比的康复之路

对于科比来说，跟腱断裂是一个巨大的挑战。他需要经过漫长的康复训练，才能重新回到球场。在康复期间，科比需要遵守医生和康复师的指导，进行科学的康复训练。

科比的康复之路并不容易，他需要克服身体上的疼痛和心理上的压力。但是，作为一名顶级球员，科比有着坚强的意志和毅力。他相信自己能够克服困难，重新回到球场。

如何看待科比自称跟腱断裂那个赛季，是他竞技状态的巅峰？

2013年4月13日，对阵勇士的比赛，科比刚刚命中两记关键三分，随后一次突破倒地，坚持罚完两球后就离场了，随后确诊为跟腱断裂。

原因：2013年湖人战绩不佳，在争夺季后赛席位的最后几次比赛科比负荷太大，最后在和勇士队的比赛中所有的疲惫和伤痛爆发，在一次对抗中受伤，主教练不能合理安排也是难辞其咎。

扩展资料：

后续治疗：

科比在自己的左膝和左脚踝上接受了富血小板血浆治疗法，在休赛期迈克·布朗取代退休的菲尔·杰克逊出任湖人队主教练。科比带着手腕的伤病开始了赛季的征程。 2012年1月10日，在对阵太阳队的比赛中科比得到48分，是任何参加自己第16个赛季的球员中的最高分。

“对于联盟第7好的球员来说还不赖，”科比说，直指ESPN在赛季前对联盟最佳球员的排名。他又在接下来的三场比赛中分别得到40分，42分和42分。这是科比生涯第6次连续四场比赛均获得40分以上，仅次于威尔特·张伯伦（19次）。?

在2012年NBA全明星赛上，科比得到27分，超越迈克尔·乔丹成为全明星赛历史得分王。?

2012-13赛季，湖人队得到中锋德怀特·霍华德以及控球后卫史蒂夫·纳什。

2012年12月5日对阵黄蜂队，科比成为联盟历史上最年轻（34岁104天）达到30000分的球员，成为继名人堂球员卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔、卡尔·马龙、迈克尔·乔丹以及威尔特·张伯伦之后第五位达到这一里程碑的球员。

2013年1月17日，科比成为2013年NBA全明星赛“票王”，并且连续第15次入选NBA全明星赛，成为NBA历史上连续入选全明星赛次数最多的球员。?

2013年2月18日，科比在全明星赛中贡献两次抢断，追平乔丹保持的全明星赛抢断数记录（37次）。?

2013年3月30日，湖人队对阵国王队，科比超越威尔特·张伯伦升至NBA历史总得分榜第4位。 2013年4月12日，科比在对阵金州勇士队的比赛中跟腱撕裂，提前结束了赛季比赛。

湖人也在季后赛第一轮被马刺横扫出局。2013年5月23日，科比第11次入选最佳阵容第一阵容，入选次数追平了卡尔·马龙的纪录，位居联盟第一。

百度百科--跟腱断裂

百度百科--科比

科比跟腱断裂后给职业生涯带来影响，为何杜兰特跟腱断裂却被大家看好？

2013年4月13日，对于科比和所有科蜜来说都是个噩梦般的夜晚。在山呼海啸的勇士球馆，科比在一次突破的时候跟腱撕裂。回想当年，不觉潸然泪下。

图为科比曾经自曝的手术图！（抱歉！有点血腥，但很直观！）

跟腱断裂可能有些球迷不知道其中的严重性！跟腱断裂一直都被认为是“运动员杀手“，我国著名跨栏运动员刘翔便因为相同的伤病而连续在奥运会上抒写遗憾。图为科比做跟腱手术之前！

而我们所熟知的NBA球星中，比卢普斯、多米尼克-威尔金斯、伊塞尔-托马斯等人都是受到了跟腱断裂的打击，加上科比，NBA历史上有17人跟腱断裂，4人直接退役，只有3人复出后没受影响可见能够在跟腱断裂复出后重新找回状态的少之又少。图为科比做手术之前！

简单点说就是跟腱断裂对运动员身体是最大的伤害。只要身体这个环节受伤，身体机能就无法恢复到完全健康的状态了，即使康复后改变个人技术风格也好都很难再达到受伤前的竞技水平。图为科比自曝跟腱手术照。

科比自己曾经说过，回忆起受伤的那一幕，当时他的第一反应并不是下场接受治疗，而是继续在场上打球。（为什么要那么拼呢老科？）图为科比跟腱手术照。

“当我受伤的那一刻，我曾试图用手去感觉一下跟腱是否还在原来的位置，或者说已经断了。”科比回忆道，“当意识到它已经不在那里的时候，我真的有尝试着将跟腱重新拉回来，并且希望自己能重新走路，撑完最后这两分半钟的时间。”图为科比跟腱手术照

然而现实的情况是，由于伤势非常严重，科比在罚进两球之后便一瘸一拐地走回更衣室，并最终宣布赛季报销。“类似的(突破)动作我在赛场上做过一百万次，但唯独这一次(跟腱)断了。”当时他在赛后极为无奈地说道，并声称这次受伤是职业生涯至今令他感到最失望的一次。图为科比手术完成照

“运气太糟糕了。”他接着说道，“离开球场的时候，我的内心充满了愤怒和悲伤，因为我们好不容易走到了这一步。我真的很气愤。”坚强如科比一样的男人都留下了泪水，可想而知，科比那时候的心里多么的痛苦！图为科比修养照

如果不是跟腱断裂，不知道科比会有怎么样出众的表现！也不会那么早就退役了

如果这样做极易发生损伤

1.平时运动量不大，突然间大负荷的蹬地、跨步运动导致跟腱损伤。

2.准备活动不充分，玩上两三个小时，身体出现疲劳，没有及时停止运动。

3.身体突然发力，一个停步、迈步或跳起，跟腱过度拉扯导致损伤。

跟腱损伤时会出现什么症状

1.脚后跟至跟腱链接小腿肌肉处，会有不同程度的酸痛；

2.损伤的跟腱摸起来有硬块；

3.运动时有响声，有可能会发生断裂。

跟腱损伤后你应这样做

膏药具有较高的稠度，具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。

跟腱损伤可以外贴五枝膏，其有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，达到治愈疾病的目的。

跟腱损伤后的康复训练

如果在羽毛球运动中，发现小腿跟腱部位出现疼痛的现象，应及时减少运动。此外小编给大家整理了一套跟腱损伤的康复训练。

1.小腿三头肌离心训练

找一个台阶或者凳子，脚前掌踩在上面，做快起慢落的练习，要求提踵1-2秒，而还原落下6-8秒。这不仅能促进肌肉力量的增长，也能刺激损伤的胶原纤维快速恢复。

2.压网球练习

将网球放至足底，用小腿后群肌肉发力将网球压扁，而不是来回滚揉网球。

3.快速勾脚练习

双脚做快递勾脚动作30-50次，直至小腿前方肌肉疲劳。

4.落地缓冲训练

踩在一个台阶上，单脚落地，注意关键动作要领是从脚前掌着地过渡到脚跟落地，落地时没有声响说明缓冲良好，同时落地后要保持单脚站立稳定2秒。

5.脚踝稳定性训练

通过单脚站立，可以有效训练脚踝稳定性，有助于跟腱病康复。

请点击输入描

小编温馨提示

以上康复方法虽然是最有效的跟腱康复训练，但如果训练进行了1—2周，疼痛感没有减弱或消失，

请及时就医!

科比的去世对80，90后的中国篮球球迷来说，有什么逆天的意义？

科比跟腱断裂后给职业生涯带来影响，为何杜兰特跟腱断裂却被大家看好？

科比、考辛斯都没有战胜的跟腱断裂，为何杜兰特却能被大家看好？跟腱断裂，一个让所有运动员都感到害怕的伤病。近些年来，不少的篮球运动员也是深受其害。比如考辛斯，科比，易建联以及杜兰特等人，纷纷都是遭遇了跟腱断裂的伤病。而基本上，只要是遭遇到了跟腱断裂，那么球员之后的状态都难免要受到影响的，只是说可能会因为打法和年龄的问题，状态下滑的程度有所不同罢了。

比如科比和考辛斯两人，在遭遇跟腱断裂的伤病后，竞技状态就是肉眼可见的下滑。科比在跟腱断裂前可以说还是在巅峰的，场均可以拿下27.3分5.6篮板6助攻的数据，投篮命中率为46.3%。在伤病之后，场均数据下滑到22.3分5.7篮板5.6次助攻，虽说看数据好像影响不大，但是要知道他的投篮命中率下滑了9%，在很多的时候，他都需要依靠大量的出手才能有不错的数据。而考辛斯更是直接从场均25.2分12.9篮板的联盟顶尖中锋下滑到了16.3分8.2篮板，到如今，考辛斯更是过上了一年换一支球队的流浪生活。

虽然说考辛斯和科比的状态都已经表明，跟腱断裂对一个球员的影响到底有多大。但是不少人却并不担心跟腱断裂的杜兰特，其中篮网管理层更是毫不犹豫地为其递上了一份顶薪，还为其寻找了欧文和小乔丹作为帮手，不用说都知道，篮网管理层这就是认为杜兰特伤愈复出后依旧会回到巅峰，能带领球队冲击总冠军。那科比、考辛斯都没有战胜的跟腱断裂，为何杜兰特却能被大家看好？

对此小樱个人认为主要是有这么两点的，首先就是打法的不同了。科比的打法需要较多的突破，对速度和弹跳要求都比较高。考辛斯作为内线球员，加上打法本就比较粗糙，对爆发力的要求也是非常高，所以二者都受到的影响较大。但是杜兰特的得分手段更多以投射为主，而杜兰特因为身体静态天赋的突出，所以自己即便没有摆脱防守球员，他超高的出手点也是可以让他轻松的得分的。

其次的话就是杜兰特其实一直都还在成长，翻看杜兰特季后赛的数据，一年要比一年强。在勇士的时候，哪怕拥有汤普森和库里这样需要一定球权的后场组合，杜兰特仍然可以用那52%的投篮命中率拿下非常恐怖的数据，所以在新赛季，杜兰特应该还是能保持不错的得分数据的。也结合这两点，所以不少的球迷也是看好杜兰特在新赛季可以重返巅峰。对此不知道你们是怎么看的呢？欢迎大家留言分享自己的看法。

同样是跟腱断裂，杜兰特找回死神状态，科比为何一蹶不振？

1.科比代表着80，90后的中国篮球球迷的青春回忆：

其实，从科比去世到现在，我都一直存在科比去世所给我带来的悲痛中。而科比的去世对于我们这些八零后九零后的中国篮球球迷来说，更多的是它代表着一种青春的味道。

因为在我们的小时候，我们不懂球的那个年代里，正值乔丹的巅峰，但是我们却错过了神。等我们真正成长，到我们的青春期，到我们十五，十六岁的时候，二十岁左右的时候正值黑曼巴在联盟中如日中天。而那时候科比就是联盟最强的球员，也顺理成章的我们的一个偶像。我们曾经在高中以及大学下课的时候，都会穿着科比的24号球衣，在球场上学着科比的后仰。科比在NBA的篮球场上运的用每一个动作都会被我们这些球迷封为经典。我们伴着科比从八号到24号，我们伴着科比从他和加索尔的两连冠到他去世，这就是我们80，90这一代人青春。

2.科比对于所有的中国球迷来说是一种精神的象征：

其实我们对于科比更多的执念，是留给我们的是一种精神的象征。而从他的生涯最高得分?81分屠龙?那场比赛中就可以看出，科比有多么的执拗，他对于成功有多么的渴望。在NBA的赛场上，从来没有一个人如他这样对着胜利就像黑曼巴嗜血一般的渴望，也正是那场81分的逆天追逐，让他的外号从?小飞侠?变为了?黑曼巴?，而在后续的赛场，让我们也可以看到科比的黑曼巴精神，在对战勇士队的比赛的时候，科比不幸跟腱断裂，最终还是忍住了巨大的伤痛，在球场上罚完两个罚球之后，毅然让别人扶着走下场！

科比在经历跟腱断裂后就不复当年了，这种伤病为何这么厉害？

多方面的原因。

和科比结局形成反差的是NBA的另一位名将，就是杜兰特。杜兰特在金州勇士即将创造三连冠的时候复出，但在某次无对抗中，跟腱不幸断裂，最终没能完成三连冠的梦想，就在大部分球迷认为杜兰特将会从此一蹶不振时，仅仅时隔一年的时间，杜兰特在篮网强势复出，并以场均30.4分的表现傲视联盟。如果杜兰特在接下来常规赛剩余的比赛中再加把劲的话，拿个得分王的头衔也是有可能的。目前篮网三巨头的哈登、杜兰特以及欧文被球迷认为是夺冠大热门。

那么，同样遭遇到跟腱断裂的伤病，为何杜兰特能够复出，而科比却一蹶不振呢？其实造成这种现象的原因是方面的，首先是杜兰特和科比两人的年龄，科比在跟腱断裂时已35岁了，对大多数球员而言，35岁已经是即将退役的年龄了，而杜兰特跟腱断裂时时才31岁，还处于当打之年，并且，科比受伤后只休息了8个月，而杜兰特则休养了长达18个月的时间。

其次是两人打法存在较大的差异，科比以以对抗跳投为主要的得分方式，杜兰特基本上在打无球，一个比较简单的变相，或者凭借身高臂长的优势得分，其打法的对抗长达明显要比科比要更轻松。科比依赖爆发力，这就对跟腱提出了比较大的要去，高强度的身体对抗也是科比没有完全恢复的重要原因，也可能是杜兰特这次伤病没有科比严重的原因。

在杜兰特跟腱不幸断裂之后，篮网直接送上顶薪合同，或许篮网已经知道，杜兰特的这次伤病其实没有那么严重，从当时两人的表情就可以知道，杜兰特在受伤的一瞬间，脸部基本没有表情，而科比相对而言比较痛苦。

科比去世一周年，你都是怎么去怀恋这个曾经的篮球巨星的？

跟腱断裂这种病痛是非常严重的，它会直接影响一个人的正常生活，导致一个人不能像一个正常人一样行走，没有办法正常的活动，一般的跑步，跳跃和爬楼梯都是非常难以进行的，会让一个正常人变得寸步难行，更别说是打篮球了，想要运动都是做梦，所以科比直接因为这个原因没有办法继续好好打球了。

科比在经历跟腱断裂这一遭遇以后，他的修复之后每一场比赛都让人看到了非常明显的一种断崖式下跌的现象，明显感觉到的无法充分发力，奔跑速度下降，弹跳高度下降，下肢的运动轨迹变得很奇怪，出手的速度加快许多，转身和横向的移动也大幅下滑。

在最后一季，虽然科比的告别演出和谢幕之战都充满着传奇色彩，但真实的比赛中，那个科比已经“死了”，强如科比，在对待这种毁灭性伤病里都无法再靠着自己的勤奋和偏执找回昔日的风采，可见这个病伤病是非常严重的吖，直接影响了科比的一生，他注定没有办法再好好的打一场球赛了。

很多人都希望科比伤愈后还能带给我们一场场神奇的表现，希望愿伤病远离所有人，可是这样的幸运不是每个人都能拥有的，科比在13年跟腱断裂之后，他经历了一段非常漫长的康复期，而随着这次伤病的到来，这也让科比的竞技状也迎来了迅速的下降。

科比-布莱恩特在比赛中遭到了跟腱断裂的重创，此后的科比经历了漫长的恢复期。不过跟腱受伤对于一名运动员来说是致命的伤病，即使拥有出色身体素质的科比遭到如此重创也只能接受下滑的情况。

跟腱断裂真的太可怕了，连科比这样厉害的人物都会被它打倒，其他人就更不用说了，希望所有的人都能远离这样的伤痛吧，毕竟这对于运动员来说就是一辈子，而且是被毁掉的一辈子。

每当我们谈论到科比的时候，对于许多的球迷来说，都不禁会叹息惋惜，这么好的一个球星，就如此通过一种令人无法接受的方式，离开了人世科比对于所有的球迷来说，都是一个不朽的传奇科比布莱恩特，他将永远的活在所有球迷的心中

三科比仅仅在41岁的时候就离开了人世，这对于许多人来说，正值壮年，正是一个人生命中最美好的时候，但是他对于篮球界的贡献是到目前为止不可磨灭的，科比布莱恩特，在1996年篮球选秀大会上，被黄蜂队选中，当时的他正处于第13位，之后便被黄蜂队交易到了湖人队，在此之后，科比的20年职业生涯中，全部都在为湖人队效力，并且在科比的职业生涯中，科比布莱恩特一共得到了五次总冠军，两次NBA总决赛的MVP以及一次常规赛的最有价值球员，并且已经累计15次入选了最佳的阵容名单，18次入选全明星等许多许多光辉的荣耀，面对着如此多的荣耀，许多人的心中都会不由自主地升起一种敬佩之情，正好向冰清老师的一句话，成功的花朵，人们只惊艳它诞生时的明艳，却忘了她还是一个朱嫩芽的时候，曾浸透了奋斗的泪水，没错，在每一个成功人士的背后，所有的成就都是用血与汗浇灌出来的

在科比的身上，人们总是给他贴上，你有机会前往与世界上最棒的球员同台竞技，这样的想法，科比这个年轻的运动员日复一日，年复一年的努力训练，对于科比来说，篮球已经不仅仅只是一项球类运动，更多的是他对于生活的信仰和乐趣

而让人感到印象最深刻的是科比在对战勇士队的，时候，科比正准备吃球，进攻在即将要投篮的时候，忽然砰的一下，科比的跟腱断了，真的非常突然，在赛后记得对他采访的时候，他说当比赛比伤痛更重要的时候，是不会感到疼痛的，至少在比赛的时候是不会感到疼痛的，所以说跟腱断裂，这个障碍并不会成为科比离开篮球的理由科比会用自己的方式来离开

科比对于所有的球迷来说都是一个，不可磨灭的，永远仰望着的，的神话一样的存在，希望在天堂科比也能够把自己的人生投入到自己最喜欢的篮球当中去，致敬科比