克劳福德打球视频-篮球大师克劳福德

1.如何提升自己的运球能力？

2.NBA最无解的招式都是什么？

3.NBA有哪些巨星，40岁以后还很强？

4.纳什的个人辉煌

5.NBA2K13脚下能力标志

如何提升自己的运球能力？

运球能力好不好取决你练习的多与少，我从事青少年的篮球培训也5年多了，很多小朋友都是从零基础慢慢转变，由原地运球到行进间运球转变。在这里，跟你分享一下个人觉得比较有助于你提高运球能力的几种方法。

做任何的事的时候我们不能太着急，原地运球是运球的基础，需要反复的去练习，加强你的肌肉记忆，原地间的运球包括高低运球，单手左右前后拉球，胯下八字运球，跨下运球。

在掌握了原地运球的基础上，开始逐渐配合步伐的练习，可以多一些练习攻击步和交叉步练习。

其实行进间的运球对于球性的提高帮助还是很大的，行进间运球有很多因素会影响你的运球，你加速的速度，球的落点位置，手部按压球的位置等因素都会影响你运球，缺少一个环节会让你觉得运球跑起来感觉很别扭。你可以尝试去往返跑加速运球，速度由慢到快，球掉了没关系，反复去练习，注意球的落点和触球的位置。

运球能力的能力的提高需反复练习，没有最快的捷径，一份付出一份收获，加油！

运球能力提升主要通过三个方面来提高，时间、方法，方式。

长期打球的小伙伴就知道，一个每天只练习10分钟运球和一个每天练习一个小时运球的，同样两个人都是新手小白，他们两个的水平差距在很短的时间就能分高低，效果差距是很明显的。

练习是需要花费时间的，每天固定的，多一点的时间，可以让你的练习效果更明显。

但凡事有度，也不宜过长。

正确的方法是到达终点基础，如何科学的训练尤为关键，以下就是我对训练的一些总结，分享给大家。

第一原地运球系列

基础部分：好似火影忍者里忍者学校，进行最基础的知识与技能的储备，原地左右手高低前后运球

因为是基础部分，所以每个人都得学会，不然赛场上运用起来，就会很吃力，也容易被断球。

万丈高楼平地起，练好基础是硬本事。

提升部分：胯下，背后运球

要想过人过的漂亮，胯下、背后运球不能少。

加入这两项技术，会增加运球的迷惑性，对手往往不知道你下一步会是哪种运球过人方式。

我们以NBA球员为例来做分析，代表人物：第一代控球大师，胯下运球之父蒂姆哈达威。

终极系列：各种运球组合变化

能够达到这一步的话，恭喜你的运球技术，至少在野球场可以秀操作了。

这类球员特点比较灵动漂移，运球花式较多观赏性强。

代表人物：梦幻运球王克劳福德，极具创造力的球员。

必杀招式一：单一运球技术，快、慢速度节奏变化

有些喜欢原地运球过人，有些喜欢抓住稍纵即逝的时间差，利用超快的速度与强大的爆发能力，瞬间启动超越对手。

常常听见观众席发出“哦”的惊叹声，随机拍手叫好。

代表人物：充满爆炸能力的威斯布鲁克，个人十分喜欢看他打球。

必杀招式二：任何运球方式，此所谓无招胜有招。

能够达到这一步就是绝对的大神级人物，以任何运球技术或者方式过人，看起来很简单，实则难度极高。

因为在多种运球 方式中根据实际情况转换，对打球者的要求极高。比如对对手防守的判断，运球方式转变的流畅性，及时性以及果断性，并且是球员需要对每一种运球方式都极其熟练。

这一点我觉得只有伟大的艾弗森能够做到，不接受反驳哈。

想要通过三天打鱼两天晒网，这种方式提高你的运球能力，收效甚微。

只有长时间有规律的，保持科学有效的训练，效果才会比较明显。

冰冻三尺非一日之寒，不管做任何事情，都需要持之以恒，方能成功。

这世界上，并没有什么无缘无故的成功。只是我们很多时候只是看见了成功者的光芒，而没有感受别人背后的努力。

只要你能够做到以上三点，我相信假以时日你一定会成为球场最耀眼的小球星，加油吧！

天天摸球，培养球感。球杆有了自然运球能力就提升了，就像之前大家说的那样，等你真正有球感了，就能逐步形成人球合一，到时候，运球能力想不提高都难。

还有就是，观看相关你的视频教学，通过学习球星等人的运球技巧，并加以练习，持之以恒，相信你很快就能提升自己的运球能力。

经常去打球。空想没有用，学习了之后，要用之以实践，多跟大家一起打打球，通过打球来检验自己的学习效果，同时将自己学习的东西，在比赛中尽量施展，最终实现熟练、灵活运用的目的。

要想提高自己的运球能力，那你必须要能无时无刻的去接触篮球、练习运球，俗话说熟能生巧，我想你应该先把运球摸熟了，再来讲求技巧吧！

我分享几个方式能够让你的运球能力提升！

1. 原地运球

这是最基础的动作，右手练熟悉，再换到右手。

记得练习运球的时候要用手指去运球而不是手掌，运用手指来试着操控球的方向，并且去感觉运球的手感以及弹跳力度。

2. 换手运球

换手运球一样要运用手指来掌控球的方向以及力度，在一次一次的换手运球之中你会发现球感越来越好。

3.运球前进以及后退

这一项是要训练你对球的掌握度，如果能够游刃有余的操控篮球，那基本在球场上不会发生运球的失误。

4.运球冲刺以及突然变向

这是运球的进阶技巧，不只能用在过人，还能够在速度转换中锻炼自己的熟练度。

其实说穿了就是 ”练” ！无时无刻的辛勤练习，把最基础的运球做到最熟练，那你的运球能力将会有突破性的进步。

再来就是进阶版的运球训练！

坐在椅子上运球，这主要是加强你对运球的熟练度以及对于篮球的掌握度，你也可以加上胯下运球以及背后运球等技巧，让自己的运球能力更上一层楼。

相同的事情做得好叫做会，相同的事情做很久叫做专！就看你能不能耐住性子了。

篮球的运球是基本功里用得最多的，也是其它基本功进步的基础，提高篮球运球，那就得从不同的阶段来分析了！

一个人运球好不好，单从原地运球来评价明显是不客观的！至少说，我在做某个动作的时候，球随身动，我的身体灵活性有多少，我的球性就能满足我做多灵活的动作！

所以，不同的年龄段，练习运球的方法也不一样！小学生生，甚至学前的学生，初期可以把运球练习和身体灵活性练习分开练习，待到一定的成熟再二合一训练！

但是如果是初中以上的年龄开始练球，我觉得灵活性与手指端对球的控制的练习应该同时练习，同时提高，因为灵活性在年纪越大越难开发，而且运球的质量很多时候取决于身体的灵活性！你觉得呢？

百炼成钢，优秀的运球技术当然少不了坚持不懈的练习。

要想运球技术有所提升，首先要明白篮球技术的特点，即 快速性、组合性、多变性。 明白了篮球技术特点，我们便可针对其特点来加强自己的运球技术。

运球身体姿势： 两膝盖保持相应的弯曲，上肢向前倾、抬头目视前方。

快速性： 普通篮球爱好者，运球多为速度慢、力度小，过于害怕球丢，导致运球慢慢吞吞，没有速度力量感，或是看似花里胡哨，其实原地打转毫无威胁的运球，忽略了运球基本功练习，克服这些不好的习惯，我们首先要学会大力运球，不怕失误，且练习运球的时候要目视前方抬头挺胸，核心收紧。运球的种类很多，结合实战来讲，要熟练掌握高运球、低运球、运球急停急起、体前变速变向运球、背后运球、转身运球、胯下运球，这些运球动作也就是我们经常说的运球基本功。要一步步反复练习这些技术动作的大力运球训练，有条件的朋友可以选加重篮球来练习，或从各个视频网上来搜索有关于提升运球的视频来学习，反复训练，坚持不懈，持之以恒！

组合型： 运球技术优秀在实战当中并不只是单纯的运球熟练就可以了，运球技术优秀，重要一点就是运球要具备进攻威胁性，即拉开防守空间获取进攻空间的能力，多种运球训练都是以此为终极目的，如此，我们便要注重各个运球技术动作的组合性，使得自己的运球各有联系，加强威胁。此外，篮球技术在比赛运用中，几乎都是动作组合的运用，而不是单个或机械化的固定动作运用，这就要求我们的运球还要与投篮、传球、上篮结合起来，多加练习结合运球与这三者之间技术动作，应付实战比赛中各种各样的变化，提升自己的进攻威胁性。

多变性： 篮球技术具有多变性，篮球比赛当然也具有多变性。提升自己在实战比赛里的运球技术，运球要训练达到节奏、方向、速度、幅度、路线的控制运用能力，做到准确性要求，千锤百炼，达到在比赛中做到随机应变的水平。

想要运球技术有质的提升，一定要坚持多练，多思考自身的不足，加以改正，成功路上没有捷径可言，想要变强，就去练！练就完事了！

每天只要有时间就摸球，并且运球连续场地也相对好找。吃饭睡觉，都可以抱着。这样久而久之慢慢就有球感了，自然你的运球能力就熟练了

您好，我是鹭岛云哥。感谢悟空回答给了我一次回答的机会。

首先要知道什么是运球。运球是有球队员在原地或移动中用单手连续按拍，或双手交替按拍由地面反弹起来的球。运球是个人摆脱，吸引突破防守的进攻手段，是打好篮球的必需掌握的技术之一。那么，要怎样提升自己的运球能力呢？

一、掌握基本的运球技术。

1.运球的身体姿势。运球时两脚前后颗粒与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。非运球手臂屈肘平台以保护球和维持身体平衡。

2.运球的手臂动作。运球时手臂自然张开，用手指和指根以上部位及手掌外缘接触球。手指手腕放松。低运球时，以肘关节为轴，手指手腕快速按拍球。高运球时以肩关节为轴用手指手腕按拍球，当球从地面反弹起来时，用屈肘、伸腕和手指的动作缓冲球向上反弹的力量，以控制球的反弹高度，速度和角度。

3.运球时球的落点。运球的速度、方向不同，按拍球的部位由运球的方向和速度来决定，按拍部位不同，球的落点也不相同，球的入射角和反射角也不同，按拍球的力量大小决定球从地面反弹的高度和速度。按拍球时应随球上下按压，尽量延长手对球的控制时间，这样有利于控制和保护球。

二、多练以下几种运球。

运球有分高运球、低运球、体侧运球、提前换手、变向运球、提前不换手变向运球、运球急停、急起背后运球、运球转身、胯下运球变向等等。在平常的打球中我们如果能掌握以下几种就可以了。

1.高运球。高运球时两膝微屈，上体稍前倾。以肘关节为轴，前臂自然屈伸手腕和手指柔和而有力的按拍球的后上方。用指根及指腹部位触球，食指向前球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方，使球的反弹高度在胸腹之间。运球时要主动迎球，随球上引控制好球的落点。

2.低运球。低运球时两腿应迅速弯曲，重心下降上体前倾。球的落点在体侧，用上体和腿保护球。同时用手腕和手指短促地按排球的后上方，使球控制在膝关节的高度。两腿用力后蹬，继续快速前进，重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。

3.运球急停急起。在快速运球中突然急停，使身体重心下降，手按拍球的前上方，使球停止向前运行，目视前方，急起时两脚用力蹬地，上体迅速前倾起动，同时用手按排球的后侧上方，人球同步快速前进。急停稳，起动快，人球一致。

4.运球转身。当对手堵右侧突破时，迅速用左脚。微屈膝重心移至左脚，并以左脚前脚掌为轴做后转身。右手将球拉至身体的后侧方，并按拍球落在身体的外侧方，然后换左手运球加速超越防守。要控制好重心和球，转身迅速，动作连贯。

三、纠正运球的错误动作。

要掌握正确的运球方法，才能运好球。但是在平时运球中，有很多人出现一些错误动作，导致运球运不好。比较常见的有:

1.掌心触球。拍球时有声响，原因是手型不正确，没有呈半球形。手没有主动迎球，随球上引缓冲不好，没有第一指节触及球。

2.带球跑。原因是对带球的概念理解不清或衔接其他动作时，脚部动作不清楚，球运的太高，属于违例现象。

3.两次运球。原因是手接触球的部位不正确，停止运球时没有接稳球，双手运球，有时注意力不集中。或紧张时，又运球一次，导致两次运球。

4.运球时脚踢球。原因是手控制球的能力差，球的落点不好，没有把球落在脚的外侧，或注意力不集中。

所以说我们要加强运球的基本功练习，搞清楚运球的动作概念以及分类，多练习上述几种运球动作，不断的纠正自己运球时出现的错误动作。只有这样，运球能力才能够得到提升。

希望我的回答能够帮助到您。

很高兴回答你的问题，我是个篮球迷，运球的能力，确实是一个篮球运动员必备的基本技能。我说一下我的看法！

第一呢，要进行单人，多方位，多角度的强化训练，连续运球，整场运球，训练的目的最好是能人到球到，球不离手，就像粘在手上一样。还要进行速度训练和变相训练。

第二呢，进行对抗训练，找一个伙伴，让他防守你或者跟你抢球，你的目的就是要突破对方的防线，或者是不让对方抢到球！

第三呢，就是要训练假动作，运球技术达到一定水平，一定要训练假动作，因为在实战比赛中都是能用到的，做好假动作的基础就是有扎实的运球基本功！

总之呢，一句话就是，多练，多想，找到球感，熟能生巧，这是一定的，希望我的回答对你有帮助！

NBA最无解的招式都是什么？

NBA历史上出现过太多太多的巨星级别球员，拉塞尔、贾巴尔、魔术师约翰逊、乔丹、马龙、张伯伦等等，他们的名字如同夏日夜晚天空中的繁星引人注目，但除了他们的名字，有些球员的招牌动作也同样名震江湖，下面这十位球员的绝招简直就是无解。

NO1：乔丹后仰跳投，关于后仰跳投谁最好看，我的脑海里面第一个奔出来的乃是湖人一代名宿科比，科比的后仰跳投被球迷称为是“美如画”，但要说谁的后仰跳投最强乃至无解，莫过于篮球之神乔丹，正是MJ开创了联盟后仰风潮并且将它发扬光大，逐渐演绎成自己的无解绝招。生涯两分球达到了51%的命中率，正是乔丹后仰跳投的真实体现。

NO2：勾手。说到勾手在联盟历史上有很多球员都会，比如说姚明的小勾手也曾是一大利器，但要说无解就只能说一个人，他就是被称为天勾的贾巴尔。贾巴尔是一位进攻大师，他的得分手段不仅仅是在内线勾手，但要说无解的招式，非勾手莫属！想想你要是在内线被围堵的时候使出一招天勾的绝学，那一刻也许就是一打五。

NO3：梦幻脚步。这一招没有其他人，哪怕是强如科比也是从四大中锋之一奥拉朱旺身上学来的。如果不是大梦的这一招在联盟威名赫赫，你实在是想不到一个中锋能够在内线如此灵活，把大梦称为是灵活的小胖子也不为过。乔丹第一次退役的那两年，奥拉朱旺失去了最大的阻碍，凭借着梦幻脚步遇神杀神遇佛杀佛帮助火箭两连冠。梦幻脚步也成为了奥拉朱旺最大的代名词，此招亦无解！

NO4：邓肯45度打板。凭借着大学四年的沉淀，邓肯从进入联盟开始就以基本功扎实著称，邓肯可以在四号位和五号位之间游走，因此他擅长身体对抗。呆呆在背打的时候使用次数比较多的就是45度打板，凭借着自己的扎实基本功，邓肯这一招精准度非常高，自己身高臂展也有优势，因此邓肯的这一招也让人头疼。

NO5：干拔。干拔只属于麦迪，那个火箭一号球员，那个35秒13分神一样的男人。麦迪的天赋如果不是因为伤病，绝不可能那么早就退役江湖。在职业生涯当中麦迪喜欢的招式有背身单打，转身跳投，急停跳投等，但最出名也是最厉害的就是干拔！比麦迪高的人没有他的脚步快，比他快的没他高，形成错位以后麦迪直接就是干拔出手干脆利落的入网。干拔是麦迪的专属名词，此乃无可争议。

NO6：crossover。篮球之神乔丹也曾被这一招晃到，这可能是帮主生涯唯一的“污点”，而使用这一招的人就是艾弗森。如果是别人使用这一招想要晃倒乔丹，那简直就是白日做梦，但是当答案使用的时候乔丹也会站不稳。艾弗森凭借着速度和灵巧使用crossover在场上犹入无人之境，势不可挡。

NO7：詹姆斯坦克碾压。詹姆斯不是中锋但身体强度同中锋相差无几，因此詹姆斯在场上最厉害的一招莫过于加速后冲击内线得分的坦克上篮。这一招恐怕也是得益于詹姆斯喜欢打橄榄球的缘故，当詹姆斯用出这一招手臂上挂个人都能跳起来，那一刻着实可怕乃至无解。

NO8：金鸡独立。干拔属于麦迪，金鸡独立则只属于诺维斯基，德国战车依靠这一招吃遍天下，哪怕如今这样的岁数用出来也是几乎无解。当年更是用这一招击败迈阿密三巨头获得总冠军，老司机的金鸡独立注定是联盟历史上的绝学之一。

NO9：霸王步。敢号称霸王步的除了历史第一中锋奥尼尔不会再有谁。依靠绝对的身体优势，大鲨鱼成为了内线的真正霸主，一旦他持球背打防守人，迈开霸王步，稍稍一用力对方球员就要往后退几步！能和奥尼尔在内线干的人不是没有，但绝对很少，奥尼尔的霸王步如今再也没有球员能够恢复其雄风，现役第一中锋考辛斯也不行。

NO10：碰瓷。碰瓷也只属于一个人，那就是詹姆斯-哈登。哈登的这一招不知道让多少球员欲哭无泪，大胡子总是能够用这一招杀进内线获得罚球机会，但又能怎么样呢？这是合理的利用了联盟规则，碰瓷的人很多，但碰瓷王只有哈登一人！因此哈登的碰瓷实乃达到了炉火纯青终极无解的地步。

NBA有哪些巨星，40岁以后还很强？

篮球非常依赖身体天赋，那些刚进NBA的年轻人，哪怕技巧不够扎实，但运动能力够强，就有无限的可能性。与之相反的，则是那些老将了，也许技巧扎实经验丰富，但因为运动能力下滑，很难跟上联盟的强度。一般来说，35岁左右就到了退役的年龄，40岁还在征战的球员寥寥无几。那40岁必须退役？以下这5位球员就不答应，乔丹仍场均20分，贾巴尔带队夺冠。

马龙

邮差是NBA的常青树，他的巅峰期贯穿了整个90年代，是能和乔丹分庭抗礼的球员。马龙天赋顶级，力量和对抗在内线数一数二。哪怕是到了40岁的时候，马龙依旧可以凭借细腻的技术立足联盟。当时他可以拿到场均20.6分7.8篮板4.7助攻的华丽数据，仍然是联盟的全明星球员，没有衰退的迹象。

帕里什

酋长帕里什，他是当年凯尔特人王朝的核心成员。帕里什是历史上生涯最长的球员之一，他一共在NBA打了21个赛季，一直到44岁那年，才正式退役。作为一个蓝领内线，帕里什打球兢兢业业，40岁时效力于凯尔特人，还可以砍下12.6分9.4篮板1.4盖帽的数据，这样的表现丝毫不输年轻人。

斯托克顿

马龙生涯的黄金搭档，两人都是铁人的代表，一直都是稳定而出色的球员。斯托克顿生涯19年都效力于爵士队，他大器晚成，25岁才成为球队首发。不过步入巅峰之后，斯托克顿的表现就很出色了，曾经连续9年当选为助攻王。40岁的时候，斯托克顿还可以拿到13.4分3.2篮板8.2助攻的数据，依旧是数一数二的组织大师。

贾巴尔

天勾贾巴尔是历史得分王，作为超级中锋，贾巴尔是天赋和技巧的完美结合体。早年统治篮下，攻防两端表现堪称完美。到了生涯末期，凭借天勾神技还能大杀四方。38岁帮助湖人夺冠，并且当选为FMVP。到了40岁的时候，贾巴尔还可以拿到场均17.5分6.7篮板2.6助攻的数据，不仅入选了全明星，还带领球队问鼎总冠军。

乔丹

乔丹生涯经历过多次的退役和复出，其中奇才那次复出，让球迷彻底意识到帮主的强大。02年他仍然是超巨表现，此后遭遇大伤，没能将奇才带进季后赛。到了03年的时候，乔丹已经是40岁高龄，还是大伤之后，但他还是能够拿到场均20分6.1篮板3.8助攻的全面数据，一点都不服老。乔丹再次证明，他退役只是不想打，而不是打不动

纳什的个人辉煌

你说的是这个吗？ 纳什 史蒂夫-纳什 / Steve Nash / 13 (球队号码) 位置: 控球后卫 官方身高: 1.91米 / 6尺3 官方体重: 89公斤 /196 磅 生日: 1974-02-07 球队: 菲尼克斯太阳 选秀: 1996年第1轮第15位 学校: Santa Clara 国籍:加拿大 本赛季工资: 1050万美元 合同情况:6年 6600万，2004/7/14签，2010夏到期. [综合评价] 优点：堪称目前太阳的领袖，有着极高的篮球智商和冷静的打球方式，perfect的球场洞察力。视野广阔，传球直达敌人心脏，投篮级佳（需要时可以成为决杀球员），可以在球场任何区域发动攻击。 缺点：因为身体条件的诸多限制，防守很差(而且作为核心不能轻易犯规）,失误较多（可能是因为持球太多的原因） [进攻端]他是一个在进攻端堪称完美的后卫。作为17000分俱乐部的一员，他具备了优秀得分手所应该具备的一切素质：无论是突破上篮，中投，三分球还是罚球。除了灌篮，他几乎可以用任何方式得分。更可怕的是，尽管他得分如探囊取物，他却根本不需用得分来统治比赛，只有在必要的时候，他才会露出锋利的牙齿，比如去年对小牛时的48分，比如今年对湖人的32分。更多的时候他是出现在组织端，他和中锋的挡拆几乎是所有球队的噩梦。没有人会预计到他下一步会干什么，是传球，还是自己进攻？关键时刻敢挺身而出,给出一击致命。 [防守端] 纳什不是完人，老天在赋予他无与伦比的进攻才华的同时，也给予了他糟糕的防守。纳什当年被几十所大学拒之门外，理由出奇地一致:"你的防守是我见过所有人中最差的。"由于身体素质太吃亏，纳什在防守高大控卫是几乎无计可施。在季后赛中，我们甚至屡屡可以看见他被湖人队的斯马什.帕克硬吃。尽管这个赛季他已经很努力地加强自己的防守意识，但是收效甚微。不过，太阳出色的轮换可以一定程度上弥补个人防守的不足。 [传球和助攻] 毫无疑问的大师级传球水准,他就是目前太阳队进攻的发起者. -1非常擅长见缝插针似的传球(似乎no look pass不如KIDD)，但是只要稍微有一点点可能，纳什都有把握把球传到其他队员手中.他几乎熟谙各种传球手段，包括难度很高的击地球。不需要太大的传球角度，他完全凭借着自己和队友之间的默契来完成助攻,值得一提的是纳什传球的节奏感非常好，接球者会非常的舒服,通常节奏对于一个投手来说是很重要的，而纳什的传球仿佛可以无形当中引领接球者的节奏。到位--接球--起跳--出手，整个动作可以一气呵成，流畅至极。所以说，球员身边有一位出色的控卫是一件相当幸福的事情---都能体会到球出手时那种流畅的快感。 -2提到传球就不能不提那另人惊艳的快攻，作为快攻的发起人，纳什出色的攻防转换意识联盟无出其右。当对手还沉浸在进攻得手的喜悦中时，当摄影机还在播放上一次进攻的精彩画面时，太阳的快攻组合已经完成反击退防了。华丽的长传令所有人目瞪口呆，准确地判断快下球员的跑动位置，然后是准确的传球到位。不需要任何的调整动作，接球者直接灌篮或上篮。更有甚者，可以看见小S和超级马力在快攻时先起跳，在空中等待纳什的传球，然后就是一个血脉喷张的灌篮。华丽到掉渣的配合.(P.S.他已经连续3个赛季荣膺助攻王称号～) [球场外的素质] 纳什是一个出色的领袖，尽管他缺少一些霸气，但他却在以自己的方式领导球队.当赛季初期发福的迪奥状态低靡时,他主动找到迪奥并提出警告,最终使法国人重回正轨.当他面对对手强大的气势时，球迷甚至可以感觉到他在努力使自己发怒了---励球队的士气。有领袖如斯，应该是所有太阳球迷的幸福。在更衣室里，他永远是那个最温和平静的人.在他身边你永远也感觉不到超级巨星的压迫感。他微笑着面对记者的提问，谨慎地斟酌自己的话语，从来没有厌倦和不耐烦。礼貌地对待身边的每一个人-论熟悉的或是陌生的。可以赢得对手敬意的男人. [经历] 1974年2月7日，纳什出生在南非的约翰内斯堡，随后跟随父母定居加拿大。小时候的纳什兴趣爱好广泛，足球，篮球，冰球都是他的最爱，他甚至拿过三次国际象棋的冠军，或许这就是他在球场上高智商的根源。曾获得过英属哥伦比亚最有价值足球运动员奖。但值得庆幸的是，纳什最终选择了篮球。否则我们今天就无法领略一代传奇后卫的风采了。 高中毕业以后，纳什决定加入NCAA，他和教练向二十几个NCAA的一流大学写了推荐信，但每所大学的回答都是相同的：谢谢，不用了。最终纳什被名不见经传的Santa Clara大学招致门下。至今据说纳什仍保留着那些被退还的信. 1996年，纳什参加NBA选秀，但NBA的球探们普遍不看好纳什，因为他的身体素质不佳，所以纳什仅在第15顺位被太阳选中。在太阳待了两个赛季以后，在1998年选秀大会的当天，小牛用几位替补球员以及一个首轮选秀权从太阳手里换来了NASH. 在小牛队的第一年，纳什并没有找到状态，随之而来的就是达拉斯球迷无情的嘘声。随着库班入主小牛，小牛经历了巨变，三架马车带领小牛一起爆发。在随后的2000—2001赛季，小牛终于在时隔11年之后重反季后赛，从此跻身联盟一线强队之列。 在2004年，或许是宿命的轮回，纳什又回到了凤凰城。接着，太阳队就迎来了铺天盖地,水银泄地,眼花缭乱般的进攻，连续两年MVP，西区决赛，最佳教练等等.纳什带给凤凰城一个又一个惊喜，希望在不久的将来，他能把最大的惊喜带给凤凰城(~~当然是指总冠军咯)。 [八卦] -1纳什的父母希望他成为足球队员,在他3岁生日那天送给了他一个足球; -2纳什的妻子阿莱简德拉(Alejandra Amarilla)是巴拉圭人，她和纳什在2005年七月完婚，婚前育有两女Lola和Bella； -3纳什在达拉斯时，几乎每一个小牛拉拉队女郎都喜欢纳什； -4纳什的妻子私下里称纳什为Kid Canadian（加拿大宝宝）； -5纳什的父亲是南非联赛的足球运动员，他崇拜拖特纳姆热刺队，甚至想收购球队股份,成为热刺队的股东. -6纳什的弟弟马丁在达拉斯的足球队效力； -7纳什最喜欢的球队是热刺和尤文，他和皮耶罗是朋友。世界杯支持意大利； -8纳什最崇拜的球员是齐达内; -9纳什在巴伯萨的介绍下认识了小罗,两人曾经交换过球衣; -10纳什有两个怪癖; ⑴纳什在比赛是喜欢吐出自己的舌头,纳什在比赛是喜欢吐出自己的舌头,罚球(赛季罚球命中率在90%左右)之前喜欢伸出舌头舔自己的手，因为他觉得手太干了，需要湿润一下； ⑵头发总是湿漉漉的(用他自己的话说:"凤凰城太热,如果我不在头发上多浇点水,很容易'人间蒸发'"; -11内幕:当年留着可爱中分头司机的长发就是当时仍在小牛队的纳什"教唆"他一起留的,理由是为"为了边的更帅". 根据凤凰城当地媒体《亚利桑那共和报》报道，纳什将赢得2005-2006赛季联盟价值球员称号。这也意味着他将击败主要竞争对手、本赛季的得分王科比而成为唯一一位连续赢得最有价值球员的外籍球员。恰好太阳季后赛首轮的对手就是湖人，因此他和科比之间的竞争也从场外一直延续在场内。首场比赛科比表现低迷，而纳什凭借着29分10次助攻的出色发挥帮助太阳在主场先下一程。然而在北京时间4月27日结束的双方第二次交锋中，纳什却未能让科比带着0比2的总比分回到洛杉矶。 纳什在赛后接受采访的时候承认湖人在比赛中让他感受到了很大的压力。“我们一直试图按照我们习惯的方式来控制比赛，而不去在意对方表现如何，但也许是过于紧张或者是经验不足的缘故，我们始终没有做到达到主教练的战术要求。接下来的比赛里我们打出以往的比赛节奏。要知道在上半场就落后15分，这的确是个很难弥补的差距。”上半场湖人的防守极大地压制太阳球员的进攻激情，在第二节里太阳甚至只拿到了可怜的16分。在第一节比赛结束前7分47秒，纳什在面对沃顿的防守时失去了耐性，而这导致了后来他和科比之间出现了口角之争，被激怒了的纳什甚至被主裁判克劳福德吹罚了一次技术犯规。 科比的心理战术的确收到了一定效果，纳什在此后的比赛中显得心浮气躁。当太阳的快攻战术无法施展的时候，纳什只能凭借个人能力在阵地战中与对手周旋。但是关键时刻他仍然无法在外线打开缺口，这也让湖人感到了一丝侥幸。本场比赛纳什在三分线外7投2中，这和他在常规赛里排名全联盟第六位的三分命中率（43.9％）还是存在着较大的差距，而在湖人球员的严密盯防下他的几次传球也被对手成功抢断。他和拉加·贝尔之间的配合原本是太阳的主要进攻手段之一，然而昨天他们之间的默契出现了问题，贝尔全场7投1中而且一度迷失在犯规之中。最终这场比赛在尴尬的气氛中结束，纳什也深刻地体会到了科比在双方季后赛首轮较量中的无奈。

NBA2K13脚下能力标志

NBA2K13 31项签名技能

扣篮癖Posterizer(或称 隔扣大师）

示例球员：布雷克·格里芬(Blake Griffin),约什·史密斯(Josh Smith), 哈基姆·瓦里克(Hakim Warrick)

拥有这项技能的球员在面临强大的防守之下扣篮往往会直接隔人暴扣，当然要发动这项技能时附近得有对方的防守人员。要使用这种极端的身体碰撞扣篮，球员的体能值必须要在80以上。一旦扣篮成功，他的队友会获得暂时性的体能恢复。

**精华 Highlight Film

示例球员：贾马尔·麦基(JaVale McGee), 杰拉德·格林(Gerald Green), 保罗·乔治(Paul George)

拥有这项技能的球员在扣篮时会选择用他最特别的方式去演绎扣篮。同样，要发动这项技能必须要求球员的体能值在80以上。一旦扣篮成功，他的队友会获得暂时性的体能恢复。

终结者Finisher

示例球员：鲁迪·盖伊(Rudy Gay), 卡梅洛·安东尼(Carmelo Anthony), 拉塞尔·威斯布鲁克(Russell Westbrook)

拥有这项技能的球员擅长于有身体接触的上篮或者扣篮，在身体接触的上篮或者扣篮的情况下有比其他人更高的成功率。所有的持球进攻球员在空中与对方防守球员有身体接触时投篮，上篮或者扣篮都会受到不同程度的干扰.拥有Finisdher技能的球员会将这种干扰降低30%。这项技能结合了制造犯规倾向，很好的为持球队员提供了造2+1的机会。

杂耍Acrobat（或 空中魔术师）

示例球员：蒙塔·艾利斯(Monta Ellis), 德里克·罗斯(Derrick Rose), 托尼·帕克(Tony Parker), 马鲁·吉诺比利(Manu Ginobili)

拥有这项技能的球员能够在不严重影响命中率的前提下在空中完成上篮动作的改变。所有的持球进攻球员在空中做出改变上篮动作的时候命中率都会受到不同程度的削弱。拥有Acrobats技能的人，进攻球员将会把这种削弱度降低40%，同时,在尝试勾手，转身或者是欧步上篮中变换出手动作，这些持球进攻球员能够获得15%的命中率加成。

狙击手 Spot Up Shooter （或 定点跳投射手）

示例球员：安东尼·莫罗(Anthony Morrow), 凯利·科沃尔(Kyle Korver), 斯蒂夫·诺瓦克(Steve Novak)

拥有这项技能的球员成名于他们的投篮策应能力以及命中定点外线3分的能力，如果球员投篮时机选择不当(即出手早了或晚了)将会使命中率下降30%，球员站稳时这项技能才能发挥，作用于离篮筐12-28英尺的位置范围内并且不能处于靠打及运球时。

投篮机Shot Creator（或 运球投篮高手）

示例球员：科比·布莱恩特(Kobe Bryant), 肯巴-沃克(Kemba Walker), 德怀恩·韦德(Dwyane Wade)

拥有这项技能的球员,如果能够创造出投篮空间,则有更高的投篮命中率.这项技能的启动有点繁琐,有以下几项要求必须达到:

1. 持球进攻球员必须甩开对方防守球员创造出空间，不管是使用过人动作、三重威胁动作或是特殊投篮方式(如后撤步、骑马射箭、勾手投篮、转身投篮等等)，总之就是要让持球进攻球员做出这些动作以后起手投篮时的空间要比没做这些动作前的大；

2. 持球进攻球员甩开的对位防守球员必须跟自己的身高相近(身高在7尺之内)；

3. 投篮必须在最初甩开防守球员动作的2秒内出手；

4. 投篮必须在半场阵地进攻时(即不是防守反击或者是快攻)才能作用,而且不能远于篮筐33英尺；

5. 投手在甩开动作及投篮时不能被防守者紧逼。

如果可以满足以上条件的话,防守者的压力造成命中率下降的影响最高可减少100%。

亡之眼 Deadeye （或 神射手）

示例球员：科比·布莱恩特(Kobe Bryant), 凯文·杜兰特(Kevin Durant), 凯利·汤普森(Klay Thompson)

拥有这项技能的球员，会因迟来的防守造成的影响降低。我们决定投篮的最终结果时，部分取决于防守者对开始投篮以及最终出手时刻的防守力度。当球员有Deadeye技能，并且防守者在投篮出手时的防守比投篮动作开始时更卖力气时，我们依然取决于在开始时受防守的压迫程度来降低影响出手的概率(防守越严密，我们降的越多)，最高可降低100%。

此技能有两点需要注意的：

1. 要使对Deadeye的防守有效果,就要在他投篮开始时施加更大的压迫；

2. Deadeye投手在投篮的始终不能被防守者紧逼,否则这项技能不会触发。

底角专家 Corner Specialist

示例球员：肖恩·巴蒂尔(Shane Battier), 考特尼·李(CourtneyLee), 丹尼·格林(DannyGreen)

这项技能是专门为那些特别会投底角三分的球员设计的，就是边线跟底线交接的那个位置。

有以下几项条件必须满足：

1. 投手必须站稳；

2. 投手出手前必须确保有充裕的出手空间；

3. 在接球2秒内必须出手。

当这些条件满足了,作为奖励将会提升5%的投篮命中率.

背身策应者 Post Proficiency （或 低位精通）

示例球员：拉马库斯·阿尔德里奇（LaMarcus Aldridge）, 艾尔·杰弗森（Al Jefferson）, 卡尔·兰德里（Carl Landry）

拥有这项技能的球员在低位进攻技巧上将更加挥洒自如，防守者因他的假动作被晃倒的的机率相对于其他人增加50%,他的背身投篮，比如:勾手及后仰投篮的命中率提升5%，同时他的靠打动作会发挥的更有效率。

此技能有两点需要注意：

1. 出手点必须不能远离篮筐17英尺；

2. 在取消背身状态后,最多0.5秒内你还可以使用这项技能来发动投篮或者是做投篮假动作。

脚踝终结者 Ankle Breaker

示例球员：贾马尔·克劳福德（Jamal Crawford）, 奥斯汀·里弗斯（Austin Rivers）, 泰瑞克·埃文斯(Tyreke Evans)

拥有这项技能的球员在做运球虚晃动作时更容易于破坏防守者的脚步，这项技能更容易使防守者脚步混乱而跌倒、绊倒、来不及判断的可能性增加30%。

中锋组织者 postplaymaker （或 禁区战术师）

示例球员：乔金·诺阿（Joakim Noah）, 凯文·加内特（Kevin Garnett）, 格雷格·门罗（Greg Monroe）

拥有这项技能的球员成名于善于在背身情况下将球传给位置更好的空位球员使其得分。这项技能在背身位将球传给空位队友时激活，球会传得更为到位，同时会给接球人2分球10%以及3分球4%的命中率加成，那么接球人有投篮的可能性也就直接增加了Post Playmaker的助攻数。

传球大师 Dimer （或 十美分）

示例球员：克里斯·保罗（Chris Paul）, 史蒂夫·纳什（SteveNash）, 拉简·朗多（Rajon Rondo）

这项技能适合于那些一流的传球手，他们最擅长将球传给正确的人。这项技能在球传给空位队友时(不是在背身状态下)激活，球会传得更为到位,同时会给接球人2分球10%以及3分球4%的命中率加成,那么接球人有投篮的可能性也就直接增加了Dimer的助攻数。

快攻发起者 Break Starter

示例球员：蒂姆·邓肯（Tim Duncan）, 凯文·乐福（KevinLove）, 拉马尔·奥多姆（Lamar Odom）

拥有这项技能的球员成名于用他们精准的长传&发动快攻，球员必须抢到后场篮板后3秒内将球传出才能激活该技能，长传的距离越长,被断球或传出场外的风险就越大。如果抢到后场篮板的球员满足以上两个条件,就会降低50%的不利影响。

空接传球专家 Alley-Ooper （或 空接发起者）

示例球员：安德烈·米勒（Andre Miller）, 贾森·基德（Jason Kidd）,雷蒙德·费尔顿（Raymond Felton）

拥有这项技能的球员擅长传递精准的空接传球，传球球员传球的好坏在完成空接中有着很重要的成分，Alley-Ooper球员会明显的提升传球质量，而接球的球员也会因此增加一些接球的成功率。

肉盾Brick Wall （或 挡拆高手）

示例球员：马克·加索尔（Marc Gasol）, 肯德里克·帕金斯（Kendrick Perkins）, 格伦·戴维斯（Glen Davis）

拥有这项技能的球员会用吨位将防守球员挡住，让防守球员更加难以跟进进攻球员，防守球员经常会因碰撞而绊跤或者跌倒在场上。

如影随形 Lockdown Defender （或 封锁型防守者）

示例球员：安德烈·伊古达拉（Andre Iguodala）, 萨波-塞弗罗沙（ThaboSefolosha）, 托尼·阿伦（Tony Allen）

拥有这项技能的球员是一流的中距离防守专家,他们会自动抵消大部分对位的进攻球员所激活的进攻招牌技能，这项是很牛x的技能,因此也只有防守专家才拥有。Brick Wall和Floor General 这2项技能也不能代替Lockdown Defender。

冲击波 Charge Card （或 进攻犯规制造者）

示例球员：犹多尼斯-哈斯勒姆（UdonisHaslem）, 拉加·贝尔（RajaBell）, 凯里·洛瑞（Kyle Lowry）

拥有这项技能的球员有强大的制造进攻犯规的能力，在制造进攻犯规方面,拥有该技能的球员会比其他人多50%的成功率，如果成功制造进攻犯规,他的队友也会因此获得少量的体能恢复。

断球专家 Interceptor （或 拦截者）

示例球员：特雷沃·阿里扎（Trevor Ariza）, 布兰顿·詹宁斯（Brandon Jennings）, 罗德里格-布博瓦（RodrigueBeaubois）

拥有这项技能的球员擅长抢断传球，尝试在9英尺内的半空中或者是传球线路上断球，他们会瞬间增加断球及弹跳能力，使他们更有机会去抢断传球。

盗圣 Pick Pocket （或 盗球者）

示例球员：林书豪（Jeremy Lin）, 里奇·卢比奥（Ricky Rubio）, 迈克·康利（Mike Conley）

拥有这项技能的球员擅长从持球进攻球员手中抢断,这项技能有几个好处：

1. 在进攻球员运用虚晃运球动作时,抢断的成功率会明显增加；

2. 在进攻球员原地运球2秒以上,抢断的成功会稍微增加；

3. 拥有抢断时更低的犯规机率。

快手 Active Hands （或 活跃之手）

示例球员：马里奥·查尔莫斯（Mario Chalmers）, 罗尼·布鲁尔（Ronnie Brewer）, 科怀·莱纳德( Kawhi Leonard)

拥有这项技能的球员会更加容易的从尝试投篮、上篮和扣篮的进攻球员手中破坏球的路线 ，当进攻球员处于投篮动作时,拥有Active Hands的球员会比没有这项技能的球员更有机率的破坏球的路线。

火锅大师 Eraser （或 板擦手）

示例球员：德怀特·霍华德（Dwight Howard）, 乔什·史密斯（Josh Smith）,塞尔吉·伊巴卡（Serge Ibaka）

拥有这项技能的球员成名于保护篮板的激情和振奋人心的盖帽，当Eraser扇飞一个投篮，能帮住队友恢复一定的体能值，同时会让被盖的进攻球员最多在90秒内下降最多6个点的投篮命中率。

追帽专家 Chase Down Artist （或 追身火锅大师）

示例球员：勒布朗·詹姆斯（LeBron James）, 布兰登·拉什（Brandon Rush）, 泰迪斯·扬（Thaddeus Young）

拥有这项技能的球员可以紧追快速进攻的球员,然后在他们上篮或者是扣篮的时候赏给他们追身大帽，当对手下快攻时,拥有这项技能的球员会增加他的盖帽、弹跳以及灵敏度属性，让他们能够更加轻松地完成封盖。

两点需注意：

1. 在攻防快速转换中的任何时候这项技能都能发挥作用；

2. 盖帽必须发生在移动中的进攻球员背后。

体能训练师 Bruiser （或 好斗者）

示例球员：安德森·瓦莱乔（AndersonVarejao）, 德马库斯·考辛斯（DeMarcusCousins）, 大卫·维斯特（David West）

拥有这项技能的球员的体型、力量以及他的冷酷会在身体接触中无情地耗费完对位球员的最后一点力量，当拥有Bruiser技能的球员在和对手碰撞中,包括抢篮板时将对位球员挤开,背身强靠,无球冲撞,以及干扰投篮,他比没有这项技能的球员更能消耗对手的体能，为了很形象地对比,当在以上对抗情况出现时，Bruiser能使对手的体能消耗等同于奔跑时消耗体能的一半那么多。

川流不息 Hustle Points （或 强硬得分）

示例球员：尼古拉·佩科维奇（Nikola Pekovic）, 大卫·李（David Lee）, 安德鲁·拜纳姆（Andrew Bynum）

拥有这项技能的球员成名于二次篮板得分能力，拥有该技能的球员在抢到进攻篮板3秒内，会提升内线投篮，近距离投篮还有上篮的属性。

卡位狂人 Scrapper （或 卡位高手）

示例球员：查克·海耶斯（Chuck Hayes）, 雷吉·埃文斯（Reggie Evans）, 泰勒·汉斯布鲁（Tyler Hansbrough）

拥有这项技能的球员会不过一切去挣夺球权，将对手挤出有利于抢夺篮板的最佳位置，阻止对到篮板，挣夺球权时,会用速度以及灵敏度的属性提升来展现他们的挣球效果，在强行挤靠抢篮板中，Scrapper赢得强行挤靠抢篮板的机会会有最多50%的提升，篮板方面,Scrapper会有最多50%的机率加成去拨掉对手已到手的篮板球。

防冻液 Anti-Freeze （或 抗冻结）

示例球员：洛尔·邓（Luol Deng）, 路易斯·斯科拉（Luis Scola）, 扎克·兰多夫（Zach Randolph）

拥有这项技能的球员即使几个回合下来都没有投中，手感几乎还是不会冷掉，一般情况下，一名球员如果投失几个球或者是来不及投篮就丧失球权，那么这些球员会在一段时间内属性值下降，但是,要让Anti-Freeze属性值因此而下降，那么你就得需要再多打铁几次。

微波炉 Microwave （或 微波）

示例球员：路易斯·威廉姆斯（Louis Williams）, 埃里克·戈登（Eric Gordon）, 尼克·杨（Nick Young），凯文·杜兰特（Kevin Durant)

拥有这项技能球员的手感能瞬间热起来，和那些没有这项技能的球员相比，他们只需要成功的战术和几个命中就可以烫的烧手，只要热起来了,在一段时间内很多攻防两端的属性值就随之提升。

保温箱 HeatRetention (或 保温）

示例球员：科比·布莱恩特（Kobe Bryant）, 德隆·威廉姆斯（Deron Williams）, 斯蒂芬·库里（Stephen Curry）

拥有这项技能的球员能够在很多次暂停之后仍然保持手感的热度，他们对手感热度的保持比大多数球员更加稳定，一般来说，当暂停或者是半场休息后，球员的手感热度会有一定程度的冷却并且使他们的某些属性值回到正常水平，拥有Heat Retention的球员在这些情况下依然会保持手感的热度，并且只有失败的战术执行(比如说打铁或者是失误)，才能使他们冷却到正常的水平。即使这样,也得让他多打铁或者失误相当于正常球员一倍的球。

关键先生 Closer （或 绝杀者）

示例球员：德里克·罗斯（Derrick Rose）, 杰森·特里（Jason Terry）,科比·布莱恩特（Kobe Bryant）

拥有这项技能的球员将会提升在关键时刻的能力，比赛在第四节最后剩余40%的时间里以及在加时赛里,Closer有以下几个好处：

1. 属性能有最多12点提升；

2. 完美投篮的定义范围扩大了,因此能够更容易投入关键罚球；

3. 叫暂停时会加速体能回升,让他在关键时刻能够保持更多的体能；

4. 在跑动得分中会有5%的命中率加成,比如:骑马射箭和后撤步投篮。

掌控全场 FloorGeneral （或 控球主将）

示例球员：贾森·基德（Jason Kidd）, 拉简·朗多（Rajon Rondo）,克里斯·保罗（Chris Paul）

拥有这项技能的球员是他们球队的进攻领导核心，在场上的时候能够推动整支队伍的进攻水平。当拥有Floor General技能的球员控制球权时，所有队友的进攻属性都会有6点的加成。

防守大师 DefensiveAnchor （或 防守支柱）

示例球员：德怀特·霍华德（Dwight Howard）, 泰森·钱德勒（Tyson Chandler）, 凯文·加内特（Kevin Garnett）

拥有这项技能的球员是他们球队的防守领导核心，在场上的时候能够推动整支队伍的防守水平。当拥有Defensive Anchor技能的球员持球时，队伍处于防守状态，所有场上队友的防守属性都会有6点的加成。

至于需要的能力值嘛 一般第一阶段的都在80以上 第二阶段的85或者90 第三阶段的么就差不多要满了