河南建业u11梯队_河南建业什么水平

你的情况和我差不多可能 防守意识好 卡位准确 我以前也自认为那些基本功很牛掰 也想学点类似踩单车的略华丽且实用的技术 但是。。。

切入正题我上大学后有一些经验和你你分享 不能说踢职业联赛 至少踢野球有很多内行外行的人都说我踢得不错

首先 足球是靠体能的 没有足够的体能保证 所谓急停等很费体力的 你可以试试 如果你拼命的和朋友踢10分钟就是那种只顾球的野蛮踢法 我保证你会发现所谓的马赛回旋 和踩单车（潜意识的动作 只为了向前冲而不是耍帅）都是无师自通 所以 同学 先练体能吧 田径是体育运动的基础 当你像我说的那么踢的时间能达到30分钟的时候 我保证你想学的东西就算不会表演 也有很多实践成功的个例 我建议如果你身体没有问题 每天1W米的跑 如果坚持不下来 也至少要跑4000米

其次 你有前锋重要素质之一 卡位 由此可以看出你对球的判断和对手身位的判断有一定天赋 你可以在体能的基础上加强上肢尤其是腰部的力量 有利于你和对手冲撞

三 说说足球的吧 我觉得你有一定的劣势 可能你的球感不是很好 这是后卫（后腰）的弊病 这个不太好练 你需要自己拿个足球 熟悉球性 我建议你课余时间练习颠球 不是普通的颠球 是专门练习控制一些类型的 比如高空球 快球 反弹球等很多 你颠球的时候可以刻意的一高一低的颠 加大难度 千万不要一个频率 额 当然我说的都是用脚控制 当你无论是颠球还是停球所停的范围都控制在身体周围1米内的时候。。。恭喜你 随便看个视频学个动作一练就成！

四 像我老师说的 不要学习太花的动作 实用就行 因为太花的动作第一不好控制 第二浪费体力 像C罗一样的还容易崴脚，，，过人的时候一扣两扣能过去的千万别踩单车 不知道你懂不懂我的意思 不是说花了不好 只是顺其自然不要在比赛的时候动脑筋想这个问题

五 我想基本问题就这么多了 这些可以分享给你的同伴一起练习 动力大 下面是作为前锋特有的训练 射门 呵呵 其实不是射门 只是提高自己提出的球的准度 我以前练习的时候是以门柱为基准由近到远 由轻到重的联系 听说舍甫琴科就是对着门柱的哦（当然你像小贝学习冲着轮胎洞踢我不反对 可是我觉得踢野球不必这么认真练 太难了 况且应该以学习为重）

再有就是高空球的一脚处理 额这里实在是没法说 脚感好了自然稳定性强

最后 说说攻击阵型吧 我个人认为不存在2前锋或者1前锋以及3前锋的问题 踢野球阵型很容易乱 简单点说 的确不能靠自己 但是像巴西队一样传来传去的很难练 建议就是两个人配合 例如左边的中锋突破 左边前锋接应 直接射门 如果不进 右边前锋靠个人能力捡漏或者抢截 简单易执行

至于你想学的终极必杀我还是满足你的要求 踩单车和马赛回旋是不错的选择 因为他们可以很好的护球而且范围小 不影响推进速度 其他的 呵呵 自己没事私下玩 如果真有被逼到绝路的时候。。。嘿嘿 我建议纯用身体顶别人

嗯就这么多了 多注意肺活量和体能 还有就是球感 1个月能有个不错的效果的呢

还有就是 不怕神一样的对手 就怕猪一样的队友 你作为这么重要的位置球员 一定要想办法让朋友一起强化 否则人家多几个人区域盯你 哎，，也没辙啊。。。