凯文麦克海尔臂展244_凯文麦克海尔打球集锦

1.NBA历史上5个位置的强者

2.NBA史上著名的“第六人”都有哪几位

3.NBA历史上最强的大前锋和小前锋是谁

4.求赞扬加内特的抒情文章 要写精神品质的..

5.除邓肯外，NBA历史上还有哪些优秀的大前锋？

6.打篮球如何打好大前锋

7.叫凯文的狠角色

NBA历史上的五十大球星是1996年NBA诞生50周年之际，官方评选出了历史最伟大的50名球员，由退役球员、教练及记者投票选出，授勋典礼在1997年克里夫兰全明星正赛中场休息举行。这50名球员时年共获得了107个NBA总冠军，入选过400多次NBA最佳阵容，总得分近100万分。

一、乔治·迈肯（George Mikan）：20世纪40年代后期和50年代初期，乔治-迈肯享誉篮坛，几乎成为篮球的代名词。那时观众人数最多的纽约尼克斯队主场麦迪逊花园体育馆，常常打出这样的广告——今晚篮球激战：乔治-迈肯对尼克斯。正是因为他的威力，所以对手们只能通过让他受伤的办法阻止他进攻得分，为此迈肯的左、右腿都骨折过，1954年伤痕累累的迈肯在事业的巅峰期宣布退休。结束了他的球员生涯。

二、比尔·沃顿（Bill Walton）：1952年11月5日出生，身高2米10，2次获NBA总冠军，1978年获MVP（最有价值球员）奖，入选NBA最佳阵容和最佳防守阵容，是NBA最有才华的巨人之一。1993年，沃尔顿入选篮球名人堂。

三 比尔·拉塞尔：1934年出生，身高2米06，1956年获奥运会篮球金牌，11次获NBA冠军，其中包括一次8连冠军，5次当选NBA最有价值球员，1967年成为NBA历史上第一位黑人主教练。拉塞尔是篮球历史上最伟大的防守型中锋，1974年进入美国篮球名人堂。

四、威尔特·张伯伦（Wilt Chamberlain）：威尔特·张伯伦1936年8月21日出生，身高7尺1吋，1959年毕业与堪萨斯大学，加入费城武士队。1967年，1969年两次夺得NBA总冠军，7次成为NBA得分王，11次成为篮板王，1963年3月2日更是创下了一场独得100分的NBA纪录，是篮球历史上第一位全才明星。1978年，入选美国篮球名人堂。

五、戴夫·考恩斯（Dave Cowens）：戴夫·考恩斯1948年10月25日出生，身高2米08，2次获NBA总冠军，1973年获NBA年度MVP奖，1976年入选NBA最佳防守阵容。他是NBA近代史上一个非常出色并且有着扎实基本功的中锋。1990年，入选美国篮球名人堂。

六、威利斯·里德（Willis Reed）：1942年6月25日出生，身高2米07，7次入选NBA全明星队，1964年获NBA最佳新人称号，两次夺得NBA总冠军，是NBA历史上最激动人心的得分手之一。1981年，入选美国篮球名人堂。

七、韦斯·昂塞尔德（Wes Unseld）：1946年3月14日出生，身高2米01，5次入选NBA全明星队，1978年夺得NBA总冠军，1969年获MVP奖和年度最佳新人奖，人称“碎骨机”中锋，1987年，入选美国篮球名人堂。

八、摩西·马龙（Moses Malone）：出生于1955年3月23日，身高2米08，1983年获NBA总冠军，3次获年度MVP，4次入选NBA最佳阵容，一次获NBA总决赛MVP奖。他是NBA历史上又一名全才英雄。也是NBA第一位高中选手。

九、卡里姆·阿卜杜·贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar）：1947年4月16日出生，身高2米18，6次获NBA总冠军，6次获年奖，又获决赛MVP奖。他在NBA20年的征战中给后人留下了一大摞举高无上的纪录，“天钩”的雅号世界闻名，1995年，入选美国篮球名人堂。

十、奈特·瑟蒙德（Nate Thurmond）：1941年7月25日出生，身高2米11，7次入选 NBA全明星阵容，保持NBA一节比赛抢18个篮板球的纪录。他是NBA历史上球风最为凶悍硬朗的中锋之一。他的名字在60、70年代的篮坛家喻户晓。在 14年的征战中，他平均每场得15分和抢15个篮板球，是整个NBA历史上得分和篮板球之间平均比例最高的球星。年，入选美国篮球名人堂。

十一、保罗·阿里金（Paul Arizin）：1928年4月9日出生，身高1米94，一次获NBA总冠军，3次入选NBA最佳阵容，两次夺得NBA得分王称号，10次入选全明星队。保罗？阿里金是篮球的先躯，是“原始版”的“飞人乔丹”。

十二、 里克·巴里（Rick Barry）：1944年3月28日出生，全名Richard Francis Dennis Barry III。身高1米98，一次获NBA总冠军，一次获全明星赛MVP，一次获总决赛MVP，5次入选NBA最佳阵容，4次入选ABA最佳阵容。他是唯一一名在大学联赛（NCAA）、NBA和ABA都当过得分王的篮球明星。1986年，巴里入选美国篮球名人堂。

十三、埃尔金·贝勒（Elgin Baylor）：1934年9月16日出生，身高1米95，10次入选NBA最佳阵容，1959年获全明星赛MVP称号。他是篮球史上最让人赏心悦目的神投手之一，是一个既会跑又会投的典范。1976年，贝勒入选美国篮球名人堂。

十四、朱利叶斯·欧文（Julius Erving）：1950年2月20日出生，身高2米01，1983年获总冠军，5次入选NBA最佳阵容，一次获MVP奖。这位臂长手大的篮球天才是NBA历史上第一位“飞人”，他将滞空和飞滞动作带入了NBA，开创了艺术篮球的先河。1993年，入选美国篮球名人堂。

十五、戴夫·德布斯切尔（Dave Debusschere）：1940年10月16日出生，身高2米，1970、1973年两获NBA冠军，1975年作ABA联盟总裁，在任期间，完成了ABA和NBA的合并，为NBA的繁荣景象奠定了基础。他个性坚强，是篮球运动有史以来最好的防守队员之一。

十六、约翰·哈夫利切克（John Havlicek）：1940年4月8日出生，身高1米95，8次夺得NBA总冠军，连续4次入选NBA最佳阵容，13次当选NBA全明星。赛场上约翰是一个永远使不完力气的“人类电机”，同时又是一个出色的得分手，控制球专家和防守专家。他的脑子、手和脚总比对手要快一拍。

十七、埃尔文·海耶斯（Elvin Hayes）：1945年11月17日出生，身高2米06，1978年夺得NBA冠军，是NBA历史上最有天赋的大前锋之一，以篮下的各种转身跳投闻名，同时他的攻击性防守也让对手大伤脑筋，1989年，海耶斯入选美国篮球名人堂。

十八、杰里·卢卡斯（Jerry Lucas）：1940年3月30日出生，身高2米05，1960年获奥运会冠军，1973年获NBA总冠军，3次入选NBA最佳阵容，7次入选NBA全明星队。他是美国篮球史上仅有的3位在高中、大学、奥运会和职业联赛上均获得冠军称号的选手之一，于1979年入选美国篮球名人堂。

十九、鲍勃·佩蒂特（Bob Pettit）：1932年11月12日出生，身高2米06，11年都被评选NBA全明星队，1956、1959年2次获MVP奖，1958年夺得NBA总冠军。他被誉为NBA50年代最伟大的大前锋，是NBA历史上第一个得分达到20000分大关的得分手，1970年佩蒂特入选美国篮球名人堂。

二十、多尔夫·谢伊斯（Dolph Schayes）：1928年4月19日出生，身高2米03，6次入选 NBA最佳阵容，一次夺得NBA总冠军，13次出战NBA全明星赛，他作为一名投手和一名凶狠的篮板球手，在NBA初创的岁月到篮球成为一项人们喜闻乐见的体育赛事过程中，起着举足轻重的作用。1972年入选美国篮球名人堂。

二十一、詹姆斯·沃西（James Worthy）：1961年2月27日出生，身高2米06，3次获NBA总冠军，1988年获NBA总决赛MVP。

二十二、凯文·麦克海尔（Kevin Mchale）：1957年12月19日出生，身高2米08，两次获NBA最佳第6人，7次当选NBA全明星队员，3次获NBA总冠军，1995年出任森林狼队俱乐部副主席。他是古往今来，身材最适合打篮球的选手。由于四肢出奇的长，使他成为篮下最具有威胁的大前锋之一。

二十三、拉里·伯德：1956年12月7日出生，身高2米06，3次获得NBA总冠军，3次获NBA年度MVP奖，2次获NBA总决赛MVP奖。拉里·伯德在黑人球员主宰的NBA联盟中，是“白人的希望。”

二十四、奈特·阿奇博尔德（Nate Archibald）：生于1948年9月2日，身高1米85，一次获 NBA总冠军，6次入选全明星阵容，一次获全明星赛MVP。他的历程是一个出身贫苦的孩子和命运抗争的故事。他是NBA历史上唯一能在一个赛季中得分和助攻均排在联盟第一位的选手。1991年，阿奇博尔德入选美国篮球名人堂。

二十五、戴夫·宾（Dave Bing）：1943年11月24日出生，身高1米92，1967年获NBA“最佳新人奖”，一次获NBA得分王。戴夫退役后自力更生，经营起私人企业，成为美国工业巨子。1991年，戴夫入选美国篮球名人堂。

二十六、鲍勃·库锡（Bob Cousy）：1928年8月9日出生，身高1米85，6次获NBA总冠军，1次获NBA年度MVP， 2次全明星赛MVP，10次入选NBA最佳阵容，他为后世的篮球选手树立了学习的典范和榜样。1970年，入选美国篮球名人堂。1989年，担任这个以篮球之父史密斯博物馆命名的篮球最高荣誉机构的主席。

二十七、比利·坎宁安（Billy Cunningham）：1943年6月3日出生，身高1米98，1967年获NBA冠军，1973年获NBA年度MVP，三次入选NBA最佳阵容。比利？坎宁安在NBA中当过球星、主教练、评论员和老板，他的NBA故事最为离奇和精彩。1990年，入选纽约市的篮球名人堂。

二十八、沃尔特·弗雷泽（Walter Frazier）：1945年3月29日出生，身高1米93，1970、1973年两获NBA总冠军，4次入选NBA最佳阵容，7次入选全明星队，是NBA历史上第一架“滑翔机”。1986年，弗雷泽入选美国篮球名人堂。

二十九、乔治·格温（George Gervin）：1952年4月27日出生，身高2米03，4次获“得分王”称号，一节比赛得33分，创NBA纪录，9次入选NBA全明星队，一次获全明星赛MVP奖。格温是NBA历史上第一个3次成为NBA得分王的后卫队员，于1996年入选美国篮球名人堂。

三十、哈尔·格瑞尔（Hal Greer）：1936年6月26日生，身高1米88，1967年获NBA总冠军，连续10年入选NBA全明星队。哈尔·格瑞尔属于那种篮球技术特别娴熟和全面的后卫。1981年，格瑞尔被选入美国篮球名人堂。

三十一、萨姆·琼斯（Sam Jones）：1933年6月24日出生，身高1米93，10次夺得NBA总冠军，5次入选NBA全明星阵容。萨姆？琼斯是NBA早期的杰出黑人球星中的一位。1983年，他入选美国篮球名人堂。

三十二、 皮特·马拉维奇（Pete Maravich）：1947年6月22出生，身高1米96，1970年获全美大学最佳球员称号，2次入选NBA最佳阵容，4次当选NBA全明星队员。“手枪”皮特？马拉维奇的名字是NBA历史上最为响亮的招牌之一。1986年，马拉维奇入选美国篮球名人堂。

三十三、埃尔·门罗（Earl Monroe）：1944年11月21日出生，身高1米90，4次入选全明星队，1967年当选NBA最佳新人，1973年获NBA总冠军。门罗是一位出神入化的控制球大师和一对一的专家。他的生涯改变了人们对后卫只会传球，不善进攻的传统观念和认识。

三十四、奥斯卡·罗伯逊（Oscar Robertson）：1934年11月24日出生，身高1米96，1961年获NBA最佳新人，12个赛季入选NBA全明星阵容，9次入选NBA最佳阵容，夺得一次NBA总冠军，一次NBA年度MVP和一次全明星赛MVP。他是NBA当之无愧的全能冠军。 1979年，入选美国篮球名人堂。

三十五、比尔·沙尔曼（Bill Sharman）：1926年5月25日出生，身高1米86，4次获NBA总冠军，7次入选NBA最佳阵容或第二阵容，8次参加全明星赛。他是NBA首批革命性的后卫之一，也是NBA历史上第一位将投篮命中率提高到40%以上的后卫队员。1973年，阿尔曼入选美国篮球名人堂。

三十六、 杰里·韦斯特（Jerry West）：历史上最伟大的后卫之一，致命的跳投以及牛皮糖一般的防守使得这个只有6尺2吋的后卫在60-70 年代早期的NBA所向披靡。作为球员韦斯特在湖人度过了辉煌的14个赛季，他成为NBA历史上继张伯伦和奥斯卡·罗伯森之后第三位得分达到25000大关的选手。韦斯特在他职业生涯的每个赛季都入选全明星阵容，并且带领湖人9次杀入总决赛，可惜他们的总决赛有8次以失败告终，其中六次都是被当时最炙手可热的凯尔特人打败。目前韦斯特仍然保持着季后赛得分和平均得分的记录。

三十七、兰尼·威尔肯斯（Lenny Wilkens）：1937年10月28日出生，身高1米86，9次入选NBA全明星队，唯一一位赢球场数超过1000场的NBA主教练，1996年“梦之三队”主教练，率队在自己的家乡亚特兰大获奥运会金牌。1989年，入选美国篮球名人堂。

三十八、埃文·约翰逊（Earvin Johnson）：“魔术师”约翰逊生于1959年8月14日，身高2米06，3次获年度MVP奖，5次夺得NBA总冠军。是他将更多的理念、智慧和技巧带到了篮球场，使得篮球运动的观赏性和竞争性在80年代上升到一个新的高度。约翰逊无疑是NBA历史上最伟大的球星之一。

三十九、伊塞亚·托马斯（Isiah Thomas）：1961年4月30日出生，身高1米85，两次夺得NBA总冠军，12次入选NBA明星队，-1986年3次入选NBA最佳阵容，1990年获总决赛MVP奖。他和鲍勃·库锡一起被誉为两个篮球场上最不可思议的“小个子”。

四十、罗伯特·帕里什（Robert Parish）：1953年8月30日出生，身高2米17，3次夺得NBA冠军，9次入选NBA全明星队。至今他已在NBA闯荡了22年，是NBA出场战数最多的球员，超过了“天钩”贾巴尔。在现役的NBA球员中，帕里什可称是上是“化石级”球星。

四十一、帕特里克·尤因（Patrick Ewing）：1962年8月5日出生，身高2米14，11次入选NBA全明星队，5次入选NBA最佳阵容，1992年入选梦之队，是近十年中，NBA中锋里面投篮技术最好的球员之一。年和1992年两届奥运会金牌获得者。

四十二、哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon）：1963年1月21日出生，身高2米16，1989、1990年两度NBA篮板王，1994、1995年两获NBA总冠军，1次荣获年度MVP，两次总决赛MVP，12次入选全明星队。1996年，获奥运会男篮金牌，是现代NBA最优秀中锋之一。

四十三、沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal）：在1992年NBA选秀第一轮作为还未毕业的大学生被奥兰多魔术队选中，1996年7月18日作为自由球员与洛杉矶湖人签约。拥有令人羡慕的身高和体重，是篮下的巨无霸，而且技术动作一点也不笨拙，相反往往以灵活的转身绕过对方中锋，或大力扣篮或小抛射，并且拥有出色的篮板及盖帽优势。

四十四、大卫·罗宾逊（David Robinson）：1965年8月6日出生，身高2米16，1990年获NBA最佳新人称号，4次入选 NBA最佳阵容和最佳防守阵容，1995年获NBAMVP奖，1992年和1996年入选美国梦之队和梦三队，获2枚奥运会金牌。是速度最快，暴发力最强和最为灵活的篮球巨人之一。1998-1999赛季率领马刺队夺得总冠军。

四十五、查尔斯·巴克利（Charles Barkley）：在1996-1997赛季，查尔斯·巴克利成为NBA历史上继张伯伦、卡里姆·阿卜杜-贾巴尔和埃尔金·贝勒之后，第四位得分突破了20000分、篮板球超过10000个和助功超过了3500次的选手。

四十六、卡尔·马龙（Karl Malone）：1963年7月24日出生，身高2米06，体重116公斤，是NBA的前锋中身体最棒的球员。1997年获“最有价值球员”称号，1988-1997（1990因伤未上场）入选全明星阵容。他还是美国1992 年巴塞罗纳奥运会“梦之一群众观点”和1996年亚特兰大奥运会“梦之三队”的成员。他已经连续8个赛季保持着爵士队“得分王”和“篮板王”的称号。

四十七、斯科蒂·皮蓬（Scottie Pippen）：1965年5月29日出生，身高2米01，5次获NBA总冠军，6次入选NBA最佳防守阵容，7次入选东部明星联队，1994年全明星赛得MVP奖，1992年和1996年两获奥运会金牌，是现代NBA球星中最多才多艺的一个。

四十八、迈克尔·乔丹（Michael Jordan）：一个具有集优雅、力量、艺术、即兴能力于一身的卓越运动员，迈克尔.乔丹重新定义了nba超级明星的含义。他是世界上公认的最棒的。他不仅仅是在他的时代的最佳运动员，而且几乎是nba中最棒的。在1993-1994赛季前的意想不到的宣布退役，而在棒球小联盟打球一年后，他又令人惊奇的带着他完好无缺的球技回到了公牛队。1995-1996赛季他赢得了第八次得分首位纪录，而且带领公牛队获得了他们90年代的第四次总冠军，而在1996-1997赛季他又把这两项纪录各递进了一级。迈克尔.乔丹的篮球生涯的简要概述可以做出很好的证明。乔丹这位6尺6寸美国纽约布鲁克林区人在北卡罗兰那州的威尔明顿念了高中，而在那里，作为一个高二学生他却被排除在篮球队之外。而在北卡大学的大学生涯中，作为一个一年级的新生他效力于一支NCAA的冠军球队而且在冠军赛中投中了一个制胜的球。因此他在1983年和年被体育新闻界评为年度大学球员，而且在年获得了奈史密斯奖和伍登奖。

四十九、 克莱德·德雷克斯勒（Clyde Drexler）：德雷克斯勒与芝加哥公牛队的美国篮球巨星乔丹一样，属于有天分的球员，他的速度和弹跳非常出色，在场上常给对手一种压力，被人称为篮球场上的“滑翔机”。

五十、约翰·斯托克顿（John Stockton）：1962年3月26日出生，身高1米85，连续9次当选NBA助攻王，9次入选NBA全明星队，1993年获全明星赛MVP奖，1992年和1996年两获奥运会金牌，是NBA有史以来最出色的传球专家和最令人防不胜防的抢断专家。

NBA历史上5个位置的强者

姓名：凯文·麦克海尔(Kevin Mchale)

生日：1957年12月19日

身高：2.08米

总冠军：1981年、年、1986年

凯文·麦克海尔于1999年入选美国篮球名人堂，在职业生涯中获得过3次总冠军、2次当选赛季最佳第六人、1次入选赛季最佳阵容第一队、3次入选赛季最佳防守阵容第一队、7次入选NBA全明星队。他的四肢出奇的长，使他成为篮下最具有威胁的大前锋之一。被称为身材最适合打篮球的人。

学生时期

当凯文·麦克海尔70年代初进入明尼苏达的Hig高中求学的时候，他真正喜欢的是曲棍球。但是当他个子疯长的时候他全家都大为吃惊——虽然他的父亲身高只有1.77米，母亲身高也仅1.65米，但上高中的3年间，他的个头猛地从1.75米蹿到2.08米。为了帮助凯文·麦克海尔更好地利用他瘦长的身材，他的教练加里·埃丁顿与他进行一对一的训练，使他练就了过硬的篮下技术。在凯文·麦克海尔高三的时候Hig打入了全州的决赛，此时队中涌现了另外六名1米98以上的球员，这让麦克海尔得以解放出来，去打高位。这种努力使他得到了犹他和明尼苏达两所大学的奖学金。凯文·麦克海尔自认为他是幸运的，但是上大学似乎还只是推迟找工作时间的一个途径。他一直以来都梦想着为明尼苏达大学打球，而且这个机会可以让他待在一个离家很近的地方。

由于受到在征募新生过程中违规行为的处罚，明尼苏达大学在被NCAA察看期间只有三个奖学金，他们还是动用三个奖学金之一和麦克海尔签约。在前两个赛季中他以前锋首发，搭档的中锋是迈克尔·汤普森(Mychal

Thompson)，此人后来是78年的状元秀，先后在波特兰开拓者队和洛杉矶湖人队效力。凯文·麦克海尔在为明尼苏达效力的4年中，平均每场攻下15.2分和8.5个篮板。大四那年(1979-80赛季)他平均每场攻下17.4分，而且他的投篮命中率高达56.7%，带领着Gophers(Golden

Gophers，明尼苏达校队金地鼠队)获得了全国邀请巡回赛NIT(National Invitational

Tournament)的冠军。纽约尼克斯队之前三番五次地调查他的情况并希望以1980年NBA选秀的12顺位将他摘下。但是波士顿凯尔特人队的“红衣主教”奥尔巴赫另有主意——在凯文·麦克海尔大四那年的一次去明尼苏达的访问后，奥尔巴赫就已经下定决心要在选秀大会上摘下麦克海尔了。

NBA时期

凯尔特人当年拥有状元签，但是奥尔巴赫却将其轻易地用作增强球队实力的杠杆——在80年的选秀开始之前

凯文·麦克海尔那个时代将关键人物雪藏起来成为了一种流行，但麦克海尔是那时最为出色的第六人。在他的前六个赛季他的得分一直在提升。

-85赛季，凯文·麦克海尔再次获得了NBA最佳第六人奖，成为了NBA历史上第一位连续获得这一奖项的球员。

1986-87赛季是凯文·麦克海尔整个职业生涯的最佳赛季，他场均得到26.1分和职业生涯最高的9.9个篮板和2.6个助攻。他获得了连续两个赛季投篮命中率冠军中的第一个，并成为有史以来的第一个在同一赛季投篮命中率达到60.0%(60.4%)并且罚球命中率达到80.0%(83.6%)的球员。赛季末，他还获得了他职业生涯唯一一次的NBA第一阵容。

凯文·麦克海尔创造了一种以篮下的移动为特色的低位进攻手段——这在NBA或其他地方这都是前所未见的。凯文·麦克海尔具有一整套的进攻手段：带球后转身过人的梦幻脚步、头肩部假动作、幅度比较大的投篮假动作、小勾手、后仰投篮……这足以挫败最好的防守队员。任何不把麦克海尔当回事儿的家伙都会受到应有的惩罚。他没有固定的得分点。他可以从篮框左侧和右侧的任意一侧投篮得分。他可以在底线或中场转身摆脱对手，而且他的射程惊人。

凯文·麦克海尔在篮球场上是扮演着相当于四分卫的角色，他没有固定的传球点并且传球突然而精确。

退役

在凯文·麦克海尔的最后一个赛季他的脚伤令他无法抵抗，并且事实上阻碍了他在场上各个方面的表现。他在1992-93赛季仅仅每场能得到10.7分，这创造了自他新秀赛季以来的最低记录。但是在短暂的季后赛时间里他还是向人们证明了“廉颇虽老，尚且能饭”——在第一轮对阵夏洛特黄蜂队的系列赛中他场均得到了19.0分。其中第二场比赛在波士顿花园球场一举砍下了30分。并在第四场中得到了19分。夏洛特黄蜂队在第四场比赛赢得了整个系列赛，之后麦克海尔宣布了他的退役。

在13个NBA赛季中，凯文·麦克海尔忠心耿耿，只为凯尔特人一直球队效力过。他一共得到了17，355分，7，122个篮板，1，690个盖帽和职业生涯55.4%的命中率。截止1994-95赛季他是凯尔特人队历史上第四名的得分手，仅落后于约翰·海弗里切克(John

Havlicek)，“大鸟”和酋长之后。

1994年1月30日，波士顿花园球场，在18分钟的中场庆典上凯文·麦克海尔的32号球衣正式退役。在对人群中的一双大手挥手致意后，他终于可以成为大家关注的焦点了——凯文·麦克海尔在“大鸟”伯德这个人的阴影下度过了13个赛季中的12个，之后，伯德只能坐在观众之中。凯文·麦克海尔的32号球衣被升上波士顿花园球场的屋顶，与伯德的33号球衣紧挨着。

在回到他的家乡(明尼苏达州)之后，凯文·麦克海尔在1993-94赛季以电视评论员和特别助理的身份参加到明尼苏达森林狼队的工作中。1994年夏天，他被新的球队拥有者格伦·泰勒(Glen

Taylor)晋升为总经理助理。他在1994-95赛季继续扮演着狼队电视主持和执行董事的双重角色。直到1995年5月11日被提升为篮球俱乐部的副主席。在常规赛结束之后，他接替了退休的Jack

McCloskey(成为主席)。

经过他2年的精心运营，森林狼队在1996-1997赛季引进了年轻明星凯文·加内特和斯蒂芬·马布里，并在这一赛季球队历史上第一次打进了NBA季后赛。球员时代就已经非常成功，麦克海尔在证明他也可以在球队经营上干得一样出色。2004-05赛季，由于原主教练桑德斯带队成绩不佳而“下课”，麦克海尔在2月份临时接过教鞭，代行主教练职责。最终球队44胜38负列西部第九名无缘季后赛。

NBA成就

球员时代的凯文·麦克海尔

3次NBA总冠军：1981年，年，1986年(波士顿凯尔特人队)

2次NBA最佳第六人：年，1985年

7次NBA全明星球员：年，1986年，1987年，1988年，1989年，1990年，1991年

1次NBA最佳新秀阵容：1981年

1次NBA最佳阵容：

NBA第一阵容：1987年

6次NBA最佳防守阵容：

NBA第一阵容：1986年，1987年，1988年

NBA第二阵容：1983年，1989年，1990年

NBA50大巨星：1996年篮球名人堂：1999年

NBA生涯纪录

NBA历史上入球命中率排行榜第十(55.4%)

NBA历史上总封阻排行榜第廿一(1690次)

NBA历史上首位蝉联最佳第六人奖项的球员NBA历史上首位于单一赛季内的入球命中率及罚球命中率分别超过60%及80%的球员。

NBA史上著名的“第六人”都有哪几位

NBA历史上最强的中锋：

进攻最好的中锋应该是张伯伦和奥尼尔（如果他退役了的话），防守最好的应该是拉塞尔，攻守兼备的是贾巴尔与奥拉朱旺。但由于时代不同，如今NBA的对抗强度显然要高于六七十年代，因此张伯伦与拉塞尔的能力需要在数据上打上一点折扣。单说内线单打的能力，奥尼尔应该是最优秀的。但是要说在整个球队与整个比赛中起到的作用，无论是快攻战还是阵地战，无论进攻还是防守，奥拉朱旺都会更出色一些。

参看：奥拉朱旺照片

哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Abdul Olajuwon 1963年1月21日－），绰号“大梦”（Hakeem the Dream），出生于尼日利亚，尼日利亚裔美国职业篮球运动员，NBA最伟大的中锋之一，曾在94，95年2度率领火箭队获得NBA总冠军，并作为梦之队的成员代表美国队参加亚特兰大奥运会，获得金牌。身高7英尺(2.13米)。直至2008年3月，奥拉朱旺是NBA史上四位在单场取得“四双”（得分、篮板、堵射、助攻、盗球其中四项）的球员其中之一（其余3位是：内特·瑟蒙德、阿尔文·罗伯逊、大卫·罗宾逊）。

中文名： 哈吉姆·奥拉朱旺

外文名： Hakeem Olajuwon

别名： 大梦

国籍： 美国

出生地： 尼日利亚的首都拉格斯

出生日期： 1963年1月21日

毕业院校： 休斯敦大学

身高： 213cm

体重： 115.8kg

运动项目： 篮球

专业特点： 技术全面，擅长“梦幻舞步”

主要奖项： 2008年入选篮球名人堂

职业生涯2次获得NBA总冠军

职业生涯2次获得最佳防守球员

职业生涯12次入选全明星阵容

1996年入选NBA50大巨星

司职： 中锋

·哈基姆·奥拉朱旺1963年出生在尼日利亚的首都拉格斯

·进入“穆斯林师范”学习的时候打的是手球。

·1978年一次偶然的机会被借用打篮球时，这位身高2米多的人才参加了他生平第一次的正式篮球联赛。

·1980年17岁的奥拉朱旺入选尼日利亚国家队，参加全非运动会的篮球比赛。

·在一场比赛中，他一人夺得60分和15个篮板球，他出色的身体素质和良好的篮球技术被美国球探庞德发现，

推荐给休斯敦大学的著名教练刘易斯。

·17岁的奥拉朱旺只身来到美国，开始编织他漫长的篮球之梦。奥拉朱旺在刘易斯的严格训练下，进步神速，

特别是他脚步动作灵活敏捷，假动作逼真多变，很快赢得了“大梦”的雅号。

·年，奥拉朱旺以每场13.4个篮板球，67.5%的投篮命中率和5.6次盖帽的成绩入选全美大学生最佳阵容。

同年夏天，他以第一轮第一位的“新人状元”身份被休斯敦火箭队选中。

·1991年4月9日，在自己的名字前面加上一个“H”以表达自己对真主的虔诚。

·1993年4月1日正式成为美国公民。

·大梦有四个兄弟，分别是卡卡（Kaka），阿金斯（Akins），塔尤（Taju）和阿菲斯（Afis）。

·大梦不但是个虔诚的回教徒，还是一个语言天才，除了日常用的英语外，还可以流利使用法语以及四种尼

日利亚方言。

·2000年8月8日在休斯敦和达莉亚·阿萨菲（Dalia Asafi）结婚。

·大梦有三个女儿，分别是阿比索拉（Abisola）、拉玛（Rahmah）和艾莎（Aisha）。

·大梦最早从事的体育项目是足球，他是一名守门员1999年1月27日被选入德克萨斯体育名人堂。

2008年和尤因、帕特-莱利等人一起入选奈史密斯篮球名人堂。NBA生涯

·2002年11月9日，奥拉朱旺在火箭队主场康柏中心正式宣布退役，同时他所穿过的火箭队34号球衣也一起退役。

·2001年8月2日加盟多伦多猛龙，效力一个赛季，与加拿大飞人卡特并肩作战带领猛龙队打入季后赛。

·NBA历史上八位得分超过20000同时篮板球超过12000的选手，并且以3830个盖帽成为NBA历史上盖帽最多的球员。

·2002年12月16日对奇才的比赛将自己职业生涯的得分提高到26711分，超越奥斯卡·罗伯森成为NBA得分总数第七的选手。

·2002年3月7日对达拉斯小牛的比赛使奥拉朱旺职业生涯的上场时间达到43886分钟，超越奥斯卡·罗伯森成为NBA历史上上场时间总数第九多选手。

·六次入选NBA最佳阵容一队（1986-87到1998-99,1992-93, 1993-94, 1996-97），三次NBA最佳阵容二队（1985-86,1989-90, 1995-96），三次入选NBA最佳阵容三队（1990-91,1994-95, 1998-99）。

·五次入选NBA最佳防守阵容一队（1986-87,1987-88, 1989-90, 1992-93, 1993-94），四次入选NBA最佳防守阵容二队（-85,1990-91, 1995-96, 1996-97）。

·三次参加NBA总决赛（1986、1994、1995）。火箭队连续夺得1994、1995两个赛季NBA总冠军的最大功臣，并且两个赛季都获得总决赛的MVP。

·参加了145场季后赛，平均每场得到25.9分，11.2个篮板，3.2次助攻，3.26次盖帽和1.69次抢断。参加过12次NBA全明星赛（1985-1990、1992-1997），其中8次作为代表西部明星队首发，平局拿下9.8分7.8个篮板和1.92次盖帽。

·两次当选NBA盖帽王（1989-1990、1992-1993）；两次当选NBA篮板王（1988-1989、1989-1990）。

·1999-2000赛季获得中西赛区NBA体育道德风尚奖。

·1999年4月1日对爵士的比赛拿下全场最高的32分8个篮板4次抢断3次助攻和3个盖帽，个人职业生涯的得分达到25000分。

·1999年3月9日，火箭队84-75战胜丹佛掘金，奥拉朱旺得到球队该场比赛火箭队最高的20分6个篮板和4次盖帽，个人职业生涯的盖帽总数达到了3500个。

·1999年11月20日和超音速的比赛之后，奥拉朱旺成为NBA历史上第一位盖帽和抢断都达到2000个的选手。

·1998年2月26日和明尼苏达森林狼的比赛中拿下20分5个篮板4次助攻，在这场比赛中大梦使自己在NBA的得分累积到了24000分。

·1997-1998赛季大梦的篮板球（12199）、盖帽和抢断（1895）总数都创下了火箭队的最高纪录，助攻（2771）达到第三位。

·1998年2月24日。和奇才的比赛拿下19分10个篮板5次助攻和3次盖帽，这是他进入NBA以来参加的第1000场正式比赛

·1996-1997赛季，NBA50年大庆的时候被选为NBA历史上最伟大的50名选手之一。 ·1997年3月4日，在对洛杉矶快艇的比赛中拿下22分16个篮板和10次助攻，这也是他职业生涯的第十四个三双。

·1996年入选梦之队，代表美国参加1996年亚特兰大奥运会并且获得金牌。

· 在1993和1994年赛季中，表现神奇的哈基姆用自己的优异成绩写下了他篮球生涯最辉煌的历史，他成为囊括三项至高殊荣的NBA史上第一人：“NBA最有价值球员”、“最佳防守球员”和“NBA总决赛最有价值球员”，但他最喜欢的荣誉名称是“大梦哈基姆”。

·1990年季后赛对湖人的第二场比赛中10个盖帽，创下NBA季后赛单场盖帽最高纪录。

·1990年3月29日。令人吃惊地创下NBA历史上的第三个“四双”。18分16个篮板11次盖帽和10次助攻。

·创下NBA总决赛单场盖帽最多的纪录。1986年NBA总决赛第五场对波士顿凯尔特人的比赛中一人扇了对方8个大火锅（2009年6月12日，总决赛第4场，魔术队的中锋德怀特·霍华德刷新了这个记录，扇了9个大帽）。

·-1985赛季入选最佳新秀第一阵容，在该年度的NBA最佳新秀评选中名列第二。新秀年平均每场拿下20.6分11.9个篮板和2.68次盖帽。

·年NBA选秀作为状元被休斯敦火箭队选中，并且在球队一直效力了17个赛季。

大学时代

·在休斯敦大学效力四个赛季，平均每场比赛拿下13.3分，10.7个篮板和4.5次盖帽，在大学期间一共参加了104场正式比赛。

·与后来火箭队的队友滑翔机德雷克斯勒组成著名的“Phi Slamma Jamma”组合，率领球队连续三个赛季打入NCAA四强。这也是NCAA历史上八位取得如此成绩的中锋。

球队中还有田径名将卡尔刘易斯,在日后参加NBA选秀,第十轮被公牛选中,不过没有被签约

·在奥拉朱旺效力的104场比赛中，休斯敦大学取得88胜16负的成绩。

·1983-赛季平均每场比赛拿下16.8分，13.5个篮板5.6次盖帽和67.5％的投篮命中率，其中后三项统计都是排名NCAA第一位。

·1982-1983赛季NCAA决赛上52-54负于迈克尔·乔丹率领的北卡罗来纳大学，屈居亚军。这场比赛奥拉朱旺拿下20分18个篮板。

·荣获1982-1983赛季NCAA的MVP。

·被评选为1980年代NCAA西南赛区最佳球员。

·1983-赛季入选全美大学生全明星阵容。

·1997/2/1大梦在休斯敦所穿的34号球衣正式退役

职业生涯最高纪录

单场得分：52分（1990/4/19主场对金块）。

进攻篮板：15个（1985/2/14客场对尼克斯）。

防守篮板：22个（1990/2/27客场对活塞）。

篮板总数：25个（一共5次）。

助攻次数：12次（1994/12/1客场对勇士）。

抢断次数：8次（一共三次）。

盖帽次数：12次（一共两次）。

上场时间：53分钟（1987/3/1主场对超音速）。

被选为NBA历史上最出色的50名球员之一，大梦具有和他一样的巨人所不具备的灵活性，跑动能力和投篮手感。他的到来开创了火箭队历史上最光辉的时代。1993-1994赛季成为NBA历史上第一位在一个赛季中集常规赛MVP、最佳防守队员、总决赛MVP为一身的球员，并且为火箭队带来了建队以来的第一座总冠军奖杯。

1993-1994赛季

1993-1994赛季在主教练鲁迪·汤姆扬诺维奇的带领下火箭队创纪录地取得开赛15连胜，并且在前24场比赛中22胜2负！常规赛奥拉朱旺平均每场比赛拿下27.3分，11.9个篮板和3.71个盖帽的表现无可争议拿下了常规赛MVP。

季后赛4-1击败波特兰开拓者，西区半决赛苦战七场4-3淘汰勒菲尼克斯太阳队。西区决赛4-1淘汰犹他爵士队，他们总决赛地对手时帕特里克·尤因领军地纽约尼克斯队。

两队的争夺异常激烈，双方都防守都无懈可击，总决赛七场比赛双方的比分都没有超过100分。到了决定胜负的第七场比赛，靠着马克斯维尔和新秀卡塞尔的出色表现90-84赢得比赛。

附：

大梦与尤因之间的经典对战

1994/6/8：尼克斯78-85火箭 1994/6/10：尼克斯91-83火箭

1994/6/12：火箭93-89尼克斯 1994/6/15：火箭82-91尼克斯

1994/6/17：火箭84-91尼克斯 1994/6/19：尼克斯84-86火箭

1994/6/22：尼克斯84-90火箭

1994-1995赛季

1994-1995赛季火箭队以常规赛西区第六名的身份进入季后赛，他们淘汰了当年西区的第三名犹他爵士队，在西区半决赛再次遭遇菲尼克斯太阳队并且苦战七场，最终杀入西区决赛。决赛中他们的对手是圣安东尼奥马刺队，在大梦的率领下他们以4-2力克对手，再次杀入总决赛。

总决赛火箭碰到了23岁的奥尼尔领军的奥兰多魔术，同时还有当时22岁的便士哈德威。大梦和大鲨鱼的对抗异常激烈，但是却是火箭队4-0击溃对手拿下连续第二座总冠军奖杯。

第一场比赛火箭队遇到了严峻的考验，魔术队一开场就展示了强大的火力，第二节比赛他们甚至一度领先20分。哈德威给火箭队造成了很大的麻烦，但是连续击退强敌的火箭队不甘示弱他们在上半时比赛结束时把比分差距缩小到11分。肯尼·史密斯在第三节比赛投中五个三分球，创造了一项新的NBA总决赛纪录，火箭队在第三节打出37-19的比分，87-80领先7分的优势进入第四节。

比赛还有最后10.5秒的时候魔术领先3分，但是安德森最后的两次罚球全部都没有投进，篮板球被火箭队得到，最后又是肯尼·史密斯的三分球把双方比分变成110-110，比赛进入加时。肯尼·史密斯也创造了NBA总决赛单场7个三分球的纪录。

加时赛最后5.5秒的时候双方比分还是平手118-118，德雷克斯勒上篮，奥尼尔不顾一切上前封堵，这一下也给了奥拉朱旺一次绝好的机会，德雷克斯勒投篮不进，但是无人看守的大梦轻松将球补进篮框！比赛还有0.3秒！这一场比赛之后火箭队势如破竹以四连胜的战绩拿下总冠军。

奥拉朱旺拿下连续第二个总决赛MVP，在该赛季季后赛平均每场拿下33分10.3个篮板和2.85个盖帽！

附：

1995/6/7：火箭120-118魔术（加时） 1995/6/9：火箭117-106魔术

1995/6/11：魔术103-106火箭 1995/6/14：魔术101-113火箭

说起现在NBA里实力最强的中锋，人们马上就会想到湖人的奥尼尔。其实，10年前，配得上这一称号的却是火箭队的奥拉朱旺，尽管当时的尤因和“海军上将”罗宾逊正处于职业生涯的巅峰期，奥尼尔的实力也已初露端倪，但还无法和奥拉朱旺相提并论。

那时的奥拉朱旺无所不能，他不仅在篮下独当一面，在禁区外的跳投同样准确无误，而且带球渗透的技巧和速度又和前锋队员一样灵敏而迅速。当然他最拿手的还是他和对手“单挑”时惯用的“大梦摆动”脱身术，而且屡试不爽。

面对强敌，奥拉朱旺先是带球左右晃来晃去，然后以一只脚的脚尖为轴心，猛地一转身，便轻而易举甩掉对手，上篮得分。由于奥拉朱旺绰号“大梦”，故而这一招被命名为“大梦摆动”。奥拉朱旺就是靠这一看家绝活率火箭队拿了两次总冠军。这主要是因为他具备组织后卫般出色的控球技巧，不仅胯下运球速度快，摆脱对手的时机也掌握得恰到好处。此外，奥拉朱旺以一只脚为轴心转体时的身体平衡能力也相当出色，从未发生过因重心不稳而球被对手断掉的失误。

掌握“大梦摆动”的训练方法

要掌握“大梦摆动”这手绝活，除了要靠左右摆动身体迷惑对手外，关键要掌握好一脚作轴转体的技巧。一般人往往是以一只脚的脚尖为轴心，但此时只能是以一只脚的大拇指为轴心。

先练习一个人原地运球过程中前后左右不同方位转体，注意转体时膝盖弯曲，并尽量让球贴近轴心脚的一侧，以免球被对手断掉。

这一步熟练之后，练习有防守队员干扰的原地转体动作。进攻队员要不断变换方位，并加入后仰跳投等投篮动作；防守队员则应想方设法干扰对方。

接下来将行进间运球－急停－转体－投篮这一系列动作连贯起来，当然还是在有防守队员干扰的情况下练习。只有熟练掌握这些技巧，才能在和对手“单挑”时轻松摆脱对手；也只有精准的投篮功夫，才能使每次进攻收到成效。

NBA历史上最强的大前锋：

姓名：凯文·麦克海尔（Kevin Mchale）

生日：1957年12月19日

身高：2.08米

总冠军：1981年、年、1986年

凯文·麦克海尔于1999年入选美国篮球名人堂，在职业生涯中获得过3次总冠军、2次当选赛季最佳第六人、1次入选赛季最佳阵容第一队、3次入选赛季最佳防守阵容第一队、7次入选NBA全明星队。他的四肢出奇的长，使他成为篮下最具有威胁的大前锋之一。被称为身材最适合打篮球的人。

麦克海尔出生于明尼苏达州，他的父亲身高只有1.77米，母亲也仅有1.65米，但他在高中的3年里从1.75米猛长到2.08米。在明尼苏达大学的4年中，麦克海尔继续提高他的篮球技术，投篮命中率高达56.7%，并且常在关键时刻有出色的表现。在1980年的NBA选秀中，纽约尼克斯队和波士顿凯尔特人队同时相中了他，经“红衣主教”奥尔巴克的一番努力，凯尔特人队如愿以偿地得到了麦克海尔，他从此开始了在凯尔特人队13个赛季的生活。

由于他有超过常人的长胳膊和一双大手，极快的速度和多变的动作，所以，即使对手比他高，弹跳比他好，也常常拿他毫无办法。就连比他高出10厘米，同样有一双长胳膊的“天钩”贾巴尔也对他无可奈何。他的投篮命中率跻身NBA的前10名。他和拉里·伯德、罗伯特·帕里什构成了NBA历史上最强的攻击组合之一的凯特尔人铁三角。

退役后，凯文·麦克海尔回到老家明尼苏达，并先后出任森林狼队的副主席和主席，帮助森林狼队一步步成为一支在强手如林的西部颇具竞争力的球队。

职业生涯13年获得3次总冠军，在971场常规赛中场均17.9分，7.3个篮板，1.7次助攻。

NBA历史上最强的小前锋：

（詹姆斯有望超越前辈）

拉里伯德与迈克尔·乔丹以及魔术师约翰逊三人是80年代的NBA的领袖人物。伯德也被认为是NBA历史上最优秀的球员之一。他的12年职业球员生涯全部在波士顿凯尔特人队（Boston Celtics）度过，其位置是大前锋。他的昵称有“柏德传奇”，“篮球基督”，“大鸟”和“人猿泰山”等等。

中文名： 拉里·伯德

外文名： Larry Joe Bird

别名： 大鸟

国籍： 美国

出生地： West Baden, Ind.

出生日期： 1956年12月7日

毕业院校： Indiana State

身高： 2.06米

体重： 100公斤

运动项目： 篮球

号码： 33

选秀： Boston Celtics (1978, 6th)

入选奈史密斯篮球名人堂、NBA名人堂成员（1998年）

入选NBA历史50大球星（1996年）

3届NBA总冠军（1981，，1986年）

2届NBA总决赛MVP（，1986年）

3届NBA常规赛MVP（-86年）

9届NBA第一阵容（1980-88年）

1届NBA第二阵容（1990年）

3届NBA防守第二阵容（1982-84年）

NBA年度最佳新秀（1980年）

3届NBA三分球大赛冠军（1986-88年）

12次入选全明星阵容（1980-88年，1990-92年）

1届NBA全明星赛MVP（1982年）

1届奥运会篮球冠军（1992年）

NBA历史上最强的得分后卫：

（无疑是NBA历史上最无解的神！在那个时代，没有人能够限制他！！）

迈克尔·乔丹（Michael Jordan，1963年2月17日－），被公认为美国篮球史上最伟大的球员，没有之一。他身高198cm，司职得分后卫，号码为23号。

中文名： 迈克尔·乔丹

外文名： Michael·Jordan

别名： 米高·佐敦、“空中飞人”

国籍： 美国

出生地： 纽约市布鲁克林区

出生日期： 1963年2月17日

毕业院校： 北卡罗莱纳大学

身高： 198cm

体重： 98.1kg

运动项目： 篮球

专业特点： 得分、防守、领导力超强

主要奖项： 6次NBA总冠军

2次奥运会冠军

3次NBA全明星MVP

5次常规赛MVP

6次总决赛MVP

司职： 得分后卫

臂展： 218cm

妻子： 胡安尼塔(已离婚)

选秀： 年第一轮第3顺位

NBA职业生涯：芝加哥公牛（84-93、94-95[1995年3月份复出]、95-98）、华盛顿奇才（01-03）

职业生涯总得分：32292分（NBA历史第三）

职业生涯总助攻：5633次

职业生涯总篮板：6672个

职业生涯总抢断：2514次

职业生涯总盖帽：893次（NBA后卫球员中历史最高）

职业生涯命中率：49.7%(24537次出手，命中12192个)

职业生涯总罚球：83.5%(8772罚7327中)

2003年全明星上宣布退役1. 职业生涯场均30.123分，历史第一（张伯伦以30.06分第二）。

2. 十次得分王，历史第一 。

3. 连续七次得分王（和张伯伦共享）历史第一。

4. 连续866场比赛得分过两位数，历史第一

5. 单赛季场均得分30+次数最多，8次历史第一。

6. 季后赛平均每场得分33.4分，历史第一 。

7. 季后赛职业生涯总得分5987，历史第一。

8. 唯一超过40岁，且拿40+的球员

9. 1995—96赛季，乔丹带领公牛队获得常规赛72胜10负的战绩，位列NBA历史第一！

附：95-96赛季公牛队创纪录的72胜10负所败10场球：

95.11.14 88-94 魔术

95.11.26 92-97 超音速

95.12.26 97-103 步行者

96.02.04 99-105 掘金

96.02.06 96-106 太阳

96.02.23 104-113 热

96.03.10 72-104 尼克斯

96.03.24 108-109 猛龙

96.04.08 97-98 黄蜂

96.04.20 99-100 步行者

10. 入选"最佳阵容"次数最多，共10次

11. 入选"最佳防守阵容"次数最多，共9次

12. NBA季后赛连续两场50+球员

13. NBA季后赛连续三场45+球员

14. 个人单赛季场均得分最高：常规赛平均每场37.1分(1986-1987赛季）

15. 单场比赛单节罚球命中次数最多，罚中13球。

16. 全明星总得分262分历史第一

17.总决赛6场比赛命中最多，101个；平均得分最高41.0分（1991—1992）

18.两次奥运会金牌。（，1992）

19.1988-1989赛季公牛主力组织后卫受伤，乔丹代替打组织后卫，结果总共11场比赛，乔丹获得了10场3双，其中连续7场3双，列NBA连续3双次数的第二名（第一名是老张的连续9次），但保持历史三双最高频率

20.抢断王最多3次（也是历史记录和几个人分享），分别是1988年3.16次，1990年2.77次，1993年2.83次

21.1989年在对波士顿的比赛，全场拿下52分和9次抢断，其中上半场8次抢断创造了nba历史半场断球记录（和多人分享这一记录，他职业生涯最高为10次，有10场比赛单场断球在8次以上）

22.后卫职业生涯的盖帽最高记录，共893次

全明星赛记录：

23.全明星总得分262分 历史第一

24.1997年，获得全明星赛历史上首个“三双”——14分、11个篮板、11次助攻

25.全明星抢断次数最多，38次

26.连续2届扣篮大赛冠军

只有他和理查德森曾经卫冕扣篮冠军

27.全明星半场最高盖帽4次

28.全明星单场最高进17球

1988年全明星，乔丹在上半场盖帽4次，创造全明星半场盖帽最高记录，全场投中17球，和张伯伦分享全明星单场最高进球数

乔丹在那年全场23投17中，得到40分，8篮板，3助攻，4断球，4盖帽，得到mvp。

29.单场投篮最多27次

在乔丹03最后的全明星，乔丹单场投篮27次，和里克巴里分享这一记录。

30.全明星票王次数最多9次

1987到1993，1997和1998，乔丹9年成为全明星票王（也许姚明能打破这个记录）

31.另外他还有个不光彩记录，参加三分球大赛最低分5分。

32.全明星投篮总数最多233次

33.全明星投中次数最多110次。

34.NBA历史上第一位拥有"世纪运动员"的称号

迄今共52次登上著名体育杂志《Sports Illustrated》的封面，这也是一项记录

35.唯一做到三进三出

36.唯一能让联盟破例把已经退役的球衣23号重新穿回

37.MJ是唯一在他不曾效力的球队被挂上球衣在球馆(热火队的球馆)的球员~

38.MJ还是唯一代表美国大学篮球队和美国梦之队分别获得奥运会金牌的球员~此记录注定是绝后的了,因为现在美国不可能再派大学队伍参加奥运会了~

39.乔丹是历史上第一个能在复出后还带领球队连得3次NBA总冠军的人

40.01年复出时将那年的所有工资（大约100万美元）捐给911受难者，是NBA史上唯一一个捐自己全年工资的。

41.在40岁以上还在征战NBA并且在NBA打过15个赛系的情况下,职业生涯得分每个赛系都高于20分,也是前无古人的。

42.职业生涯总共有28次绝杀，历史第一；29次投失关键球，绝杀命中率几乎高达恐怖的50%。

43.为联盟带来的收入至少在100亿美元以上,为联盟中第一人,甚至可以说是世界体坛第一人

44.97-98赛季的年薪为3319万美元,是联盟史上迄今为止年薪最高

45.联盟里唯一一位复出3次的球员

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NBA历史上最强的组织后卫：

美国素有“魔术师”之称的NBA球员约翰逊。在加入湖人队的第一个赛季就助队夺得1980年的总冠军。在季后赛首场即拿下三双，并最终取得了职业生涯的第一个总冠军，并成为NBA总决赛最有价值球员。是他将更多的理念、智慧和技巧带到了篮球场，使得篮球运动的观赏性和竞争性在80年代上升到一个新的高度。约翰逊无疑是NBA历史上最伟大的球星之一。 Earvin Johnson

Magic Johnson / 埃尔文-约翰逊

粤语译名：艾云-庄逊

位置: PG

身高: 2.06米 / 6尺9寸

体重: 98公斤 / 215磅

生日: 1959-08-14

选秀: 1979年第1轮第1位

学校: 密歇根大学（Michigan State University）

国籍： 美国

绰号：魔术师

奖项

3次 NBA最有价值球员

5次NBA总冠军

3次NBA总冠军最有价值球员

12次NBA全明星阵容

2次全明星赛MVP

1992巴塞罗那奥运会金牌

更多解密： style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">NBA历史上最强的大前锋和小前锋是谁

第一位：约翰-哈夫利切克

他的比赛毫无漏洞，他的灵动让他可以自由地穿梭在对方的防线之中，他在进攻中的组织可以让球队事半功倍，他强健的体魄也使得他在三秒区内占尽上风。如果他每场比赛只上场30分钟左右的时间，他就不会陷入犯规困扰，也不会在比赛中显出任何疲态。作为球队的第六人，约翰-哈夫利切克的表现比首发时要出色的多。离开板凳，约翰-哈夫利切克完全是个狂人，没有人可以阻挡他。他冷静、他足智多谋、他稳定可靠，约翰-哈夫利切克不愧为NBA史上第一最佳第六人。

第二位：凯文-麦克海尔

在其职业生涯的前6个赛季，凯文-麦克海尔一直都是凯尔特人队中头号替补队员。他打球的风格简约而有效，球场他总是全神贯注，他的每一次传球都有很强的穿透力。在面对联盟其他球队的替补二流球员时，麦克海尔是不可阻挡的。

第三位：弗兰克-拉姆齐

赢球、表演，拉姆齐一样也没有错过。从1954年到1964年，拉姆齐平均每场为波士顿凯尔特人队贡献13.4分。他曾经在7支冠军球队中效力，而且他在季后赛中的表现一直好于自己在常规赛中的表现。拉姆齐用自己的职业生涯塑造了NBA历史上第一个真正意义上的第六人。

第四位：比利-卡宁汉姆

1965年到1968年，比利-卡宁汉姆一直都是费城76人队的最佳第六人。他永不熄灭的激情曾经帮助76人队在1967年拿下了一座总冠军奖杯。

第五位：迈克尔-库珀

在湖人最风光的一段时间里，库珀一直都被认为是防守专家。但是库珀并没有因此放弃自己的进攻，他在三分线外也有较强的得分能力（命中率34%）；而且他还是一个非常会处理球、非常会传球的队员。库珀身高6英尺7英寸，体重170磅，可以胜任组织后卫、得分后卫以及小前锋。职业生涯中，库珀一共打了873场比赛，其中只有94场比赛是作为首发队员上场的。作为首发队员，他平均每场上场30分钟，每一次都集中精力去防守。作为替补出战，库珀的上场时间只有20分钟，但是他每一次的防守都非常有效率。作为首发库珀的表现只能说是一般；作为球队第六人，他的表现给人印象更加深刻。

排在第六位到第九位的最佳第六人分别为：威尼-约翰逊、里克-皮尔斯、鲍比-琼斯以及德特夫-史伦夫。

此外，比尔-沃顿1986年在凯尔特人队担任球队第六人时也有出色的表现。加尔文-墨菲、菲尔-杰克逊、布里奇曼、安托万-贾米森、科林斯-威廉姆森、凯茨-拉塞尔以及托尼-库科奇等都曾在担任球队第六人时有过出色的表现。

求赞扬加内特的抒情文章 要写精神品质的..

根据篮球评论员还有相关媒体记者的评选结果，联盟历史上最强的大前锋是邓肯，最强小前锋是大鸟伯德，详解如下：

一、关于历史大前锋排名如下：

10.丹尼斯-罗德曼

无论任何时代，都堪称一流篮板手。在他14年的职业生涯中，从1991-92赛季到1997-98赛季，连续7年夺得篮板王称号。在随芝加哥公牛拿到三个总冠军之前，他已经在底特律活塞拿到了两枚总冠军钻戒。罗德曼职业生涯场均得到7.3分(命中率为52.1%)，但是能抓下13.1个篮板，还能送出1.3次助攻。他曾在1989-1990和1990-1991连续两个赛季背靠背获得最佳防守球员奖，并且8次入选最佳防守阵容，其中7次入选一队。他也分别两次入选全明星和联盟最佳阵容(三队)。

9.德克-诺维茨基

职业生涯场均22.4分8.6篮板，还有2.7助攻0.9抢断，而命中率高达47.1%，三分球命中率达到了38%，罚球命中率达到了87%；而且他还是个大个子。此外，他是NBA历史上唯一一名拿到常规赛MVP的欧洲球员。7次全明星，8次入选联盟最佳阵容，其中3次入选联盟最佳阵容第一队，这使得他完全有资格入选。

虽然他还没有获得过总冠军，不过同样的，他也只有30岁，而且他们已经进过总决赛，这也说明了诺维茨基的实力。

8.戴夫-德布斯切尔

德布斯切尔无疑是一位伟大的强力前锋。他的职业生涯场均能得到16.1分和11个篮板，还有3次助攻。尽管他的罚球不算太好，只有69.9%，但是对于一位内线球员来说，也已经很不错了。在他12年的职业生涯里，他8次入选全明星。

德布斯切尔的绰号是“大D”，因为他的名字都以D开头，而且他也善于防守。他是他所处的那个时代里最可怕的防守悍将，他曾6度入选最佳防守阵容一队，也曾两度帮助纽约尼克斯获得NBA总冠军。

德布斯切尔的可怕之处在于，他不仅是一名球员。这个家伙在混乱的60年代曾同时担任底特律活塞的教练和球员，并且还在打NBA的同时去职业棒球联盟的芝加哥白袜出任投手。虽然这种“三栖”经历持续时间不算太长，但是这恐怕也足以证明他有多么的强大——因为你已经无法证明他专注于球员角色时会有多么厉害。

7.查尔斯-巴克利

巴克利可能是历史上最棒的矮个大前锋，同时也是最好的矮个篮板王。他职业生涯场均可以得到22.1分11.7个篮板，还有4次助攻，1.5次抢断和0.8次盖帽奉送。而且他的命中率惊人：投篮命中率54.1%，罚球命中率73.5%。他曾11次入选NBA全明星。

他还11次入选NBA最佳阵容，其中5次入选第一队，他获得过全明星MVP，也获得过更加珍贵的常规赛MVP。唯一的缺憾是，他无法率领自己的球队获得总冠军。

6.凯文-麦克海尔

尽管他是个白人，但是他却是一名防守非常棒的大个子。职业生涯场均18分7.3篮板，还能送出1.7助攻和1.7盖帽。他的命中率相当高：投篮命中率达到55.4%，罚球命中率达到80%。

没错，他的防守很好，一直是联盟中的顶尖盖帽高手，曾6次入选最佳防守阵容，其中3次入选一队。此外，他还7次入选全明星，1次入选最佳阵容。最独特的是，他曾在和1985年连续获得最佳第六人奖。

5.卡尔-马龙

如果从统计学的角度上看，马龙应该是这份榜单中的头号人物。但是，他没有拿到过总冠军，所以只能屈居人后了。

职业生涯场均25分，10.1个篮板，3.6次助攻还有1.4次抢断以及0.8个盖帽。他的职业生涯总得分数仅次于贾巴尔。

在漫长而稳定的职业生涯中，马龙14次入选全明星，14次入选最佳阵容，其中11次被选入最佳阵容一队。他还获得过2次全明星MVP以及2次常规赛MVP，可以说，除了总冠军，马龙已经获得了所有能获得的奖项。

4.埃尔文-海耶斯

海耶斯一直被人们低估了。他的职业生涯总得分、投篮命中率、总篮板数以及总出场时间全部可以排进联盟历史前十。他职业生涯场均可以得到21分，12.5篮板以及1.8助攻和1次抢断2个封盖。在16年的职业生涯中，他曾12次入选明星。

海耶斯的伟大主要体现在他的稳定上，在他职业生涯总计只缺阵9场，而且每个赛季都出战80场以上。他6次入选联盟最佳阵容，其中3次入选第一队。顽强的海耶斯在1977-78赛季率领华盛顿子弹夺得总冠军。

3.鲍勃-佩蒂特

佩蒂特是联盟中第一个具有统治力的大前锋。职业生涯场均26.4分16.2个篮板和3次助攻的成绩并不足以说明他的伟大；即便加上11次全明星纪录(他的职业生涯只有11年)以及11次最佳阵容(10次第一队)纪录也不行；或许你还会说，他曾经4次获得全明星MVP，两次获得常规赛MVP，并且成为NBA历史上第一个得分达到20000分的球员，但是很遗憾，这也还不足以说明他的伟大。

佩蒂特的伟大之处在于，当整个联盟都被波士顿凯尔特人统治的时候，是他用单场50分的表现率领圣路易斯老鹰冲破了绿色恐怖的阴霾。也赢得了比尔-拉塞尔的尊重。

2.凯文-加内特

加内特是历史上最全面的大个子，他是一个出色的得分手，一个出色的篮板手，在传球和防守上也有非常高的水准。在目前的13个赛季中，他场均得到20.4分和11.2篮板，还能送出4.4次助攻和1.4次抢断以及1.7次封盖。他获得过最佳防守球员，常规赛MVP以及全明星MVP，上赛季，他刚刚率队击败了科比-布莱恩特的洛杉矶湖人获得了NBA总冠军。

他9次入选联盟最佳阵容，其中4次进入第一阵容，他还11次入选全明星。加内特被视作防守最好的大前锋之一，他曾9次入选最佳防守阵容，其中7次进入最佳防守阵容一队。

现年32岁的加内特还有几年黄金时期，他的功勋册无疑会变得更加耀眼。

1.蒂姆-邓肯

即便是评选NBA历史上最伟大的10名球员，邓肯也会入选。他是历史上所有大个子中得分、防守以及处理关键球方面做得最好的球员之一。生涯场均21.6分11.8篮板，3.1助攻和2.4盖帽的数据令人叹服。

此外，邓肯11次入选联盟最佳阵容其中9次入选联盟最佳阵容一队。更重要的是，邓肯一手缔造了马刺王朝，9年4夺总冠军，他本人也三次成为总决赛MVP。当然，他也曾两度获得常规赛MVP，还在2000年获得了全明星MVP。总之，邓肯的功绩足以彪炳青史。

二、关于联盟最强小前锋排名如下：

1.拉里伯德

在小前锋这个位置上，把第一的宝座给了大鸟伯德。与其他优秀的小前锋相比，他的天赋的确不高，弹跳也不出色，爆发力也不是很强，速度也不是很快，甚至他赖以生存的三分球也不是很准，他的单兵防守能力不敢让人恭维。如果单就这些来看，他在NBA能打上替补就很不错了。不过伯德是一个特例。尽管他的三分球不是联盟历史上最准的，但在最后的决胜时刻，没有人的发挥能比他更稳定。由于身体的局限，他的一对一防守曾一度让人诟病，于是他将自己很好的融入到整体的防守中，他在队中的作用不是一两句话能说完的。伯德的节奏感很好，很会利用时间差，他总是在正确的位置准确出手，他的传球匪夷所思，他的篮板不压于大前锋。更重要的是他那超强的心理素质，让他每每帮助球队虎口脱险。

2.皮彭

他是一个全才，不管是半场进攻还是运动战，对他来说都没问题。场上什么样的情况他都能应对自如，什么样的战术他都能心领神会。他是公牛队三角进攻中重要的一环。公牛王朝的诞生不仅是乔丹在攻方的予夺予求，更重要的是皮彭在守方的固若金汤，从一号位到三号位，他都可以让对手哑火。场上的皮彭是球队的防守核心，球队的防守围绕他展开，他控制着场上的轮转换位、包夹、协防等防守策略。他的存在使公牛攻守平衡。

3.欧文

地心引力似乎也限制不了他的飞翔，当他冲入篮下的时候，所有人都摒住呼吸，看他以何种方式结束飞行。每一场比赛他都能让我们看到新的精彩画面，他的存在极大的挑战着我们的想象力。他是近代扣篮的鼻祖。欧文弹跳出色，这让他在抢篮板时占尽了优势，他不但是一个天生的得分手，传球也颇见功底，他能让队友尽快融入到比赛中。当然他也不是完美无缺，他的三分球命中率不高，平均不到30%，防守也不是很出色，并且他不会左手投篮。

4.里克

巴里

他是一个天生的得分手，在1966-1967赛季，以场均35.6分傲视群雄，他可以在任何位置得分，并且命中率惊人，他最让人称道的是他的端尿盆式的罚球，虽然样子不好看，但命中率惊人，他的职业生涯命中率高达90%。里克还是控球前锋的先驱，他的传球准确无比，作为勇士队的核心，巴里在75年夺得总冠军。巴里的防守同样令对手胆战心惊，他对球的预判使他抢断时无往不利。

5.贝勒

贝勒的运动战得分能力极强，14年的职业生涯中场均27分不是每个人都敢想的。联盟中所有公认的防守专家都对他无计可施，他的进攻欲望相当强烈，除非没有出手机会否则他很少传球。同时，他还是一个篮板怪兽，场均13.5个篮板，这个数字对于中锋都实数不易，更何况一个小前锋呢。尽管如此，贝勒的防守依然被人诟病。还有他不认真的防守态度，很讽刺的是在他退役之后的赛季，湖人创下了惊人的33连胜。不过他的得分才华还是让他在历史中站住了脚。

除邓肯外，NBA历史上还有哪些优秀的大前锋？

熠熠生辉的球场，人潮声中突然涌现了“欢迎回来”的口号。明尼苏达的标靶中心，一个对他来说太熟悉的球馆。在比赛开始前，当记者群热情如火地采访他时，同时有很多森林狼的球迷都在呼喊着他的名字。以客队球员身份第一次走上森林狼主场，穿着西装的加内特向场边的球迷挥手致意。活力大前锋鲍威的绝杀将最后的比分锁定为88比86。“如果最后一投的机会落在他的手上，他会犹豫吗？”。首次以先发身份面对森林狼，在加内特走上罚球线的时候，他的周围没有义愤填膺的高音量嘘声，篮筐的后面也没有“刺目”的讽刺标语。两罚全中后，加内特跑回半场参与防守。随后他的关键一次封盖，球场转瞬进入冷络期。比赛结束，波士顿拿到赛季第34场胜利后，走进球员通道的时候，通道口两旁的森林狼球迷不约而同地向他伸出了双手，而他则用连续的击掌回应球迷。加内特整场只出手5次，拿到10分16篮板2次封盖。之前面对小霸王斯塔达迈尔拿到39分15篮板的艾尔.杰佛森全场只有14投6中得到15分4篮板。1997年，森林狼老板格伦·泰勒、球队副总裁麦克海尔力排众议将一份当时历史上金额最高的合同放在了加内特面前。2003年10月，当时有3支以上的球队接连向加内特抛出十分诱人的合同，因为森林狼财政问题和对球队未来的期许，加内特主动降低自己的单赛季薪水。“告诉他们，我已经在合同上签完字了。”感情和金钱的天枰，他灵魂的砝码放在了感情一端。

崭新的赛季，难缠的对手，森林狼队赛季第一场遭遇上赛季取得59胜23负战绩的圣安东尼奥马刺队。马布里对位艾弗里.约翰逊，加内特换位防守21号人类精华多米尼克.威尔金斯。扣篮王来到马刺的前个赛季，威尔金斯依然可以交出18分5篮板的场均数据。整场比赛，桑德斯用凯文换位防守扣篮精华后，收到的一张成绩单：21号扣篮王35分钟内21投7中得到18分8篮板。凯文42分钟内得到20分9篮板6助攻4抢断4封盖。前一个赛季战绩和马刺天差地别的森林狼4分优势战胜对手。拥有充盈进攻手段的凯文让多米尼克每次的防守，都难以触碰到自己投篮时的出手。关于封盖，恰如时机的协防，低位的单兵防守，快攻时准确站位，6次联盟赛季最佳防守第一阵容，连续9个赛季场均封盖效率联盟前10，一座BEST DEF PLAYER奖杯。蠢蠢欲动却不能动，篮筐下的加内特给几乎所有将要对位他的球员这种言不由衷的感觉。2003--04赛季，森林狼建队历史上15年期间最佳的单赛季战绩，58胜24负。球队上座率同样一举冲到5年来的最高。赛季中首次做客菲尼克斯，加内特面对霸气十足的小斯，时不时还有马里奥的协防。比赛的下半场，德安东尼教练将“压箱底”的Steven Hunter换上场防守凯文，下一回合森林狼进攻，外线“春丽”的投篮砸篮筐前沿弹起，马里奥和理查德森共同站立的三秒区，凯文腾空跃起，当计时器重新归为24秒的时候，加内特一边用力“撕扯”着自己的球衣，一边抬头嘶吼。就在人们几秒钟的呼吸之间，加内特完成一记干脆的隔人补扣，镜头回防时，他的手臂已经和篮板上沿平行。22分11篮板8助攻，心有戚戚的一场比赛。“他起飞的一瞬间，你连逃离的时候都没有。”

打篮球如何打好大前锋

美国媒体fadeway world评选NBA历史前25名大前锋。大前锋可能不是NBA历史上最抢眼的位置，但这个位置还是产生了一些伟大的球星。像蒂姆·邓肯这样的顶级球员凭借他的统治力赢得了五枚冠军戒指。卡尔·马龙和查尔斯·巴克利在常规赛中赢得了MVP，尽管他们没有赢得冠军。NBA漫长的历史中有哪些优秀的大前锋？这次，我们来盘点一下。25-21:温·迈克尔森，拉里·南斯，埃尔顿·布兰德，特里·卡明斯，哈里·吉利丁。有三个人不熟悉。迈克尔森是古代野兽之一。1949年加入明尼阿波利斯湖人队，四次夺冠。他四次入选全明星队，六次入选最佳二队，职业生涯场均14.4分。但由于那个时代联赛竞争力低，荣誉奖金不足。特里·卡明斯在1982年被圣地亚哥快船队选中。两次入选全明星，两次入选最佳阵容。职业生涯场均16.4分7.9篮板1.1抢断0.5盖帽。

哈里·吉利丁于1948年加入尼克斯队。7次入选全明星，拿下篮板。他两次被选为最佳团队。20-16:肖恩·坎普，阿马雷·斯塔德迈尔，保罗·加索尔，克里斯·韦伯，博比·琼斯。肯普是NBA历史上最会飞的大前锋，场均14.6分8.4篮板1.1抢断1.2盖帽，入选6全明星+3最佳第二阵列；斯塔德迈尔是2003年最好的新秀，击败了姚明。8次全明星，5次最佳阵容。大佳是一个很多粉丝都很喜欢的球员。他在2002年帮助科比获得两次总冠军，六次全明星+四次最佳阵容+最佳新秀；韦伯职业生涯场均20.7分9.8篮板4.2助攻1.4抢断1.4盖帽。数据非常全面。94年最佳新秀+5全明星+5最佳阵容；博比·琼斯1974年进入联盟，一次夺冠，四次入选全明星，10次最佳第一防守+一次最佳第二防守，一次最佳第六人。他是顶级后卫。首先第一个争议是加内特的排名。不可否认，加内特，狼王，职业生涯很棒，拿过总冠军，常规赛MVP，最佳防守球员奖杯。

甚至可以说，他为大前锋球员创造了全新的打法，他的荣誉和影响力都在历史顶尖球员之列。但只是在这种情况下，强迫诺维茨基和马龙成为历史第二大前锋还是不现实的。毕竟在职业生涯初期，虽然加内特的数据很优秀，但是领先记录并不尽如人意，他唯一的总冠军也是建立在三巨头的基础上。这两点确实降低了加内特的得分，更何况诺维斯基和马龙在荣誉、历史地位和影响力上并不逊色于加内特。第二个争议在于巴克利的排名。作为一名身高1米98的大前锋，巴克利的职业生涯的伟大毋庸置疑，他的成就足以让他跻身历史前五的大前锋之列。

然而，在这份榜单中排名第三超出了大多数粉丝的想象。毕竟巴克利很伟大，但是他职业生涯没有带领球队夺冠，常规赛只有一个MVP。在巅峰时期，数据并没有占据优势。马龙和诺维茨基都不得不在荣誉上击败巴克利。90年代中期，马龙被公认为联盟第一大前锋，而诺维茨基拥有巴克利梦寐以求的总冠军戒指。特别是总体来说，巴克利最无可争议的历史排名应该是大前锋第五位。

叫凯文的狠角色

那要看你想向什么类型的球员发展了，一般来说，大前锋是抢篮板和防守——可那只是一般的大前锋做的事。看看那些著名的超级大前锋，一般都是有极好的投篮技巧、篮下进攻，总而言之就是全面！你的中投准，这是一个打大前锋的最大优势，建议你多看一下著名巨星凯文麦克海尔和现役超级大前锋诺维茨基的视频！以下是我的一些心得，应该很实用： 1.挡拆。这个不要理解为单单的挡，像欧洲的很多大前锋一样，在挡拆之后，你要迅速跑到你最熟悉的投篮点，牵制对方，形成策应，然后接球，开始做动作（或是立刻中投） 2.假动作！这是优秀大前锋的根本。麦克海尔和诺维茨基都是白人，身体远没有别的黑人出色，但是他们都是假动作的高手，你可以在接球后线晃一下，根据对手的反应，选择中投或是突破，上篮不好不要紧，大前锋里篮筐很近，一突破很容易造犯规，然后就是考验你的罚球了。在篮下做动作时，一定要坚决果断，在对手形成包夹之前完成动作。 3.防守。防守技巧和经验每个人都不同，我就简单说说怎么使用小动作。在防守的时候，你用膝盖不停地顶进攻者的小腿（严格来说时犯规），影响其身体平衡；或者用犹他爵士队的坚壁清野战术，即在对手投篮时站在原地，伺机攻击其腹部。 总之，想练好大前锋，一定要中投准，球风坚决！加油！ 我觉得要作一个好的大前锋,首先必须有很好的球场头脑和意识.要有几种感觉:1是背对篮筐的感觉,这种感觉会让你在背筐单打时得心应手,2是对篮板球的感觉,因为作为一名出色的大前锋,必须有一手出色的篮板球. 要有这些感觉必须有苦练,首先要先练你的下肢力量,这是你作为一名大前锋立足于篮下的基础.其次就是上肢的力量. 这样的话,你就可以进行有球训练了,主要练习一下在篮下的脚步和中距离的投篮. 最后就是在场上要多积累经验,多动动脑子! 祝你学有成!! 小腿练习弹跳 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下矗 恍柚馗匆陨喜街瑁。。? 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次..

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NBA叫凯文的球星首发五人

小前锋：凯文.杜兰特，书包杜，07年超音速2号秀，得分大杀器，1个常规赛mvp,4个得分王，2个总决赛MVP，9次最佳阵容，10次全明星，常规赛场均27分，季后赛场均29.1分，雷霆出道，流转勇士超强报团，篮网打兄弟篮球，死神2.08m身高2.28m臂展超长，身体对抗强，身体平衡性好，控球技术娴熟，敏捷交叉变向，急停跳投准，投篮手感柔和，中距离投篮杀手锏

中锋：凯文.加内特，95年森林狼5号秀，1个总冠军，1个常规赛mvp,1个最佳防守，9次最佳阵容，12次最佳防守阵容，15次全明星，4个篮板王，常规赛场均18.6分10板3.7助1.3抢断1.4帽，季后赛场均18.2分，血性狼王，森林狼出道，流转凯子组成首个三巨头拿到总冠军，篮网，森林狼退役，身高臂展怪兽，跳高摸高数据惊人，防守硬汉，技术全能，中距离跳投，背身单打后仰投篮，篮板出色，协防速度快，球场上专门喷垃圾话挑衅对手，渴望赢球态度强

大前锋：凯文.乐福，08年灰熊5号秀，交易至森林狼出道，1次总冠军，10/11赛季最佳进步球员，5次全明星，场均18.2分，季后赛场均15.3分，三分冠军，最强数据刷子，单场30分30板，单节34分，空间型大前锋，擅长投三分，投篮速度快，手感柔和，进攻篮板效率高，防守篮板嗅觉敏锐，弹速慢，弹跳不够出色，篮下对抗一般，高位策应优秀，一手漂亮传球，擅长四分卫长传

后卫：凯文.马丁，04年国王26号秀，国王出道，流转火箭，雷霆，森林狼，马刺队，生涯场均17.4分，最早碰瓷王，一碰就倒，罚球王，得分能力强，身体单薄，对抗性差劲，飘移投篮，手感柔和，投篮姿势怪异，擅长造犯规得分，罚球准，防守糟糕

大前锋：凯文.麦克海尔，80年3号秀，整个生涯在凯尔特人打球，3次总冠军，7次全明星，1次最佳阵容，5次最佳防守阵容，2次第六人，生涯场均17.9分，季后赛场均18.8分，身高臂展，身体对抗一般，低位进攻技巧丰富，封盖能力出色，一双长手臂和扎实的低位脚步技术，当担第六人角色

其他NBA球员：

凯文.鲁尼：勇士替补内线

凯文.诺克斯：美国朱芳雨，小前锋

凯文.许尔特：老鹰得分后卫，三分精准

凯文.波特：火箭刺头球员，天赋异禀