篮球投篮出手后手形-篮球投篮球出手后打手犯规吗

1.关于投篮手小的姿势问题

2.我想问下为什么我的投篮弧度很低？我是按照科比的投篮姿势练的？我感觉我没指力，而且投出去不是很协调？

3.怎样投篮才能使球后旋

4.怎么改变投篮姿势为标准姿势？

5.投篮球的正确手势应该怎么练？我因为受小时候的影响我投球的方式一般都是双手抛出去的，我看nba一般都

6.跳投时如何让篮球左右不偏?!

关于投篮手小的姿势问题

我的右手是在球的右下方左手。

我们要知道一个事情：投篮的教科书都是骗钱用的。

不用纠结投篮姿势，无论你的手大手小，你要考虑的不是投篮姿势而是球出手后的轨迹。

1 确保你的球出去后是一个抛物线，球的弧度越大 球越容易进去。

2 你的弹跳要用力，这是为了你每次的起跳高度都一样出手点高度也一样

3 体力下降的时候投篮，适当增加手臂力量。

我想问下为什么我的投篮弧度很低？我是按照科比的投篮姿势练的？我感觉我没指力，而且投出去不是很协调？

是这样的：其实，楼主你注意观察一下科比的投球，在空中都会有回旋对不对？那是因为科比投篮时是借助腕力保证投篮方向，再在出手的时候用手指(特别是用中指和食指)向上把球拨出去，而不是只靠手腕把球甩出去。如果仅靠手腕力量将球甩出去的话就很有可能造成：投篮弧度很平，站得离篮框越远投篮越准，离篮框越近投篮越偏。楼主你投篮弧度不够有两个原因：第一，可能是你的身高、上肢力量不够，导致你投篮时只能保证把球扔出去从而无法保证投篮的精确度和弧度，第二，你的出手手形不到位。一般投篮出手时是中指指尖最后离开篮球表面，从而使投球产生回旋来减小出手时所消耗的力度。还有最关键的一点就是：投篮的确要在保证进球的前提下自己感觉舒服。承然老大的投篮姿势很漂亮，但每个人毕竟不同，希望楼主能找到属于自己的既漂亮又实用的投篮技巧！

怎样投篮才能使球后旋

篮球出手后有漂亮的弧线，带有强烈的后旋都是因为“抖腕”和“拨球”。

抖腕-------篮球出手的力量不是来自胳膊，小臂。而是手腕。利用手腕的力量把球投出去，这就是抖腕。在日常中可以通过站在原地不动，让前臂和后臂成90%保持不动，只把篮球放在手掌用手腕来回抛球，可以达到锻炼手腕的力量。

拨球---------篮球出手时，不是手掌的力量，而是指头指肚的力量把球通过手腕瞬间的爆发把球拨出来，这就是拨球。因为打篮球，掌心是不接触球的，都是通过指头指肚来控制，在拨球时，要学会压指。投球就是手腕向下压，力量传到指头，通过食指和中指的力量向下压球出手，球就会出现强烈的后旋。

怎么改变投篮姿势为标准姿势？

投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。

出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。

跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的，在空中需要以腰腹力量控制身体平衡，其出手动作较原地投篮难度更大，对全身协调用力及动作的节奏要求更高。

投篮球的正确手势应该怎么练？我因为受小时候的影响我投球的方式一般都是双手抛出去的，我看nba一般都

很简单的，但是不一定好做，首先你还是要左手护球右手托球，当你曲臂时，右手的食指应当在脑袋的右上方，根据不同人的爱好可以手掌是空心或实心并要把你的手指都摊开，这时的左手大拇指应放在你右手大拇指和食指间，也是五指都要摊开，这样是为了抓牢篮球，最重要的一点就是大家都没有意识到的，当您投篮的时候一定要左手和右手一起将球送出，在右手把球播出的一刹那左手方可离开篮球，这样球才会按照你规定的路线走，注意的需要很多，都是在实践中一点一点的摸索才可以

跳投时如何让篮球左右不偏?!

最重要的一点是，出手时，手肘要指向篮筐，切忌向外。投篮手臂形成一个平面，且于上身平面垂直。

持球时投篮手的手指张开，将球固定（手也可帮忙），掌心不要接触球面，大约以掌心与秋之间，能伸进一个手指为最好。腿部自然弯曲。

出手时，小臂自然前伸，使用腕力，将球柔和送出，不要推出去，使球略带后旋，手不要用力。投篮时，求最后离开的手指是中指，且球离手后，食指，手肘，均指向篮筐，最好待球落地后，再将手臂放下（个人感觉这一点，除练投篮很重要）。