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篮球的五个队员的角色-篮球成员的五个名称和作用
tamoadmin 2024-10-31 人已围观
简介1.NBA中有名的球星都有哪些?2.篮球知识3.关于NBA篮球明星的几个问题!高分!!!4.拉风一点的篮球队名 篮球队取一个霸气好听的名字5.篮球有什么技术?NBA中有名的球星都有哪些?2002 德拉赞·皮特洛维奇(Drazen Petrovic)2002 埃文·约翰逊(Earvin Johnson)2001 摩西·马龙(Moses Malone)2000 伊塞亚·托马斯(Isiah Thomas
1.NBA中有名的球星都有哪些?
2.篮球知识
3.关于NBA篮球明星的几个问题!高分!!!
4.拉风一点的篮球队名 篮球队取一个霸气好听的名字
5.篮球有什么技术?
NBA中有名的球星都有哪些?
2002 德拉赞·皮特洛维奇(Drazen Petrovic)
2002 埃文·约翰逊(Earvin Johnson)
2001 摩西·马龙(Moses Malone)
2000 伊塞亚·托马斯(Isiah Thomas)
1999 凯文·迈克海尔(Kevin McHale)
1998 拉里·伯德(Larry Bird)
1998 艾尔尼·瑞森(Arnie Risen)
1997 阿里克斯·英克利什(Alex English)
1997 巴里·霍威尔(Bailey Howell)
1996 乔治·格温(George Gervin)
1996 盖尔·古德瑞奇(Gail Goodrich)
1996 戴维·汤普森(David Thompson)
1996 乔治·亚德里(George Yardley)
1995 卡里姆· 阿卜杜·贾巴尔 (Kareem Abdul-Jabbar)
1995 文·米凯尔森(Vern Mikkelsen)
1994 哈里·吉纳特(Harry”Buddy〃Jeanette)
1993 沃特·贝拉米(Walt Bellamy)
1993 欧文·J博士(Julius”Dr. J〃Erving)
1993 丹·伊塞尔(Dan Issel)
1993 里查德·麦奎尔(Richard McGuire)
1993 凯文·墨菲(Calvin Murphy)
1992 比尔·沃尔顿(Bill Walton)
1992 康尼·霍金斯(Connie Hawkins)
1992 鲍勃·雷尼尔(Bob Lanier)
1991 奈特·阿奇博尔德(Nate”Tiny〃Archibald)
1991 戴夫·考恩斯(Dave Cowens)
1991 哈里·盖拉汀(Harry”The Horse〃Gallatin)
1990 戴夫·宾(Dave Bing)
1990 埃尔文·海耶斯(Elvin”The Big E〃Hayes)
1990 尼尔·约翰斯顿(Neil Johnston)
1990 埃尔·门罗(Earl”The Pearl〃Monroe)
1989 威廉姆·盖茨(William”Pop〃Gates)
1989 K·C·琼斯(K.C. Jones)
1989 伦尼·威尔肯斯 (Lenny Wilkens)
1988 克莱德·罗维拉坦(Clyde Lovellette)
1988 韦斯·昂塞尔德 (Wes Unseld)
1987 里克·巴里 (Rick Barry)
1987 沃尔特·弗雷泽(Walt”Clyde〃Frazier)
1987 罗伯特·霍布雷格(Bob Houbregs)
1987 皮特·马拉维奇 (Pete Maravich)
1987 罗伯特·温泽尔(Robert Wanzer)
1986 比利·坎宁安(Billy Cunningham)
1986 汤姆 汉索翰(Tom Heinsohn)
1984 艾尔·科威(Al Cervi)
1984 奈特·瑟蒙德 (Nate Thurmond)
1983 约翰·哈夫利切克 (John Havlicek)
1983 萨姆·琼斯 (Sam Jones)
1982 比尔·布莱德利(Bill Bradley)
1982 戴夫·德布斯切尔 (Dave DeBusschere)
1982 杰克·特威曼(Jack Twyman)
1981 哈尔·格瑞尔 (Hal Greer)
1981 斯雷特·马丁(Slater Martin)
1979 杰里·卢卡斯 (Jerry Lucas)
1979 奥斯卡·罗伯逊 (Oscar Robertson)
1979 杰里·韦斯特 (Jerry West)
1978 威尔特·张伯伦(Wilt Chamberlain)
1977 保罗·阿里金(Paul Arizin)
1977 乔·福尔克斯(Joe Fulks)
1977 克里夫·海根(Cliff Hagan)
1977 詹姆斯·伯拉德(James Pollard)
1976 埃尔金·贝勒 (Elgin Baylor)
1975 汤姆·古拉(Tom Gola)
1975 比尔·沙尔曼(Bill Sharman)
1974 比尔·拉塞尔 (Bill Russell)
1972 多尔夫·谢伊斯 (Dolph Schayes)
1970 鲍勃·库锡(Bob Cousy)
1970 鲍勃·佩蒂特(Bob Pettit)
1969 罗伯特·戴维斯(Robert Davies)
1966 乔·雷普奇克(Joe Lapchick)
1964 约翰·拉塞尔(John”Honey〃Russell)
1961 安迪·菲利浦(Andy Phillip)
1960 爱德华·麦考利(Edward”Easy Ed〃Macauley)
1959 乔治·迈肯(George Mikan)
迈克尔.乔丹-永远的神
英文:Michael Jordan
生日:1963年2月17日
身高:198 厘米
出生地:纽约布鲁克林
位 置:后卫
高中:北卡罗莱纳州威尔明顿兰尼高中
大学:北卡罗莱纳大学
选秀:1984年首轮第3位
NBA生涯:13个赛季(1984-1993、1994-1998)
司 职:后卫
1984年NBA选秀大会第一轮被芝加哥公牛队选中,
1991-1993年率公牛完成NBA总冠军“三连冠”霸业。随后宣布退休,转而投身美国职业棒球联赛,加盟芝加哥白袜队。但篮球天才并非放之四海而皆准,棒球生涯受挫的乔丹于1995年3月19日重返NBA,第一场比赛对印第安那步行者队,得了19分,抢得6个篮板球,6次助攻和3次抢断。之后1996-1998年又带领公牛队又3次夺得NBA总冠军。1999年1月13日,乔丹宣布正式退役,他的23号球衣也在联合中心体育馆永久退役。2000年1月19日开始担任华盛顿奇才队执行总裁。乔丹的妻子叫胡安尼塔,生有三个孩子。
主要战绩: 6次获得NBA总冠军:(1990-91, 1991-92, 1992-93, 1995-96, 1996-97 和1997-98)
2次夺得奥运会冠军:1984年、1992年
荣誉: 1985年获NBA年度最佳新人奖 6次当选NBA总决赛最有价值球员:(1991, 1992, 1993, 1996, 1997, 1998)
5次当选NBA最有价值球员:(1988, 1991, 1992, 1996, 1998)
3次当选NBA全明星赛最有价值球员:(1988, 1996, 1998)
主要技术统计:
NBA职业生涯总得分:29,277 列NBA第4位
单场得分纪录:69分(1990年3月28日对骑士队)
乔丹职业生涯基本数据:
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效力时间:13赛季参赛场次:930场
出战时间:35887分钟平均得分:31.5分
平均篮板:6.3个平均助攻:5.4次
前场篮板:1547个后场篮板:4289个
篮板总数:5836个助攻总数:5012次
抢断总数:2306次盖帽总数:826次
犯规总数:2480次命中总数:10962个
出手总数:21686个命中率:50.5%
远投命中:555个远投出手:1670次
远投命中率:33.2%罚中总数:6798个
罚球总数:8115次罚球命中率:83.8%
总得分:29277分单场最高得分:69分
阿兰.艾佛森
英文名:Allen Iverson
生日:1975年6月7日
国籍 美国
身高:183 厘米
体重:75 公斤
位置:组织后卫
绰号 :The Answer,Bubba Chuck,A.I.
Iverson的垂直跳高度有40吋。
96年第一轮第一顺位费城76人队
96年最佳年度新人奖
98-99球季 拿下得分王平均26.8分
98-99球季 76人打进季后赛第二轮
99-00球季 首度入选明星赛
99-00球季 76人打进季后赛第二轮
00-01球季 二度入选明星赛,并带领东区逆转获胜,拿下明星赛MVP
00-01球季 二度拿下得分王平均31.1分,并同时以平均2.51次抄截拿下抄截王,是继Jordan后第二个同时在得分抄截都居联盟之冠的球员。
00-01球季 76人自18年后再度拿下东区冠军,并打进总冠军赛。Iverson在第二轮对多伦多队的系列赛中,也成为继Jordan后第二个在季后赛中同系列赛,两场得分超过50分的球员。
Iverson那头有名的发型,要靠一位一星期从新泽西来2次的发型师打理。
Iverson在没有球赛时沈溺于画画。
Iverson有两个妹妹,布兰黛和丽莎
育有一儿一女,女儿 Tiaura 儿子 Allen II
最喜欢的演艺人员是:艾而帕西诺(Al Pacino)和哈莉白丽(Halle Berry)。
最喜欢的书是:"紫色"(The Color Purple)。
最喜欢的歌是:由NotoriousB.I.G所唱的"不可思意"(Unbelievable)。
魔术师 埃尔文.约翰逊
英文:Earvin Johnson
生日:1959年8月14日
身高:206厘米
体重:109公斤
位置:后卫/前锋/中锋
3次获得年度MVP;
3次获得总决赛MVP;
5次获得NBA冠军。
1979年,“魔术师”约翰逊的到来极大地加强了湖人队的实力。80年代中,湖人队五次夺取NBA冠军,成为80年代以来NBA中最为出色的球队。但随着约翰逊的退役,湖人队也失去了昔日的辉煌。
“魔术师”·约翰逊职业生涯技术统计
出场数 906
投篮命中率 .520
罚球命中率 .848
总篮板 6559
平均每场篮板 7.2
总助攻 10141
平均每场助攻 11.2
总抢断 1724
总盖帽 374
总得分 17707
平均每场得分 19.5
NBA中的诸葛亮全能后卫贾森.基德
英文名:Jason Kidd
生日:1973年3月23日
国籍 美国
身高:193 厘米
体重:96 公斤
位置:组织后卫
爱好:R&B音乐
个人简介:英文名:Jason Frederick Kidd,有一个儿子叫特雷;还有一对双胞胎女儿:麦娅和贾泽拉;每个圣诞节,他都会和妻子赠予贫穷孩子们玩具,作为圣诞礼物,并建有“贾森-基德基金会”,为儿童医学研究和儿童慈善组织提供资金。在参加1999年美洲锦标赛和2000年悉尼奥运会时都获冠军;
1995年,参加全明星新秀赛
1995年3月,获月最佳新秀
1994-95赛季,获得最佳新秀称号(与希尔并列)
入选最佳新秀阵容
1995-96赛季,助攻列联盟第2,抢断第4
1996-97赛季,助攻列联盟第4
1998年,第2次参加全明星赛,有9次助攻
1998年3月15日,获周最佳球员奖
1998年4月19日,获周最佳球员奖
1999年4月,获月最佳球员奖
1998-99赛季,列联盟助攻第1,三双第1
1998-99赛季,入选NBA最佳阵容
1998-99赛季,入选NBA最佳防守阵容
1999年12月19日,获周最佳球员奖
2000年,参加全明星赛,11分,14个助攻
1999-2000赛季,入选NBA最佳阵容
1999-2000赛季,入选NBA最佳防守第二阵容
2000年,入选美国国家队
石佛--蒂姆·邓肯
英文名:Tim Duncan
生日:1976年4月25日
国籍 美国
身高:213 厘米
体重:118 公斤
位置:中锋
主要荣誉:
1997-1998赛季“最佳新秀”;
1997-1998赛季NBA“最佳防守阵容第二队”
1999年总决赛“最有价值球员(MVP)”
2000年全明星赛“最有价值球员(MVP)”
2001-02赛季NBA常规赛“最有价值球员(MVP)”
2002-03赛季常规赛“最有价值球员(MVP)”,总决赛“最有价值球员(MVP)”;
1997-2002年连续五次入选NBA“最佳阵容”;
1998-2002赛季四度入选NBA“最佳防守阵容第一队”。
11次荣获NBA“本周最佳球员”;
4次荣获“本月最佳球员”;
4次入选“全明星阵容”。
邓肯是马刺队中当之无愧的第一得分手,比赛经验丰富,表现稳定,善于勾手投篮、扣篮。同时邓肯还是马刺的绝对核心人物,不仅拥有高超的球技,过硬的心理素质,还要控制住自己的情绪,在关键时刻起到带领队友在逆境中崛起的作用。邓肯在关键时刻冷静、严肃、处事不惊,能较好的控制比赛情绪,还经常力往狂澜,球场上领袖具有的气质,这也是人称“石佛”的原因。
新时代超人-大鲨鱼
姓名: 沙奎尔·奥尼尔
英文名:Shaquille O'Neal
生日:1972年3月6日
国籍 美国
身高:216 厘米
体重:142 公斤
绰号:大鲨鱼
号码:34
学校:路易斯安娜州立大学'92
在伊斯兰教中,他的名字Shaquille Rashaun意思是“小勇士”
发表5张专辑:“Shaq Diesel”、“Shaq Fu: Da Return”、“你不能停止统治”、“尊重”和精选辑
分别在**“Kazaam”、“Blue Chips”和“He Got Game”中担任角色唱片和衣服的商标是“TWIsM”
出生于72年的奥尼尔如今已经是nba举足轻重的杀手中锋,快速的转身,初衷的弹跳和无与伦比的一身肥肉是任何一个中锋都不乏比拟的。自92年参加nba到现在,他已经成为篮球运动一百年历史上出现的最庞大的“大力神”,也是新时代的nba超人。
NBA大本钟
英文名:Allen Iverson
生日:1976年9月10日
国籍 美国
身高:206 厘米
体重:109 公斤
号码:3
毕业学校:
弗吉尼亚联合大学(Virginia Union)
位置:前锋-中锋
大本钟华莱士是NBA球员中的一个另类,在大多数球员都痴心于花哨的运球,犀利的突破和漂亮的扣篮这些进攻技巧的时候,本-华莱士却将自己的心思放在了如何去阻止这些进攻手段上。作为NBA历史上最出色的防守球员之一,入选最佳防守阵容对于他来说是家常便饭。不过可能是经常因为没有攻击力而被人讥笑,本-华莱士上个赛季的攻击力也有所体现。他平均每场9.5分,12.4个篮板,1.77次抢断和3.04次盖帽的成绩还有上升的空间。
狼王
姓名:加内特(加列治/Kevin Garnett)
出生日期: 1976年5月19日
国籍:美国
身高(cm):211
体重(kg):99.8
位置:前锋
号码:21
他是森林狼队的“狼王”,是NBA技术最全面的球员之一。他可以采用突破上篮、勾手投篮、远投三分、内线扣篮、转身跳投等各种五花八门的手段得分,防守也是他的特长,曾经被教练美誉为“可以防守篮球场上任何一个位置的球员”。风驰电掣的速度、一飞冲天的弹跳、场上翱翔的滞空能力都是他的立足之本,他领衔的森林狼队最近每年都可以杀入季后赛,虽然都是首轮即遭淘汰,但这不能掩盖他的光辉。
他的个人奖项包括:
两次入选NBA“最佳阵容”
2001-02赛季,NBA“第二最佳阵容”
三次入选NBA“最佳防守阵容第一队”
1995-1996赛季,NBA“最佳新秀阵容第二队”
1999-2000赛季,“最佳采访阵容第二队”
1998年,成为明尼苏达森林狼队首位在全明星赛首发出场的球员
真正的国王
韦伯
生日:1973年3月1日
出生地点:美国
身高:208cm
体重:111.1公斤
位置:大前锋
号码:4号
现效力俱乐部:萨克拉门托国王队
荣誉:1993年状元秀
个人技术统计
场均得分 18.7
场均篮板 8.7
场均助攻 4.6
EFF +19.39
国王队阵中最大牌的球星,他也是国王无可争议的“老大”。作为当年的状元秀,韦伯在加盟NBA后的表现一直不能让人满意,直到他转会到国王队之后,韦伯才得到了重生,他的实力才开始与名气相符。在新赛季里,没有伤病困扰的韦伯将是国王队的台柱,他表现得好坏直接影响球队的战绩。
篮球知识
篮球是一个由两队参与的球类运动,每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分,并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运,但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样,也有最流行的街头三人篮球赛,是三对三的比赛,更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会(NBA)。篮球在1904年列入奥运会的表演项目,到1936年柏林奥运会成为正式项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为项目。
基本规则
奈史密斯制定的篮球规则 ①篮球运动是用手进行的运动,球是圆的; ②手拿着球走或者跑都是不允许的; ③运动员可以到场上任何地方,只要不影响和妨碍对方运动员; ④运动员与运动员之间不允许发生身体接触; ⑤篮圈应该是水平的。 根据这5条基本原则,奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是: 1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。 2.球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球,但绝对不能用拳头击球。 3.球员不能带球走。 4.必须用手持球,而不允许用头顶、脚踢球。 5.不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则,第一次被认为是犯规,第二次再犯规,就要被强行停止比赛,直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员,就要取消他参加整个比赛的资格,且不允许替补。 6.用拳击球就是违反第3条和第4条规则。 7.如果任何一方连续犯规3次,就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指:在一段时间里,对方队员未发生犯规,而本方队员接连发生犯规。 8.如果防守者没有触到球或干扰球,当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上,而对方队员触动了篮筐,也算命中一球。 9.当球出界,球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论,裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟,如果超过5秒钟,球判给对方。 10.主裁判员是球员的裁判,他有权吹犯规,不过,裁判如果包庇哪队,就会撤销执照。当某队连续3次犯规,他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。 11.副裁判员是球员的裁判,他可决定什么时候球在比赛中,并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。 12.比赛在两个 15分钟内进行,中间休息5分钟。 13.球命中最多的一方获胜,如果平局,经双方队长的同意,比赛可延至再命中一球为止。 这原始的13条篮球竞赛规则,虽然不系统,不完整,有些条文还不够明确,但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动,技、战术水平越来越高,规则就显得更加重要,它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛。
编辑本段规则演变
规则的修改,促进了篮球运动的发展,而篮球技、战术水平的不断提高,又促进了对规则不完善地方的适当修改或补充,从而使篮球运动向健康与高级的方向发展。 规则与篮球技、战术就像生产力与生产关系一样,是相辅相成、相互依赖、相互促进的关系。规则通过肯定、否定、允许或不允许,来保证篮球比赛的正常进行,促进篮球运动的健康发展。球场上符合规则的动作,就是正确的动作,反之是错误动作。 规则从最初的13条发展到现在的58条,篮球技、战术从原来的简单、低级发展到现在的高级水平,都是它们许多年来相互制约、相互促进的结果。如:运球技术从最初的以肘关节为轴发展到现在的以肩关节为轴,正是因为规则对发展中的技术不断肯定的结果。现在,规则明确指出:运球结束的标志是双手触球的一瞬间或运球的手掌心向上,大拇指超过垂直面时即运球结束。如掌心始终向下,大拇指未超过垂直面,球是不可能在手上有停留的。所以,以肩关节为轴的大臂运球与单手后拉、后转身运球的现代技术就以法定的形式肯定下来了。再譬如:投篮技术的发展,从最初的原地双手胸前投篮,发展到现在的高手自上而下的扣篮与单手或双手的补篮等高超的技术,规则明确规定都算队员在做投篮动作。因此,扣篮、补篮等现代技术就得到了迅速发展。而近年来,比赛中出现后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多种形式的技术,也是因为规则对攻守技术强调了垂直面的原则、腾空队员原则等几个处理身体接触与犯规的基本原则所决定的。在犯规处理上,特别强调了攻守平衡的指导思想,迫使和促进了投篮队员为摆脱防守、避免撞人犯规而采取的各种形式的跳投技术,以达到得分的目的,推动了防守战术的不断发展等。 国际篮联在一般情况下,每隔4年对规则要进行一次修改与补充,其目的是为了促进篮球技、战术进一步的发展,并限制粗作,使比赛向文明、于净及紧张激烈和富有勉力的方向发展。 规则的变化是不可知的,也不是哪一个人心血来潮随意更改的,它是按一定的修改目的来进行的。具体的修改规则的指导原则是: 1.公 平。这是修改规则的基础。规则应该对比赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。 2.均 衡。均衡(或者是平衡)是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。如一场比赛很容易得分或很难得分,都会使比赛变得呆板而不精彩,那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。 3.定 义。规则定义要言简意明,文字确切。 4.编 纂。规则要编纂,避免重复,做到前后一致,不得自相矛盾。 5.简 短。规则要简短扼要,避免罗唆,使人很难领会。 6.例 外。规则正面作了许多规定,如没有例外的规定(即注解),规则也很难实行,例外正是为了保证正面规则的实施。 7.安 全。规则要保证人身安全,保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。 8.权 力。必须给裁判员权力,让其在比赛中有权威地胜任工作,执行规则。 9.连 续。规则要使比赛尽可能地减少中断次数,从而保证比赛的连续进行,使比赛更紧凑,更精彩。 10.无 利。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处,从而使比赛公平合理地进行。
编辑本段现存规则
基本规则一
比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分四节,每节各10分钟,NBA为12分钟(全明星新秀赛为每节20分钟,共2节),每节之间休息5分钟,NBA为130秒,中场休息 10 分钟,NBA为15分钟,另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比分仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。 得分种类 球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分,不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。 进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。 选手替换 每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。 违例 大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。(2)跳球违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
基本规则二
24秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。 8秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。 5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手,FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则:分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒:当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时,防守方球员不得滞留禁区3秒以上。 侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。 取消比赛资格的犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。 队员5次犯规:无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。 违例:既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。 队员出界:球员带球或球本身触及界线或界线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。 干扰球:投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。 球碰板后对方不得碰球,直到球下落。 被紧密盯防的选手:被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。 球回后场:球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。
编辑本段基本技巧
控球技巧
1.持球 2.带球 3.躯干盘球 4.颈部盘球 5.单脚盘球 6.跨下前后抛球 7.膝部盘球 8.跨下8字行盘球
进阶段技巧
假动作 1.摇摆腰部 2.举手开足 3.球和足部方向相反 4.假投篮 5.摇摆颈部 6.驻足 运动趋势
突破技巧与防突破技巧
1.身体前压,跨步放球,倚住突破。 2.前跨,连续背后运球。 3.近距离变线,右手左侧运球。 (由于内容太多,不能提交,若你愿看可以访问下面的网址: 见引用 比赛中的技巧及基本功: (由于内容太多,不能提交,若你愿看可以访问下面的网址: 见引用[1] 1.投篮注意事项 2.怎么样才能提高投篮命中率 3.单手原地投篮 4.如何跳投 5.传球的几种方法 6.如何运球 7.如何控球 8.如何才能抢断成功 9.滑步防守
编辑本段篮球场地
篮球比赛场地应是一个长方形的坚实平面,无障碍物。 奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛场地长度为28米,宽15米,其他比赛长度可减少4米,宽度减少2米,要求其变动互相成比例。球场的丈量从界线的内沿量起。 所有新建球场均应符合国际篮联要求:长28米,宽15米。 天花板或最低障碍物的高度至少应为7米。 长边的界线称边线,短边的界线称端线。球场上各线都必须十分清晰,线宽均为0.05米(5厘米)。 从边线的中点画一平行端线的横线称中线。中线应向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。 以中线的中点为圆心,以1.80米为半径(半径从圆周的外沿量起),画一个圆圈称中圈。 三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。在此区域外投篮得三分。 罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80米为半径向限制区外所画的半圆区域,它是执行罚球的区域。 从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区。它的作用是:球在本队控制时,限制本队队员在对方限制区内停留的时间不得超过3秒钟。
编辑本段篮球术语
(1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮框。 (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。 (4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。 (5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。 (6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。 (7)突破:运球超越防守人。 (8)空切:进攻人空手向篮跑动。 (9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。 (10)盖帽(西el tapón):进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。 (11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1个防守人及时补占其正确的防守位 置。 (12)协防:协助同伴防守。 (13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。 (14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 (15)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留来改变投篮出手时间。 (16)接应:无球进攻队员,主动抢位接球。 (17)落位:在攻防转换时,攻地双方的布阵。 (18)策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 (19)掩护:进攻队员要以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。 (20)突分:持球进攻队员突破后传球配合。 (21)传切:持球进攻队员利用传球后立即空切,准备接球进攻。 (22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。 (23)换防:防止队员交换防守。 (24)关门:邻近的两名防持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速选拔,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线。 (25)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线。 (26)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。 (27)穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守掩护者的队员稍离对手,让同伴从自己的掩护队员之间穿过去,继续防住对手。 (28)挡拆:为持球队友挡住防守队员。然后跑动向防守弱侧接持球队友传球展开进攻或进行传球! (29)空中接力:队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。 (30)博脚:外线球员控球时被对手紧贴防守时,中锋或大前锋会走出来外线接球,然后再安全传到其他球员手上。
编辑本段主要位置
控球后卫(PG)(西base) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。 得分后卫(SG)(西escolta) 得分后卫(Shooting Guard)以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准投与稳定性要非常好。 得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。 小前锋(SF)(西alero) 小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。 小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。 大前锋(PF)(西ala-pivot) 大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常常帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻。 大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说,大前锋应该是命中率最高的一位,不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守。 中锋(C)(西pivot) 中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的,他在攻在守,都是球队的枢纽,故名之为中锋。 中锋要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不可或缺的。再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出。以上三项,是中锋应具备的基础技能。而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。因为他要能单打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往较接近篮框,所以命中率又应该高些,大致来说,五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的。 一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有"能帮忙"的能力,若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)。 中锋有一种变形,也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于,他的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高,其他矮个子根本守不住,所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来,故其在前锋较强时也相当管用,而在防守时,他就与一般中锋无异,照样防守对方中锋,照样地抓篮板。
关于NBA篮球明星的几个问题!高分!!!
就是KOBE 最有名
[全名] Kobe Bean Bryant Cox
Kobe这个名字的来源是这样:Kobe的父亲在意大利打篮球联赛时经常在餐厅吃一种牛排,也就是我们很熟悉的神户牛排,由于Kobe的父亲很喜欢吃这种不同风味的牛排,因此给他的儿子起名为Kobe.
[性别] 男
[国籍] 美国
[中文译名] 科比·比恩·布莱恩特·考克斯、高比·拜仁(港澳)、柯比·布来恩(台湾)
[身高] 1.98M
[体重] 220磅/99.8kg
[球队] 洛杉矶湖人/NBA号码-8;06-07赛季开始穿24号;奥运会穿10号
[位置] 得分后卫/小前锋
[现住地] 洛杉矶
[语言] 说得一口流利的英语和意大利语,最近还在学习西班牙语,还略懂一点法语
[生日] 1978年8月23日
[星座] 狮子座(处女座)(因为星座的周期原因,不是很确定,有时在个别周期8月23日是处女座。)
[妻子] 瓦妮莎-布莱恩特
[女儿] 纳塔利亚·戴蒙特·布莱恩特/吉娜·玛利亚·奥诺尔·布莱恩特
[学历] 费城劳尔梅里恩(Lower Merion)高中毕业/UCLA国际贸易辍学
[出生地] 美国宾西法亚费城
[其他家庭成员] 父亲:乔·布莱恩特/母亲:帕姆·布莱恩特/大姐:莎拉·布莱恩特/二姐:莎亚·布莱恩特
[曾住地] 意大利米兰
[选秀] 96年选秀第一轮13顺位被黄蜂选中,同年7月11日被交换到湖人,黄蜂得到迪瓦茨
[NBA总冠军数] 3个
[NBA球龄] 12年
[年薪]新秀时年薪3年350万
1999年续约湖人6年7090万
2004年续约湖人7年1亿3600万 2010年球员选项 2011年到期
[伤病]2008年2月他小手指韧带撕裂,撕脱性骨折。他推迟了手术,要坚持打完2007-08 NBA赛季和2008年北京奥运会;随后因恢复期最长为12周而再度推迟手术.2006年10月他做了膝盖手术,12月右踝关节扭伤。2007年10月右手手腕扭伤。
编辑本段科比好友
科比和麦蒂的关系不错,在麦蒂没有进NBA之前经常在科比家里和科比一块看录像,他们还一起玩斗牛。不过科比却说他最好的朋友是现在小牛队的前湖人队员乔治。
·2008年8月24日:作为梦八的一员获得29届北京奥运会男篮金牌
·2008年5月7日:获得NBA2007-2008年度常规赛MVP(职业生涯第一次)
·2008年:入选NBA防守第一队
·2008年:入选NBA第一阵容
·2007年:在12月24日湖人与尼克斯的比赛中,在第三节还剩11分08秒,科比一记三分命中,得到他个人本场比赛的第20分,同时也让个人生涯得分突破了20000大关。科比用了29岁零122天就拿下了20000分,比张伯伦和乔丹都要早。
·2007年12月23日:对阵尼克斯成为联盟历史最年轻达到20000分的球员
·2007年:入选NBA防守第一队
·2007年:入选NBA第一阵容
·2007年:以平均分31.6分夺得NBA得分王
·2007年:再度获得全明星赛mvp
·2006年:以平均分35.4分夺得NBA得分王
·2006年:入选NBA第一阵容
·2006年:入选NBA防守第一队
·2006年1月22日:跟猛龙比赛中拿到81分; 现役球员中单场得分最高;
·2005年:场均27.6分,6.0助攻入选NBA第三阵容;
·2004年:入选NBA防守第一队;
·2004年:场均24.0分入选NBA第一阵容;
·2003年:场均30.0分入选NBA第一阵容;
·2003年:入选NBA防守第一队;
·2003年3月5日:对阵步行者,成为联盟历史最年轻达到10000分的球员;
·2003年:总决赛对阵网队,场均26.6分,5.8次助攻,帮助湖人夺得2002年NBA总冠军;
·2002年:场均25.5分,5.5个篮板球和5.5次助攻,入选NBA第一阵容;
·2002年:入选NBA防守第二队;
·2002年:比赛中得到31分,5个篮板和5次助攻,当选2002年全明星赛最有价值球员;
·2002年:连续第四次在全明星赛中成为西部球队的首发;
·2002年:总决赛对阵76人,场均24.6分,5.8次助攻,帮助湖人夺得2001年NBA总冠军;
·2002年:当选NBA第二阵容;
·2001年:总决赛对阵步行者,场均15.6分,4.6次助攻,帮助湖人夺得2000年NBA总冠军;
·2000年:入选NBA第二阵容;
·2000年:入选NBA防守第一队;并入选NBA采访第二队;
·1999年:湖人阵容抢断王(1.44次抢断),球队第二得分19.9分,入选NBA第三阵容;
·1998年:在纽约全明星赛上拿下西部最高的18分和6个篮板,成为最年轻的全明星球员;
·1998年:跟莱斯利合作,夺得全明星周末二人投篮赛冠军;
·1997年:71场比赛中,场均7.6分,上场15.5分钟,入选新秀第二队;
·1997年:夺得全明星赛扣篮大赛冠军;
·1997年:在全明星新秀大赛上,拿到31分和8个篮板球;
·1996年11月3日:18岁2月11天,对阵森林狼登场,成为NBA初次登场最年轻的球员;
·1996年:选秀中以第一轮13顺位被黄蜂队选中,不久后被交易到湖人
编辑本段个人记录
02-03赛季对阵灰熊上场34分钟,砍下56分.
02-03赛季对阵超音速全场命中12个三分,连续命中9个三分,03年3月28日对奇才半场投中8个三分,
并列历史第一。创造当时NBA记录
02-03赛季连续9场40+.连续13场35+,连续16场30+
04-05赛季连续62次罚球命中
05-06赛季整季27场40+,为湖人队历史之最
2005年12月20日对阵小牛上场33分钟砍下62分.
2006年1月23日对阵猛龙砍下NBA历史第2高的分数81分,仅次于张伯伦1962年3月2日对阵纽约尼克斯砍下的NBA单场最高得分纪录100分,是目前全联盟第二高分
2006-2007赛季砍下个人第2高分65分并使个人60+达到了4场
2006-2007赛季连续4场50+史上第2
编辑本段关于科比的85件事
童年阶段
1:1978年8月23日出生
2:出生地是费城
3:名字的来历源于父母在日本一家餐馆菜单上看到的牛排的名称
4:中姓(名和姓之间的名字)叫作比恩(豆)
5:在NBA打了八年球的父亲乔娶了母亲帕姆
6:有两个姐姐,分别叫沙瑞拉和沙雅
7:父亲乔在1975年的选秀中被金州勇士相中,当勇士拒绝了他的合约要求后,他被交换到了费城。从那里开始,乔便开始流离于一个又一个球队之间,共为费城76人、圣迭戈快船、休斯敦火箭效力606场,场均8.7分。他也在欧洲打过职业联赛。先在意大利联赛打了7年球,91-92赛季转到法国联赛打了一年球,之后乔退役了,全家返回美国。
8:在意大利除了篮球之外还打英式足球。
高中时期
9:加入宾夕法尼亚州罗沃梅尼昂中学
10:曾经穿过33号球衣
11:宾夕法尼亚州东南区历史上高中生最高得分:2883
12:单场比赛最高50分
13:曾偷偷进入76人训练营体验NBA经历
14:参加麦当劳全美明星赛并获奖
15:在毕业前拿下年度最佳球员奖项
16:带未来说唱乐女星布兰迪(三分王理查德森前女友)参加毕业舞会
NBA时期
17:成为第7个从高中直接升级NBA的球员
18:96年第一轮13顺位被夏洛特黄蜂队选中
19:同年7月与迪瓦茨交换转到湖人队
20:选择8号球衣,理由是在阿迪达斯的ABCD训练营里编号143(1+4+3=8)
21:打破当时NBA最年轻球员记录,18岁5个月5天。
22:96-97赛季最佳新秀阵容第二队。
23:97年扣篮大赛冠军 ,随后扣篮大赛被斯特恩叫停。
24:在98年19岁的他成为当时NBA最年轻的全明星球员
25:02年费城全明星赛得到31分,当选MVP
26:03年时连续九场比赛超过40分,成为达到此记录的历史第三人
27:03年1月7日对超音速投入十二个三分创NBA历史记录
28:03年3月28日对奇才半场投中8个三分,历史第一
29:职业生涯已经完成21次绝杀(决定胜负的一球)
30:职业生涯已经取得14次三双
31:九次入选NBA最佳阵容第一队
32:八次入选最佳防守阵容一队
33:2006-2007赛季,科比把自己的球衣号码改成了24号,24号正好比23号多一,23号最著名的人物莫过于乔丹大帝,有好事者认为科比是以此来证明自己比乔丹更伟大,所以选择24号。而科比自己解释说,之所以选择24号,是因为一天有24个小时,意味着每一个小时自己都在努力;而篮球比赛中每一次进攻的时限都是24秒,这也是要提醒自己珍惜场上的每一秒钟进攻的时间。
最高记录
33:与火箭交手29次,平均24分
34:在1997年12月12日与火箭比赛中,第三到第四节的12分47秒内得到27分
35:03年2月18日打了职业生涯最长的54分钟,得到52分
36:2006年5月5日,在对阵太阳的季后赛中得到50分,这是科比在季后赛中拿到的最高得分
37:01年西部决赛横扫马刺的四场比赛中平均得到33.3分
38:本赛季之前在02年1月14日对灰熊得到56分为职业最高
39:在02-03赛季平均得到30分为目前最高
40:在03年3月28日对奇才时半场得到42分
41:此前五个赛季都是NBA得分榜前六名
42:平均23.3分排在NBA历史第17位
43:在季后赛平均得到22.6分
44:2694分排在季后赛得分榜23位
45:场均20.1分在全明星赛史上排第四
46:职业生涯助攻最高为15次
47:职业生涯篮板最高为15次
48:职业生涯抢断最高为6次
49:职业生涯盖帽最高为5次
50:00-02赛季连续入选NBA第一阵容
51:在05年3月创造连续43次罚球命中的记录
52:在01年1月30日对骑士单场连续罚中23个
核心地位
53:过去三个赛季都是球队得分王
54:过去六个赛季中五个赛季是球队抢断王
55:过去六个赛季中五个赛季是球队助攻王
56:投中1086个三分球排在湖人队历史第二位
57:15641分排在湖人队历史第六位
58:977次抢断排湖人队历史第六位
59:2981次助攻排湖人队历史第七位
60:420次盖帽排湖人队历史第九位
球星生活
61:妻子名叫瓦妮莎
62:送给妻子的结婚戒指高达10万美金
63:女儿纳塔莉亚-杰克逊上个月刚过完3岁生日
64:在5月产下第二个孩子,依然是女儿,目前科比还没有儿子
65:现居住在加州新港海滩
66:最喜欢的歌曲是布莱恩·迈克耐特的《HOLD ME REMIX》(重塑自我)
67:最喜欢的**是星球大战
68:最喜欢的男演员:威尔·史密斯;最喜欢的女演员:珍妮弗·海维特
69:本赛季是7年1亿3600万美元合同的第4年
保持记录
70:连续第十年西部全明星赛首发
71:平均35.7分目前排NBA得分榜第一
72:成为NBA历史上得分超过20000分的最年轻球员
73:14次得分超过40
74:成为历史第2个连续4场得分超过50分的球员
75:成为历史上第二个两次以上在一个月平均得分超过40的球员(03年2月场均40.6分,05年1月场均43.4分)
76:对阵小牛队三节得到62分,暂时成为历史最高
77:同日对小牛队单节得到30分创个人和球队记录
78:同日对小牛队单节罚中14球
79:在1月7日对快船队得到50分
80:在1月19日对国王队得到51分
81:在1月22日对猛龙的比赛里半场得到55分
82:最后一件必须记住的是,同样是1月22日,对猛龙的比赛里全场得到了81分,这是NBA单场第二高的得分
83:连续4场得分超过50分
84:07---08赛季MVP
85:创造季后赛连续5场30分+6篮板+6助攻的纪录
拉风一点的篮球队名 篮球队取一个霸气好听的名字
1、灌篮高手队。相信灌篮高手是大家都不陌生的动漫,从名字就可以看出来,它是一部以篮球为题材的影视作品。这部剧伴随了很多人的童年和成长,因此,用它来当做篮球队的名称也是非常符合的。而且灌篮高手这个名字听起来也很有气势,能壮大队内成员的信心,有了高手这两个字的加持,成员们一定很有信心拿下比赛的胜利,成为真正的高手。这个名字也给人一种独特的创意感,十分有个性。
2、猛虎队。猛虎听起来很威严迅猛,从名字就可以看出这支球队的野心和热血气势。成员们个个猛如虎,身手敏捷。给球队起一个有气势的名字,能让成员们受到名字的激励,从而变得更加勇猛,能在球场上展现出高超的球技。虎是森林之王,相信起了这个名字之后,这支球队一定可以一骑绝尘,成为万众瞩目的篮球队。
3、传奇队。一般那些在行业内能被人记住名字的存在,才能被称之为传奇,这个名字非常霸气。在竞技场上就是要有理想、有追求,这个名字很好的彰显出了团队的目标,也一定能激励成员们不断向前努力拼搏,在赛场上发挥出最好的状态,成为篮球场上传奇一般的闪耀存在。
4、太阳队。太阳能持续的为我们提供光和热,是最闪耀的存在,说起太阳,每个人的心中都会倍感温暖和力量。所以用太阳这个名词来给球队起名字的话,也会给人一种迸发出生机和朝气的感觉。篮球是一项充满了活力的体育运动,这个词也很好的彰显出了体育运动所带来的健康向上的感觉。而太阳也有一种不屈的精神,象征着球队不屈不挠、永不服输的竞技精神。
5、星光队。说起星光,给人的第一感觉就是耀眼闪亮,试问哪个球队不想成为赛场上最耀眼的存在呢,所以,起这个名字就可以看出成员们想要在赛场上勇争第一,获得更高关注度的决心。星光二字的含义充满了希望之感,除了好听之外还很有个性,能给人留下深刻的印象。
6、王子队。王子给人的感觉就是优雅大气,所以给球队起名为王子的话,不仅会让人觉得眼前一亮,还能凸显出一种尊贵之感。采用一个显赫的词语来当做队名,很有创意,有种不走寻常路的感觉,同时也使得这项体育运动变得更加高雅起来。这样一个特殊的名字,会让人觉得颇为新颖,从而使球队获得更高的关注度。
篮球有什么技术?
篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作。
一、移动
移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。
1、起动:起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作,是获得位移初速度的方法。
动作要领:向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地,重心前移,上体前倾,迅速向前迈步。起动后的前两三步要短促而迅速。向侧起动是用异侧脚的前脚掌用力蹬地,同时上体迅速向起动方向侧转并前倾,重心跟随移动,迅速向跑动方面迈步。步法同向前起动。
2、变向跑:变向跑是队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。
动作要领:以右向左变向跑为例,队员跑动中最后一步用右脚下前脚掌制动。同时脚下内侧蹬地、屈膝、脚尖稍向内扣、腰部随之左转、重心左移,上体稍前倾,同时左脚向左前方跨出一小步,右脚再迅速向左腿的侧前方跨出一大步。
3、侧身跑:跑动时为了观察场上情况并随时准备接侧耳后方传来的球而经常采用的跑动方法。
动作要领:脚尖和膝盖对着跑动方向,头和腰部向球的方向扭转,侧肩,上体和两臂放松,随时观察场上情况。
4、急停:急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法,是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。
(1) 跨步急停:动作要领:急停时的第一步跨出稍大,脚跟先着地滚动到前脚下裳撑地,脚下尖由向前方转为向侧前方,同时重心下降,并先落在后脚上,身体稍向后坐,以减缓向前的冲力。第二步着地时,前脚下掌内侧用力蹬地,脚尖稍向内转,两膝弯曲并内收,上体稍前倾,重心落在两脚之间。两臂屈肘张开,帮助控制身体平衡。
(2)跳步急停:动作要领:队员在跑动时用单脚起跳,两脚下同时落地(略比肩宽),前脚掌用力蹬地,两膝迅速弯曲,重心下降。两臂屈肘张开,保持身体平衡。
5、转身:转身残志不残是一脚做中枢脚下进行碾地旋转,另一脚随之转动(向前或向后)来改变身体原来的方向。
动作要领:两膝弯曲,收腹,含胸,上体稍向前倾,转身时重心移向中枢脚,中枢脚以前脚掌为轴用力碾地,另一脚前脚掌内侧蹬地,同时以肩带动腰向前或向后转动身体言辞转动过程中,身体重心要在一个水平面上,不能上下起伏。
二、传、接球技术
(一)双手胸前传球
动作要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动,再由内外翻,急促抖腕,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余四指向前。远距离传球,则需辊大蹬地和腰腹的协调用力。
(二)单手肩上传球
动作要领:(以右手为例)双手胸前握球,两脚前后站立,左脚下在前,左肩对传球方向,将球引至右肩,右手执球,肘关节外展,右手腕后仰,指根以上托球,掌心空出,重心落在右脚上。传球时,右脚蹬地,转体,前臂迅速向前挥摆,手腕前屈,通过拇指、食指、中指拨球,将球传出。球出手后身体重心奕随之移到左脚上。
(三)、单手胸前传球
动作要领:持球手法与单手肩上传球同(以右手传球为例),将球由胸前引到体前右侧耳,传球时振动前臂、手腕急速前扣,并向内翻,同时食指、中指、无名指用力拨球,将球传出。
(四)、双手头上传球
动作要领:双手持球举于头上,两肘稍屈,持球手法与双手胸前传球相同,传球时小臂前挥,手腕前扣外翻的同时,拇指、食指、中指用力拨球。传球距离较远时,加脚蹬地,腰腹用力,全身协调发力,将球传出。
(五)、接球
接球分双手接球和单手接球两种。不论哪能一种接球,眼睛都要注视球,肩臂放松,手臂要半屈迎向球,手指自然分开、放松。当手指触球时手臂立即随球后引缓冲来球力量,将球握于胸前,保持身体平衡,并做好投篮、传球、突破的准备。
三、投篮
(一)、原地投篮:
动作要领:
1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端拨球,以拇指、食指、中指的力量将球投出,最后腿、腰、臂自然伸直。
2、单手肩上投篮:(以右手为例)右手五指自然分开(手心空出),指根以上部位触球,向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右,肘内收,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧,右脚稍前,左脚稍后,重心放在两脚之间,两膝微屈,目视投篮目标。投篮时,两脚前脚掌用力蹬地,伸展腰腹,抬肘,手臂上伸,即将伸直时,手腕用力前屈,手指拨球,球最后以中指和食指的指端投出。球出手后,腿、腰、臂自然伸直。
3、原地跳起单手肩上投篮:简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作,具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。
(以右手为例)两手持球于胸前,两脚前后或左右自然站立,两腿微屈,重心在两脚之间。起跳时两腿迅速屈膝,前脚掌用力蹬地向上起跳,同时迅速举球于头侧上方(起跳和举球动作要协调一致),用右手托球,手腕后屈,左手扶球。当身体接近最高点滴时,左离球球,右臂伸向前上方,前臂即将伸直时,手腕用力前屈,食、中指拨球,通过指端将球投出,手臂向出球方向自然伸直。落地时屈膝缓冲,保持身体重心稳定。
4、行进间篮下单手高手投篮:
动作要领:(以右手为例)右脚跨出一大步,在没落地前接球,右脚落地后左脚向前跨一小步(缓冲向前的水平冲力),并用力蹬地向上起跳,同时举球于肩上(或头部以上)。当身体至最高点时,前臂向前上方伸展,右臂即将伸直时手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球拨出,出手要柔和。
5、行进间篮下低手投篮:
动作要领:(以右手投篮为例)右脚跨出一大步,在落地前按球,左脚紧接跨出,步幅稍小,不要减速,有力蹬地向前上方起跳,同时双手持球移至体右侧耳上举,左手离球,右手掌心向上托球,向球篮方向伸出,接着向上屈腕,食指、中指、无名指向上拨球投出。
四、运球
运球是指持球队员在原地或行进间用单手连续按、拍借助地面反弹起来的球。
(一)低运球技术:如果运球接近防守队员或防守队员来抢球时,运球队员应改用低运球突破对手,用身体保护球,并善于运用假动作摆脱防守。
动作要领:两脚前后开立,两膝弯曲,上体稍前倾,抬头看前方,重心落在前脚下掌上,手腕放松,手掌与地面平行,五指自然分开。用手指和指根按、拍球。手心手心空出,以肘关节为轴,前臂做上下伸压动作,结合手指、手腕缓冲球向上反弹力量,以控制球的高度和落点,一般运球落点应为运球手同侧脚的外侧稍前。运球高度在膝关节以下,为了保护球,运球者应该使球、自己和防守者三者保持一条线,不运球的手臂要抬起。行进间低运球,向前时要拍球的后半部;向左变向时拍球的右半部;向右侧则反之。
(二)高运球技术:多用于快速运球,提高运球高度加大反弹距离,与快速奔跑相结合。
动作要领:膝微屈,上体稍前倾,目视前方,手按球的后半部,球落点在人的侧耳前方(根据速度快慢、决定运球距离远近),球的反弹高度在腰胸之间,手脚要协调配合,这种运球身体重心较高、便于观察场上情况。
(三)运球急起急停:当对方防守盯得很紧,不能用快速运球超越对手时,运用运球速度上的突然变化,急停、急起,摆脱对手。或原地静止状态运球,突然急起来超载对手。关键是动作突然,人球一致。
动作要领:运球急停要领与不持球急停相同。运球急停时,手拍按球的上方稍靠前,使球与地面成垂直反弹,用异侧臂和身体保护球。
起动时,后脚下前脚掌偏内侧用力蹬地,上体前倾,重心前移,同时拍按球的后上方,利用起动速度,超越对手。
(四)体前变向换手运球:队员在行进间快速运球,不与对手接近或对手迎上堵截,可选用改变运球方向来突破对手。
动作要领:(以从对手右侧突破为例)当快速直线运球即将接近对手时,先向对方左侧运球,使对手误认为向其左手突破,当对手堵截左方或重心稍有移位,运球队员立即向左侧变向,右手按球的右后上方,将球由自己的右侧运至左侧前方,同时右脚迅速向左前方跨出,脚下落点在对手右脚侧面,脚下尖向前,右脚跨步的同时上体向左转,用肩背挡住对手,然后换左手按球后上方,同时左脚用力蹬地、加速,超越对手。
五、持球突破
(一)原地持球突破
动作要领:(以左脚为中枢脚下从防守右侧耳突破为例)准备姿势是两脚左右开立,两膝微屈,持球于胸前,突破前应先做瞄篮或其他假动作吸引防守队员,或利用向右虚晃动作,使防守者重心偏于自己左侧,突破人立即用右脚内侧迅速蹬地,向左前方迈出一大步,脚尖向前,落在对方右脚侧,同时上体左转向防守者右前方插肩,重心向前移。右手迅速将球交到左手放于左侧,在左脚离地前,用左手放球于迈出的前脚侧面,同时左脚全力蹬地,加速超越对方。
(二)同侧步(顺步)突破
动作要领:(以左脚为中枢脚下从防守右侧耳突破为例)准备姿势同交叉步,同侧步突破假动作主要与投篮密切结合,突破前应先瞄篮,当防守者重心向前或上提时,突破人迅速用左脚下内侧蹬地,右脚下快速向右前方趺出一大步,脚下落在防守者左脚下侧面,同时上体右转,向防守者左前方插肩,在左脚离地前,用右手放球于右脚下侧面,然后左脚下全力蹬地前进,全速超越对手,右手运球时,左肩、背起到护球和与对方对抗的作用。
(三)跳步急停持球突破
利用向侧耳面或前面跳步急停,与防守队员错位,进行突破,这种突破攻击性强,动作突然,并且能在移动中突然急停,做变向突破。由于是跳步,一步急停,所以两脚任何一脚都可为轴。
动作要领:跳步前,应清楚地了解防守者位置及同伴传球路线,随时做好向两侧或向前做跳步急停的思想准备。看到同伴传来球应迅速伸臂向来球方向迎球,同时用异侧脚蹬地,两脚稍腾空,向侧方或前方跳起接球,然后两脚平行落地(任何一脚可以做中枢脚),落地后两腿屈膝,重心降低,前脚掌支撑重心,然后再根据防守者错位情况,迅速用交叉步突破对手。
六、个人防守
(一)防守防守步法
1、防守基本姿势:两脚下平等站立或斜侧向开立,比肩稍宽、屈膝,身体重心支撑点在两脚的前脚掌上,含胸、收腹,上体稍前倾,两臂屈肘侧举,上臂与身体夹角为60度,手掌向前,目视前方。
2、滑步:分侧滑步、前滑步、后滑步三种。
(1)、侧滑步:
动作要领:(以左侧滑步为例)右脚前脚掌内侧用力向左蹬地,同时左脚向左滑出半步,左脚落地同时,右脚迅速向左滑出半步,仍保持一定距离,不能相碰,两脚滑动离地不能太高,应当做到平贴着地面滑动,移动中身体不能起伏,头部要保持在一个水平面上,重心稳定。向右滑步动作,要领与向左同,只是向反方向蹬地。
(2)前、后滑步:
动作要领:身体姿势与侧滑步相同,只是两脚稍分前后开立。向前滑步时,后脚前脚掌内侧用力向前蹬地,同时前脚下向前迈一小步,接头后脚现迅速跟上半步,仍保持两脚原来距离。向后滑步时则用前脚掌用力向后蹬地,同时后脚向侧后方迈出半步,接着前脚现迅速跟上半步,仍保持两脚原来距离与角度。前、后滑步时,前脚的脚尖应朝前。
3、后撤步:
动作要领:站成防守基本姿势(以左撤步为例),两脚平等站立,右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时左脚向左斜后方滑出一步,腰部用力向左稍有转动,带动上体移位。右脚迅速向左斜后方滑动一步,保持原来两脚距离,两臂侧举,屈肘、左臂低于右臂腿部要有力量,重心要稳定,随时准备继续滑步,或向相反方向后撤步滑动力。
4、攻击步:
动作要领:同防守基本姿势两脚平行站立,当进攻者运球停球或暴露球时,防守者左脚迅速蹬地,右脚向前跨出,右脚落地,左腿屈膝成箭步,前脚同侧手伸出打球,重心控制在腰部以便抢不到球向后移动力或恢复原位。有时为了让对方停球或威胁对方,突然运用攻击步假动作,当对方运球停止时,后脚紧跟跨上一步,贴近对手成平步防守,抢、打、封堵对手的球。
(二)打球:当戟队员持球、运球、投篮时,防守队员都可以出其不意的突然打球,也可以在集体防守的配合过程中,通过堵截、夹击、关门等方法打掉持球队员手中球。
1、自上而下打球:首先观察和判断好持球队员的情况打胸前持球队员的球时(以右手打为例)。右脚稍上步同时右手迅速伸前臂娄接近球是手腕全力向下挥动,带动手指、手掌外侧的短速弹击力量将球击落,动作需小,出击突然。
2、自下而上打球:当对方注意力不集中或接高球正要下落时,用这种打球方法用左手打为例)。左脚稍向前移,同时左手前臂向前伸,掌心向上,接近球时,手腕向上振动,带动手指、指根用短促振动力量将球打掉,手指打球时要有向回带的动作,以便打球后脱开对方持球部位打到自己面前。
(三)抢球:抢球是带有攻击性防守的重要技术之一,在对方动作迟缓,精神不集中或球保护不好的情况下,防守者都可以大胆地抢球。
动作要领:抢球时要突然上步,靠近对手,同时伸出右臂右手迅速按在球上方(对方的两手之间),左手立即握住球的下方,右手下按球并将球向对方怀内旋转,左手用力协助转动。当球在对方手中转动时,右手加向回拉球动作,球即脱开对方双手,将球抢到手。
(四)断球:
1、横断球:
动作要领:要准确判断对方传球意图和球的飞行路线,要与对手有一定距离,使其同伴感到可以传球。准备断球时要降低重心,要与传球人、接球人保持一定角度,位置要靠近传球一侧。注意观察持球队员的动作,当持球者传球出手时,迅速向来球方向起跳。充分伸展腰腹和手臂,当截获来球,立即收腹双脚落地保持平衡及时与运球、传球相接。
2、纵断球:
动作要领:以从对手右侧断球为例。纵断球时,右脚应向右前方(从对手侧后绕出断球时)或右侧前方(从对手身后绕出断球时)跨出,左腿从侧面绕过对手,同时右脚用力蹬地(或两脚蹬地)侧身向来球方向迅速跃出,两臂伸直将球断获。其它动作要领同横断球。