苏炳添百米赛跑多少秒_苏炳添百米多少步可以完成

1.加特林一百米多少步

2.郑恺请苏炳添当教练，集训数月化身小猎豹，50步就能跑百米，你怎么看？

3.博尔特如果像苏炳添一样刻苦，自律，会不会跑得更快？

4.苏炳添是亚洲最快吗

5.苏炳添创历史获男子百米第六 一般人跑百米需要多长时间

6.苏炳添100米世界纪录经过 9秒83成为亚洲新纪录的创造者

7.苏炳添说100米要比博尔特多跑7步，他是不是要比别人更加努力才会成功？

全网挑战苏炳添9秒83

　全网挑战苏炳添9秒83，在2020东京奥运会上，苏炳添跑出了9秒83的成绩，成为第一个跑进奥运男子百米决赛的亚洲人。近日，苏炳添入驻抖音，全网挑战苏炳添9秒83。

　北京时间11月15日，“亚洲飞人”苏炳添正式开启了自己的“短视频”生涯，他在某社交媒体平台发布了自己的第一条短视频。而在这次“首秀”当中，田径场上的“苏神”又一次展示了自己过人的身体素质和惊人的速度。他在完成一组热身操动作后，向网友们发出“挑战”说：“10秒之内能做完这组动作，就算你厉害！”而苏炳添自己的完成速度却远远低于10秒。

　在东京奥运会男子百米赛场上跑出9秒83后，苏炳添已经成为全民偶像，而各种有关他惊人身体素质的视频就是火遍全网。因此，苏炳添这次在短视频社媒平台的入驻，更是引来了网友们的高度关注。在注册成功后，苏炳添也创造了该平台的一个纪录，那就是还没发布一条视频，便已经坐拥百万粉丝。

　15日，“苏神”终于发布了自己的第一条短视频。虽然之前网友们都在纷纷猜测，“苏神”的短视频“首秀”会发布什么内容，但最终的答案还是有些令人意外。苏炳添以一组难度不小的热身动作作为发布内容，并且直接向广大热爱运动的网友发起了“挑战”：“10秒之内能做完这组动作，就算你厉害！”而在视频当中，苏炳添完成动作的速度也是十分惊人，他给网友们设定的门槛是10秒，而他自己却只用时8秒58。他的这个速度可以说把10秒这个常人都很难达到的速度，也甩了半条街。

　“苏神”的这条视频也立刻引发了网友们的极大参与热情。网友们评论说：“我今天练一下，10秒做不完不睡觉。”而包括央视新闻、四川观察等大V在内的我也是立刻行动了起来。四川观察的我甚至在评论区问道：“如果10秒算100分，30秒算不算及格线？”更是有网友打趣说：“我如果在10秒之内做完，百米能跑9秒83吗？”

　不过，评论归评论，即使是一组热身动作，苏炳添能以如此之快的速度完成，也是基于他长年累月的刻苦训练之上，常人要是想达到他设定的门槛，也是非常难的。不过，因为苏炳添发起的这次“挑战”，大众的健身热情再一次被点燃，却是所有人都希望看到的事情，也是像“苏神”这样的偶像级人物应该做的事情。

　“任何人，都不要给自己设置一个上限！”11月15日，暨南大学副教授苏炳添到华南师范大学附属中学开讲，给“学霸”上一节田径课，指导田径队运动员如何更好提升成绩。

　“听到苏神要来，我们都特别激动！”来自高一（9）班的熊锋同学是一名田径特长生，已经考下一级运动员。在田径场上，苏炳添指导他调整起跑的角度，教他怎么调起跑器。“我今天是来向苏神学习的，面对面的近距离让我清晰看到了他如何调节起跑器，帮助我在之后的学习中动作更加规范。”不久前，熊锋同学在2021年广东省中学生田径锦标赛中跑出了10秒88的成绩，“他的每一场比赛我会看得非常仔细，他紧张，我跟着紧张；他呐喊，我也跟着他一起呐喊。”熊锋说，苏炳添坚持不懈的精神一直激励着他，并把“苏神”当做未来努力超越的目标。

　在华师附中阶梯教室，苏炳添为百名学生讲述了自己是如何走上“983之路”。

　苏炳添说，要突破自我，首先要有很强大的意志力，要相信自己，要敢于去走出舒适圈，做出改变。

　突破极限的道路从来不是平坦的。苏炳添说，像他这样的身体素质、现在的年龄、伤病的影响，其实要一个个去克服、去突破，都需要很坚强的意志力。他不是没有认输过，在前面的两届全运会，都输给了自己队友；把起跑脚从右脚改成左脚之前，想过如果改技术不成功，可能就跑不下去了；东京奥运会前他经历了一次影响很大的伤病，甚至怀疑过自己还能不能站到东京的赛场上。但努力换回来的是幸运，突破的极限越多，对自己就越自信。

　苏炳添说，突破自己，除了雄心，还需要有耐心，不管在学习上、生活上，还是事业上遇到瓶颈，“建议大家首先去想想，自己原来的方法是不是合理，如果觉得自己已经尽了万分的努力，那可以尝试去改变一下方法。”

　熟悉苏炳添的人都知道，他曾经尝试改跑技术。但改技术这件事，他花了很长的时间去调整，首先肌肉记忆的调整，需要用更大的强度去练习左脚，“我要用电脑技术一个个去研究自己脚步的落点、摆臂的动作幅度。”去比赛的时候，他会带上一个小皮尺，因为起跑前需要很精确地去量起跑器摆放的位置，量角度、量两只脚之间的距离。改技术之前，苏炳添完成100米要花47步，改技术之后要跑到48步，多出来这一步，他需要提高抬腿的速率，去突破多一个动作花费的时间。

　苏炳添说，百米赛跑是一场团队作战，需要身边有队友，可以激励你不断往前走，这是一种友好的竞争关系。

　苏炳添表示，每一次取得不错的成绩的.时候，最想感谢的，是身后的教练组、保障组，还有队友。他说，中国男子百米接力队伍很团结，而且每个人的水平都跟着队伍的水平提高，不断获得进步。他很期待能看到更多年轻运动员一起站在赛场上，更希望他们当中很快能有人超越自己，唯有这样，中国田径才能生生不息地发展下去。

　11月14日，暨南大学举办庆祝建校115周年暨董事会成立100周年大会

　11月14日，暨南大学举办庆祝建校115周年暨董事会成立100周年大会，暨大体育学院副教授、著名田径运动员苏炳添在大会上作为教师代表发言。

　苏炳添说，暨南大学是他梦想开始的地方。“从赛场到课堂，从起跑线到讲台，我在暨南园完成了人生的许多转折，实现了许许多多的梦想。”

　苏炳添在校庆活动中发言。

　在2020东京奥运会上，苏炳添跑出了9秒83的成绩，成为第一个跑进奥运男子百米决赛的亚洲人。发言中，苏炳添打趣道：“我也很高兴通过我的努力，让母校成为中国独一无二的‘983大学’。”

　苏炳添讲述了自己在短跑运动中不断追求卓越的历程。身高只有1.72米的他，百米跑中要比博尔特多跑7步。他说，自己只有付出比别人更多的努力，才能和别人站在同一起跑线。

　从2014年决定更改起跑脚，“连睡觉都在想着跑步的节奏”，到2019年遭遇腰伤和骨裂困扰，“年过30岁的我像一只漏了气的气球”，苏炳添说，每次经历困难时期，暨大都给予他巨大支持。

　如今作为一名暨南大学的教师，苏炳添说，他希望培养出更多能够继续挑战亚洲极限的中国短跑运动员。“我相信，未来会有越来越多的亚洲选手、中国选手可以站在奥运男子百米决赛的起跑线上，未来也会有越来越多的中国人、暨南人在世界舞台上跑出‘中国速度’、跑出‘中国风采’！”

加特林一百米多少步

0.33秒对于我们来说转瞬即逝，但在100米短跑的比赛中，这0.33秒却是一个巨大的鸿沟。从世界记录的历程来看，在苏炳添9秒91和博尔特9.58之间还有11个记录，他的成绩只能排在世界百米成绩第12位。

在男子短跑领域，黑人运动员、特别是西非籍的黑人选手具有与生俱来的优势。人类历史上突破10秒大关的绝大部分成绩，都是黑人运动员创造的。研究表明，黑人运动员的快肌纤维在肌肉比例中高达80%以上，白种人和黄种人只有70%。黑人选手血液中红细胞和血红蛋白数量比其他人种高出30%，运氧能力强，在剧烈运动中不容易缺氧。

与苏炳添相比博尔特不仅身高腿长，而且步频也很惊人，属于步频类型的选手。苏炳添身高1米72，完成100米大致要用48步；博尔特身高1米96，完成100米只需要42步。平均算来，苏炳添的平均步幅为2.08米。而博尔特的平均步幅可以达到2.33米。当博尔特用42步完成100米时，苏炳添在42步时只跑到87.36米，还有近13米的距离没有完成，这便是两人的巨大差距所在。而且，博尔特在后30米的最大步幅可以达到2.67米，这正是他半决赛后20米能逆转苏炳添、决赛最后时刻能以0.01秒优势绝杀加特林的关键所在。

在体育的赛场中时间是种种因素影响的结果，不能单单从时间上表述什么，也许只是一个微小的失误都会影响整个成绩。

郑恺请苏炳添当教练，集训数月化身小猎豹，50步就能跑百米，你怎么看？

加特林一百米42步。根据查询相关公开信息显示加特林身高185cm，跑百米只需要42步。而苏炳添只有172，跑百米需要44步，意思就是同样跑100米，加特林要比苏炳添少跑两步，腿长的优势就此显。

博尔特如果像苏炳添一样刻苦，自律，会不会跑得更快？

郑恺在社交平台上发言，邀请表现比**角色更高的北方女空中飞人观看超越。直率地说道郝超越认为你不是很好超越。据报道为了制作这部描述短跑选手的**，郑恺提前几个月邀请了他的好朋友苏炳添作为他的教练。他们已经训练了很长时间，郑恺一直都按照运动员的标准要求自己。并且他们在诸如跑步运动和表演等许多方面都非常严格。

郑恺还查找了许多有关短跑的信息了解了短跑的知识，并作了很多准备。他发现如果是成熟的男性运动员，则每一步的距离应约为2米。经过长期的训练他也达到了这一标准，并最终在50步内达到了100米的良好成绩。据了解为了更好地拍摄这部关于100米长跑者的**，郑恺几个月前邀请他最好的朋友苏炳添担任他的教练。他们已经训练了很长时间并且郑恺始终按照运动员的标准进行自我调节。它们在各个方面都非常苛刻，例如慢跑姿势和测试结果。

郑恺请苏炳添当教练，集训数月化身小猎豹。50步就能跑百米，你怎么看？郑恺还搜索了很多关于100米比赛的材料，学习和训练了100米比赛的专业知识并做了很多准备工作。他发现如果这是一名完美的男运动员，则每一步的距离应不超过两米。经过长期的培训他也达到了这一标准，并最终保证了50米内100米的出色表现。

由韩宝文执导的**超越将上映。这部**讲述了一个永不放弃梦想的中年退伍军人的故事。即使他已经变得越来越认真，他也可能会基于勤奋而发现自己在运动场上。并且在历史上没有达到超越优异的成绩。**超越由韩宝文执导将上映。这部**讲述了一个中年退休运动员并没有放弃梦想的故事。即使他很幸运他仍然设法找到自己的位置，并在超越历史上取得了不错的成绩。

郑恺为了制作这部**，以解释中年男子的胖子身材他总共收获了40斤。他每天在场上吃很多高热量食物，喝碳酸饮料然后在短时间内减肥以恢复健康运动员的身体。可以想象这个过程将有多么困难，但是郑恺仍然做到了完美。郑恺在影片超越中花费了很多心血，显示出一个好年轻演员应该具备的专业素养。期待看到他在剧院里的表演，我相信我们不会令观众失望。让我们在**院见！

苏炳添是亚洲最快吗

博尔特为啥这么快?这10件事你肯定不知道

尤塞恩·博尔特（Usain Bolt），1986年8月21日出生在牙买加一个普通的家庭，父亲是家杂货店的小老板。

也许真的是天选之子，他的姓（Bolt）在英文中就有“闪电”的意思，后来人们也就顺理成章的称其为“闪电”。

他出生时把家人吓了一大跳，因为啼哭的声音非常大。父亲非常喜爱博尔特，觉得孩子的嗓门这么大，以后可以唱男高音，当个世界级歌唱家。

博尔特小时候非常顽皮，有一次，他往父亲最心爱的帽子里填充上棉花当足球踢着玩，父亲知道后想教训一下这个“捣蛋鬼”，但令父亲郁闷不已的是，自己根本追不到他。

少年时候的博尔特已是身高臂长，出色的身体条件让他在体育老师的眼中脱颖而出。

但他并没有一开始就接受田径训练，而是加入了自己最喜欢的板球队，并且是学校里有名的快速投球手。

在一次训练中，教练发现他的下肢移动速度非常快，于是建议他去练练短跑。

博尔特十几岁的时候，父亲欠下一屁股债。此时，他的个子已经蹿到1.8米，父亲把他送到当地的体校让他练习短跑。

在牙买加，穷苦人脱离贫穷的唯一途径就是练短跑。

博尔特刚到体校的时候，训练并不刻苦，常常偷懒。母亲为了博尔特在体校能有出息，就多接裁缝活，一天要做好几件衣服，赚来的钱大部分给博尔特买了牛肉等营养品。

母亲因为干了过多的重活，所以落下了腰伤。为了回报伟大的母爱，博尔特开始在赛道上更加刻苦地训练。

1、地球上首位实现奥运三连冠的人。

2016年里约奥运会男子百米巅峰对决，牙买加闪电侠博尔特以9秒81的成绩夺得冠军，完成了史无前例的奥运会三连冠！

2、博尔特的启动速度其实比大多数短跑运动员都要慢。

本届奥运会百米决赛上，他在起点上的反应时间为0.155秒，排在所有八位选手中的倒数第二。

3、但他的后程加速能力非常出色，随着比赛的进行，在60~80米区间，他的速度无人能敌。

在2009年柏林世锦赛上，他创造了保持至今的9秒58世界纪录，其中60~80米区间他用时1.61秒，速度达到约44.72公里/小时，这是人类目前仅凭自身肉体力量达到的最快速度。

4、凭借着1米95的身高，博尔特平均步幅为2.33米，在60米之后一步最大能够跨出2.67米，跑完100米平均只需迈出41步，而其他顶级选手平均需要45步，高下立判。

短跑比赛一看步频（就是迈步的频率快慢），二看步幅（迈出一步的距离），如果迈步速度快，同时跨步的距离又远，那么优势就很明显了。

我国选手苏炳添的步频（平均每秒迈出4.8步）其实比博尔特（平均每秒4.39步）要快得多，但在身高方面（1米72）太吃亏，平均步幅只有2.08米，也就是说他每一步都要比博尔特少前进0.25米——博尔特用42步完成100米，苏炳添在42步时只跑到87.36米，还有近13米的距离没有完成，这便是差距所在。

设想一下，如果苏炳添有博尔特这样的身高，打破世界纪录指日可待。

5、博尔特能参加百米赛跑，得益于一场赌约。

比起百米冲刺，其实200米的距离才是博尔特的最爱，其19.19秒的成绩也是现任世界纪录。

但在职业生涯初期，主攻200米的博尔特被教练要求参加400米比赛，讨厌长跑的博尔特于是和教练打赌，如果他在2007年的国家运动会上打破牙买加200米记录，那么他就不必训练400米，转而可以参加100米比赛。

结果显而易见，一个天才因为一场赌约横空出世。

6、博尔特真的非常厌恶长跑，他在训练中从未一次跑满1英里。

7、地球上最快的人类，养的宠物也是地球上跑得最快的生物。

2009年博尔特花了13700美元收养了一只来自肯尼亚动物孤儿院的猎豹，取名叫做Lighting Bolt（闪电博尔特）。

8、博尔特的百米世界记录有多厉害？

斯坦福大学生物学家Mark Dennyu于2008年在《实验生物学》杂志上发表研究文章称，根据人体生理结构，人类所能达到的极限速度为百米9.48秒，博尔特已经无限接近人类极限了。

9、博尔特的身体条件其实并不完美，他天生患有脊柱侧弯，这让他非常容易受伤，但他通过自身的努力克服了这一缺陷。

博尔特在后来的训练中通过加强背部及核心力量，尽量使自己不再那么“脆弱”。

10、博尔特的训练有多刻苦？

2012年，伦敦奥运会之后，博尔特公开了自己跟英国梅根·爱德华兹的恋情，不过几个月之后，博尔特就被这位美女甩掉。

梅根表示博尔特的饮食极其严格简单，这让她受不了。梅根是英国的上班族，很难有自己的时间，而博尔特也因为长期训练不能陪伴在她的身边，她无法忍受两人之间相隔的距离。

天道酬勤，再有天分，机会也只留给有准备的人。一分耕耘，一分收获，将自身优势与后天的努力相结合，成就了今日的博尔特。

苏炳添创历史获男子百米第六 一般人跑百米需要多长时间

苏炳添是亚洲最快。

在万众瞩目的东京奥运会百米赛中，苏炳添创造了新的历史。在当天下午的半决赛中，苏炳添跑出个人历史最好成绩9秒83，打破亚洲纪录，成为89年来首位进入奥运会百米决赛的亚洲选手。

苏炳添跑步技巧：

（一）起跑姿势更加舒展

苏炳添将起跑器前、后抵足板距离起跑线的距离分别向后移动了3厘米和2厘米，增加双腿的髋、膝关节角度。通过起跑姿态的调整，苏炳添在预备姿态和蹬离瞬间躯干角分别增加了1.2°和4.6°，离地瞬间膝关节角度增加1°。

（二）加速阶段步长增加

苏炳添曾存在前7步步长偏小的问题，因此加入了不同距离和不同阻力交替的加速训练，以提高加速阶段的技术能力并稳定加速技术。

（三）最大速度更快

在最大速度阶段中，苏炳添在体能方面增强了股后肌群和踝关节力量，使发力速率明显得到了提高，并且改进了前蹬和扒地技术。为了保持更高的速度，除了普通的跑动训练，苏炳添还会进行抵抗阻力和接受助力的跑动训练。

（四）精细化呼吸节奏

在呼吸方面，苏炳添加强了在跑动中关键转换点进行呼吸调整的意识，划分出百米中不同分段的任务和换气时机，并练习掌控节奏，起跑至30~35米为蹬伸加速阶段，此时完成第1次换气，接下来35~45米为转换阶段，第2次换气在45~70米处的“鞭打”下压阶段，第3次换气则定在70~95米处。

苏炳添100米世界纪录经过 9秒83成为亚洲新纪录的创造者

东京奥运会正在紧张的进行中，而在1号，东进奥运会迎来了田径男子百米半决赛，而我们中国的选手打破了亚洲记录进入了决赛，那么我们便来了解一下苏炳添创历史获男子百米第六？一般人跑百米需要多长时间？

苏炳添创历史获男子百米第六

8月1日，在东京奥运会田径男子百米半决赛中，中国选手苏炳添以9.83秒的成绩获得小组第一顺利晋级决赛，并打破亚洲纪录，这一刻让亿万中国人民为之见证。在东京奥运会男子百米决赛中，中国选手苏炳添以9.98秒的成绩获得第六，作为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，他再一次创造了历史。意大利选手雅各布斯堪称本场比赛黑马，他以9秒80的成绩夺得冠军。美国选手科尔利跑出9秒84的个人最好成绩获得亚军，加拿大选手德戈拉塞同样刷新个人最好成绩，以9秒89的成绩获得季军。

一般人跑百米需要多长时间

正常成年人100米的速度是13-15秒。部队的100米标准是13秒以内。在现代奥运会中，男子100米的世界纪录是由牙买加运动员尤塞恩·博尔特在柏林世界田径锦标赛中跑出的9.58秒，女子世界纪录是由美国运动员弗洛伦斯·格里菲斯-乔伊娜在美国奥运选拔赛复赛中跑出的10.49秒。国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。在任一赛次中，按成绩录取进入下一赛次时如遇运动员成绩相等，则终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际成绩。如果成绩依然相等，则有关运动员均应进入下一赛次。

诠释中国速度让人敬仰

在世界范围内，奥运会所有赛事里面关注度最大的是田径，而田径里面，关注度最高的是百米赛跑，百米也被称为运动之母。荣誉最高的，当属百米冠军。苏炳添能够同清一色的黑人运动员站到决赛的跑道上，他已经创造了历史。他以自己绝对的速度，证明了黄种人体能不输任何种族。他的成功带来的不仅仅是体育界的希望，更是中华民族挺起的脊梁。他值得我们为他欢呼，更赢得所有人对他的尊重。”中国飞人”苏炳添创造了属于自己的历史，创造了中国人乃至亚洲人的速度。而他成功的背后，有着太多心酸与不易。改起跑脚，一切从零开始，艰难的训练他成功度过，他的起跑能让世界飞人博尔特自愧不如。他自己说男子百米赛跑要提高0.1秒非常不易，而他提高0.08秒用了3年。决赛跑道上的十秒之内，是赛道下数十年的苦练。我们为他欢呼，更为他心疼。

百米怎么跑得快

跑100米最重要的一个是起跑要好，听到各就各位，预备后整个身体在手的支撑下应该是就要前倾快倒下的那种感觉，听到枪响跑后，后面的那只脚立马后蹬往前，整个身体是沿着一条斜线慢慢起来的，第一步不应该太大，根据自己的脚长控制步长，切记一起跑就仰着头狂跑，一定要把重心压好，不要有飘起来的感觉，如果有说明没有把重心压好，飘起来的感觉觉得自己快是幻觉的。

跑中和冲刺阶段：起跑到跑中大概就20米左右的距离你的身体已经起来，这时身体已经起来但是重心还是一样不要后仰，养成把重心压好的习惯。保持呼吸，可以三步一吸一呼，腿长的人尽量把步子拉长跑，腿较短的发挥自己的长处用频率快跑，同时都要把自己都手臂摆起来，加快摆臂是增加你脚频率的关键，还有摆臂要规范。

苏炳添说100米要比博尔特多跑7步，他是不是要比别人更加努力才会成功？

苏炳添100米世界纪录经过，这是多么激动人心的时刻，他从听到枪声那一刻起就一个箭步飞了起来，双腿高频的向前迈进，因为速度实在是太快了，观众在画面中看到他的双腿都是有重影的，他遥遥领先，能够看到苏炳添后面的选手一直在非常努力的想要超越他，但是他做不到，因为他已经尽力了、但是却无能为力，这没有办法，没有人能够超越他，也没有选手能够缩短和他之间的距离，这些距离看起来并不远，但是用尽全部的生命力量也追不上这无数不多的几步。苏炳添毫无悬念的第一个冲到了终点，他知道他胜利了，他不知道的是9秒83的成绩让他成为亚洲新纪录的创造者。

苏炳添能够有今天的成绩得之不易，他是一个老的运动员，参加很多重要的比赛，这不是他第一次打破记录，成为新的记录的保持者，只不过苏炳添未来将继续刷新自己的成绩，刷新大家对他的认识。他目前对这个成绩还不是非常的满意，认为还有很大的空间可以突破，下一次一定要自己打破自己定下的新纪录，不断成为新纪录的保持者，苏炳添从小就是这样要求自己的，永远都不能够落在其他人的后面，永远都要做最棒的那一个，从小开始苏炳添就是别人家的孩子，一直对自己都是精英的要求。

正是因为这样严苛的个人要求，苏炳添从来都没有松懈过，也从来没有妥协过，他能够有今天的成绩也不是轻轻松松获得的，是自己用汗水浇灌出来的奖牌，每天的训练是非常枯燥和辛苦的，而且真实的比赛场上是非常残酷的，不是每一个运动员都有机会登上大的赛场，还有的运动员因为自身的天资和努力程度不够，就会被无情的淘汰。在他没有成名的时候，工资是非常低的，现在苏炳添9秒83的成绩让他跑响了自己的知名度，成功的让世界记住了他这个名字，现在苏炳添的年收入达千万。

苏炳添是我国的短跑运动员，他在今年的东京奥运会取得了非常好的成绩，他是首个站到奥运会百米决赛的亚洲人，在半决赛跑出了9秒83的亚洲纪录。他的身体天赋并不同于其他短跑运动员，他只有174cm的身高，在百米项目中属于非常矮的选手，这就导致他在百米比赛时要比别人多跑几步才可以，但是他凭借着自己的努力克服了天赋的劣势。

苏炳添是一个非常顶级的短跑运动员，他的成功更多源自于自己努力。早在2006年苏炳添就开始了自己的职业短跑生涯，他在当年的全国城市运动会上获得了第五名，从此在体育领域崭露头角。他的成名之战是在2012的伦敦奥运会，他作为中国第一位晋级男子百米半决赛的运动员。但是这一年也让苏炳添感觉到无奈，他无论怎么刻苦训练，都无法跑进10秒以内，最终经过全面的技术分析，他决定更改自己的起跑脚，在经过几个月艰苦的日子后，他终于迎来了爆发。2015年的国际田联钻石联赛中，苏炳添以9秒99获得比赛第三名，也是首位打破10秒的亚洲选手，从此苏炳添开始了自己的巅峰时期。

苏炳添的个子不算高，但是身材总体上是非常无匀称的，而且身体的爆发力十足，让他在比赛中能够有更好的运动潜能。他是一名敢于突破自己的运动员，不满足于自己取得的成绩，不断尝试去突破自己的极限，在14年的时候更换起跑脚，当时这被认为是十分冒险的行为，因为运动员更换起跑脚，意味着他们要重新学习跑步，一切都是从公头再来，并且更换起跑脚后也十分容易受伤，但是苏炳添为了能够跑出更好的成绩，毅然决然的选择去拼搏。

苏炳添的努力是他成功的基石，他是一个踏实、低调、专注于自己工作的运动员。他能够静下心来，去努力提升自己的成绩，无论面临多么大的困难和挑战，只要他认定了，就一定会拼命的去追寻。苏炳添一百米要比博尔特多跑七步才行，他这七步就完全通过自己更快的频率来弥补，而他背后付出的艰辛和努力是很多的。苏炳添的成功算是比较晚的，今年已经33岁了他，他通过自己努力克服一切外在因素的干扰。