打篮球最厉害的十大排名-打篮球排行榜前十名

1.NBA最的人物是谁，有什么历史

2.乔丹的篮球生涯怎样？

3.打篮球一小时大概消耗多少热量？

4.NBA十大富豪，库里排名最后，那第一是谁？

NBA最的人物是谁，有什么历史

威尔特·张伯伦

1936年8月21日出生，身高2米16。18年，入选美国篮球名人堂。1999年10月12日，这名美国篮球历史上、50名伟大球员之一的名宿，在家中因心脏病去世，享年62岁。

1956年张伯伦加盟NBA的费城武士队（后转会至湖人队），开始了他式的职业生涯。虽然他只获得过2次NBA总冠军，但他完美的全才之一的技能却很少有人接近：

·7次成为NBA得分王

·11次成为NBA篮板王，1968年还当了一回NBA助攻王

·在1961-1962赛季，他创下单季4029分的得分纪录，在82场比赛中平均每场得分50.4分，在1962年3月2日，张伯伦在和纽约尼克斯队比赛中一人得了100分，以后再也无人能够接近这个纪录，共有5次单场比赛得分超过70分。

·张伯伦还保持着23924个篮板球的NBA纪录。

·他是第一个突破得分3万分大点的NBA球员。

·在他14年的NBA生涯中，共得了31419分，后来贾巴尔用了16个赛季才突破这一纪录。

比尔·拉塞尔

运动项目：篮球

球队：凯尔特人队

英文名：Bill Russell

生于：1934-2-12

身高：206

体重：100公斤

国家：美国

[个人历史]

比尔·拉塞尔1934年出生，身高2米06，1956年获奥运会篮球金牌，11次获NBA冠军，其中包括一次8连冠军，5次当选NBA最有价值球员，1967年成为NBA历史上第一位黑人主教练。拉塞尔是篮球历史上最伟大的防守型中锋，14年进入美国篮球名人堂。

拉塞尔虽然作为一名中锋，身高不出众，但他的身体素质非常出色：100米成绩10.06秒，400米成绩49秒。跳高成绩2.09米。他的爆发力惊人，轻轻松松就可摸到篮板的上沿，这些都为他成为NBA超级巨星打下了良好基础。然而更重要的是当在篮球名校旧金山大学就读时，拉塞尔掌握了日后改变了篮球面貌的防守观念和技术。这所大学的教练任尔波特把拉塞尔的身体素质和一套非常权威的防守理论结合在一起，使得拉塞尔率旧金山大学队创下了连胜55场的神奇纪录，他本人也多次荣获全美最佳球员称号。

1956年，为了参加墨尔本奥运会，拉塞尔推迟了一年加入了NBA，带领了美国男篮在奥运会上八战全胜，平均每场净胜对手53分。加入NBA的波士顿凯尔特人队后，拉塞尔11次夺得NBA的总冠军。其中8次连续夺冠，这2个纪录是后人无法超越的两座高峰。拉塞尔在防守时总是等对手投篮出手后再起跳，然后和篮球一起上升，像扣排球似的将球打飞，或者拍向自己的前场，让队友发动快功。他进功时大多是抢得前场篮板球二次补篮。他的勾手投篮可以左右开，令人防不胜防。1959年他和“篮球皇帝”张伯伦在两人平生的第一次交锋中抢得35个篮板球。在和锡拉丘斯民族队的一场比赛中勇夺51个篮板球。

13 年内为凯尔特人队摘下 11 次冠军的拉塞尔说：“对我而言，最美好的一件事就是看着一群人相互合作、相互打气，共同朝向冠军的目标一齐迈进；我努力过，队友也都努力过，我想我们的确是成功了。”

拉塞尔5次获MVP奖，在10年被选入NBA25周年最佳阵容，在1980年入选NBA35周年最佳阵容，同年，他被美国职篮作家协会票选为本世纪最伟大的球员。1998年当选NBA历史五十大球星。

拉塞尔用他那神话般的防守才能和盖帽技巧改变了篮球运动一个基本观念--只重视进攻，不重视防守。他的成就实践告诉人们，用出色的防守照样可以赢得冠军。1967年，拉塞尔被凯尔特人队任命为队员兼教练。成为NBA历史上第一位黑人主教练。

拉里·伯德

[伯德的基本资料]

全名: Larry Joe Bird

出生: 12/7/56 in West Baden, Ind.

高中: Springs Valley(French Lick, Ind.)

大学: Indiana State

选秀: Boston Celtics (18, 6th)

身高: 6-9

体重: 220 lbs.

外号: Larry Legend

[伯德的个人荣誉]

入选奈史密斯篮球名人堂成员（1998年）

入选NBA历史50大球星（1996年）

3届NBA总冠军（1981，，1986年）

2届NBA总决赛MVP（，1986年）

3届NBA常规赛MVP（-86年）

9届NBA第一阵容（1980-88年）

1届NBA第二阵容（1990年）

3届NBA防守第二阵容（1982-84年）

NBA年度最佳新秀（1980年）

3届NBA三分球大赛冠军（1986-88年）

12次入选全明星阵容（1980-88年，1990-92年）

1届奥运会篮球冠军（1992年）

在波士顿凯尔特人效力的13个赛季中，从79-80赛季到91-92赛季，伯德在球场上的各个方面都表现得相当完美——无论是作为一位得分手，一位传球手，一位篮板手，一位防守者，一位团队核心，又或者是一位关键先生而言。伯德总是如此自信，正如大家所知道的，这位老兄在大战前常常会跳着华尔兹来到对手的板凳席告诉对手他将在比赛中轰下40分，没人敢把这当作是一句笑话。伯德是一位致命的射手，他甚至在练习三分球时常常故意把眼睛闭上来达到训练效果。在伯德当道的年代里，也许只有魔术师约翰逊在传球上做得他更出色一点。魔术师是伯德最伟大的敌人，同时也是一生的朋友，这两位巨星在80年代共同上演的黑白争雄已然成为NBA不灭的经典。

伯德是凯尔特人荣誉的化身，他是一名集优雅，自信，勤奋于一身的球员，喜欢在压力下迎接挑战，同时帮助队友们做到最好。就如同鲍勃.库西, 比尔.拉塞尔, 约翰.哈夫利切克和戴夫.考恩斯这些前辈一样，伯德身上也流淌着一种无私的团队精神，与个人荣誉相比，伯德更关注如何能帮助队友和球队打出最好的水平。而和那些前辈巨星相比，伯德在波士顿花园球场上更善于调动起球迷的情绪，并由此掌控比赛。

作为凯尔特人重建的关键，伯德帮助球会从70年代末期的拙劣成绩和低靡球市中摆脱出来。球队在他的率领下日趋完美，共赢得了3次NBA总冠军以及10次大西洋分区冠军。在得到3枚戒指的同时，伯德也收获了无数个人荣誉。他是NBA有史以来第三位连续三届赢取常规赛MVP奖项的球员，同时也是获此殊荣的第一位非中锋球员。他12次入选全明星阵容，两次成为总决赛MVP，9次入选NBA第一阵容，并且还是四届联盟的罚球王。

对于篮球伯德是一个固执的完美主义者，这点让波士顿球迷和很多正统篮球的追随者把他视为偶像。他在球场上拥有超凡的视野，常常能在对手的严防下不可思议地做出35ft+的远射，使球迷们为之倾倒。

“拉里.伯德改变了整整一代篮球迷欣赏NBA的口味和理念。”当伯德1992年随梦之队获得了巴塞罗那奥运会篮球金牌，因背伤不得不选择退役时，联盟总裁大卫.斯特恩对他做出了如此崇高的评价。

伯德的起始于一个叫French Lick的小镇，那是他出生的地方，与印第安那州的玉米产地相邻，在那里他们全家人过着简朴的生活。French Lick小镇共有2,059个人口，当地的Springs Valley高中每次有主场男子篮球比赛时，镇上的绝大多数人都会去看球，去给一个名叫拉里.伯德的金发小伙子助威。

尽管在Springs Valley高中上二年级时由于脚踝受伤，伯德不得不缺席大半个赛季的比赛，但他仍然成为大家所关注的一颗新星。随着Springs Valley取得了19胜2负的成绩，年轻的拉里也成为当地的小名人。虽然伯德家还买不起自己的汽车，但镇上的球迷都很乐意搭载他们。在伯德毕业那年，他创造了学校新的得分记录。当最后一次参加学校的主场比赛时，有大约4,000名球迷前来为他捧场。

伯德随后发现适应大学生活要困难得多，最初他选择的是印第安那大学，那是一所拥有NCAA教头Bobby Knight的篮球名校，但只待了两天就离开了。然后他回到了家乡的Northwood专科学院，但很快又离开了，最后他来到印第安那州立大学并在那里一直到毕业。

伯德在印第安那州立大学的第一个主场比赛大约有3,100名观众，正如他在Springs Valley高中时所做的，伯德凭一己之力使球队反败为胜。在加入无花果队(印第安那州立大学篮球队名)后打的第一项赛事，拉里得到了场均得分30+和篮板10+的惊人数据。由于他的出色表现，球队整个赛季的球票销售翻了3倍，电视台也用拉里的赛场集锦取代了广告。而很多学生则是早早就逃课前去排队购票。

“拉里伯德篮球”是当年Terre Haute(印第安那州立大学所在城市)最风靡的体育运动

在大学最后一年，伯德率领无花果队在NCAA所向披靡，取得了33连胜的娇人战绩，直到在总决赛中遇到了由一个名叫Magic Johnson的身高6-9的控卫率领的密歇根州立大学校篮球队。那是NCAA历史上最知名的决赛之一，也是之后25年中收视率最高的一场大学篮球比赛。虽然无花果球队最终输了决赛，但伯德还是赢得了年度最佳大学篮球球员的奈史密斯奖以及约翰·伍登奖，他也是NCAA历史上得分第5多的球员。在拥有伯德的几年中，无花果球队创造了81胜13负的惊人战绩。

波士顿凯尔特人队早在18年就在第六顺位选中了伯德，当时他们认为伯德已经完全具备了打NBA的能力，因此极力劝说他放弃大学的最后一年直接进入职业篮球。伯德拒绝了这样的建议，尽管如此，球队为他多等一年无疑是完全值得的。77-78赛季凯尔特人的战绩是32胜50负，这已经是自1949年以来球队的最差战绩，由于伯德要完成学业而推迟一年加入NBA，78-79赛季凯尔特人更创造了29胜53负的新低。但随着伯德19年来到波士顿，标志着NBA联盟历史上最伟大的一次翻身仗打响了。

在接下来的79-80赛季里，凯尔特人整整多赢了32场比赛，以61胜21负的佳绩重夺分区冠军。在总共82场比赛里，菜鸟伯德在得分（场均21分）、篮板（场均10.4个）、断球（143个）、出场时间（2,955分钟）上都雄踞全队之首，同时在助攻（场均4.5个）和3分球（58个）两项数据上列球队次席。尽管同年进入NBA的魔术师约翰逊也有着惊艳的表现，帮助湖人队赢取了总冠军，但伯德仍然当选为赛季最佳新秀并首次入选全明星阵容。

在随后的赛季休整期里，波士顿凯尔特人通过一桩被认为是NBA历史上最超值的球员交易，获得了中锋Robert Parish和第六人Kevin McHale，他们和伯德，Cedric Maxwell组成的超级锋线终于把凯尔特人带上了80-81赛季总冠军的宝座。其中与费城76人队的东部决赛堪称史上经典，凯尔特人先是以1:3落后，随后在悬崖边上居然连胜3盘反败为胜。在总决赛上，凯尔特人又以4:2击败摩西.马龙率领的休斯敦火箭队。伯德在他的NBA第二年里，同样在得分（场均21.2分）、篮板（10.9）、断球（161个）、出场时间（3,239分钟）四项数据上位居全队第一。

伯德的球技不仅吸引了大批球迷到波士顿花园球场看他打球，在他客场比赛时同样人满为患。他和魔术师一起挽救了此前已经惨淡不堪的NBA球市，帮助联盟实现了其新口号：难以置信的NBA演出。仅仅两个赛季，球迷、教练、球员们就都知道伯德这个名字意味着什么：大数据和关键时刻的表演。他在比赛中所体现出的专注和镇定使其难以被击败，而他从小练就的精妙射术则帮助他在进攻时所向披靡。在那个年代里，没有第二个射手能像伯德表现得那样出色而且稳定。

伯德是凯尔特人荣誉的化身，他是一名集优雅，自信，勤奋于一身的球员，喜欢在压力下迎接挑战，同时帮助队友们做到最好。

从1981-82赛季起，伯德连续三届入选了NBA第二防守阵容，尽管他看起来有点慢，也不是最好的一对一防守球员。不过凭借超强的预判和卡位使他成为一名优秀的防守者。他对比赛的洞察让他总能比对手早一拍行动。

从1983-84赛季起，伯德连续三年当选为常规赛MVP，这是NBA历史上继拉塞尔和张伯伦之后获此殊荣的第三人。在年对洛杉矶湖人的总决赛中，伯德和凯尔特人最终赢得了第七场决战的胜利。这也是他和魔术师自19年NCAA决赛后第一次在季后赛相遇。其中第5场比赛中伯德独中34分助凯尔特人以121-103取胜，而关键的第七场伯德拿到20分12个篮板助球队以111-102获胜。凭借在七场总决赛里场均27.4分14个篮板的贡献，伯德当之无愧成为总决赛MVP。

在-85赛季，伯德的场均得分达到了28.7的新高，在联盟中位列第二，这也是伯德整个职业生涯中第二高的赛季得分。其中在对亚特兰大鹰队的一场比赛中更是创下了独得60分的个人记录。同时伯德的赛季三分球为131投56中，以42.7%的命中率位居联盟第二。由于伯德的肘部和手指受伤，凯尔特人在这一年的总决赛里最终以2:4不敌湖人，不过伯德仍然在赛季结束时收到了他的第二座常规赛MVP奖杯。

在接下去的一个赛季，凯尔特人赢得了其历史上的第16个总冠军，而伯德也达到其职业生涯的颠峰。这一年里他得到的个人荣誉包括：常规赛MVP，总决赛MVP，年度体育风云人物，美联社年度最佳男运动员。除了在三分球和罚球率两项位居联盟第一外，其他个人数据也都位列前茅。他甚至还到全明星周末的三分球大赛上表演了一把神投绝技，拿到了他的第一个三分球大赛冠军。在伯德的带领下，凯尔特人创造了67胜15负的历史最佳战绩。在总决赛里，伯德以场均24.0分9.7篮板9.5助攻的准三双表现再次帮助球队以4:2击败休斯敦火箭，其中关键的第六场比赛中，伯德独得29分11个篮板12次助攻，毫无疑问他第二次成为了总决赛MVP。

1986-87赛季，伯德的表现同样惊艳。他成为NBA史上第一位单赛季投篮命中率超过50%（实际为52.5%）并且罚球命中率超过90%（实际为91.0%）的球员。而此后的一个赛季，他又以经典的伯德方式来证明这绝非昙花一现——52.7%的投篮命中率和91.6%的罚球命中率再破记录。与此同时，他在这两个赛季里还保持着场均得分28+篮板9+助攻6+的个人数据。

正如我们所知道的，伯德是一名狡猾的防守球员，而他最著名的一次表演就是在1987年东部决赛对阵底特律活塞的第5场比赛中，当时比赛还剩5秒，凯尔特人以106-107落后一分，底特律人拥有发球权。伯德预判到托马斯的边线球要发给兰比尔，就抢在兰比尔之前出手断到了球并快速分给队友Dennis Johnson，由后者投中压哨球转败为胜。经此一役，凯尔特人最终在七场胜负中击败活塞成为东部冠军，并连续第四次进入总决赛。

此时的伯德已经是一位30岁的老将，日趋严重的背伤和脚伤阻止了其赢得第四枚总冠军戒指的梦想。但他仍然在比赛中不时会有超人的表现。

在1987-88赛季，伯德成为凯尔特人历史上第一位单场得分40+且篮板20+的球员，那是在一场和印第安那步行者队的比赛中，伯德拿到了42分20个篮板。而这一年他29.9的场均得分也是其职业生涯的最高记录。在这个赛季，伯德还实现了他连夺三届三分球大赛冠军的壮举，这一记录只有后来芝加哥公牛队的Craig Hodges达到过（1990-92）。

在这一年与亚特兰大鹰队的东部半决赛里，伯德和鹰队的Dominique Wilkins第四节互拼得分的决斗场面堪称经典，伯德在最后一节里独得20分，使凯尔特人最终获胜——尽管他此时还患着严重的支气管炎。

在88-89赛季由于动手术去除脚跟骨刺，伯德只打了6场比赛。而在接下来的赛季里，伯德连续罚球71中，这是NBA历史上第三高的记录。在90-91赛季伯德又因为背部神经痛缺席了22场比赛，这个疾病最终迫使伯德在1992年选择了退役。在90-91赛季季后赛首轮与印第安那步行者的第5场比赛中，伯德在第二节重重摔倒导致面部和背部都受了伤。但第三节他又重新上场帮凯尔特人最终以124-121取胜。在赛季结束后医生在他的背部动了手术，但似乎并没有起到多少实效。

1991-92赛季是伯德的最后一个赛季，因为背伤他缺席了整整37场比赛。在3月份对波特兰开拓者队的一场全国转播的比赛中，伯德再现了其关键先生的本色——他在第四节独得16分，包揽凯尔特人最后的9分，其中包括比赛还剩最后两秒时一个改变胜负的三分入帐！经过两次加时，波士顿最终152-148获胜。伯德在这场比赛中得到了49分14个篮板12次助攻以及4次抢断。

“无论何时只要伯德还在场上，就有可能创造奇迹。”波特兰开拓者队中的巨星德雷克斯勒在比赛后对波士顿快报如是说。

如果说伯德职业生涯中有唯一一次明显的低级失误，那就是在其最后一个赛季季后赛对克利夫兰骑士的第四场比赛里，伯德在加时赛一次普通的上篮失手了，这导致凯尔特人以112-114输了比赛。而克利夫兰骑士最终以4:3的总淘汰了凯尔特人。在凯尔特人输掉的四场比赛中，有三场伯德因为背伤都无法上场。

现在是伯德该要说退役的时候了，不过在此之前他还要了结一个心愿，那就是加入1992年美国的梦一队，夺得巴塞罗那奥运会的篮球金牌，为其职业球员的生涯画上一个完美的句号。

当1992-93赛季开始靠近之时，伯德做出了最终的决定，八月18日他对媒体正式宣布退役。在长达13个赛季的8场比赛中，伯德共得到21,791分，8,4个篮板，5,695次助攻，场均得分24.3篮板10.0助攻6.3。其职业生涯的投篮命中率为49.6%，罚球命中率为88.6%。

伯德随后选择了在凯尔特人球会里担任一名管理官员，他的职责主要是评估球员的能力和表现。事实上，他退役后5年的绝大多数时间都是在佛罗里达的高尔夫球场上消磨的。有时他也会参加一些商业活动，或是在**中客串一把，比如迈克尔.乔丹的“空中大灌篮”。

尽管如此，伯德的生活因为缺少竞争而开始变得乏味，那种希望回到NBA担任更富挑战性的职务的想法与日俱增。当凯尔特人在1996-赛季成绩跌入谷底时，伯德曾经希望自己可以成为球队重组的教练人选。不过当凯尔特人任命Rick Pitino为新的球队兼主教练时，伯德知道他在波士顿已经没什么可供选择的职务了，于是他决定辞职回家乡印第安纳州另谋发展。

19年5月12日，伯德被任命为印第安那步行者队的主教练，尽管此前他从来没有执教过一场比赛，但没人会怀疑伯德的指挥才华。

“我每天殚思竭虑所想得到的一切这家伙全都具备了”步行者的Donnie Walsh这样评价伯德。“我希望我们这里的高中，大学以及职业篮球事业可以共同发展，相辅相成，而伯德就是这样一位标志性人物。我完全相信他将成为一名优秀的主教练。“

“他有一种令人着迷的魅力，当他讲话时，你会不知不觉被带入他的世界。这是一位主教练必须具备的。”

“作为一个教练我还是新手，不过我感觉自己有能力把这份工作做好。”伯德这样对媒体说“关于篮球我拥有足够丰富的经验和知识，我会带领大家做正确而且必要的事来赢取比赛。”

在伯德三年的主教练生涯中，其带队成绩可谓斐然。第一个赛季，步行者以雷吉.米勒为主要得分机器，取得了58胜24负的球队历史最佳常规赛战绩，并一路杀入东部决赛，苦斗7盘才最终以3:4不敌乔丹率领的卫冕冠军芝加哥公牛队。伯德本人荣获当年的NBA最佳教练。98-99赛季，步行者队再次杀入东部决赛，这次他们输给的是纽约尼克斯队。99-2000赛季，伯德率步行者又卷土重来，在东部决赛中终于6战击溃尼克斯队，报了一箭之仇。虽然在总决赛不敌KO领衔的洛杉矶湖人队，但伯德给步行者队带来的巨大变化可说是有目共睹。

在总决赛失利后伯德辞去了主教练的职务,休息了3年后，伯德又以步行者队篮球部总裁的身份再度出山。而他上任伊始就炒掉了球队主教练伊塞亚.托马斯，并以当年担任步行者队主教练时的助手里克.卡莱尔取而代之。虽然2005年步行者队走了老将雷吉.米勒，但杰梅因.奥尼尔、罗恩.阿泰斯特、斯蒂芬-杰克逊、贾马尔-汀斯利等一批年轻球星已经日臻成熟，球队在各个位置上都实力不俗，球员年龄结构也相当合理，是联盟中公认的一流强队。以伯德的为人心气，他瞄准的目标无疑只有一个——就是带领球队赢取总冠军，让我们拭目以待吧

英文名：Earvin Johnson

出生：1959年8月14日

身高：2.06米

NBA生涯：19—1992年，1996年

司职：后卫

主要荣誉：

①3次获得年度MVP；

②3次获总决赛MVP；

③5次获NBA冠军。

篮球运动诞生一百多年以来被“巨星”统治了近90年。直到80年代“魔术师”约翰逊用他令人惊叹的球艺彻底改变了篮球的面貌，他将更多的理念，智慧和技巧带到了篮球场上，使得这项运动的观赏性和竞争性在80年代都上升到一个新的高度。而“魔术师”约翰逊前所未有的新打法，更使篮球运动的组织后卫发生了一场影响深远的革命。

“魔术师”身高2.06米，体重100千克。在19年以第一轮第一位入选NBA洛杉矶湖人队。在他加入湖人队的第一个赛季，便帮助球队夺得1980年的NBA总冠军。当时在7战4胜的总决赛中，湖人队和费城76人队打成了3比2后，湖人队主力中锋“天钩”贾巴尔把脚严重地扭伤了，结果在第六场比赛中，20岁的约翰逊接替贾巴尔站到了中锋的位置上。那场激战中，年轻的约翰逊独得42分，夺下15个篮板球，还有7次助攻和3次抢断，整个体育馆成了“魔术师”一人的表演舞台，他带领全队击败了76人队，夺得了他第一个NBA总冠军戒指，约翰逊同时也获得了总决赛最有价值球员称号。

埃文·约翰逊出生于1959年8月14日，他的家乡是密西根州的兰辛市。约翰逊从小就入迷似地苦练篮球，在他上中学的时候，就因为出色的篮球技术被当地报纸的记者称为“魔术师”，以至后人忘了他的真实名字埃文，而“魔术师”代之。

“魔术师”约翰逊在NBA生涯中得过3次最有价值球员奖（1987，1989，1990年），在1980，1982，1985，1987，1988年5次为洛杉矶湖人队夺得NBA总冠军。1992年他和拉里·伯德两人作为联合队长，带领NBA第一支“梦之队”横扫巴塞罗那，那是他们两人篮球生涯中第一块也是最后一块奥运会金牌。

约翰逊是NBA历史上最高的组织后卫，他技术极为全面，可以胜任场上任何一个位置，是一个全能的球星。他的推进速度极快，传球的技巧变化多端，常常为队友创出十分舒服的进攻机会。特别是他能像下盲棋一样打篮球，在根本不看队友的情况下也能将球传到处于投篮位置上的队友手中。他是一名将和理智，表演和实战完美的结和起来的一名革命性的组织后卫，他不但能为队友制造进攻机会，而且自己也有犀利的得分能力。

1991年，“魔术师”不幸染上艾滋病，不得不告别NBA。但是他没有在绝症面前屈服，他首先勇敢的面对这一残酷的事实，用自己的真诚和正直换来了人们的理解和尊重，继而从事篮球运动的训练和比赛，并且在1992年先后参加了东西部全明星赛和巴塞罗那奥运会。1996年，在天皇巨星乔丹从棒球场回到NBA之后，“魔术师”约翰逊也在中断了4个赛季之后重返湖人队，为使年轻的湖人队加速成熟尽到了自己的全部力量。19年3月，经过检查之后，艾滋在他的体内几乎找不到了，他奇迹般地战胜了这一绝症。

约翰逊的加入，使得NBA出现了一个前所未有的辉煌时期。他的篮球技术和意识，他的成就和刻苦，他的正直和坚韧，成为世界篮坛的一笔重要财富。

迈克尔。乔丹

英文名：Michael Jordan

位置：得分后卫

出生日期：1963年2月17日

身高：1米98

体重：216 lbs. / 98.0kg

年NBA选秀大会第一轮被芝加哥公牛队选中，

1991-1993年率公牛完成NBA总冠军“三连冠”霸业。随后宣布退休，转而投身美国职业棒球联赛，加盟芝加哥白袜队。但篮球天才并非放之四海而皆准，棒球生涯受挫的乔丹于1995年3月19日重返NBA，第一场比赛对印第安那步行者队，得了19分，抢得6个篮板球，6佽助攻和3次抢断。之后1996-1998年又带领公牛队又3次夺得NBA总冠军。1999年1月13日，乔丹宣布正式退役，他的23号球衣也在联合中心体育馆永久退役。2000年1月19日开始担任华盛顿奇才队执行总裁。乔丹的妻子叫胡安尼塔，生有三个孩子。

主要战绩： 6次获得NBA总冠军：(1990-91, 1991-92, 1992-93, 1995-96, 1996- 和19-98)

2次夺得奥运会冠军：年、1992年

荣誉： 1985年获NBA年度最佳新人奖 6次当选NBA总决赛最有价值球员：(1991, 1992, 1993, 1996, 19, 1998)

5次当选NBA最有价值球员：(1988, 1991, 1992, 1996, 1998)

3次当选NBA全明星赛最有价值球员：(1988, 1996, 1998)

主要技术统计：

NBA职业生涯总得分：29,277 列NBA第4位

单场得分纪录：69分(1990年3月28日对骑士队)

乔丹职业生涯基本数据：

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效力时间：13赛季参赛场次：930场

出战时间：35887分钟平均得分：31.5分

平均篮板：6.3个平均助攻：5.4次

前场篮板：1547个后场篮板：4289个

篮板总数：5836个助攻总数：5012次

抢断总数：2306次盖帽总数：826次

犯规总数：2480次命中总数：10962个

出手总数：21686个命中率：50.5%

远投命中：555个远投出手：1670次

远投命中率：33.2%罚中总数：6798个

罚球总数：8115次罚球命中率：83.8%

总得分：29277分单场最高得分：69分

乔丹的篮球生涯怎样？

乔丹的职业生涯堪称完美。他有MVP奖杯。有总冠军，有总决赛MVP，有全明星MVP.有得分王。又有最佳防守球员。还有他的记录1.职业生涯场均30.123分 历史第一（张伯伦以30.06委列第二）

2.个人10次得分王 历史第一

3.平了张伯伦连续七次得分王纪录（1987——1993）

4.连续866场比赛得分超过两位数，历史第一

5.保持单节罚球命中NBA最高记录14次（注：有两次,一次是1989年11月15日，对犹他爵士队，单节罚中14球，另一次是1993年对热火）

6.保持着单节罚球次数最高16次（1992年12月30日对热火的第4节，乔丹全场24罚球）

7.NBA历史最多的10个赛季的投篮次数和投中次数均列NBA历史第一位

8.1987年对亚特兰大老鹰队一战创下连续得23分的NBA记录（就是投篮罚球全部命中，并且在这期间本队无任何其他球员得分），单场连续得分排行榜前四均为乔丹：23分（1987），22分（2002），19分（1996），18分（1987）

9.1992年12月30日，对迈阿密热队，半场获得23次罚球机会

10.并且罚球中20个，均创NBA记录

11.带领公牛拿到72胜10负的常规赛记录，历史绝无仅有

12.唯一在一只球队一场比赛中出现2人三双，和皮蓬共享的第1荣誉

(保持此项记录直至2007年才被Net队Kidd和Carter打破)

13.唯一40岁拿40＋分球员

14.第一个在40岁还能平均每场得20分以上得球员

15.保持38岁以上球员单场得分最高记录:51分

16.保持39岁以上球员单场得分最高记录:45分

17.保持40岁以上球员单场得分最高记录:43分

18.88年兼得得分王和防守王，历史上只有这一个人

19.10次入选NBA"最佳阵容" (1986-87至1992-93赛季, 1995-96至19-98赛季)

20.87-88赛季封盖达到131次,是后卫的盖帽记录（单场最高6次，职业生涯有8场比赛单场盖冒5次以上）

21.保持着后卫职业生涯893次盖冒的最高记录

22.1988-1989赛季公牛主力组织后卫受伤，乔丹代替打组织后卫，结果总共11场比赛，乔丹获得了10场3双，其中连续7场3双，列NBA连续3双次数的第二名（第一名是老张的连续9次），但保持保持历史三双最高频率

23.在职业生涯的第二季打了三场以后便受伤，缺席了64场后回归，在剩余的比赛中，顺利将球队带入季候赛，30胜52负是NBA史上进入季后赛的最差战绩

24.1989年在对波士顿的比赛，全场拿下52分和9次抢断，其中上半场8次抢断创造了nba历史半场断球记录（和多人分享这一记录，他职业生涯最高为10次，有10场比赛单场断球在8次以上）

25.抢断王最多3次（也是历史记录和几个人分享），

分别是1988年3.16次，1990年2.77次，1993年2.83次

26.保持nba入选最佳防守阵容第一队最多记录9次

27.保持职业生涯最高球员效率(Player Efficiency Rating)27.9

28.保持职业生涯nba单赛季平均得分30+次数最多8次（张伯伦以7次位列第二）

29.职业生涯每个赛季平均得分都超过20分的球员

30.保持nba赛季投篮王和投中王次数最多9次和10次

31.保持职业生涯历史最高Usage rate数值33.1，和最多Usage rate数值之王9次

32.保持着最多的得分超过2000分的塞机次数11次

33.历史上唯一一个两次同时拿到200个抢断和100个盖帽的后卫．

34．1993对奇才，乔丹拿下57分和10次助攻，是nba历史上拿下10次助攻的同时得分最高的。

35.1989年对76人的比赛，乔丹拿下52分，全场29投24中，罚球4罚4中，是nba历史上拿下50分罚球最少（今年纽约的克劳复得得到52分，罚球四次，平了这一记录）和命中率最高（82.8%）

36.罚球命中次数1463，联盟历史第一

37.季后赛平均每场得分33.4分,历史第一

38.季后赛职业生涯总得分5987，历史第一

39.单赛季平均最高43.7分

1986年，乔丹在面对当年67胜（主场40胜1）败的总冠军波士顿的三场季候赛，分别拿下49分，63分，19分，场均43.7分是单赛季季候赛场均最高记录，历史上只有两个人在季候赛场均40分以上，另一位是杰里·韦斯特（场均40.6分）

40.季后赛当场得分63分 历史第一

41.季后赛唯一一个拿过背靠背50分的球员

1988年季候赛，乔丹在对克里夫兰的比赛中，第一场50分，第二场55分，连续两场拿下50分，历史还有谁能连续2场在季候赛超过50？

答案是：只有乔丹

42.季后赛唯一一个拿过连续3场45分

1990年在对76人的半决赛中，乔丹5场比赛场均拿下43.0分，其中在第二到第4场比赛中，分别得到45分，49分，45分

连续三场比赛超过45+，历史上谁还能在季候赛做到？

答案是：只有乔丹

（乔丹还有次连续得到44分，50分和44分，艾佛森曾经连续得到46分，44分和48分，都只差一点）

43.季后赛5场系列最高场均45.2分

乔丹在1988年对骑士的比赛中，分别得到50分，55分，38分，44分，39分，创造季候赛5场系列比赛场均和总得分最高记录

44.5场系列进球最多记录86球

同时，在这5场比赛中，乔丹投进86球 ，创造5场系列进球最多记录

45.单场比赛最多进24球

在这个系列的第二场得55分的比赛中，乔丹全场投进24球，是nba单场进球记录（和张伯伦和哈夫利切克分享这一记录）

46.半场比赛投篮最多25次

另外，在这个系列的第二场得55分的比赛中，乔丹半场投出25次，也是nba半场出手投篮记录。

47.季后赛三场系列场均最高45分

乔丹在1992年对热火的季候赛中，分别得到46分，33分，和56分，创造季候赛三场系列比赛场均和总得分最高记录。

48.3场系列进53球

在这三场比赛中，乔丹投进53球，同样创造3场系列进球最多记录。

49.三节54分，季候赛三节比赛最多得分

在这个系列的第三场比赛，乔丹三节54分，全场56分（30投20中）

50.季后赛40分次数最多38次

乔丹在其179场季候赛中，38次得到40分以上，这其中23场达到45+，8次达到50+，1次60+

51.季后赛50分最多8次

乔丹在季候赛得到过8次50分，是nba季候赛历史最多的（张伯伦4次，艾佛森3排第2，3位）

分别是63分，56分，55分，55分，55分，54分，50分，50分

52.季后赛有12塞机平均30以上

除去新秀年29.3分，乔丹所有的季候赛都超过30分，是历史最多的。

53.季候赛连续60场超过20分

54.5个系列赛场均得分超过41分

乔丹在季候赛有5个系列比赛场均得分超过41分，分别是1986年对伯德的鸟队43.7分

1988年对骑士队45.2分，1990年对76分队43分，1992年对热火45分，

1993年对太阳41分

55.单节罚中13球

1991年季候赛对活塞的比赛中，乔丹单节罚中13球，是季候赛单节比赛最高的。

56.季候赛连续3场比赛30分加10个助攻．

1989年季候赛，乔丹在队骑士的比赛中，31分11次助攻，30分10次助攻，44分10次助攻

创造连续三场比赛30分加10次助攻的季候赛记录。

57.连续179场超过10分也是季后赛最高记录

乔丹总共参加179场季候赛，最低得分为15分。

58.总决赛平均得分：41分，公牛1993年对太阳

59.总决赛半场得分：35分，公牛，1992年6月3日 历史第一

60.总决赛系列赛总进球：101球，公牛，6场 历史第一

61.5场系列断14次

1991年总决赛，乔丹在5场比赛中断球14次，场均2.8次，创造总决赛5场系列最高断球总数和场均。

62.单节罚球12次

63.单节罚中9球

年总决赛第2场，乔丹单节罚球12，罚中9次，均创造总决赛记录，全场21罚16中。

64.总决赛连续35场超过20分（总决赛最低他22分）

66.半场投进14球（2次）

乔丹在1992年第一场上半场21投14中，1993年第4场上半场20投14中，创造总决赛半场进球记录。

67.连续4场超过40分

乔丹在93年对太阳的比赛中，第二到第五场比赛，分别拿下42分，44分，55分，41分，创造总决赛连续4场比赛超过40分的记录

68.6场系列总分最高246分（1993）

69.半场6个三分（1992）

70.单场连续最多进6个三分（桥但半场6个三分是连续进的）

71.单场比赛连续投进13球

乔丹在1991年总决赛第2场，连续投中13球（包括那个著名的空中换手），创造单场比赛连续投中球最多记录，全场18投15中。

72.连续两场39分加10次助攻也是总决赛记录（1992年第一第二场）

73.最多的6个总决赛mvp

历史上没有人比乔丹的总决赛mvp多。

全明星赛记录：

74.全明星总得分262分 历史第一

75.19年，获得全明星赛历史上首个“三双”——14分、11个篮板、11次助攻

76.全明星抢断次数最多，38次

77.连续2届扣篮大赛冠军

只有他和理查德森曾经卫冕扣篮冠军

78.全明星半场最高盖冒4次

79.全明星单场最高进17球

1988年全明星，乔丹在上半场盖冒4次，创造全明星半场盖冒最高记录，全场投中17球，和张伯伦分享全明星单场最高进球数

乔丹在那年全场23投17中，得到40分，8蓝班，3助攻，4断球，4盖冒，得到mvp。

80.单场投篮最多27次

在乔丹03最后的全明星，乔丹单场投篮27次，和里克巴里分享这一记录。

80.全明星票王次数最多9次

1987到1993，19和1998，乔丹9年成为全明星票王（也许姚明能打破这个记录）

81.另外他还有个不光彩记录，参加三分球大赛最低分5分。

82.全明星投篮总数最多233次

83.全明星投中次数最多110次。

84.NBA历史上第一位拥有"世纪运动员"的称号

迄今共52次登上著名体育杂志《Sports Illustrated》的封面，这也是一项记录

85.唯一做到三进三出

86.唯一能让联盟破例把已经退役的球衣23号重新穿回

87.MJ是唯一在他不曾效力的球队被挂上球衣在球馆(热火队的球馆)的球员~

88.MJ还是唯一代表美国大学篮球队和美国梦之队分别获得奥运会金牌的球员~此记录注定是绝后的了,因为现在美国不可能再派大学队伍参加奥运会了~

89.乔丹是历史上第一个能在复出后还带领球队连得3次NBA总冠军的人

90.02年复出时将那年的所有工资（大约100万美元）捐给911受难者，是NBA史上唯一一个捐自己全年工资的。下来是各界对乔丹的评价贾巴尔：

2001年的时候，当时有个美国媒体问贾巴尔：“谁是科比和卡特的对手”，贾巴儿这样回答：“一个优秀的球员，尤其是得分后卫要有这样的品质：卡特的强度、科比的柔度、中投水平有休斯顿的准度，关键时刻要和米勒那样象一个杀手，视野最起码要和基德一样广阔，传球不仅要斯托克顿的准度还要和白巧克力一样具有观赏价值，速度嘛百米要在10秒5之内，至于抢断要有莫里斯-奇克斯的水平……这样的人NBA只有一个，可惜他已经退休了，他就是乔丹。

拉里伯德：

1986年的NBA季后赛（Playoff）：凯尔特人（Celtics）对垒公牛（Bulls）。

已经成名、心高气傲的伯德，终于见识了“神迹”：乔丹一个人就拿下了63分，凯尔特人最后打赢了比赛，可伯德却得承认，这是一名不管对手怎么防守都有能力取分的球员。他向来不喜欢恭维他人，也因为如此，球迷到现在还把这句话铭记在心。

“如果说60年代的张伯伦是上帝派来的使者的话,那乔丹就是披着23号球衣的上帝本人!”

“乔丹把比赛变成他一个人独来独往的表演，可联盟对此毫无办法”

约翰逊：

当乔丹没有助跑从罚球线弧顶处起跳并空中换手上蓝成功“不可能，不可能，不可能，这绝对不可能是人类能完成的”

“我是一个合格的球员，拉里伯德是位优秀的球员，乔丹是一位伟大的球员”

“迈克尔?乔丹跟你一块跳起来，他会把球放在腋下，等你落地了，他再投篮。”这是他的一个绝活。更绝的是他可以在空中任意改变方向，把防守者引诱到这边来封阻，而他却突然把球转到那一边上篮，“就像在林子里飞翔的小鸟，他跟你捉迷藏，把你耍够了之后，他再心满意足地上篮得分。

“ 乔丹一个人是一种球员,我们其他人是另一种球员。”

奥尼尔对罗德曼：“我奶奶和迈克尔一起打球也能拿6个戒指”

对科比： “只有和迈克尔在一起我才会去老老实实的做一个角色球员”

对媒体： “他为什么是nba有史以来最好的球员，因为他叫迈克尔乔丹”

巴克利：我是这个地球上最会打篮球的人，乔丹？他是外星人。

斯塔克豪斯：“我不怕乔丹，可我从来没说过我可以打败乔丹”

小维尔金斯：当时的死缠烂打的防守悍将（维尔金斯的弟弟，以前号称乔丹终结者,因为他号称可以把乔丹的得分限制在30分以下），由于他的防守乔丹得了69分他说“我是无辜的”以至于后来教练为了使比赛不至于太难看，以后跟公牛比赛时他就成了DNP......

NBA最知名的教练之一查史?戴利对球员的评价一向苛刻，他对乔丹的评价可以说明在一个篮球行家的眼里乔丹的地位：“NBA是世界上顶尖的联盟，乔丹比联盟中的所有球员都高出一大截。上帝有时候就是不够公平

比尔盖茨：“是他证明了人类可以飞。”

克林顿：“我们也许再也看不到像乔丹那样的精彩表演了，他将永远受到人们的怀念。” 在我的一生中，我还从没有看到有其他的运动员能将头脑、身体和精神诸素质结合得像他那样精美。“我要看他的比赛，而且我要亲自买票，对了~我还要帮我儿子要到他的签名”

朝鲜总理--金正日：金正日最喜欢的球员是乔丹，美国的朝鲜专家表示：“金正日的书柜里保存着乔丹在公牛期间的几乎所有比赛录像带。”2000年美国前卿奥尔布赖特访问平壤时，向金正日赠送了乔丹亲笔签名的篮球，这个篮球目前陈列在位于妙香山的国际亲善展览馆里。受到金正日影响，朝鲜高层也都喜欢nba和乔丹。1990年代初与美方会谈时，朝鲜高层人士曾表示：“今天的会就开到这里，马上要转播乔丹比赛。”

马拉多纳：“哪里都有他的球迷，他是一个被神化的人。” 马拉多纳的自传中写到：乔丹是我愿意以一切换取他一张照片的人，与他见面，给他一个拥抱是我的梦想，”他说，“我常说如果我能见到他和卡斯特罗，我愿做一切事情。”

球王贝利：“他统治着整个篮球界，他似乎比我出名，OH,天哪。”“乔丹使我知道除了用双脚外，还有其他办法能使皮球产生魔力。”

罗伯特-巴乔：乔丹绝对是一个不平凡的人，我很喜欢他，但乔丹的职业生涯比我成功，这是我所羡慕的！(巴乔的生日2.18号，而乔丹的生日是2.17号)

贝克汉姆：“他是我的偶像，我真的崇拜他！他来英国时，我和妻子为他做了导游，哈哈，现在仍记忆犹新。”(当时乔丹并不认识小贝，还问旁边的记者他是谁，弄的贝帅哥满脸通红，跟个孩子似的)

意大利足球王子--皮耶罗：他是我一生中的偶像，我也学他在最兴奋的时候吐舌头，去打高尔夫。

小罗纳尔多：“我从小就是他的球迷，是他的精神激励着我前进。”(小罗当年与乔丹会见时，略带害羞，握手时手臂一直在颤抖，太激动了)

齐达内：我根本不能和乔丹相比，他是神，只有马拉多纳的伟大才能与之想提并论。

沙特阿拉伯王子：我想买下公牛队，但芝加哥不允许。我想在乔丹退休后让他出任我们石油公司的美国总代理，如果他喜欢，我还想送他几口油井。

刘翔：“把乔丹作为偶像是一种时尚，他的精神一直激励着我!我会一直尊敬他！”

托蒂：足球之外，篮球和网球是托蒂最喜爱的运动，桑普拉斯和乔丹是托蒂最喜爱的运动员。

劳尔：1999年，乔丹赴西班牙马德里为耐克公司做宣传，临行前，乔丹的小儿子让老爸给他弄一件偶像劳尔签名球衣。到达马德里后，耐克公司的工作人员向打了招呼，受宠若惊的劳尔马上托人送来一件最新款的队服，上面签着“献给尊敬的乔丹陛下，劳尔.冈萨雷斯”。

迈克尔杰克逊：“他是最棒的，他愿意为我出演新MTV，一定会畅销的。”

菲尔普斯--美国游泳天才：他是球队领袖，即使发着高烧也全力付出，是他改变了篮球运动。”对于菲尔普斯来说，他希望自己在游泳项目上的影响力如乔丹之于篮球。

NBA总裁斯特恩:“乔丹永远能为全世界篮球迷带来欢乐,不管在多困难的情况下,他的回归意味着我们生命中又多了些乐趣。”“乔丹可以代表整个NBA，他是史上最好的，没有他就没有现在的NBA。”

奥拉朱旺:“对于我们这些老家伙们来说，都盼望他能离开NBA，呵呵，这是真的，我们谈论过这些，在他第一次离开的时候，我抓住了机会，我想这应该是上天的恩赐”

奥尼尔: “我奶奶和乔丹一起打球也能拿6个总冠军戒指！”

巴克利：我是这个地球上最会打篮球的人！乔丹？他是外星人！

前NBA巨星-比尔拉塞尔：“天哪，他退出篮坛了！你知道，美国民众宁愿总统下台，也不愿看乔丹离去。”

前NBA巨星--张伯伦：拿我和乔丹相比，就等于用螺旋桨飞机和现在的超音速战斗机相抗衡。

“魔术师”约翰逊：在NBA，一半是乔丹的，剩下的才是我们的。(记得乔丹第一次退出时，这位前NBA巨星竟然在电视节目里双膝跪下，双手合并来祷告，希望乔丹能回归NBA)

拉里·伯德：“如果说张伯伦是上帝派到人间的篮球之神,那么乔丹就是穿着球衣的上帝本人。”

曼努·吉诺比利: 我最崇拜的球员是迈克尔-乔丹和马拉多纳。

帕克：1991年6月,正好让9岁大的帕克，亲眼目睹了芝加哥公牛队夺得队史上第一座总冠军奖杯的荣景，尤其是“飞人”乔丹的神乎其技，更是让帕克佩服得一塌糊涂。帕克启程返回法国时，心里只剩下了一个念头：我以后要打NBA。于是，世界上又少了个足球运动员．

姚明：乔丹需仰视！在姚明的心中，“飞人”乔丹就像一尊高不可攀的神。姚明曾说过，自己有两个偶像，一个是奥拉朱旺，一个是巴克利。而乔丹高高在上，过于缥缈，连身高2米26的姚明都需仰视才见。

网球天王-费德勒：除了网球，我最崇拜的运动员是乔丹，他打破了那么多的纪录，他本身就已经是个奇迹了。

罗迪克：迈克尔·乔丹，他在我小时候，是我心目中最伟大的体育英雄。

柳比西奇：如果有机会，最想见的是谁？为什么？柳比西奇：迈克尔·乔丹，他是一个那么完美的运动员。（今年大师杯成员的回答为何总是这么一致呢？）

施瓦辛格：“他是人类的奇迹，他无所不能！”

玛丽亚凯莉：“为他演唱送别的歌曲，我十分荣幸，他是美国的英雄！”

小甜甜布兰尼：我们的小甜甜从小就爱打篮球，还参加过校队，只可惜身高．．．她最喜欢飞人乔丹，理由？因为他是最棒的！

大S：我最喜欢看的运动就是棒球。不过我最喜欢的明星是美国的篮球明星乔丹，我看过他的自传不下20遍，每当我感到烦闷或不开心时我就会看，看了之后很快就会感觉好多了。”

范玮琪：乔丹是每个人心中的英雄，能够看到他真的很开心。如果时间能再重来，我还是会选择看到乔丹。乔丹一直是大家心目中的 H ero(英雄)，鼓励许多人向上。对于“索吻”我问心无愧，但是让我的男朋友承受很大的压力，我觉得很难过。

周杰伦，潘玮柏：我从小的偶像就是迈克尔-乔丹，没有人像他那样完美了！

余文乐：哈哈，乔丹的身形实在是完美啊!我当然喜欢他！

拳王泰森：“我见过他，他是个不凡的人，我想我应该去看他的比赛。”

泰格伍兹：“我们是好友，他经常约我打高尔夫，但我却不敢和他打篮球。”

井上雄彦--灌篮高手的作者，他为人正直，是一个疯狂的乔丹迷。他的灌篮高手风靡亚洲，更是影响了不少中国青少年喜欢上篮球．灌篮高手中的流川枫和樱木花道甚至是湘北的红色队服，都让人想起乔丹，大虫，和公牛队。

詹姆斯：我之所以选择23号，就是因为我的偶像是乔丹，因为他场上对待篮球的态度，就是一定要赢，他做任何事情都是为了赢球，他对待篮球以及在球场外的态度都是值得学习和值得尊敬的。

韦德 :“首先乔丹他是我的第二个父亲！乔丹是我最崇拜的偶像，看他的比赛录像，感觉自己是他的一部分。把我和乔丹比较是一种表扬，但我总是觉得这种比较越少越好，因为乔丹只有一个。”

安东尼：我最崇拜的偶像是乔丹,从小就梦想像他一样打球！

科比：尽管科比不喜欢总被人拿来和乔丹比较，但不可否认，乔丹也是他的偶像，他也尊敬乔丹！记得科比小时候为了和一个足球守门员争抢一张乔丹的海报，大打出手！

艾佛森：是乔丹教会我如何打球的！(艾佛森小时候搬家时，他自己的房间门板上有张乔丹的挂像，为了不破坏这张挂像的完整性，直接把门板卸下搬走了)

打篮球一小时大概消耗多少热量？

消耗的热量要视具体的锻炼情况而定，一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样，消耗的热量并不具体。

每天你如果只是简单的个人投篮上篮运动，单一的动作所消耗掉的卡路里不会太多。要是长时间不间断的一直在进行身体对抗的练习，就会加快卡路里的消耗，就越会达到自己想要的燃烧脂肪的量。

热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量。

热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式，是不同形式能量传递的量度，它们都与状态变化的中间过程有关,因而不是系统状态的函数。

参考资料：

NBA十大富豪，库里排名最后，那第一是谁？

在下赛季的NBA球员薪资中，库里以4023万美元高居榜首，克里斯·保罗以3851万美元紧随其后。我觉得库里的高薪和他的社会地位很匹配，但是保罗的薪水高的离谱。

库里对勇士的贡献，在场上的表现，场外的影响力，都匹配这个工资。

库里在17年夏天之前就在勇士队被中产阶级收买了，直到17年夏天库里才签下了他的第一份5年2.01亿美元的大合同。回顾库里这些年对勇士的贡献，勇士从14-15赛季开始每年都进入总决赛，三次夺冠。而且勇士队都专注于库里才能取得如此骄人的成绩。

库里可以在常规赛交出27.3+5.3+5.2的数据，上一段楼梯就可以在季后赛打出28.2+6+6.7的数据。在球场上，统治力和牵制力都是顶级存在，完全是超级巨人。

库里在场上场下的影响力也很强。从他的球衣每年销量第一就可以看出，他的粉丝数量众多。所以有了库里，勇士竞技场就不用担心买不到票了。库里成为了勇士的灵魂，勇士的核心基石。

保罗在各方面都比不上这个工资。

18-19赛季，保罗在火箭常规赛交出了15.6+4.6+8.2，在季后赛交出了17+6.4+5.5。这样的表现远远不够。从统计上来说，几乎是一个替补全明星球员的表现。而且，保罗现在34岁了，已经急剧下滑。很难一个人控制全场的表现，播放时间也不能很长。

保罗的场外影响力不够。保罗的小举动一直被人津津乐道。加上他职业生涯带领球队最远的一次就是打进西部决赛。所以，从影响力来说，远远不够。

职业篮球运动员的视角。

火箭在休赛期积极寻找接球手，怕保罗烂在自己手里。保罗的合同真的很大，但是保罗不能表现的很好，但是他的合同很棒，脾气也很好。希望火箭可以交易保罗，腾出工资，再次冲击总冠军。